美丽母亲最新文章
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穴位摩腹配药茶 赶跑产后肥胖
女人对于怀孕除了喜悦之外还有一种莫名的担心!那就是害怕生小孩之后身材会变胖，身材走样变形。摇小编结合中医体质理论告诉你：产后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一个小孩，腰围不但大上好几……
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让产后妈妈粗腿变细的运动方法
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心，恢复美腿……
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产后减肥按摩手法有哪些
产后减肥按摩手法你们知道吗?产后按摩可以将怀孕期间囤积的多余脂肪有效排除体外，而且能在减肥的同时调养身心。促进血液循环与新陈代谢，产后妈妈们感觉来时候吧! 产后减肥按摩手……
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产后最佳减肥时间
产后减肥进阶的时间 1、月子期间不可减肥 2、产后6周，可以开始减肥了 3、产后2个月，减肥循序渐进 4、产后4个月，加大减肥力度 5、产后六个月……
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产后哪些时间段最适合减肥？
产后新妈吗减肥是最关键的事情，但是产后减肥也要分时间，下面就一起来看看产后哪些时间段最适合新妈妈减肥吧！ 月子期间不宜减肥 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，……
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减肥方法：12个让你震惊的减肥误区
喝水不够才会水肿 相信说起减肥，不少女孩子都会滔滔不绝地说出一大堆的经验和方法，也许是道听途说，也许是自我摸索。但毕竟减肥是和我们的健康密切相关的事情，而且当中牵涉到许多生理和医药……
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喝醋减肥法利弊大揭底
很多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段，又有朋友开始喝醋，说既可以消食，还可以减肥。 其实“吃醋有益健康”的说法流传已久， 美国在5、6年前十分流行喝苹果……
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香水瘦身工程香喷喷
减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来……
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产后妈妈瘦身减肥方案
辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。 2.只吃一些低脂肪……
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生活十招、苗条变身（漂亮妈妈）
生活中十招 减掉肥肉肉 1 多喝水，少喝碳酸饮料：碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条：盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳……
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产后四周还你魔鬼身材
现代女性的自我意识日渐高涨，许多女人不想生孩子，就是因为害怕身材走样，从此一跃成为妈妈级的年轻欧巴桑! 产后四周为减重的黄金时期 其实，就一般正常体质来说，女性在产后两……
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新妈妈产后健美重在坚持
亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施。 昨天，一位同事来探望我，她见我用母乳喂养孩子，惊叫般地对我说：“生下孩……
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时尚产后瘦身要注意方法
产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不当，反而损害了健康。 “生下宝宝3个月以后，我开始节食和运动，但后来看到宝宝饿得直哭，只好放……
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其实女人生育与肥胖并不会同时降临
女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即分泌母乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发……
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帮你产后找回双腿最美曲线
有人说，女人双腿最美的节季是18—23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧……
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产后发胖如何恢复形体
一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月于”阶段，这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外，其他生殖器官基……
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孕产妇减肥瘦身全攻略
1.专家谈关于产后减肥 产后发胖，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的哭声，产妇对于自己臃肿的体形，开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，……
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产后简单运动收缩你的大肚子
在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌，它包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层……
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不运动也能减掉24斤
这位MM有过130多斤的臃肿身材，可是现在清瘦了下来，对于偏高个头的青春女孩来说，没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。 减肥成效： 我以前挺胖的，身高165，体重132斤呢，我男朋……
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网友推荐:从135斤到99斤
从135斤到99斤,我成功的减掉了35斤. 哈哈,这几天我一直都很兴奋咧,经过几年的长了减,减了长,这回我终于成功的用正确的方法减到历史较低水平,为什么说是较低水平呢,因为我以前曾……
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2月减12斤 OL瘦身真人版
姓名：王霏霏 职业：杂志编辑 瘦身时间：2个月 瘦身成果：6公斤 before56公斤 after 50公斤 我以前是学舞蹈的，身材一直都很匀称。参加工作后，运动的时间减少了，身上……
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最受欢迎的减肥偏方
每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了，有……
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快速减肥八招小窍门
日常生活中，常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，其实不然，要想苗条，还得你还得掌握恰当的饮食妙方！ 一、长时间不进食 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，……
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女人要性感 一定先丰满
“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想"掌上飞燕"的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多……
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做爱减肥 燃爆你的热情
珠宝设计师Lulu说，自从她找到一个满意的性伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥？你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。 事实上，这是有……
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吃不胖十二高招
现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越 多， 健康 问题 也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招授之于人。……
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不花一分钱轻松瘦10斤
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右……
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21招燃烧脂肪大提速
1. “拥抱”绿茶 绿茶不仅能抗癌， 还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人 快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量……
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KTV“唱出”完美身材
一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的……
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懒人减肥8大绝招
1、多吃体积大、热量低的食物。例如：豆腐、茄子、冬瓜、西瓜、白萝卜等。 2、改变用餐次序。最易瘦的用餐次序：喝汤－蔬菜－饭－肉类。 3、以粥代饭，以茶代水。 4、向调料说BAY Ｎ……