美丽母亲最新文章
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丰胸找对食物 六款好味又增杯的美食
完美的胸部可以为身材加分，你希望拥有傲人的胸部吗?那么今天小编要跟大家分享的就是6款有美胸效果的食品，多吃就可以轻松圆你的丰胸梦哦。你还在等什么?快来看看吧! 完美胸部最……
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吃粗粮也丰胸 健康又省钱
粗粮，近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎，大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养。粗粮还有一个不为人知的秘密，那就丰胸。哪些粗粮都能丰胸，我们一起来研……
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新妈妈产后如何恢复身材
生完宝宝后，新妈妈的体型多少都会有些变化，加上坐月子期间的营养补充，难免身上堆积脂肪。但是，由于新妈妈产后需要母乳喂养宝宝，自身需要的营养物质又不能缺少，究竟新妈妈产后该如何恢……
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断奶乳房下垂怎么办？
断奶乳房下垂 断奶乳房下垂断奶后乳房下垂怎么办断奶后乳房的保养 很多妈妈们断奶后胸部一般情况下是会变得下垂甚至变形的，这是由于在一般情况下妈妈们哺乳期时乳房要适应哺……
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吃玉米也丰胸 健康又省钱
粗粮，近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎，大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养。粗粮还有一个不为人知的秘密，那就丰胸。哪些粗粮都能丰胸，我们一起来研……
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新妈妈丰挺美胸方法全公开让你重新挺起来
由于哺乳方式不正确种种原因，年轻妈妈的胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受，孕十周左右，就感觉到胸部涨大了，到了临产前，胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后，胸……
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产后新妈妈丰胸美乳四绝招
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 疏通：给健康加份保险 产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打……
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亲自哺乳有助产后恢复健美体形
亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后新妈妈体形改变的重要措施。 怀孕期间是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时……
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新妈妈坐月子“修身功课”
女性在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，如何才能恢复往昔紧致的体形呢?这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。专家指出，许多产妇都不知道可及早进行锻炼。他认为，产后第二天就可以……
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明星妈妈产后塑身十大秘笈
陈孝萱 —— 产后身材更魔鬼 在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既……
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产后裹腹影响健康
爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都……
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恢复产后苗条身材四招
许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢? 其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题困扰6年的马女……
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新妈妈拒绝腹出的四个动作
按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。 练习器械准备：你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。 ……
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五个瑜伽动作重建产后三围
动作1 提臀式 Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上……
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六大秘籍恢复产后乳房迷人曲线
方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球……
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产后千万不能减肥，断奶后合理瘦身
产后不减肥 廖小姐自认是个“爱美之人”，她身高155厘米，怀孕前体重是46公斤，算是十分标准。生完孩子后，体重一下飙升至60公斤。她想减肥。但医生和家人告诫她，产后维持一段……
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“月子”妈妈预防发胖五法
产后胖是大多数女士的致命伤。一量造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条女儿身，做月子的女士应尽力……
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生活细节出发塑造迷人美腿
一位穿上漂亮夏装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的双腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能……
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轻松恢复纤瘦玉臂
现在教你五套瘦臂简易动作，你只需每天五分钟，持之以恒，相信短短一个月内你将恢复纤瘦玉臂。 1．双脚与肩同宽站立，上身前倾，呈135度角；双手自然下垂，呼气，把双手伸直向前提升，吸气……
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塑臀运动 还你俏臀
一般传统观念认为，女性生产完得坐月子，而最好的方式就是躺着不动，所以刚生产完的妈妈，想运动都很难。但妈妈要小心，当你愈发松散，想回复窈窕身材，可就愈不容易了。那么究竟生产完后何时开……
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产后妈咪不要“乳房下垂”
怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。 先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，……
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妈咪产后美乳方略
当哺乳期过后，妈咪们会发现一个问题，乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢？ 1．乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺……
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实用版新妈妈“丰胸秘笈”
有了可爱的小宝宝，女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节，可是，烦恼还是有，比如：断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形 实用版丰胸全籍 PART ONE：IN哺……
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产后如何做好乳房护理
母亲的乳房是婴儿天然的优质粮库，如今更加大力提倡母乳喂养，为使婴儿的粮食供应充足，必须做好乳房的护理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳房的护理呢?除做好孕期护理之外．产后主要……