《情绪急救》读后感

时间:2023-04-05 12:59:34 读后感 我要投稿
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《情绪急救》读后感

  当细细地品读完一本名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,需要写一篇读后感好好地作记录了。你想知道读后感怎么写吗?以下是小编为大家收集的《情绪急救》读后感,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

《情绪急救》读后感

《情绪急救》读后感1

  我们生活在这纷繁的世界,就会同时拥有着乐观与恐惧的情绪。

  《情绪急救》教给我们在:拒绝、孤独、失败、内疚、自卑、反刍、精神创伤这“七宗罪”之初,通过自身给予矫正,避免造成更大的伤害。现在就行动,在适当的地方做些小小的'投资,就能极大地改善彼此的人际关系和生活质量,使我们能够健康快乐地生活!

《情绪急救》读后感2

  这本书最好得地方,就是能针对自己不同的心里问题,按照它提供的七大宗罪:拒绝,孤独,失败,内疚,丧失和精神创伤,反刍进行自救,读完后心里平静许多。尽人事听天命,更直白些就是做好当下,提升自己。人生的路很长,但时间极其宝贵的.,少一些忧虑,积极践行书中的事例解决方案,学习情绪护理和急救,治愈治愈我们的心里创伤,为生活的各个方面获得成长和改善。同时,在别人的情绪浮动不安时亦要稳定自己的情绪,尽量做到不为他人激烈的情绪所牵涉,正如诸葛亮所言,“淡泊以明志,宁静以致远”。

  这也是一种做人的境界,即保持自己内心的平衡。

《情绪急救》读后感3

  心灵伤害七宗罪:拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。每个人身上都会出现这七宗罪,但是真正去思考过因果关系的人并不多。如果我们每个人都能善于控制自己的情绪,更加理性的`思考,合理婉转的改变拒绝的说话、行为举止方式,那么也许就可以避免一些不必要的伤害。

  在生活工作中,不管是否愿意,是否自觉,你的喜怒哀乐影响着自己也影响着身边人。所以在人际交往中学会如何管理好自己的情绪,在沟通中多换位思考。

  希望每个人都准备好自己的情绪急救药箱,在情绪出现问题的时候,能够找到对应的方式来解决!

《情绪急救》读后感4

  工作中,也许会遇到这样那样的不愉快,情绪有时就像大海上的.小舟,风平浪静或一帆风顺时可能会事半功倍,学习"情绪急救"可以使我学会控制自己的情绪,不能成为情绪的奴隶。

  不要让情绪左右、支配,而是要换位思考,积极的控制情绪。更好的投入到工作中,要开心工作。

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