幸福读后感【热】
当阅读了一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，此时需要认真思考读后感如何写了哦。那要怎么写好读后感呢？下面是小编帮大家整理的幸福读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
幸福读后感1
人生多苦难，但爱和梦想可以让生命变得意义非凡。英国作家奥斯卡·王尔德曾说过：“我们都生活在阴沟里，但仍有人在仰望星空。”
书中的罗圆圆一个平凡而坚强的女孩，父亲因病去世，母亲离家出走，跟着年迈的爷爷生活。她天真善良，乐于助人。生活简朴的圆圆生活在一栋仿佛随时都会倒塌的危楼里。幸运的是圆圆得到了暑假爱心行动小组的捐助，陶小乐和同学们一起帮圆圆完成了许多梦想。
每个孩子都是梦想家，他们的梦想有的远大，有的平凡，有的可爱。梦想不分高低贵贱，它是发自心底的希望，也是促使人努力向上的动力。
也许这些梦想对我们来说轻而易举就能达到，但对于罗圆圆来说，这些都是奢华的事。我们坐在敞亮的教室里上课，而罗圆圆从未在书声朗朗的教室上一堂课。可想而知我们是多么幸福啊！罗圆圆虽然家境贫穷，却坚强乐观。她怀揣着属于自己的梦想，一直默默地努力着。
看了罗圆圆的故事我发现原来简单的生活对一些山区孩子来说是多么不易，我们生活的如此幸福。中国有如此多的.留守儿童，无法享受我们这种无忧无虑的生活。但他们依然坚强的面对生活的不幸与困难。他们并没有放弃前进的路，因为他们心怀梦想和希望。梦想不分高低贵贱，怀有梦想的人就像那黑夜中的北斗星闪耀着光芒。即使生活多么不如意只要勤奋认真的对待所做的事，积极的心态乐观面对，就没有什么做不成的。就像罗圆圆这样怀揣着幸福的希望，一定能飞向幸福的家园。
“梦想”，一个比星空更美，比银河更为广阔的词。在人生悠悠岁月中，有梦想并努力过，实践过，成功过就足够了。当命运关上门的时候，请你别忘了，还有一扇窗户！因为梦，幸福就会来到你的身边。每一个人，都可以拥有一个梦，就好像每个人都可以仰望星空，星光洒在每个人的脸上，照亮人生。梦想需要脚踏实地，一步一个脚印去实现。
有些人总是抱怨命运的不公：幸福和梦总是降临在天生就具备良好环境下的人身上。其实并不是这样，有人不幸失去了双手，但却用脚弹奏出一首首幸福的歌曲；有人天生脊柱侧歪却能跳出让人落泪的舞蹈。他们是幸福的，因为他们热爱着生活怀着对幸福梦想的憧憬并努力着。每当我在练习舞蹈的时候疲倦了失望了的时候，想到这么多像罗圆圆这样的孩子生活艰苦仍积极的面对。我也鼓足了信心继续磨练下去，练舞虽然累，但我热爱练舞房大家一起为梦想挥洒汗水的味道。每一双鞋都是一段较长的记忆，抹不掉吹不散，它们承载着我对舞蹈的热爱，对幸福的憧憬。当我站在领奖台上我告诉自己：舞蹈我热爱你，你带给我幸福和希望。这是多少金钱都买不来的幸福感，是汗水的味道，梦想的味道。罗圆圆的故事激励着我要向着梦想和幸福挥洒汗水努力的走下去。
珍惜你拥有的一切吧：丰富多彩的生活；应有尽有的食物；优质的学习环境；以及爱你的亲人们。珍惜吧！多少贫困山区的孩子，只能过年时才见上父母一面，他们没有我们这样温馨的环境，有的甚至小小年纪就撑起了一个家。他们依然充满着希望，怀揣梦想。
我们别在抱怨生活中的不如意，有梦想的人为之努力奋斗就一定能好起来，一定能幸福的生活下去！好好珍惜当下的一切，尽我们的力量去帮助这些像罗圆圆一样的孩子吧，让爱和梦想传递到每一个人的内心。让漫长的黑夜亮起更多闪耀的星星！
幸福读后感2
很高兴读到《幸福就在你的肩上》，因为它可以让我在忙碌中停下来对照自己，反思自己了。作为一个教育者，我很在乎自己的教育行为，不仅是为了自己的孩子，更重要的是为了我所教的孩子们和他们的家庭。
作为父母对自己的孩子有着一种与生俱来的爱，这是中国和美国的父母所共同的，所不同的是我们的表达方式不同。
第一，子女的所属问题：即孩子是属于他们自己还是属于父母。
在我国，毋庸置疑子女是属于父母的，一切得听父母的；在美国，子女是独立的个体，他们属于自己，他们有自己的喜好、选择、隐私、交际圈。
第二，有限责任与无限责任。在我国父母对子女照顾是无限责任：从孩子出生到孩子成年，家长几乎把孩子的一切都包了下来。尤其不同的是当父母在做这一切的时候，心甘情愿，即使自己承受不了了，还毫无怨言。在美国，父母对子女是有限责任，父母不会把孩子的事情全部包下来，反而孩子还必须承担一些家务劳动。如洗自己的衣服、剪草坪等。孩子可以自己打工挣钱，也可以在家里干活，父母给钱。父母对网孩子的有限责任是教育什么呢？一是让孩子懂得自身的价值。二是让孩子懂得必须自己管理自己。三是教给孩子足够的性知识，让孩子在他们身体变化时感到轻松自在。四是帮助孩子接受一整套他们赖以立身处世的牢固的社会准则———尊重和守纪。
在我们传统的观念中，认为美国学生上课是很自由的。从我在美国的感受看，和我们想象的不完全一样，学校有非常严格的纪律要求。在网新学期开学初，学校要组织家长和学生学习“学生行为范”，并和学生、家长签订一份落实“学生行为规范”的协议，一旦学生和家长在协议上签字，表明学生和家长愿意承担违反规定所带来的.后果。
二、培养自信心
美国孩子遇事积极乐观、好奇欲强、敢尝试、能吃苦、肯动脑。我国的孩子遇事等待观望、缺乏兴趣、不敢尝试、不能吃苦、不肯动脑。什么原因呢？不同的家庭教育的方式：
第一，美国人对孩子鼓励多于保护，而我们往往是过分的保护，鼓励孩子做各种尝试，在做中学、做中练，培养了能力、兴趣，最重要的是树立了自信心。我们是过分的保护，造成孩子对父母的依赖，使孩子怀疑或失去对自我价值和能力的正确认识和评价，一切要等父母。
第二，美国人对孩子引导多于灌输。“我觉得……会好些？我建议是……你愿意听听我的看法吗？”等等这是美国家长常对孩子说话的方式。“你还小，听妈的。告诉你这样做怎么不听？错了吧，你看不听老人言吃亏在眼前。”等等这是我们的家长常对孩子说话的方式。
第三，美国人对孩子要求全面，我们常常以学习代一切。
第四，家长语言的作用。“真笨，这你都不会。”“你看谁家的孩子就比你强。”“告诉你多少遍了，就是记不住。”这些我们家长有意无意常挂在嘴边的话，影响甚至摧毁了孩子的自信心。
三、和孩子一起成长
美国家庭从小就非常注重培养孩子参加社区或学校的各种社团活动，而且家长是孩子活动的参与者、组织者、服务者。
读到这儿，我有点欣慰、甚至有点温暖。因为我是这样引领女儿的。我的校长曾经这样对我说：“幸福就在你的肩上，如果你把对女儿的教育放在对所有孩子的身上，你会觉得更加幸福！那是一肩平衡的幸福！”一直以来我就这么努力着。
今天再读《幸福就在你的肩上》，才真正深有感触！是啊，如果我们把教育民众当做一种责任挑起来，我们就一定会在一路行进中享受无穷的幸福。
幸福读后感3
合上手边的书，静静地坐着，细细品味。
何谓孤独，刚上学的孩子会说找不到喜欢的图书，没有一起玩的小伙伴的时候；刚刚毕业打拼的年轻人会说，当一个人下班回到狭窄的出租房里，看着外面的万家灯火的时候；年迈的老人会说，当需要佝偻的腰拄着拐艰难挪步的时候。大多数的人将孤独理解成没有人陪的无聊，或者是一种寂寞的状态，一种孤单的状态，这都是孤独的表象，是孤独的面具。
寂寞是一种负面的情绪，它会让人迷茫又无所适从，深陷其中你不会找到任何事的兴奋点，你又难以燃起对生活的热情，它是一块冰，你用手握住会让你渐觉冰冷，手中的握持感又会随着冰的融化越来越少，到最后你会发现你两手空空，它还无情地带走了你的体温。
而孤独是当你处在喧哗的街道，繁忙的集市，你仍能专心致志的看完你手里的书，所有的.嘈杂与热闹都不能打断你思想中一次次的自我交流碰撞的火花，这种心境平和的自给自足、清明安和又无所外求的精神圆融才是孤独的本身。
“孤独是自然界最古老的真相”。
只有孤独才能让我们真正和自己对话，是古人讲究的一种“慎独”，还原最本真，最本色又最真实的情感。能品味孤独的人必定热爱思想，他能在自己的脑海中构建出摩天大厦，一砖一瓦如何堆砌他自有自己的方法无需他人的帮助，其乐无穷，这种思想的情趣——因其宽广而久远，因其无限丰富而通达永恒。
享受孤独并不是鼓动远离人群，并不是阻碍你与他人的思想产生交融，只是孤独会让你更好的面对自己的思想状态，不惧怕，不退缩，才是面对孤独最有效的方法，当然，如果你能从中感受到快乐或者是自由，那么你很幸运，你已经开始享受孤独。
享受孤独的人无论在何种境地下都会体会生活的精彩，更容易获得幸福。当你品味孤独的味道，思想上的碰撞，与他人的交流，或许你会看到外面更大的世界，如果可以，试着尝试找寻爱情的秘密。
“情”和“爱”是独立存在的，“爱”的范围更宽广，“情”的细节更精彩，两者相结合的“爱情”更难以诉说。借用作者的观点，爱情的三要素——激情、理解、践行。
激情简单讲是一种怦然心动，当“LOVE”变成“ADMIRE”，爱变得更生动，就仿佛表达爱意的人在用丰富的肢体表示一种迷恋和倾倒；理解在我看来是爱情的根基，当你理解一个爱你的人，你会更了解他，你会更能发现更多的美好，你会明白是什么让你心动，是什么样的人才能拥有你的爱，你也更加了解了自己，“我爱你”不单单是因为我喜欢你，而是因为我了解了你，理解了你，我更能爱你的灵魂；践行是爱情一次次的助推器，“do for you”比“will do for you”来得更能打动人，在生活里每一天我去做的，会让爱情的保鲜期一直延长。
一次次的互相理解，甚至了解我们对面的人的多一面，我们仍能释放出多巴胺，对于每一天我们对面的这个人都是新的，而彼此都能去积极地磨合，这才是长久的爱情，当然爱情的多样注定了其中还包含了默契、担当、责任、沟通等等多层次的理解，也需要我以及我们在平静生活中去体会。
最后，我希望你能享受孤独，也能拥有幸福，一如：当你一天工作过后驻足甲板望着平静的海面，手机里弹出一条微信消息，发消息人是“她”的时候，此刻的你也会感到很幸福很幸福。
幸福读后感4
1、从《幸福的种子》一书中，你可以感受到松居直老先生对图画书的热爱，并且把图画书和儿童教育结合后对儿童教育提出的一些观点，让人感觉很真实很受用。
我大概从孩子一岁左右的时候开始读书给他听，当初的想法很简单，就是因为一辈子的时间说长也长说短也短，自己能教的东西毕竟有限，希望他能爱上阅读，可以从书中学习知识，总结经验，不论以后遇到什么问题和困难都能少走弯路。
不知不觉每天读书给孩子听坚持了一年多，有时候特别累想偷懒不讲了，可孩子已经养成了习惯，不讲就不睡觉，有时候觉得很恼火，还会跟他讨价还价三本?两本?一本。
直到这次去郑州参加了绘本馆馆主培训，被问到每天能坚持给孩子至少讲书二十分钟的请举手，在场二十多个人只有我一个人举手，我才深深的感受到由于孩子的坚持，我们共同完成了一个挺难完成的任务。
2、不论是这次培训还是这本书都纠正了我过去一些不正确的观点。
第一个错误的观点：读书是为了认字。之前也没有刻意教小朋友认字，但有一次得知有个好朋友家的孩子已经几乎认识所有字了，主要是因为给他讲图画书时他就会关注字而不是图画，我好生羡慕。
于是回来以后开始要求孩子指读一些简单的绘本，教他一些简单的字，但发现效果不是很好，他还是更关注图画。
读完这本书以后，我好庆幸自己没有过分的坚持而扼杀了孩子对图画的好奇心。不像我们大人总是先读文字再看图甚至图都不看往往错过了很多精彩的细节，其实对于小孩子来说读书不是读字，而是理解书的内容。
第二个错误的观点：讲书给孩子听就是为了让他从书中学习一些知识和开发他的语言能力。
过去一段时间，大概在给孩子讲书两年多的时候，发现其实很多书他都会背了，但就是不愿意讲给我们听，于是很懊恼，觉得自己的'付出没有收获，再加上他很爱看电视，于是就想出一招，要求他要看几集电视就要讲几本书给妈妈听。
这招很灵，他开始慢慢讲一些书给我听，但还是能感觉出来他不是很乐意，讲的时候也很紧张，我还暗自窃喜觉得自己很聪明想出了教育高招。好在不久就过年了，孩子就先于我们回了老家，我的计划被迫终止，直到三月份回来我好像也忘了这一茬，就没有继续实施我的高招。看了这本书以后，我好庆幸没有因为自己的愚蠢泯灭了孩子对图画书的兴趣，其实图画书对幼儿没有任何用途，不是拿来学习东西的，而是用来感受快乐的。
第三个错误的观点：希望他能尽早的自己看书。
有时候自己很累需要休息一下的时候就希望他能自己看会书，孩子确实也很争气，确实能自己看一会书，自己还很得意认为是自己教育有方。
但看了这本书以后发现其实这样的想法是错误的，就算不错起码也不完全正确。这么小的孩子还不应该学习自己看书，他还只会自己看图画不能完全理解故事的内容。
松居直老先生说的很对，图画书一定是大人念给孩子听的书，一本有意思的图画书再加上爸爸妈妈真实声音的朗读才是最完美的读书体验。
简而言之，不要想太多，每天坚持读书给孩子听，这样做仅仅只是为了教会他一种幸福生活的能力，仅此而已。
幸福读后感5
时间在飞逝，人类在进步，在历史的长河上又多了无数深深的烙印。这其中就有令我们无比自豪的中华五千年文明史。老祖宗在那无比艰苦的条件下创造了那么多奇迹，那么多财富，令全世界都无比震惊，名声响彻云霄，虽然他们的肉体已灰飞烟灭，但是他们的灵魂依然存在，精神不可磨灭，并且还在一代一代的延续，更加的发扬光大。
祖先们是聪明的，也是无私的。他们把自己生活中总结出来的精华毫不保留的传承给了我们。这里面既包含物质方面的，又有精神方面的。然而精神方面的财富才是永恒的。虽然它是无形的，但是它又真真切切的存在。它带给我们的力量是无穷的。真是这强大的力量使我们奋发图强，努力拼搏，进取创新。
显然这强大而又无形的力量就是我们中华民族的优良传统美德。这些传统美德激励了一代又一代人，影响了多少有志青年。因为它们是精华，是真理，是大家都承认和认可的。所以它才能世代相传，被子孙后代们继承和弘扬。
那么，作为风华正茂的大学生，我们该如何继承和弘扬这些优良传统美德呢？如何利用这批宝贵的精神食粮呢？这的确值得我们深思。
首先，作为一个中国人，我们应该广泛的了解历史，了解我们的祖先做了哪些惊天动地的.大事。深刻理解传统美德的本质与内涵，明白他们那崇高的思想。只有清楚什么是我们的传统美德，我们才能谈该怎么做，做什么。
其次，作为活力四射的大学生，我们是祖国的栋梁之才，未来的接班人，承载着建设祖国的重任，应该努力学习传统文化知识，用不同的方式把传统美德传播发扬。站在巨人的肩膀上我们理应看得更高，望的更远。我们要把自己的传统美德在全世界发扬光大，让世人领悟我们的风采和强大。这样我们的国家才会更加强盛，民族才会更加团结。
我们都是有知识的青年人，有自己的思想和见解，理应知道这些传统美德对我们一生的作用。我们要时刻把这些传统美德放在心里，作为规范和约束自己的总则。继承和发扬都是在现实生活中的实际行动中体现的。只是知道而不去实施，那么这些精华是绝对不会被继承下去的，更不能被发扬光大。而且随着时间的推移，它们可能被遗忘。如果出现这种情况，将是我们中华民族的不幸，那是多么的可悲啊。我们绝不能让这种悲剧上演的。以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以见兴替；以人为镜，可以知得失。那么以德为镜，可以知荣辱、辨善恶、晓礼义、尚明哲、修身性、齐小家、治大国、平天下。继承和弘扬美德，是历史的召唤和人文的终极关怀的需要，是我们不可推卸的责任和义务。它必将是时代的强音，令我们不懈奋斗，并成为自身的一种先进观念、高尚情感、坚强意志、不屈信念，卓越品质！
传统美德是民族精神保持生机的活力源泉，是人间永恒春天里的太阳。沐浴着它的阳光，我们心情舒畅，同时也应该立足现实，继承历史，发现问题，解决问题，以新视角新方式，促使它向现代型美德转换，清除封建糟粕，赋予时代精神的先进内容。我们应立志将传统美德发扬光大，让它更好地服务我们的社会，我们的学习和我们的生活。
幸福读后感6
最忌那我阅读了《创造一间幸福教室》这本书，给我带来了深刻的启发，对我的成长和人生起到了指导意义，特向大家推荐！翻开这本书，不由发自内心地被吸引，看着这间教室里的故事，我被他们的幸福所感动着。
做一个有教育情怀的老师，那就是幸福!孩子走进学校读书，看上去是一件司空见惯的事情，但这背后却包含着大量焦虑的心态甚至是恐惧的心情。对孩子来说，学校是一个陌生的地方，不仅生活和学习的环境是陌生的，相处的人群也是陌生的。对家长来说，从孩子准备要入学或者升学的时候起，那份担心、期盼、紧张就开始显现出来了。一个人生活在缺乏安全感的环境和氛围里，无论是工作还是学习都会畏手畏脚，这对孩子的健康成长是很不利的。而缺乏安全感的一个很重要的原因就在于人与人之间缺乏关爱，没能建立起和谐的人际关系。如果老师用自己的行动充分展现出来了对学生那份浓浓的爱，孩子和家长就能敏锐地感受到，他们的担忧就会减少很多。反过来，教师爱的付出，会让家长更加乐意配合教师的工作，减轻教师的工作压力，实现家校共育的'目标。李虹霞老师对此有非常清晰的认识，并以幸福教室建设为主线，做出了一系列卓有成效的探索。
让孩子走近来的第一时间就喜欢上教室，是李虹霞老师每接一个新生班级，都特别注重的一项工作。第一印象非常重要，孩子和家长对教室留下的非常美好的第一印象，会在很长一段时间里在他们的脑海里萦绕，温暖心田，缓释紧张和焦虑。在教室的讲台上，悬挂着几十个五彩缤纷的气球，每一个气球上写着一个学生或者老师的名字;开学前提前收集的孩子们的照片也被放在了很重要的位置，还有我们一起建新家的系列活动，等等。当孩子们怀着紧张的心情走进来的时候，一下子发现教室里到处都有自己的信息和元素在其中，那是多么的意外和惊喜，孩子立刻喜欢上这里了。
什么样的教室是幸福教室?这要听孩子的意见。在经过了一段时间的磨合之后，李虹霞老师开始带领大家谈论幸福教室的模样，很多同学用文字或者图画描绘出了自己心目中的理想教室。
李虹霞老师不仅注重物质形态的幸福教室的建设，更加注重精神形态的以及网络形态的幸福教室的建设。孩子们的学校生活是否充满乐趣，是否积极主动，是否大方自信等，都是幸福教室建设的过程中最为关注的话题。同时，李老师还建立了幸福教室的博客，将班级生活的趣闻轶事、学生才艺的惊鸿一瞥、班级制度的规范执行、家长关心的若干问题等，通过网络和学生、和家长进行及时的沟通与交流，让幸福通过网络进行汇聚和放大。因为李老师的引领，很多学生家长也创建了博客，将自身家庭教育和李老师的学校教育进行了有效的对接。
从某种程度上看，教师的工作与父母教孩子学走路是很相似的。在学科教学开始的阶段，一定要慢之又慢，以培养孩子的学习习惯、激发孩子对学科的情趣为目的，手把手地进行教学，夯实孩子的基础，养成良好的习惯。然后，教师就要学会逐步放手，凡是孩子们能够完成的事情，让孩子们自己去完成，绝不越俎代庖。
幸福读后感7
昨晚看过了一本名叫《当幸福来敲门》的书，感触颇多。我们每个人只有经历了一些磨难后，才懂得什么是幸福。篇中克里斯经历了人生最困难的阶段。从一步一步的磨难中最后走向成功。影片也成了美国叫好叫座的励志篇。可能励志篇都有一个共同故事情节，都是主人翁经过崎岖的人生历程最终走向成功。可如果不是这样的结果那能算是励志篇吗？
《当幸福来敲门》克里斯。加德纳代理了一个医疗器械，他的主要工作就是做医疗器械推销员的工作，每天就是拎着扫描仪穿梭于街头，四处去推销。可推销工作并不是那么顺畅。他每天出门，但每天都会空着钱囊回家。他有一个妻子和一个儿子，妻子在工厂工作一天要干16个小时，日子过得比较困苦，常常受到房租、车子罚款、税金等各种经济压力。
克里斯一个偶然的机会看到做股票经纪人的一群人工作都得很开心，他决心要成为股票经纪人。可他只有高中学历且没有任何经验，即使是交了申请表也是遥遥无期。于是他主动出击去找那个考官希望能达成心愿。而正是他的努力使自己如愿以偿。他得到了面试的机会。面试通过后，他也没收入。()妻子看着他无法从困境中走出，离开了他。对他来说又是一个考验。他决定独自和儿子一起生活。而此时他在股票经纪公司6个月实习期间没有任何收入，他在走投无路的情况下，只能带儿子进收容所。尽管是这样挫折一个接一个，困难接踵而至，他都没放弃，他追求成功和幸福的信念不变。凭着这份执着，他拼命工作，努力把握每一次机会，真诚对待他的顾客，最终他迎来了幸福的曙光。
印象最深的就是奔跑，有很多次奔跑的场景。克里斯看到被别人偷走的仪器时在奔跑；他为了不付出租车费再奔跑；他为了得到面试机会在奔跑；他为了去收容所提前排队在奔跑。奔跑在我们生活中也会有，为了挤上公车，为了快速到达某一个地点。而当克里斯为了生计在奔跑时，我们想到了更多地辛酸以及他为了生活而付出的努力。影片正是用这种奔跑的这一主观动作，表现了人最顽强的生存能力和永不屈服的精神。我们同样会遇到困难、挫折，我们是否能正确对待，我们又是否在面对这一切时，能平静地想办法，能主动出击来打败困难呢？如果能做到我们就是生活的强者。
书的结尾留给我还有一个最深的印象是克里斯的眼泪。当他和儿子从出租房被赶出来的时候，他领着儿子想找个能安身的地方。他的朋友拒绝了他。于是他们来到了地铁站。他想出一个故事哄着儿子接受面临的困难。于是他们进到一间公厕，在接二连三的撞击声中度过了一晚。克里斯哭了，他不是为遇到了这样的困难而哭。而是让儿子和他一起受苦，让他难过觉得对不起儿子。这一点让人觉得他是位仁慈可敬的父亲。对待儿子他的亲情是那样的.浓烈和深厚。另一个场景就是他被录用为正式的股票经纪人后，他喜极而泣，想到与他分享这个幸福时刻的人就是他的儿子，也能感受到他是多么爱他的儿子。
看到这些场景我们不禁潸然泪下。一个个感人的场面，从一个个细微之处都能感受到力量，我们缺少的就是这样的力量。我们想成功，我们想成为勇者，而我们在面对困难和挫折时，我们也顽强的意志和信念支撑吗？所以，当一切来临时，我们已不再恐慌。因为我们觉得这世界没什么可怕的。可怕的是自己的信念，如果信念对，意志坚定做什么都会成功。
幸福读后感8
轻轻的合上泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我明白，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福？又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时，……我幸福吗？或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，此刻回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我就应属于“奔波忙碌型”，也许我此刻已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有个性重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么？
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，必须有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。是啊，幸福是什么？我能够确定的是，自己一向没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，期望从中找到答案。泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题――怎样让自己更幸福？并且告诉我们，我们永远都能够让自己更幸福。幸福是衡量一切的'最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们能够在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全能够做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点十分正确。
泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们能够从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得好处与快乐。我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
我明白了自己莫名烦躁的原因，这些年来，我偏重于物质的追求，当然物质追求是必要的务必的，一个食不果腹的人何谈幸福呢？我不需要在物质追求上改变什么，我需要改变的是自己对精神追求的忽略，用我们耳熟能详的那句话来说，就是“两手抓，两手都要硬”。我需要更多的去爱，爱家人，爱朋友，我被爱的很多很多，但仅仅被爱并不是一种幸福，单方面的爱也称不上幸福，爱与被爱，才是和谐的，才是幸福的。
幸福读后感9
第一次捧读《做幸福的老师》这本书，我便被这个醒目的书名吸引了。幸福的老师？老师的幸福？一口气读了近百页，自己也感到惊讶，实在是一本值得一读的好书，令人不舍放下，里面的每个故事都值得深思，值得回味，读来心情时而沉重，时而喜悦。
我感谢这本书的作者王三阳老师，感谢书中每一个动人的情节和每一句掷地有声的话语，它重新叩问着我的心灵：教师，真的能收获职业的幸福感吗？
我从事教师职业已十八年了，感觉做教师太累了。为了教学质量，教师殚精竭虑；为了学生的安全，教师绷紧神经；为了提高业务水平，教师加班加点。即便这样，微博的工资刚够养家糊口。由此，教师队伍中左顾右盼者有之，驻足观望着有之，心不在焉者有之……严重的职业倦怠感侵袭着我们的思想，常常让我们身心俱疲。在这个浮华喧嚣的世界里，我们教师心中的那份宁静似乎已渐渐远去，幸福——似乎是我们渴望而不可及的追求。
教师的幸福究竟在哪里？带着这个问题，我徜徉在《做幸福的'老师》一书中。文字读完了，思想的领悟却让我意犹未尽。书中的"微笑教学",书中的"教学相长",书中的"爱心长存",书中的"体验幸福"在我的心里忽然就产生了与幸福相关的一个灵感——教师，的确可以找到并享受自己的幸福。
很庆幸，我看到了王老师的这本书，让我能够重新回顾和审视自己的事业。他的话打动了我，触动了我心灵深处的一根根细细的弦，我听到了幸福的呼唤。最让我动情的是，去年的教师节前夕，我刚刚在班上发了火，然而，孩子们在写给我的纸条里却没有对我的怨恨。字里行间，流露出的是真心与真情，有请求我原谅他们的调皮行为的，有向我保证要努力学习的，有表达尊敬与爱戴的。心中有种莫名的情愫在蔓延，眼中止不住的热泪滚滚而落……一幕幕动人的情景在脑海中浮现，似一股甘甜的清泉绵延不断地翻涌。突然，我明白了什么是幸福。原来，我是幸福的，只是幸福被一些表象所掩盖，需要用心去细细品味。
读了《做幸福的老师》我才认识到，一个幸福的教师必须要有深厚的文化资本，那样他才能在教学中游刃有余；一个幸福的教师还要有一定的生活阅历，那样他的教学才不枯燥，他才能将自己的亲身体验和感受及时传达给学生，他的课堂才有吸引力；一个幸福的教师还要有一颗宁静的心灵，只有心的宁静，才不会被外界纷繁的世界所诱惑；一个幸福的教师必须有着高度的使命感，使命感让他愈挫愈勇，让他心怀高远。
《做幸福的老师》让我回味无穷。记得有这样一句话："做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；做教师的幸福，是成功。"做幸福的教师，应该是每位教师的精神追求，应该成为每位教师的最高生活境界！教师的幸福从哪里来？从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。教师的幸福写在学生认真的作业本上，教师的幸福呈在学生满意的答卷上，教师的幸福堆在家长充满谢意的脸上。学生的毕业证和入学通知书是教师的幸福，教师节学生送来的温馨贺卡和溢香鲜花是教师的幸福，满天下的桃李打来的电话是教师的幸福……
只要有爱的阳光，只要有爱的雨露，总有一天，每一株稚嫩的幼苗都会成为参天大树。那时才是我们教师最幸福的时候。让我们一同努力吧，和孩子一起读书，一起成长，做一个幸福的老师！
幸福读后感10
知足常乐，自古就为美德。我听说过这样一个故事：中国有一个农民，每次和别人吵架后，就会绕着自己的土地和房子小跑三圈，边跑边想：我的房子和土地这么少，不如别人，何必要生别人的气呢?我还是脚踏实地地耕作吧。这样一想，他的气就消了。多年以后，农民成了富人，每次和别人吵架后，还是会绕着自己的土地和房子小跑三圈，他的房子和土地很大，跑完一圈就气喘吁吁，他就想：我的房子和土地这么大，还用得着生别人的气吗?这样一想，他的气就又消了。于是，老人很老的时候，依旧每天健康地活着。
正如《拥抱文明 幸福成长》一书所说，一个对物质的追求永无止境，不懂得满足的人只能永远沉溺于物欲中不能自拔，人要在对比中学会知足。那个中国人正是将自己的土地和房子与他人比较才获得知足。何谓“知足常乐？”因为知足，所以常乐。像定理一般的因果关系，你知足了，你每天都快乐着。
为什么要知足常乐呢？除了这是美德之外，这还是医学要求。“知足”能起到开导解劝、降火明目的作用；“常乐”能让你觉得每一天都是滋润的，都是新鲜的。常言道：笑一笑，十年少。虽然这是夸张的手法，但是——且让我先举个身边的例子，你就明白了。我外婆总喜欢和我表妹的'外婆（冯奶奶）相比，外婆因为年龄、农村户口和文化程度等原因，没有退休工资，而冯奶奶是中学英语老师，退休后工资很多。外婆就整天唉声叹气，脸上也少有笑容。每次吃饭都在自嘲、叙旧，那种腔调消极且沉重，每次都使我和妹妹迅速逃离。冯奶奶给人的第一印象就是脸上常挂笑容，爽朗的笑声让我们的心情顿时明朗。可是，你知道吗？冯奶奶的老伴两年前已驾鹤西去。当有时提到她老伴时，她会轻松地说：“我就当他出国了。”过一会儿，又笑笑：“呵呵，这次真的出国了！”所以，外婆特别地瘦，手上青筋突起，齐耳的短发。冯奶奶养得白白胖胖，整天穿着花裙子，盘着头发。我真的很想对外婆说，你要知足啊，不要总和自己达不到的目标比，你儿女孝顺，老伴还健在，这是人生的宝贵财富啊！知足常乐是乐观的心态，我们不应该将自己最不满意的一面与我们对别人最好的假设来比较，其实他们的生活也并不是我们想象中的那般完美。
读完这一章我想，我们怎么才能做到知足常乐呢？书上告诉我们，心怀感激；控制心态；打破总是通过获取来满足你不满之心的习惯；停止和别人比较；帮助别人；要满足于你已有的，却不要满足于已是的等等。我觉得这方面我做得很好的，你看，我不高兴的时候或者和别人闹矛盾的时候，我就开始扳着指头数：我有很多可爱的熊啊、狗啊玩具陪我玩；我有一个完美的身材，海拔很高耶；我有很好的学习条件，我们班的老师都很好，而且教导有方。对了，我还有一个最最有个性的家庭：爸爸是头憨厚的“猪”，乐观而幽默，责任是陪我玩；妈妈是一只 “母鸡”，永远保护她的小鸡，责任是管我的学习；我呢，是只快乐幸福的“兔子”……
知足是一种智慧，常乐是一种境界。让我们丢掉气不顺，心不平，换上知足的轻装，常乐每一天！
幸福读后感11
花了一天加一个下午，读完了整整一本书。书中的每个故事都引人入胜，让读者闻着味儿追寻幸福的答案，手不释卷。
字里行间流露着作者淡淡生动的幽默，让人捧腹大笑，倍感亲切。从序言起，作者即强调这是一本以女性视角为出发点的小说集，女性视角成了本书最大的特点。想必，许多女性朋友在读起这本书的时候也会有与我相同的感受——原来她也是！心理细节、生活细节的偏好有着女性共有的特质，驱使着我们同作者一同寻找幸福的答案。
然而，作者又是一名社会学、经济学、传播学多学科交叉背景的学者，这又引发了我一系列的思考：社会科学的学者往往能更理性的解读生活的细节，观察到人们日常生活的“腠理”，因而会更能深入表象入本质，也会较常人更超脱。但是——在这纷繁的生活里，恋爱、结婚、吵架、分手、离家出走、忆童年这些所有人都逃不开的生活——作者分明也都身在其中，这也就为读者呈现了一个立体的空间：“大明白”如何参与小生活——也许更加超脱，也许，她会比常人更有“痛感”，体会层次更丰富、更细腻的.人生。相必，这也是小说更好看的原因。小说里大量的心理描写和小结都用了生动的图像法表达，让人耳目一新。图像比文字更大的优点在于——图像是非线性的，如小说中在写儿童与成人的离家出走对比、在结婚问题上的大陆法系和海洋法系、猫咪有关EX的四象限发展等，让人一目了然，又觉得活泼有趣。
这是一本深入生活的好书，特别是对于女性而言。究竟什么是幸福，怎样获得幸福——读完小说我有这样一种感觉：诚如歌词唱到：等待着别人给幸福的人总过得不那么幸福。幸福没有外力，源于内心。外界的生活是那么不可控：小三当道，男人成了最善变的动物。其实作为女性来讲，对感情的要求很简单：踏实、安定。我们不需要每天担心对方是否会随时离开，也无需像女侦探一样刺探军情。幸福的境界有很多，但是最终、也最可靠的是源于自我。小说中，童园园面对林海涛的离开让我印象最为深刻，我猜，那一刹那世界凝固、轰然坍塌的感觉，每个有痛感的女性都经历过。她之所以能继续面对生活和后来理智的面对他的“回归”大概都源于，她重新找回了自己喜欢的自我。
在内心强大的同时，小说还给众多女性朋友另外一个启迪：其实我们可以过得“不同”一些，这并不是做什么出格的大事儿，而是从事业出发，正如小说的“兼职”一章谈到的，读完这章后，我不禁感慨：哦，原来人还可以这样活。是的，一本好书不仅可以启迪智慧，更可以指导具体的通往丰富有趣的人生之路。
我在读完这本小说后，感觉每一处都有作者自己的影子，与其说这是一本小说或者是半部“个人传记”还不如说这是作者对自己人生观和价值观的总结。作者赞同的或者认为与众不同的东西都会从作品中投射出来，其余的需要读者与作者“意义交换”产生不同的火花。
在读过这部作品后，我希望把这部作品推荐给我的每一位爱书、爱生活的朋友。希望通过这部作品，让你更独立、自信。不气馁、有召唤、爱自由。渴望幸福、等待幸福、同时，也拥有参差多态的幸福。
幸福读后感12
时光太过倔强，一只昂首向前，从不曾眷恋和回首张望，花大把大把的时间去细数一路走过荆棘时的伤痕累累，然后在角落里，无助，迷惘。我相信，这是很多我们经历过高考不如意的孩子们最真实的感受。我也一样，经历了高考之后，整个人好像进入到了人生的低谷，以为再也没有幸福可言。此时，却是父母给予我一双丰盈的翅膀，让我鼓起勇气再次飞翔。那些早已掩埋掉的年少单纯的梦想，如同摩天轮一样相继而来，永不破灭。而他们给的爱，如同一日又复一日的时光，永远向前奔流，永远不会老去。
正如当代积极心里学之父，美国著名心理学家马丁。赛里格曼在其名著《真实的幸福》所言：“人都不愿意糊里糊涂的过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。”
很少静下心来，想想一段日子以来的幸福。在《真实的幸福》感召下，我想我该好好扳指细数曾经收获的和现在拥有的幸福了。来看看我一天幸福的生活吧！早上美美的懒觉被窗外明媚的阳光唤醒，在妈妈温暖的目光中，狼吞虎咽的吃过早餐，与姐姐天南海北的聊天，然后告诉爸爸妈妈，缺零花钱用...... 上面的'一天生活也可以被我这样描述：本想多睡一会儿，却被早上刺眼的阳光叫醒了，妈妈的饭也没有什么味道，还坐在旁边絮絮叨叨，和姐姐聊天，她也不理解我的心，总是乱扯话题。零花钱爸妈总也给不够......
一样的生活，不一样的心情。当幸福来敲门的时候，不妨将幸福先生热情的迎进门，聊聊最近的快乐。也许某一天你会发现，周围都是幸福的时光。仔细想想，我是幸福的，每天在父母的呵护下成长，从不必担心什么。每个人都有他固定的幸福范围，没有幸福感的人不会感到长久的幸福，而有幸福感的人不会感到长久的不幸。
对于我们来说，幸福是一个美好的象征，但是真正的幸福到底是什么样的呢？
有人说：“我不幸福，因为我没有钱，有了钱我就幸福了。”
有人说：“我不幸福，因为我没有权，有了权我就幸福了。”
有人说：“我不幸福，因为我没有名，有了名我就幸福了。”
真的如此吗？事实好像不那么简单。一般人会赞美那些成功者说：“那人已经攀上了人生的高峰，实现他的目标了。”或者说：“他是那么成功，再也不缺少什么了。”事实上，“成功者”往往会感到寂寞，似乎遗失了什么重要的东西，他们的生活往往不幸福。因为推动他们跨越高峰的原动力已经变得淡薄。对于实现目标，不再像过去那样感到刺激和兴奋。随着最终目标的完成，努力的方向不再明确，即使胜券在握，也毫无喜悦之感。
什么是真正的幸福？真正的幸福应该是一种不断追求的生活状态！我们达到一个目标后，又接着设定下一个目标，再度接受挑战，完成这个目标。过去的梦想实现后，又抱着新的梦想，向更大，更能专心投入的目标努力迈进。这才是幸福产生的基础。
大二的我们即将面临毕业，下个星期就拍毕业照了，大学毕业照上，有的人笑得很灿烂，眼角挤出了鱼尾纹；有的人只是礼貌性地提了提嘴角，笑容的不同能预测未来的幸福吗？
答案在你我心中......
幸福读后感13
近日，我有幸拜读了蔡礼旭老师的《如何经营幸福人生》一书，使我受益匪浅。
这本书让我知道了人与人之间的秘诀。父子——父慈子孝，君臣——君使臣以礼，臣事君以忠，夫妇——男女有别，男主外，女主内，夫妻能各尽本分，兄弟——长幼有序，兄弟姐妹和睦友爱，朋友——人与人之间交往，守信用，进道义。
“父慈子孝”：教育孩子是父母的职责，要“种下对孩子一生最重要的好的种子，才能成就他一生正确的做人处事态度。”父母教育最严重的问题在于“宠”。教育孩子要慎于开始，从小一定要教对。不要所有的事你一手揽，久而久之，孩子心里会觉得父母替我做的事是应该的。爱是要理智，不是情感，情感之后就变宠，就变溺爱。我们应该做给孩子看：看到父母在孝敬自己的爷爷、奶奶，从小教育孩子孝顺长辈，对长辈有礼敬的态度，时时刻刻为长辈着想，它就不会自私，它也不会贪心。这就是要教孩子行孝，自己必先行孝。父母要懂得如何用慈爱、用智慧来教导下一代；而孩子也要知道常常关怀体贴父母的需要来尽他的孝道，这样才能和谐发展。
“君臣”关系：“君仁”是指领导人应该仁慈，要处处替别人着想，还要替他的家庭，替他的家人着想。“臣忠”是指下属要忠于领导人，忠于他的本分、他的职责、忠于他的团体。一个家庭，一个团体最怕怕谗言，就是拨弄是非，我们要养成大公无私去做事的度量。也让我发现了一个真理：为人老师最重要的是什么？要以身作则，这个教育的力量、教化的`力量、感化别人的力量特别大。也使我想到为什么教育中经常提到教师随时随地要以身作则，做好学生的榜样和表率，。
同时我们也要每天反省自己的决策，作为班主任来说，一定要让学生知道什么是对的，什么是错的。知荣明耻是班级树立正气的方向，只有知荣明耻了，才可能向着正确的方向发展，教育才能达到它真正的目的。作为“臣”，我更应该学会每天的自我反省，做好自己分内的工作，不去搬弄是非，毕竟自己已经成人了，想法可以有，但不一定非要说出了，因为这些话有可能会伤害到别人，不利于别人的话尽量不说，不利于别人的事尽量不做，不能用自己的观点去强加于人，以和为贵。
另外，中国是一个千年的礼仪之邦，我们从小就应该学习礼仪、礼貌。可能常常一句不经意的一句话，一个动作的失礼，就会得罪他人。无形之中给自己增加了很多的阻力。
生活当中礼仪处处皆是，因此懂得礼貌待人的人可以减少生活中许多不必要的麻烦。我觉得“忠”“信”主要体现在夫妇关系和朋友关系上。曾经学过这样一句话：“君子之交淡如水”，与真正的朋友交往就如同一杯清水，虽然无色无味，但总能在最关键、你最需要帮助的时侯出现在你的身边，这就是真朋友之间的信义。当朋友就要有当朋友的本分，一能够劝谏朋友，当朋友有过失的时候，我们要劝导他，要引导他。二当朋友的本分就要关怀朋友。
遵循礼仪的人必然能够得到他人的帮助。
当然除了抓对道义的方向之外，处理事情还要讲求正确的态度，正确的方法，才能把事情办成功。因此许多时候我们做事的态度和方法决定了我们成功与否。正确的态度和方法可以促进一件好事的进程，转变我们的态度，困难就会迎刃而解。
这本书以我们身边的平常事讲述这部平常的哲理。细节决定成功，我想幸福的人生应该从这些平常小事做起，在小事中体验、感受生活的大道理。
幸福读后感14
做一名幸福的教师。这其中有一个概念“幸福”，幸福的定义是什么？这无疑是一个老话题。在不同的领域不同的岗位，人们对这个概念有着不同的理解。作为一名教师，真如果古语所说：师者，传道，授业，解惑也。传道，就是教会学生正确的价值观，人生观，社会观。在面对诱惑的时候能根据道德的底线做出正确选择的能力是为“道”。授业，就是把学生在这个阶段应该懂得的基本知识原理教给他们，使得他们能在社会中具有基本的生存技能是为“业”。解惑，就是帮助学生解决学业，生活等方面的疑惑，使得他们更加真实地体会“道”的宏大，“业”的精准。如能做到这些就会是一名成功的受人爱戴师者，也就会是一名幸福的教师。然而，想真正地做到“传道”自己必须先有道，想做到“授业”，自己必须先懂“业”，想能为学生“解惑”，自己必须先不惑。这就提出了作为一名“师者”的基本要求。
作为一名“有道”的师者，努力成为一名合格地“传道”者。
无论做什么行业，一个健康的心理状态时成功的必要条件。作为教师这一点尤为重要，因为教师在和学生接触的过程中，每一言每一行都深刻地影响着学生。如果教师有个积极乐观的状态，学生也会积极乐观地面对生活中的不公。认识到这一点，作为教师就要有意识地，有方法的.在这方面加强。就在前几天发生的“最美教师”张丽莉舍己救人的事情就是一个活生生的例子。教师用实际行动诠释了人间大道，他的学生必将传承这种伟大的精神。现今社会各个行业各个方面都的到了蓬勃的发展。如若想成为一名出众的师者，就必须有自己的个性和特点。这样才能使学生耳目一新，才能使学生有浓厚的学习兴趣。这就要求教师在平时的教学活动中多总结，多尝试。逐渐形成自己的一套方法。只有如此教师才能有属于自己的个性。人这一生不可能一帆风顺，面对困难与挫折的时候，以什么样的一种态度来对待将决定着你后面的人生走向。其实很多成功的人只是比失败的人多努力了一次而已。其实这里说到的就是EQ的问题。一个EQ高的人必将走的很远。一名“有道”的师者应该具备上述的品质才能成为一名合格的“传道”者。
“授业”是教师最本职的工作，要成为一名优秀的“授业”者，就必须善于学习，不断丰富不断积淀自己的知识水平。“你自己至少要有一桶水，才能给别人一瓢水”，自己是知识的广度与深度决定着你能教给学生多少。要提高自己不仅仅要善于学习，还要善于钻研。先进社会发展之快，史无前例。也许你今天学到的知识教给学生明天用的时候就已经过时了，这就要求师者必须时刻不停地学习最新的知识，同时要善于钻研，主动拓展推动其发展，只有这样才能始终走在时代前列。这样你带出来的学生也会一直传承你的钻研精神，不断推动世界的发展。
人类发展到现阶段各个领域都已经发展的很完善。任何人不可能解决全部的问题，每个人只能在自己的领域里解决少量的问题。作为师者要担负起“解惑”的责任，就不能固步自封，要积极主动地接触各个领域的优秀的人，以便相互探讨，相互学习。故此才能更好地“解惑”。
读了《教师的幸福资本》这本书，学到了很多方法，从作为一名师者的各个角度讲述了提升自己的方法。方法切实有效，受益匪浅。读了这本书更加有自信能成为一名成功的幸福的教师了。
幸福读后感15
坐着站着，只要一本书，就能看到另一个世界；
笑着哭着，那一页有你的泪水或笑容，你都记得；
醒着想着，即使远行，也要沉甸甸地带在身边陪着……
一首婉约的小诗，道出了书在人生中亦师亦友的作用。
人生在世，不如意之事十之八九，当你一帆风顺时，自然意气风发、积极进取，但一旦遭遇挫折，自卑、恐惧、忧郁、无助等消极情绪就会趁虚而入，此时，一本能够宽慰心灵、纾解忧虑、启迪智慧，引导你从思想到行动都发生改变的书就显得尤为可贵。在我看过的所有心理学方面的书中，我推荐卡耐基的成功学著作。
卡耐基的思想深邃睿智，我就选取一点来谈谈：战胜忧虑。
世事纷繁，女人比男人更容易遭受忧虑的煎熬，著名应用心理学家威廉.詹姆斯说：“上帝可能原谅我们所犯的错，可我们自己的神经系统却不会。”忧虑不仅让人容颜老去，还会让人患病，甚至会剥夺人的生命。即使是最身强力壮的人，若长期处于忧虑情绪之中，也会变得越来越脆弱。
你爱生命吗？你想美丽健康吗？下面就是可以做到的方法：
1、在忙碌中忘掉忧虑。
哥伦比亚师范学院的教育学教授詹明星说得清楚：“在你有事可做的时候，忧虑不能伤害到你，忧虑最能给你造成伤害的时候，是你忙完一天的工作，开始放松的时候。此时你的思绪杂乱无章，你之前所犯的任何一个小错误都会被无限放大。你的思想仿佛一辆空驶的货车，横冲直撞，将周围的一切撞毁。所以，要消除忧虑，最好的方法就是找到有意义的事情来做，让自己忙碌起来。”使自己忙碌，你的血液会流的更快，你的思维会更敏锐——使自己变得忙碌，这是世界上最便宜，却是最好的治疗忧虑的方法。
2、给忧虑一个休 止 符。
回忆以前的自己，我也曾深陷在忧虑中无法自拔：耐心缺乏、脾气暴躁，经常悔恨以及背负过大的压力。如果我那时就学会了控制自己的情绪，我会对自己说：“这件事只需要考虑到此，给它一个休止符吧。”
在处理日常事务和家庭琐事时，一定不要任由忧虑发情绪蔓延，适时画一个休止符，忘记不快，选择更理智、幸福的人生。
3、不要因小事而垂头丧气。
对于生活中发一些大危机，我们通常能够勇敢面对，可是却容易被一些小事弄得垂头丧气，被鸡毛蒜皮的事牵着鼻子走，为不如意的事耿耿于怀。人生苦短，为了一些微不足道的小事而灰心丧气是不值得的！我们应该把精力放到有价值的行动和感觉上，去体会伟大的思想，去享受真正的感情，去干一些必须要干的事。
4、接受已经发生的`事实。
日本一位柔道大师这样教育他的学生：“不要像小树那样直挺，要像杨柳一样柔顺。”倘若我们遇到困难，不懂得像杨柳一样柔顺，只知道去抗拒，那我们的内心就会被一连串的矛盾填满，我们会变得忧虑、紧张、急躁而神经质。倘若后退一步，让我们接受已经发生的事实，我们就能节省精力，开创更为丰富美丽的人生。
5、活在真实的明天
《圣经》中有一句箴言：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
是的，我们要为明天着想，我们可以为其考虑、准备、设计，但我们不必为此忧虑。你我相逢的一瞬间，我们都站在两个永恒的交点上——永远消逝漫长的过去和无限延伸的不尽的未来。我们一分一秒都不能生活在这两个永恒之间，绝不可能。所以，我们应该以活在这一刻而满足，做好今天该做的事，从现在开始直到入睡。
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