军训心得体会

时间:2023-09-11 16:36:10 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  当我们积累了新的体会时,心得体会是很好的记录方式,这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编为大家整理的军训心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

军训心得体会

军训心得体会1

  军训进行到了第4天,每一次的训练开始前,教官总是要求我们站15-30分钟的军姿。所谓军姿,顾名思义,就是军人的姿态:立正站直,目光上仰,重心前移,双手紧贴裤缝。动作虽然简单,但是在炎炎烈日下,坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好点的会是满头大汗,龇牙咧嘴;虚点的往往直接喊报告要休息,还有人连报告都没机会喊就晃晃悠悠,直接昏倒。几乎每一站次军姿都是一次折磨,但是在今天下午,在第八次享受到这种军人的洗礼时,第一次没有人倒下。准确的说,站完这次军姿之后连抱怨之声也少了许多。军训的内容依旧,但是同学们的态度已经有了变化,变的积极了许多。这才是军训,受苦受累只是过程,自己积极的变化才是最终的目的。我们今后的生活,也会因此而受益。

  七天的军训生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!

  那铁的纪律,严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的.训练,有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼,每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累,我们也要挺过去。这种钢铁般的意志,遍布了整个军训操场。

  火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心地练习。这让我想起一句话:太阳狠,然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

  刚到的时候,我们每个人都很期待,毕竟是第一次到正规严格的军训,然而当我们第一次训练时,那种严格的动作要求,让我们缺乏锻炼的身体很难适应,一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了,想过放弃,但是我们克服了软弱,始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活,我们面貌一新:不但身体强壮、充满活力,而且我们的意志也得到强化,个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

军训心得体会2

  一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

  其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练,军训其实很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。紧张忙碌的.军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇,定会铭刻于心。

  军训这几天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。以后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这次军营生活。

  军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那"一二一"、"立正"、"稍息"、"齐步走"……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每个动作,这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,无怨无悔。尽管酷暑难耐,但我们的脚步依然整齐,口号依然有力,歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

  军训不但锻炼了我们的意志品质,还增强了我们的爱国精神,在这里我可以自豪的说,参加这次军训,我一生无憾。

军训心得体会3

  这段时间以来的军训就是非常的充实,也是很有挑战的,这段时间以来也让我感觉很是难忘,十几天下来我经历了一些非常难忘的事情,烈日当空,在训练的时候自己很多次都是差点坚持不下去,在这一点上面我感觉自己是做的不错的,发挥自己的极限,在军训的时候坚持坚持再坚持,其实我是一直都在鼓励自己的,我认为这样的方式非常的有用,我很感激现在我所经历的这些,这十几天的时间让我感觉非常的有意义的,不管是在什么时候都一直在鼓励着我,我希望能够通过这次的军训强大自己的身心,这次的十几天下来也算是对自己的打磨了不少,我现在也是非常感激,在军训的时候自己坚持了下来,也有了一番心得。

  我很庆幸自己的坚持,在军训期间,没有一次的请过假,虽然在一开始的时候会有一点不适应,但是我还是克服了很多问题,我能够清楚的`意识到这一点,不管是做什么事情都应该让自己有这方面的一个体会,我在军训的时候做的是一般般但是我一直没有放弃,大家能够做的事情我也一直都在坚持着,我是一个很有奶心人,虽然这十几天天气非常的恶劣,每一次的想到那么炎热的天气的时候心中总是会动容,是不是坚持不下去了,但是一咬牙还是在坚持着,我都认为这些都是非常有必要的去做好的工作,在这一点上面我一直都在尝试之着去锻炼。

  现在军训已经结束了,我真的是很有感慨,在这样的环境下面的其实也是在坚持的事情的,现在我感觉自己是可以继续做好的,虽然结束了军训但是我非常渴望能够继续保持军训的这分心态,不管是以后做什么事情都应该抱着这样的态度去做好,这是对自己的一种负责,现在我也是深刻的感受到了这一点,其实还是需要自己的一点点的去积累这方面的经验。

  作为一名的刚刚步入高中的学生,其实五我是需要的这样的方式的去锻炼自己,我知道高中阶段学校压力很大,也需要有一段这样的军训经历去打磨自己,确实还是非常有必要的,我也是相信在未来的学习当中我能够接触到的更好的一些的事情,开始了高中阶段的学习,也能够让自己的得到充实,军训已经结束,感激这十几天下来的经历,让我知道了在坚持不下去的时候,再坚持一下的道理。

军训心得体会4

  在平日说起军训,大家都是避之不及,毕竟军训的酷暑难忍,烈日灼心可不是常人可以承受的;军训后的黝黑皮肤与红肿的肌肉更是让人对它退避三尺。但它在我从初中到现在的印象中,是乐观,炽热而积极的:齐刷刷的正步声,整齐而响亮的口号声,那下巴上欲滴未滴的汗珠,休息时刻同学间的嬉笑怒骂,无一不彰显出青春的`气息。

  俗话说“张而不弛,文武弗能也;弛而不张,文武弗能也;一张一弛,文武之道也。”在大学生活中,军训是我们松弛散漫生活中的一个调剂,一道提示,我们必须要劳逸结合,刚柔并济;既要严肃紧张,又要生动活泼。经过12天的磨练,我们才能产生真正的蜕变。军训,是一种考验,磨练,成熟性的活动,一切以集体为重,抛掉个人的“细枝末节”,拥有吃苦的心,战胜一切的勇气。相信已经经历过大一的我与三年前高中稚嫩的自己必定大有不同,期待我的感受,期待更多感动。

军训心得体会5

  已经军训九天了,才报道的青涩已经被军训所掩盖,而取而代之的即是另一种可贵的精神。

  坚强,忍耐,集体,以及珍贵的友情。

  过去的这么多天,我在军训中体验了很多很多。在雨中的坚持;在烈日下的忍耐;在朝阳下的奔跑。一切都是那么难忘,教会了我很多,这也是大学的第一课,难忘的第一课。最让我难忘的就是每天早起出早操,让我见到了从来没有见过的朝阳,那一瞬间,一切都不重要了。一切都是美好的,我们现在也正是处在这个金色的阶段,我得抓住青春年少的`时光,如军训的精神,坚强,忍耐,奋斗。顺着这个金色的阳光,向前奔跑。

  军训,大学的第一课,也是我人生的新起点,这么多天的锻炼,我相信,在未来,带着这个可贵的精神,我一定能比任何人走得更远,更高,更精彩!

军训心得体会6

  间关注度很高的一个问题了,前几日一直烈日当空,尤其是午后,那令人睁不开眼的'太阳光把树叶照得绿油油的,地面照得白花花的,脚踩上去,仿佛觉得脚底的橡胶在炙烤下慢慢熔化,而当汗无止境流淌中,好像身体在蒸发,一点一点地……也许是老天爷心疼这些祖国的花朵们了,实在不忍大家都变成干花,所以忽然将南风逆转,吹起了凉嗖嗖的北风,气温也骤降10度以上,对于大家来说这简直比中头彩了还开心,可惜我挺倒霉,天爷爷不仅带给我了清凉也带来了咸冒,不过受到寝室“欢天喜地”气氛影响,这点小感冒也没让我郁闷超过十分钟。

军训心得体会7

  我们是雏鹰,却有雄鹰般的意志和毅力,我们渴望飞翔。

  两个多月的军训,给了我终身难忘的记忆和体验。

  在这之前,我经常在拥挤的马路上看到交警指挥车辆,可我做梦也没有想到,今年三月我竟然也被编入到了xx大队,成了一名少警队员。

  从三月开始,我的军训生活就开始了。军训的第一天,教官就严肃地对我们郑重其事地对我们说:“我们这支少警,将要进行两个月的艰苦训练,要为x月x日和x月x日的xx少警大队比赛做好准备。”

  第一阶段的训练其实是一轮淘汰赛,许多身高不够的`同学被淘汰了,带眼镜的同学也被淘汰了,我的心砰砰直跳,但最后我是幸运的,我成了一名正式的队员。

  在后来的训练中,我们的队员几乎是放弃了所有的活动时间,甚至连三休日也得留下来训练。其间我们也有过一些不情愿的情绪,但最终以大局为重,我们理解了学校的决定。

  在风雨的洗刷下,在烈日的暴晒下,这支训练有素的队伍诞生了。

  时间过得飞快,x月x日,我们与来自全市的其他十支队伍到xx中学参加了交通手势比赛,第一次接受xx市领导的检阅。当我们经过主席台高喊:“xx少警,争创一流。万里学子,团结奋进。文明交通,从小做起……”的那一刻,我们情绪激昂,热血沸腾,深感自豪。

  这次检阅,我们发挥得很好,受到了教官的表扬,让我真正感到辛勤付出必有回报,队友们两个月的血汗没有白流。

  x月x日那天,我虽然因赴xx开省第x届少代会而错过少警大检阅,但我的心仍然和队友们在一起,我为他们在检阅中获得第二名的好成绩而感到骄傲。

  经过这次刻苦军训,我变得更加自律,更加自信,更加自强。

  感谢少警训练带给我不一样的体验,不一样的收获。

军训心得体会8

  生活在这个时代的我们,都是在温室里长大的花朵,在蜜罐里泡大的“皇帝”、“公主”,从不知道“苦”的含义。现在,我才知道,原来,我们的生活是如此幸福。但对于这一切我是从何感受到的呢?

  八月的天气十分炎热,知了不停地在树上叫,令人烦躁。放个暑假,应该舒舒服服的呆在家里的,可偏偏进入中学大门前的“门槛”军训又偏偏降临。

  我们最先练习的是站军姿,抬头、挺胸、两眼平视前方,两只脚呈60°……虽然是站在树荫下训练,可还是热的满头大汗。一股股热浪不断涌来,没有丝毫的凉意,大家的衣服都被汗水浸湿了。

  下午我们练习的.是原地踏步,教官要求我们必须先踏左脚,不可以弄错,而且脚要抬高。为了让动作更标准,教官还特意用了十几分钟,让我们一个动作一个动作地练。我们长时间抬起一只脚,很难掌握平衡,同学们都东倒西歪的。

  第一天的训练让人腰酸背疼,大家都暗自叫苦连天,一天下来一个个都面无表情。可是谁也没有放弃,第二天的军训都准时到达。

  第二天的军训如期而至,因为昨天我们练得并不是很好,所以教官便让我们站在阳光下训练。虽说是早晨,可也热的让人透不过气来。操场上毒日的煎熬,热气不断地从地里往上透;脚跟因为不断踏步,站军姿而弄得生疼,脚板又酸又疼。我有点想打退堂鼓,但我仍撑了下来。

  这五天的军训虽然很苦,很累,但这些哭和累,是成长的催化剂,是在磨练我们橡树一样坚挺向上,不屈不饶。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗话说:不经一番寒刺骨,哪得梅花扑鼻香?军训,它教会我们今后该怎样面对人生的挫折,教会了我们一种宝贵的精神坚持!

军训心得体会9

  格外灿烂的阳光,映照在每个人的脸上,偶尔有一阵清风吹过。偌大的训练场上充满着迷彩的气息,教官的声音此起彼伏,同学们的喊声一声比一声清脆。虽然,每一次的训练都会汗流浃背,但是在这短短几天训练中,我们意识到了团队的重要性。

  每天,站军姿成为了一件必不可少的事,站在那里必须纹丝不动,即使有虫子飞到身上也必须站着,汗水布满了脸颊。“腿挺直,两肩往后张,小腹微收,抬头”教官的指导在梦里依旧存在。一步步的磨练与蜕变,我们变得飒爽英姿。

  军训,简简单单的动作被我们反复地重复了一遍又一遍,在这反复当中,磨练了我们的意志,教会了我们坚持。军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的`思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上迷彩服,由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一,由原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天,带给我们的除了肌肉的酸痛,更多的是对生活的认识,它让我们学会了太多平时在书本上学不到的东西。军训磨练了我们的意志,我们的精神面貌也焕然一新。

  现在,我们对于军训不再厌倦,我们对教官不再害怕,因为我们学会了享受苦中甜,我们学会了一起团结一起努力。

军训心得体会10

  军训生活结束了,在这7天里,我有许多的感慨和感受。那种感觉就像是在苦茶里浸泡了七天,被磨练的有滋有味,那种感觉也像是在监狱里囚禁了七天,被释放出来似的。我们每个人都有无尽的说不完的话,无尽的感慨……

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。每天除了睡觉吃饭,还有些休息时间,就剩下训练训练。

  第一天,我无比兴奋地踏进军训基地,心想,我盼望已久的军训生活终于开始了。而第一天只是一个小开始。到了第二天的时候那可就是真正的“磨练”了。每天早上六点起床,晚上十点的睡觉。起床了,就开始叠被子。然后,出早操,早操要跑二圈,然后回宿舍洗漱,然后拿着饭盒去食堂吃饭,我们天天都吃馒头,而且,每天的早餐都是一样的。

  接下来就是几个小时的训练。每天我们要训练齐步走、正步走……一系列地训练。中午,吃饭时我们的休息时间。我们吃的东西不带换的,每天都是一样的。中午我们有一段休息时间。到了下午,我们还是一样的训练。到了晚上,我们会有一段时间洗澡,就20分钟,人还很多,很挤。最后我们就睡觉了。这样的作息时间一直持续到我们回来那天。

  军人真辛苦,他们时时刻刻都在保护我们国家的人民,保护国家,保障治安,我突然感到军人是崇高的,是我们学习的榜样。虽然这几天的训练很辛苦,但是我还是觉得是值的,因为我们懂得得:“不经历风雨,怎能见彩虹?”如果不磨练,怎么能成功?

  我们都是在蜜罐里长大的孩子,不知外面世界的复杂,所以我们要努力锻炼自己成为一个真正的`“人才”。我终于体会到了:“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队!”这句话的含义了。

  军训不仅是训练我们吃苦耐劳的精神,也是训练我们的坚强意志。人只有在挫折中才能变的成熟,在困难中才能变的坚强。只有在不断地成长中才能很懂得珍惜,珍惜现在的美好。

  当我坐上回家的车,心中也不知从哪冒出一股暖流:我留恋这了,就在和教官挥手告别时,我更学会了“珍惜”。这次军训应该是我青春时光中的重要画面。

军训心得体会11

  又是充满汗水的一天。在依旧紧张的训练之余,我们迎来了两位首长激情澎湃而又引人深思的讲话。

  中午,刘主任刚刚结束南昌那边的训练就来看望我们。“我们的目标是军中精英”。主任亲和的语气与干净利索的吐字表达了对我们殷切的期望。是啊,我们是师大国防生,我们就要比别人更能吃苦,比别人更能坚持,比别人更努力。我们不应只为自己身上的橄榄色而骄傲,更要为自己即将拥有“兵位加学术品位”的特征自豪。主任还把自己定位为“师大国防生的服务员”,这让我很是感动。一位领导能放下身段放下资历与我们做朋友,这是多么让我们感到幸福的事!

  “如果你不把自己当回事,就没有人把你当回事”,杜干事的谆谆教诲还萦绕在我的耳旁。的确,不管何时何地,我们都要把自己当国防生来对待,严于律己,遵守军规。他讲的`一个故事令我们记忆犹新:一块巨石一刀劈成两半,一半经过雕琢成了为终生所供养的佛像;另一半却直接被当作台阶。一天,台阶很不服气的问佛像:凭什么你受万人瞻仰我却遭万人踩踏?佛像说:兄弟啊,你只经历了一刀,而我却经千刀万剐。我们身为国防生,就应该雕琢自己,使自己成为佛像级别的人。

  两位首长的讲话像湘江的流水一般不停的奔流在我的心里,融于我的热血。

军训心得体会12

  这次军训,我锻炼了身体。磨练了意志,明白了家的温暖也懂得了思念,更品尝了军训的味道。

  军训的味道是甜的,在艰苦的军训生活当中,王老师一句有趣的话,让同学们捧腹大笑;教官一个天真的表情,让同学们与他们建立了深厚的友谊;同学之间的互帮互助,让我感受到了朴素与纯洁。这种教官、同学、老师军训当中的欢声笑语使我消除了对新环境的恐惧。另一种是对家思念的甜蜜,使我变得更加坚强。这种思念,就像黑暗角落里的一缕阳光那么温暖;就像久旱土地上的一场甘霖,那么及时;就像空虚心灵中的一个慰藉,那么幸福。这种对父母的思念,使我变得坚强。

  在军训期间,每天总是想家,想家里的物品,想父母的音容相貌,想家里的自由生活。每天晚上躺在床上,家里的一切就便浮在眼前。这时,我总是会忘记满身的酸痛乏力,奔向那温暖的回忆中去,慢慢的进入梦乡。之所以我能坚持下来这次军训,是因为家就像一颗定心丸,一个护身符,时时刻刻给予我力量。想家的时候,是我最甜蜜的一段时光。

  军训的味道也是苦的,每天的训练是枯燥乏味的。站军姿,停止间转法、齐步走、跑步走、蹲下起来、敬礼礼毕,每天都重复做这几样动作,使我们累的腿都抬不起来。尤其是站军姿,下午时在太阳地一站就是半个小时,动也不能动,脚踩着坚硬滚烫的水泥地,头盯着火辣辣的太阳,慢慢得身体就没了知觉,那真是哑巴吃黄连有苦说不出。那时真是难受,就像要昏了过去。幸好,在老师无微不至的目光下,风趣的教官一句“女生做得很好,男生,啥玩意”让我们全班哈哈大笑暂时忘记了疲劳。但是就是在这种的环境下,磨练了我的坚强意志,使我克服了依赖性走出了童年时光,变成了一个坚强的钢铁少年。现在回忆起来,这苦,苦的确实有价值。

  当会操结束后,我们8班获得了二等奖,那张奖状,是我们七天来奋斗的结果,是我们每天坚持不懈的.成绩。我们举起那沉甸甸的奖状,让父母为我们留下了难忘的一幕,那个场面也深深地定格在了我的心中。

  这次军训,我感受到了那比铁还硬,比钢还强的团结力量,体会到了严明纪律创造的无穷战斗力。经历了紧张艰苦而又欢乐的军营生活,品尝到了又甜又苦的军训味道。我坚信这次的军训一定会给我初中三年的生活打下坚实的基础,让我成功地变为新一代的阳光少年。

军训心得体会13

  “一二一,一二一!”我们用洪亮的口号,矫健的步伐,迎来了xx中学的初中生活。

  红扑扑的脸,飞扬的汗水,彰显了我们抖擞的精神、积极的面貌。

  “报告!”一次次的出错,一声声的批评,激发了我们争取第一的信念。

  庄重的神情,挺直的腰杆,同学们的脸上淌下了汗水。烈日炎炎之下,同学们的训练并没有因此而停止。我们在坚持。一次次的训练让我们变得团结。我们仿佛是一个人在训练,整齐的步伐步调一致,铿锵有力的口号听不出一点杂音。健步走需要每一位同学高举胳膊并用力摆臂,伴随着教官的号令,几分钟下来手和胳膊已经酸疼。但我们是一个集体,自己不能给班级拖后腿儿,我们始终坚持着。同时我深深体会到“团结就是力量。”

  湛蓝的天空见证了我们挥洒汗水的时刻,见证着我们的每一份努力。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”我们知道只有比别人付出更多的努力才会更加接近目标。

  整齐的.方块队走出了我们的心声:“xx班要拿第一!拿第一!”我仿佛看到我们班的代表骄傲地走上领奖台,用最标准的军姿站好,手里拿着“冠军”的奖状。同学们望着这一幕报以最热烈的掌声。

  艰辛的军训生活让我们学到了很多东西,“立正、踏步、健步走”,我坚信这些都是我们终身受用的,因为这些不仅仅是一些规范的动作,更是我们学会做人,学会生活的第一步。

  当然,不管最后的成绩如何,我们都已经拼尽了全力,个个精神抖擞、身姿挺拔。我也相信,这短短几天的军训生活将会在我的生命中留下绚烂的一笔。

军训心得体会14

  转眼军训到了末尾,虽然期间有苦有泪,但收获的是成长。

  回想军训首日,连军姿都站不标准的我们,如今已是英姿飒爽。短短十几天的军训,我们成长了很多,变得更有责任心,变得团结,变得成熟。这是难得的`经历。

  烈日炎炎,我们也能坚持训练,毫不退缩,用汗水浇灌我们的理想;绵绵细雨,我们可以咬紧牙关,用毅力与风雨拼搏。我们将更坚强。

  最初几天的凉爽天气让我们对军训松了口气。没有太阳,只有细雨,大概是军训时最好的天气了,当汗水和雨水混合,浸湿了衣服,也会有几声抱怨,但更多的是对军训的热情!

  军训,让我们成长!

  我们会用更饱满的热情迎接大学生活!

军训心得体会15

  不知不觉,为期三天的军训就这样结束了!这次军训让我学到了很多!

  第一天,我们学习了立正、稍息、急行军、踏步、左右转弯等基本队列动作。学这个不觉得累,但是站在烈日下一动不动就觉得累。太阳让我出汗,我的脸像橄榄油。现在我知道我累了。那一刻,我心里打了一个小鼓:我还不如装晕,这样就不需要军训了。哈哈!正当我得意的时候,突然想起了一句话:只有吃了苦,才能做大师。突然,我立刻打消了这个坏主意。

  最后,在最后一天,我们六个班开了一个会。我们先演习一下,然后开会。操,是时候了。我们班开始第一轮,其他班继续。三十分钟过去了,练习的结果出来了。这是激动人心的'时刻。'第六节课是3班,第五节课是1班,第四节课是5班,完全出乎我的意料。我以为我们班是第一,但我很失望,因为我们尽力了,我认为我们班是最好的。

  经过三天的军训,我学到了很多东西。我相信坚持就是胜利!团结就是力量!经过这三天的军训,我的抵抗力和耐力都增强了,这让我对自己的要求比以前更严格了。我要感谢这次军训!

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