长时间使用电脑对人体有什么危害

长时间使用电脑对人体有什么危害

　　1.眼睛损伤。看电脑，相当于一直盯着一只亮着的灯泡，久视伤目，可以采用大小合适的显示器，适度调大字体，调低亮度，调大对比度，经常把视线离开屏幕，定时远眺，休息，避免。

　　2.颈椎损伤。久坐不动，损伤颈椎，很多长期计算机操作证有颈椎病，可以调整显示器高度合理，经常活动颈椎，避免。

　　3.腰椎损伤。久坐，腰椎不活动，身体或瘫堆在一起，久了，腰椎损伤，可以采用设计合理的座椅，调整坐姿，定时伸腰活动，避免。

　　4.腕部损伤。看电脑，腕子保持在键盘上，很容易形成腕部损伤，可以经常活动腕部，避免。

　　5.胃损伤。久坐，尤其是吃的饱饱的就坐在计算机前，造成胃支撑系统肌肉退化，形成胃下垂，胃损伤，可以饭后休息一段时间，适度运动，避免。

　　6.肺损伤。久坐，造成肺通气能力逐步下降。可以经常开胸深呼吸，避免。

　　7.电磁辐射损伤。新型显示器，设计装配合理的机箱，现在这种损害正逐步变小。

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