(优)《遇见未知的自己》读后感15篇
当仔细品读一部作品后，相信大家的收获肯定不少，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的《遇见未知的自己》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《遇见未知的自己》读后感1
遇见这本书是命中注定：
当时的我跟随我的朋友参加了美国一款保健食品X利的学习会场，那里都是想赚钱自己当老板、不想把命运交给单位领导、或正在人生路上寻找自己终生奋斗的目标的人们、它属于直营，没有加盟、你自己就是老板、我总说它是一种合法的传销。所以于你自己来说想挣得多就得努力，你“值多少钱”再也不用别人来给出“定价”。然而销售就是这样，人们宁愿花大价钱去买出厂价低廉、经过和宣传之后价格翻了N倍不止的产品也不愿意去买原厂价格的产品。并且往往还不理解你，对产品产生怀疑。这就需要代理这些产品的人有着强大的心理。有足够的能量去面对世俗的不认可与怀疑。我就是在这种情形下遇到了这本书。
整书中有写到我们都曾有过的体验：情绪的马车有时会不听我们身心的指挥，乱闯乱撞，拧也拧不过来。我们常常抱怨着当下的烦恼，恐惧着未知的将来，我们常常会为朋友鸡毛蒜皮的小事而纠结，会为爱人不曾考虑自己的感受而抓狂。我们都想成为理想中应该成为的那个人，但诸多情绪的能量总在身体里妄自奔走，在某个不受控制的时刻轰然爆发。这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的'愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。
其实问问自己：我们有多久，不曾感觉到爱，不求回报的爱?我们又有多久，不曾体会到喜悦，由内而外散发的喜悦?身心的困境，所有的一切，根源却是我们内在投射的结果。拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停的读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码。只是为了逃避那些潜意识里不被允许的特质，压抑久了就形成了“阴影”。这些被我们压抑下去的阴影，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰。
其实，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
记住：亲爱的，外面没有别人，只有你自己，在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。
《遇见未知的自己》读后感2
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，是一本有关心灵成长的小说。作者以深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼、痛苦的原因，讲述了主人翁心灵成长的历程，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
张德芬将世界上的事分为三件事，一是自己的事，二是别人的事，三是上天的事。人一生中最重要的就是管好自己的事，对其他已经发生的事学会臣服，最后的结果交由上天去抉择。虽然我不能完全认可这些想法，但我认为每个人只要管好自己的事就是唯一要做的'事。只管自己的事，看似自私，实则大爱无私。管好自己，要做到控制自己的情绪、语言、行为、习惯等，管好自己就不会再给他人制造麻烦，就等同在爱别人。
书中有一句经典的话让我印象很深。"外面没有别人，只有自己。"所有外在的事物都是你内心投射的结果，所以当你在论断时，或许只看到了片面。有时候换个角度去思考，很多事情就能迎刃而解。
《遇见未知的自己》帮我重拾了积极乐观的生活态度，让我知道人要活出自己想要的人生。
一个人的成长，不在于外表，而在于内心的成长。许多人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉入了困顿的深渊，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极、抱怨。《遇见未知的自己》带我在寻找自我的过程中更清楚地了解自己，让我明白真我应是乐观向上、祥和快乐的。于是我卸掉身上背负的消极行囊，重拾积极乐观的生活态度。
书中有这样一个故事：有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
"请问你在找什么？"男子问。
"我的车钥匙，没有它我就回不家了！"女子焦虑地说。
"你大概在哪个位置，怎么掉的？"
女子指向另一个暗处，说："在那儿掏钱包出来的时候掉的。"
男子诧异道："那你怎么不在那里找？"
女子理直气壮地回答："那里没有灯呀，怎么找得到？"
或许你觉得上面的女子愚昧可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！
张德芬说："先要为你发生在你身上的每一件事负责。负责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生，我该如何做到最好。"
让我们顺从生命的规律，在磨砺中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出真我！
《遇见未知的自己》读后感3
寒假时，我阅读了一本书，名字叫《遇见未知的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的.源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！ 日记
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？
其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪——臣服，身体---联结。
什么是身份认同觉察呢？就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想——检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪——臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不要试图去抗拒，发生了就是事实，事实最大，不管有多么的让人难以接受，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。
这本书读了之后让我受益匪浅，不记得是哪位名人说过的一句话，心态决定一切，学习也是如此，只有用好的心态去面对学习，才会取得好的成绩。
《遇见未知的自己》读后感4
最近看了张德芬的《遇见未知的自己》，文章以一位都市白领女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的`平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
每个人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，读完这本书后我有一种释然的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。回首过去，大学毕业时的意气风发，找工作时的屡屡碰壁，初入职场时的战战兢兢，仿佛就在眼前。从事社区工作也有4个年头了，从刚开始的满心欢喜到后来的厌倦疲乏，被各种工作压迫的感觉望不到头。常常有居民到社区里来投诉隔壁邻居如何如何，楼上邻居如何如何，被各种负面情绪所困，而我们要做的还是要把他们的负面情绪给消除掉。老年人的倚老卖老，中年人的无理取闹，年轻人的我行我素，以及大波熊孩子组团逛社区。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公。
突然间发现，什么时候开始我也变成那个原来的我所不喜欢的人了;什么时候开始我也变得那么消极;什么时候开始我也有了那么多埋怨;什么时候开始我自己也不认识自己了。
我曾经想过放弃，复杂的人际关系，沟通方面的复杂性，各种条线的压力，这一系列的东西让我想放弃过。然而，通过实际工作为老年人搭建一个休闲娱乐的空间，让他们发挥了余热，不仅有了朋友，还有了个健康的体魄，让子女不再担心;组织青少年开展各类志愿者活动，让他们发挥各自所长，为社区建设添砖加瓦。他们一张张笑脸，一声声的肯定使我的想法渐渐发生了改变，我为自己生活在这样一个互助友爱的大家庭感到自豪，为自己所拥有的一切感到幸福，更为自己拥有一颗能懂得理解和帮助别人的真心而感到快乐。
在工作中寻找真我，在工作中我更清楚地认识了自己，消极抱怨的我不是真正的我，而我应该是乐观向上的我。于是我卸掉身上背负的所有消极的东西，重拾积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》读后感5
利用一个下午的时间，读完了张德芬老师的《遇见未知的自己》。
那个未知的自己其实就是被小我封闭的真我本身，我们从出生时的思想空白，到成长过程中被父母家庭、学校老师授以各种教育层面的思想，聪明、勇敢、自信、成熟、善良、温柔等等这些，都是教导我们我成为的模样，但任何事物都具有二面性，我们遵从这些正面的思想的同时，会把它们反面的思想进行压抑和排斥，假如有一天我们遇到一个不聪明的人或者胆小的人，我们会感到厌恶，这是一种身份上的不认同，同时也是一种自身的投影，我们害怕自己也是这种身份的人。
我们看待一件事情，往往是会受到自身思想的影响，但我们很多时候不会质疑自己脑袋里的`声音，所以让我们心理上受到痛苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕这个事件所编造的故事。
“我是谁？”这么一个简单的问题，却能问得住绝大多数人，你在社会上所取得的一切，老天都可以随时拿走，而它拿不走的才是你真正拥有的，所以你不是某某岗位的员工、不是某某公司的管理、不是哪一个才华出众的画家、作家，真正的你是那仅存的纯粹的觉知，是思想、情绪、感觉和知觉的见证。
我们每一个人都会有负责情绪，我们只有正视它、接纳它的存在，才能放下对它的需要，书中讲到的那部电影《我们懂个X》中提到的胜肽，当我们受到某种负面情绪的影响时，大脑便会产生这种物质并扩散到全身的细胞中，久而久之会成为一种“瘾”，当身体过久缺少这种胜肽时，大脑潜意识中会让我们做或思考能产生这种情绪的事情，从而制造出这种胜肽。但我们并不能去消除这种负面情绪，只有带着爱的觉知之光，就像光明照亮黑暗一样，去接纳它而不是抗拒它，心灵会更进一步的得到升华与成长。
书中提到，这个世界上只有三件事：老天的事、他人的事和自己的事。已经发生的事就是老天的事，我们无力也无法去挽回和阻挡，选择泰然面对，才不会受到小我思想上的影响和控制。他人的事我们无法直接去改变什么，我们唯一能做的就是自己的事，把自己做好，也许就能够影响到他人向好的改变发生。
我们对自身的身体是有很多不了解的，我们一直在扮演着自己在社会中的角色，而从来没有想过真正的自己应该是什么模样，自己最想要的是什么。也许也只有当我们真正解除掉自己既定的人生模式，全心全意去观想自己的内心，为自己想要的东西付出努力的时候，那个未知的自己就会逐渐显露出来吧。
联结身体，臣服情绪，检视思想，觉察身份，突破真我的封闭，发现更真实的自己。
《遇见未知的自己》读后感6
参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的.家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我! 写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。一开始，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。
《遇见未知的自己》读后感7
美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。我没看完，先借给面条看了。因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。
她没看完，便建议说：元家族的成员都该看看这本书。
这是一本都市修行的心灵书籍。周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。
其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。当然里面有很多学识可以令我补充新知，完善我的个人系统。
因为没看完这本书，所以我分享的更多是近期我的阅书心得。
一是，有好书，我会尽量推荐给大家;
二是，你是否要接受，随缘。
所谓的人讲人缘，书讲书缘。就是这个意思。
这本书对面条小姐的触动大，因为她刚好处在这样一个心灵迷茫的人生阶段，所以恰当的书籍能给她指明灯的作用。所以，书讲机缘，处在不同的人阶段，有不同的人生需求，倾向的书籍就不同。
就我自己及大部分的女性阶段而言：
15-25岁的阶段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞丽》《时尚》之类的书籍。25-35岁的`阶段，会更喜欢看张爱玲、张小娴、仓央嘉措、纳兰性德等小资书籍，也能静下心来看身心灵修行、养生方面的书籍。35-45岁的阶段，喜欢重读古典名著、喜欢佛禅类书籍，也喜欢疏通知远的历史类书籍。45岁之后，喜欢研究博大精深的中国传统文化，《易经》《茶经》之类的。
同样的，人讲人缘。往往你认为很好的一本书，很迫切地推荐给别人，别人不一定会采纳，这个时候，授者也要考虑和尊重受者的意见，千万不要勉强人家。
我以前专门和元真研究过这个话题。
好比说，我认为很好的一本书、一部电影、一个体验、一个课程推荐给别人，尤其是身边的人，很希望他们跟我有同样的体验。可是对方不领情，我会觉得失落，觉得可惜和遗憾。
后来和元真探讨，便释然。
对方不领情，那也是正常的。一方面，对方可能没有这个缘分，另一方面，对方的缘分没到。你何必拿自己的缘分强加到他人的身上呢?
明白了这一点之后，但凡我向别人推荐好东东时，便不会那么地急切。如同我办这一次读书会，不是要大家都要看这本书，而是，因为我们是长期的朋友，我是希望通过不定期的活动，让我们彼此之间，逐步建立更多沟通上的共识。
而，从受者的角度来说，如果有人向你推荐什么东西，必定是那个东西是好的、对他受益的，所以我们要体晾这份用心和善心。
不管是授者，还是受者，希望你们随缘就好。
《遇见未知的自己》读后感8
这本书的确出版了很久了，久仰其大名，确是最近才开始阅读。不到一个星期的时间就结束了。
出乎意料作者用的是她笔下的一个职场女子将整个心灵教程串联了起来。从认识自我，到提升自我，再到最终的感受自我。
比起素黑的话，更浅显易懂，而二者确实有很多理论上的共同点，只是阐述方式不一样。
印象最深刻的是其提到的一段关于能量和频率的问题，解释为，我们发出的能量和频率(隐形的)决定了我们一天，一个月甚至是未来所发生的事。简单来说，如果你发出的是进取的能量，那么你会遇到更多愉快的事，相反，如果你发出的是消极的`能量，你只会感觉到越来越倒霉和不顺。
这个理论也能够解释【物以类聚】的概念，为何我们总是和【相似】的人一齐玩耍，大概就是我们发出的频率类似吧。而为何你总是看某些人不顺眼，大概就是你们的频率有些距离咯。
于是反观最近的生活，TEN，兔子，小平，这三个人仿佛成为了我朋友圈的主线。
看着兔子休假听到生病的我就过来送肠粉，TEN哥哥翘班两小时过来送药，小平除了黑我还是黑我，却觉得彼此很投契。这大概又能够扯到另外一个话题——关于朋友类型分布的话题，以后再谈谈好了。
大概就是这样貌的读后感吧。但我更多的是喜欢和生活联系一齐。
想想，当初彼此吸引也大概是能量的相似而到达了默契和共通点，是都喜欢音乐也好，是都喜欢自由也好，是都喜欢挑战未知也好，是什么原因都好，但，之后分开的原因只能解释为：能量不再相同了。
玛丽说，不入流的人才会称自我是文青。我不敢评论。只能说，是真的能量不一样罢了，所以，才会在此时此刻和彼时彼刻，那么看不顺眼彼此。
就当我的确是疲惫了吧，也是遇到TEN之后我才深深明白，原先爱上一个人的真实面目，比爱上幻想中的他她，重要那么多。
就像他就是爱我的小脾气，而你却很排斥
就像他就是爱我的笨和幼稚，而你爱的是我的聪明和优秀
就像他就是爱我的需要被照顾，而你爱的是我的独立
而我爱他的是他的肯为我不计较付出，而你常常选择被动
而我爱他的是他的强大的包容心，而你的自尊心永远走在前头
而我爱他的是他肯替我着想，而你认为lifeislikethis
或许在一开始，我给你投射了太多精神上强大的幻想，以期待你能保护我；同时，我一向期待，甚至幻想你能够成为这样幻想下的映像；而我却忘记了，你从来都只是一匹野马……而我的确没有草原呀。
这样想想之后，一切都仿佛明晰起来，也不再纠结了。
就像我之后也明白，以往笃定说不喜欢那些没气质的浓妆艳抹，为何会深爱她了。
或许她就是那个能给你草原的人吧。
《遇见未知的自己》读后感9
亲爱的老师们、同学们
大家好！
“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是我们内在投射出来的结果”，这便是我们的思想，思想是潜意识里塑造的，我们经常怀疑很多东西，却从不怀疑自己的思想。
一本好书就像一道好菜，品完之后，意犹未尽，口齿留香，并且滋润肠胃，营养身心。掩卷《遇见未知的自己》，闭目之时，思绪席卷而来。这本书是华语女作家张德芬的著名心灵小说，作者由浅入深地解析我们人是怎么离“爱、喜悦、和平”的真我状态越来越远的，又由深入浅地教我们去寻找这种真我的原始状态。用最简实的语言，艰难地触碰一个未知的.自己，带给我一次收获颇丰的心灵之旅。
我们每个人都本应该生活的宁静、愉悦和感恩，为什么大部分人都在追求幸福，反而离幸福越来越远呢？因为我们的“身体”“情绪” “思想”“身份认同”阻隔了我们与真我的联结。作者用联结身体、臣服情绪、定静，观照思想、觉察身份认同，抽丝剥茧般让我们简单又深刻地理解自己为什么远离真正的我，觉察到自身虚无的欲望。书中有一驾马车的图画，直观地呈现了我们复杂的人生模式。马以为自己能控制自己要去的方向，其实马夫会用缰绳操控着它，而马夫也认为自己能驾驭这辆生命之车，实则坐在车棚里的主人才是发号施令的人。马就是我们的表意识，“我们自以为可以操控我们的生活，做出自己的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己”。这个马车夫就是我们的潜意识，我们的人生就是一个自动导航系统。我们每天忙忙碌碌，静下心想想，有多久没有注意过阳光透过树叶的斑驳，多久没感受过微风轻轻安抚我们的情绪。我们每天都在扮演各种不同的角色，以至于我们不知道如何做真正的自己，于是我们向外发展，不断抓取外在的物质，以满足小我，而忽视了向内求。作者还深刻地解析了“情绪”，各种情绪，怨恨、愤怒、焦虑，身体就会有与之相对应的反应。
情绪又是个神奇的东西，它是一种能量，能来就会走，去压抑和抗拒最终会滞留在身体里成为负面能量，终有一天他还是会来到生活里捣乱，面对这种情绪，我们要欣然地接受它，正视它，也可以用安全的方式发泄它，然后觉知它，放下它。对情绪的处理，最喜欢的就是书中说的“臣服”。对已发生事情的“臣服”。在无谓的情绪里挣扎，只会浪费生命能量。
有人认为榴莲非常美味，有人觉得榴莲是世界上最难吃的食物，而榴莲只是榴莲，是自己的思想决定了自己的认知。
老师们，家长朋友们，做一个心中有爱，眼中有光的幸福之人吧，突破小我，做回真我，自由自在的享受工作，享受生活吧。
《遇见未知的自己》读后感10
全书的开篇是这样的：
“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”这个观点和王明阳的“心外无物”，异曲同工。可能这也是人生的最高境界了吧。所有的一切，都是属于自己的，与他人无关。我们也都太过在乎外界的看法，对自己形成干扰，而不够爱自己，不够在乎内在的'自己。
对于人而言，最可怕的是念头，最庆幸的也是念头。起初觉得这句话会另人幡然醒悟，现在再琢磨这句话，却又觉得。外面，别人也是有的，自己也是有的。只是如何转念，如何取舍在于自己。每一个行业都分为三类人：第一类，精益求精，不断进取，探索，突破，高自律的人，我称之为领头人或者顶端优秀人才。第二类：按部就班，能出色完成工作，能贡献力量，但不会为了理想粉身的人，不断探索与追求。第三类：得过且过。高段位的自律，交友，理想追求，思维方式会让人看到高段位的人生。当我不断的提高，而身边的朋友不断的思维固化，不去追求的时候，我知道我们已经不再同一个跑道了。
其实我每次感觉自己孤立无援，被抛弃的时候，都会想有一个白发苍苍的老人可以为我指点迷津，虽然这样的想法很不切实际但是人都是需要有追求和信仰的，你信则有不信则无。心里想得往往会成为现实，能够坦然的面对自己内心深处不堪的一面，也是一种成长，毕竟人都不是完美的，阳光和阴暗都是我们内心的一部分，面对才会释然。突然想到“皮囊”。
从小到大我们的样子一直都是在改变，近的来说我们的样子可能几天就可以发生改变，特别是我们的样子存在各种镜头里，图片里，怎么这么不靠谱。有时候我常常迷失，到底哪个才是真正的我。假如生活欺骗了你，你要相信就像健身一样，身体会逐渐完美健康。无所谓，再换一副好皮囊。
老子说：“道可道，非常道”，可以口述的道理并不是永恒的真理，在我们的生活中，有很多道理是无法用语言表达清楚的。就好比说，从来没有吃过冰淇凌的人，你对他再怎么样描述冰淇凌的滋味都没有用，是不是？当他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了。所以说生活中有很多事情需要我们身体力行，用心去体会！这样才会有所感悟，有所收获！这个方法可以用在教育孩子上面，老人们总觉得小孩不该碰这个不该碰那个，其实碰一碰也是有好处的，吃亏了才能长记性。
缘木求鱼，是要不得的理想人生！纷扰的世界，走出自己的人生并不容易！对错与否，仅在一念之间。刻舟求剑固不可取，顺藤摸瓜终究是好。寻州作剑，萤歌流火。当下仍在。
《遇见未知的自己》读后感11
从看完全书到提笔写读后感，中间足足间隔了一个多月，因此书中的具体内容很是模糊，所以又粗略地翻阅了一遍。融入书中的剧情，再次化身故事中的主人公若菱跟随老人开启了探索自我的旅程。
一个内在的声音疑惑地问道：“我是谁？”
我不假思索地回答：“靖儿。”
内在的声音又追着问：“靖儿是谁？”
我毫不犹豫地回答：“靖儿是我。”
她还是追着不放，继续问道：“然后呢？”
这时候我有点迟疑，吞吞吐吐地回答：“然后，我，不知道……”
看到我满脸犹豫的样子，她自言自语地说：“我们到底想要什么？”
我坚定地回答：“稳稳的幸福。”
而她依然平淡地发问：“那么，稳稳的幸福具体是什么呢？”
具体是什么呢？书中老人给出了很多问题让人进入深思，一点一点清理了通往自我心灵的道路。
在读此书的时候听从了本书作者张德芬女士的建议：读几章停下来咀嚼反思一下。静静的观察生活、细细的体悟生活，与书中所写进行对比，反复的进行思考和总结。
但遗憾的是没有及时用文字记录下来，幸好在督促其读书会其他书友一起阅读、讨论的过程中，自己也因此获益匪浅。书中“所有的付出都将得到收获，只是展现的方式不一样而已。”恰巧用自己真实的经历证明了这条真理。感谢遇见千岛湖读书会！
然而在我人生中最幸运的'遇见莫过于加入千岛湖跑团，遇见那样一群充满活力的人儿，从此之后感觉灰暗的人生开始慢慢回暖。在极其单调无聊的步伐中去跟自己的身体对话，倾听身体的声音。慢慢地臣服现实、接纳现实、努力地在既定的现实中去实现更大更好的突破。直至此刻，高中毕业三年，从未动笔写读后感的我，安静地坐在电脑面前。借由此书，回顾着自己这三年的点点滴滴。伴随着敲击着键盘声音，心中溢满着感动的情绪，感恩。我想我已慢慢地拆除了上帝带给我那惨不忍睹的外壳包装的礼物，正渐渐地享受到它精心为我量身打造的丰盛美好的内在。
饮水思源，乌鹊反哺。现在的自己虽没有强大到拯救地球，但至少拥有了获得正能量的方式，希望自己可以为身边相识或不相识的人们提供一些力所能及的帮助，而这恰巧又是一个认识自我、成长自我的过程，彼此成就。
借用书本中的那封信：所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。所有的遇见，都不是巧合。当外境又有任何东西触动到你的时候，记得，要往内看。亲爱的你，外面的世界，没有别人，只有你自己。
《遇见未知的自己》读后感12
这本书是20xx年开年会时颁发的，以之前浮躁、止于表面的心态，无法领会其中的奥秘，遇见未知的自己。
故有一天在书架上再一次被“遇见未知的自己”这句话吸引，再一次细细品读，竟然发现这是一座宝藏，自己是一个爱卖书，和爱读书之人，有时遇事举棋不定，或者停止不前时，自己便按照自己当时的心境从书架上取书阅之，希望从中找到解决问题的答案，找出因果关系。
这段时间花了大量的时间在微博和探索未知的自己身上，微博是看别人对人对物对事怎么的看法，也可以广阅天下事；探索未知的自己，从乔布斯，从卡扎菲，联想生与死，生命的意义。自己是谁，谁是自己，自己想要过什么样的生活？自己可以走到哪一步？什么样的伴侣是最适合我的？
于是拿起《遇见未知的自己》看了起来，现在只看了其中一部分，边看边想边写读后感 ，因为这是一本安静的书，是一本需要自己细细品味、揣摩作者想表达情感的书，如果无法领会，将一无所获。
凌峰写序：
发现愈是美女，语言越贫乏，同质。修养与欲望不成比例，这个人会迷失自己。
《遇》书最重要的是帮助别人重建价值体系，提升心态 。
我每次走到加州天桥上都会驻足，每次走到那里都会停下观望桥下车来车往，人来人往的场景，人们都在为自己忙碌着，他们追求着权势、财富、地位、快乐、健康、性。
但又有几人感觉自己是幸福的，他们的幸福建立在财富、权势、地位、温香软玉几秒快感上，而一旦这些失去，他们何来幸福。
这就是快乐与喜悦的区别：
快乐：是由外在事物引发的，由外向内的。
喜悦：由内向外的绽放，从你内心深入油然而生的。
这就是我们为什么常常不快乐？因为我们失落了真实的自己，我们应该追求喜悦与内心的.和平。
因为死亡来时的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这就像乔布斯所言：“我不喜欢死了以后人家说这里埋了一个世界上最有钱的人”，而乔布斯虽然死了，但他会让世人永远惦记的。。。有的人死了，但他还活着。
我对自己的要求是：不要无病呻吟，怨天尤人，多写一些有深度的，有营养，能够得到共鸣的东西呈现给大家，一个精灵般的女子，希望能给你带来小小的感动与快乐！
《遇见未知的自己》读后感13
我们身处于一个欲望与压力并存的社会中，常常使自己成为情绪的奴隶，我们往往有这样或者那样的糟糕经历而又被情绪所左右的时刻。《遇见未知的自己》这本书用朴实却充满智慧的语言，讲述了名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与一位哲学老人的对话，通过这些对话与女主人公的自我重新认识表达了作者对人生课题与智慧的理解。
收获之一：学会控制情绪的方法
鉴于文中的提醒，首先要学会接受现实，学会“臣服”。
我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
如何接受现实？
对已经发生的事臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳的。
我们应该学会逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界，因为我们在生活中所遇到的大多数人并不是我们自己生命的主人，遇到困难和挫折时，应该向内看，学会与自己的负面情绪相处，应该“承认它的存在，接受它，放弃对它的需要”。从内在找原因，应行之有效地分析解决，这种实践能让自己冷静下来，减少情绪的发生与维持的时间，学着去做一个内心有力量有张力的人。
收获之二：关注自身的身体健康
原文中，我非常认同的一段话“我们虽然讲＇突破身体的障碍＇，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的'身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行，讲心灵的追求也是枉然。”
为什么要控制情绪？因为情绪会使我们的身体受苦。爱护自己的身体，破解身体障碍的方式，就是去联结自己的身体，运动和健身，使身体通过动作与意识联结在一起，放松身体，将注意力放在此刻发生的事情上，可以让你更容易活在当下。
就像张德芬说的：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。所有外界的人、事、物其实都是自我内在的投射，一个人只有真正地认识自我、接纳自我，才有可能更好地去爱别人，以及爱这个世界。把这本书分享给大家，希望大家也能在逆境时唤醒那个沉睡的自己，遇见未知的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。
如果你存在“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有自己想要的生活？”这样的问题，不妨看看这本书，它将和你从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又应该如何操控身心，同时还可以为你提供如何解决这些模式的实际有效方法，让你解脱思想、情绪和身体的桎梏。
我们终究想要追求的是“爱、喜悦、和平与真我”。
值得一提的是书中的插图十分精美而具有哲思，阅读时给人以宁静与深思的享受，在这里分享两张插图给大家欣赏。
《遇见未知的自己》读后感14
20xx年6月初读这本书如沐春风，给那时的自己带来许多的新奇，明白为什么生气、为什么控制不住情绪等。当时只觉得这本书很好，感到给自己带来了源源不断的能量。
时过六年再次阅读，很平淡，没有特别的感觉。但今早跑步的时候我却用书中所讲解的方法来审视自己，连我自己也很奇怪，为什么突然有这种意识冒出。我总是不喜欢、讨厌我给予的意见没有被采纳也就是有点强势，会感觉生气、暴躁。为何会如此呢？因为内在的小我需要别人的肯定而汲取能量，让他长大。一次两次没有意识到，小我就会不断长，压迫自我。因此一旦遇到类似的事情时，脑袋根本没有自主思考，而是直接被小我控制了，立马爆发情绪。虽然如今的我还不能控制情绪，但意识到了这一点，在爆发前我会斗争一下了。
臣服，放下对于我很难。事情已经发生，但潜意识会不断告诉你当初如果怎样就好了，这种陷于过去思想会影响到你生活的方方面面，例如：当初教师招聘时我一次次的失败，一次次的迎难而上。最后以第一名的成绩去了最远的学校，而这一次带给我的遗憾一直困扰了我接近两年的时间，每当经过那个地方我都会告诉自己要是当初……其实若当初我意识到“臣服”，事情已经发生、不管如何不能改变，不管多么悲伤都不会让你重新来过，而不快乐的接受。正如文章中所说的“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的.包装外壳，你会享受到它的内在蕴含着丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物”。
人真得有两个自己，一个是真我，一个是小我。以前在遇到难以抉择的事情时，脑袋中总有两种声音，一个让你向东，一个让你向西。小我是深受外在观念，环境的影响。并且特别了解你，他会在第一个时间给你最想要的东西。比如你进入一间房间如果比较自卑，那么他会立马提醒你他们在嘲笑你等。他就是靠这样一次次的战胜真我，挤压真我的生存昆明关键，从而控制自己。俗话说“眼见为真”其实眼见也不一定为真，因为你内在的小我会把你想看见的展示给你观看。“我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候很不由己”。
如何听从真我从倾听自己的呼吸开始，因为呼吸始终是在当下的。现在我也还不懂如何去破解小我以及其他的那些枷锁，但意识到一个开端，破壳将会慢慢到来。其路漫漫兮，吾将上下而求索。
《遇见未知的自己》读后感15
不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光，不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾，通达了悟。那些遗留在心里的困惑和阴暗，挥之不去，凝结成黑压压的乌云，遮盖住我们原本明亮无染的心空。前一段日子，外表的平静下，实则一直很痛苦，在家里的时候，我知道我是谁，我是爸爸妈妈的女儿，是他们的希望。在中学的时候，我知道我是谁，我是老师眼里的好学生，精益求精是我们奋斗的口号。而在大学，衡量一个人得标准变得多元，再想为自己标记一个闪亮的标签很难，人外有人，天外有天。我随着人潮不自觉的走着，解开各种身份的束缚，我一时间不知道自己是谁了。《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的'我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。读她的书的时候，有一句话确实震撼到我，也瞬间让我觉得很可怕：“如果你不断重复做某件事情，从生理学角度来说，我们的某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦等等，那么你就在重复的为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”我在想，我遇到不如意的事情就不开心的那条神经应该很粗吧，也至此让我决定，往后无论碰到什么事情，都要把自己的心态调成最佳，要乐观的对待每一个人、每一件事。人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢？张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身、心灵合一的真我！
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