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《了不起的我》读后感（精选15篇）
当细细品完一本名著后，大家一定都收获不少，此时需要认真思考读后感如何写了哦。那么你会写读后感吗？下面是小编精心整理的《了不起的我》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《了不起的我》读后感 1
寒假里我读到了一本很有趣的书，书里的主人翁小叶子是一个和我差不多大的女孩子，她活泼可爱，有时候也会有一些调皮。她说呀生活就像一幅画,只有用心去描绘,才能画出美丽的风景。
小叶子的真名叫叶小田，可是呢，小叶子有很多数也数不清的外号。每一个外号都有着一个很有趣的故事。
读完书的'时候我在想，小叶子也是一个普通的小孩子，为什么要叫了不起的小叶子呢，原来啊，在有一次，小叶子路过一个蛋糕店时，看见一个被叫做了不起的小青的草绿色的蛋糕，小叶子心里想，既然蛋糕都可以是了不起的，那我小叶子也可以是了不起的小叶子。
真是一个可爱的小叶子啊。正是因为看了这本书，我才要觉得，我也要做一个像小叶子这样的一个女孩子，虽然我也很普通，是一个很平凡的女孩，但是呀，我相信，只要我热爱生活，努力学习，很平凡的女孩也一定会变成了不起的女孩的。
小叶子就像是我的一个很好的朋友，教会我怎样生活，虽然有时候会犯迷糊，可是小叶子一直对未来充满美好的幻想。在她的世界里，生活里的每一处地方就像是迪斯尼乐园到处都是米老鼠与唐老鸭这样的天真而又善良。我希望呀，自己有一天也能够成为像小叶子这样的女孩子。
《了不起的我》读后感 2
《了不起的我》是今年我看完的第一本书。它是一本自我发展的心理学书籍。几乎每个人都会对现状感觉不满，想要改变，也许这本书里面说的方法和观点会对你有点帮助。
我们都知道，要想让自己变得更好往往是很难的。有心理学家就打过一个比方。人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人虽然骑在大象身上指挥大象，但其实他的力量是远远不够和大象比的。它们一旦发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那骑象人是管不住大象的。所以，在改变之前要意识到，理智只提供方向，情感却提供了动力。我们若要改变，需要了解“大象”的脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。人性里天然有嫉妒，懒惰等有时候阻碍我们发展的因素，我们不能说努力克服它们——因为我们归根究底是克服不了它们的，我们真的要战胜它们，最好先接受它们，然后再寻求方法改变。
所有的改变失败，其实都源于我们心里有害怕改变的原因，我们不敢走出那个舒适区。
书中有一个方法，可以让你检视自己为什么做不出改变或改变失败。这个方法就是“心理免疫的X光片”。举个例子。比如我害怕当众发言。那么我们可以这样画X光片：
1.希望达成的行为目标：能够在大家面前勇敢自信的表达。
2.与目标相反的行为：除非迫不得已才发言，在众人面前说话结巴，声音小，面红耳赤。
3.潜在的`好处：我不上去发言或少发言，别人就不会对我有什么看法，我也不会因为说不好话而出丑。
4.内心重大假设：如果我上去发言可能会因为说的不好而受到嘲笑，甚至带来冲突。
通过以上四个步骤，就知道自己为什么难以改变了。
行动是由思维来指导的。我们要警惕一些不正确的思维方式导致我们难以做出改变。
1.缰固型思维。比如我们夸小孩子聪明不如夸他努力。为什么？因为你若夸他聪明的话，当他遇到一个很难的数学题不会解的时候，他就会觉得是自己不够聪明才不会那道题，这样他容易自暴自弃;而你夸他努力，当他面对难题的时候，他考虑的就是我应该更努力的把这道题解决。总之，缰固型思维阻止我们更近一步。
2.应该思维。应该思维的本质是模仿。比如我应该努力。所以我要看很多书，我要办健身卡，我要让大家都喜欢我，毕竟成功人士好像就是这样的。但其实却从来不问一下自己真正需要的是什么。毕竟人的时间精力有限，我们并不是生来就“应该”的。
3.绝对化思维。因为一次考试失败，就觉得自己是笨的，因为一次失恋，就认为世间没有真正的爱情，……这同样阻碍我们改变。
以上是阻碍改变的思维。那我们要想改变要有哪些思维呢？
1.创造性思维。改变的过程充满艰辛，我们要有创造性思维，比如这个环境不利于我改变，那我就努力创造一个好环境帮助我改变。
2.控制的两分法。就是知道有些事是我们能够控制的，我们就尽自己最大的努力去控制，有些事是我们无能为力的，就顺其自然。这个虽然说起来简单，但我们常常把两者混淆。
3.近的思维。有些时候我们往往会想的较远，这就会给我们带来无形的压力。不如专注于眼前，做好自己现在能做好的事。
当我们明确自己要改变的是什么，那接下来我们就要迈出第一步，第一步，也就是刚开始，我们不要急于求成，毕竟我们是接受了人性后去做的改变，急于求成就是要求我们战胜人性，可能吗？我们只能“循循善诱”。这就是“小步子原理”，我突然想起小学课本上的一篇课文《走一步，再走一步》，慢慢来，我们终究会达成目标的。
在改变的过程中我们要善于培养“环境场”。我认为这个太重要了。“近朱者赤近墨者黑”，好的环境让我们的改变更加容易。举个例子。我们往往觉得寝室是学不了习的，因为我们的潜意识本来就告诉我们这个地方是用来享受的。所以我们可以去自习室。但不想去自习室怎么办？那我们可以戴上耳塞或去别的安静的爱学习的同学的宿舍，这就是在培养一个场。
但是最重要的还是要回到我们开头提到的，要有情感触动。情感提供动力，是最大的力量。用一句话总结就是：改变，从体验开始。如果在你要改变的事上你找到了意义，你发现了其中的美好，你不再努力克制做出改变，而是去享受它了，那就是你“体验到了”，这应该是你当了一段时间的“苦行僧”之后，突然在一瞬间就会有的感觉。有一个人举了一个例子。他在高中的时候数学成绩很差，但在一次考试中，可能也因为一些运气因素，他的数学成绩居然名列前茅，老师狠狠的夸了他，父母为他骄傲，同学投来羡慕的眼光，……那一刻，他觉得自己非常幸福，从此以后他的数学成绩一直很好。真正的学霸不会感觉学习有多枯燥，因为他们在里面找到了刺激和乐趣，就像我们在游戏里找到了美好一样。
鲍勃迪伦说：一个人要走过多少路，才能被称之为人。而我觉得使自己变得更好的过程本来就是英雄之旅。愿你我更优秀。
《了不起的我》读后感 3
想早睡，结果熬到眼睛都睁不开了才放下手机，狠狠批评自己，但却屡教不改。
《了不起的我》里面有一章就能很好地解释这种现象。作者借用了《象与骑象人》人里的那个比喻来作解释（大象代表感性，骑象人代表理性，骑象人是无法控制大象的）。大象的改变需要情感的触动。自责是我们在用焦虑、恐惧触动，但这种情感却不会让我们发生改变。因为熬夜是应对焦虑和压力产生的。自责会增加更多的焦虑和压力，大象只能急得团团转，破罐子破摔，于是陷入了一个“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。
那什么情绪能促进大象改变呢？爱和期待。
作者在书中举了一个例子，他的心理咨询老师非常严厉，第一年的时候，他学习的士气很低落，看到学习材料就犯怵，有一天老师说我不停地批评你们，是希望你们能突破自己。从那天开始，压力变成了动力，他有了一种“我能做得更好”的自我期许。
对于这点，我自己也深有体会。做的事情不好，或者是让别人不开心了，我会把错误原因归咎于自己，经常会陷入到低落情绪中。一低落就更加自责，觉得都是自作自受，活该，感觉好像心里住了一个教导主任，一旦独处，就不停地批评我，因此一旦不开心就会沉寂很长时间。
特别明显的例子是，我暴食很严重，家里有多少东西，我会吃多少东西，吃完会觉得自己连食欲都控制不了，真是太失败了，但是这种自责没有让我控制住饮食。
学心理学的朋友告诉我，我低落情绪的一个原因是自我认同比较低，不能肯定自己的价值。她告诉我，一旦有批评的声音，就要让那个声音“shutup”。同时要去寻找自己的优点。刚开始的时候，那个声音很强烈，“我”唯唯诺诺，于是我借用那个朋友的.那个“shutup”来回应声音的批评声。随着这个练习越来越多，“我”的力量也慢慢变得强大。暴食，熬夜的习惯也慢慢缓解了。这个练习我也会一直做下去，批评和自责无济于事，对自己的爱和期待才会给予自己力量，让自己有勇气做出改变。
如果下次想要改变一个不好的习惯，记得不要批评自己，给自己多一点爱和期待吧。
《了不起的我》读后感 4
最近一直在读《了不起的我》。发展关系中的自我，如何解决角色期待上的矛盾？提供了三种情况。首先，要直面关系，讨论关系，才有解决关系问题的机会。关系的矛盾是很激烈的'，里面有我们最深层的爱和怕。所以，人会本能地回避直接讨论关系，而要通过沟通各种表面上的内容来做隐晦的表达。不管怎么样，关系是躲不开的，关系的沟通随时随地都会发生。只要两个人有解触，那他们之间必定有关系。有关系就一定会有沟通的。不管是谁在反对谁，谁在支持谁，谁在贬低谁，谁在生谁的气……就算不提关系，内容的讨论也会变成关系的一面镜子。矛盾有可能还没有解决呢，又激发了。
第二，我们了解了关系之后，会学着从关系的角度理解别人在说什么，并从关系的角度理解别人说什么来回应。
第三，在讨论事情之前，要先思考怎样才能在角色上达成这样的共识。如果我们感觉关系出现了紧张的气息，那么可以组织关系中的人一起讨论，努力去就每个人的角色达成共识。
《了不起的我》读后感 5
自己才是那个推动自己变得更好的力量，没有学会为自己鼓掌，就不能为自己的进步寻找空间，就不能接收那个不一样的自己。---致敬自己。
从头至尾阅读了陈海贤老师的精品之作《了不起的我》，加上复盘和审视自我的时间一共大约三周吧。
想购买这本书的冲动是因为“得到”的一句推文：每个人都可以了不起，你差的也许只是这本书。
确实啊，谁不想了不起呢，谁不想与众不同，谁不想当堂入室，谁不想登峰造极？可是我们面对的困境是什么呢？
可能是以下这几条吧：我总想改变，可我不知道从何改起;我想做的事，它似乎离我很远;走了几步，发现很累，总想退回去;等等。我们甚至能举出很多很多种理由告诉自己，我想改变可是改不成。
我自己何尝不是这样的，稳定但不忙碌的工作，不多但是够生活的工资，甜美但是不出彩的爱情，慵懒但是不甘心的人生。
1.放弃那些焦虑式焦虑
自从听了那个“时间的朋友”的跨年演讲，我也学会了一个词叫“焦虑”，焦虑什么呢？焦虑的是别人都在拼命的工作赚钱，而我还在不紧不慢的上班;焦虑的是别人都是精英和专家，而我还是单位里的那只咸鱼;焦虑的是别人都住上了豪华的别墅，而我还蜗居在那个小房间里。
焦虑让我难受，焦虑让我心烦，焦虑让我不舒服，焦虑让我很焦虑。可是这些焦虑是我们发自内心的焦虑，还是别人灌输给我的焦虑呢。
后来我发现，那些用几句话就能让你焦虑的焦虑根本不是生活给你的焦虑，而是自己给自己的焦虑。
真正把我们陷入困境的是我们自己，而真正能让我们脱离苦海的也是自己。
所以我希望先给自己鼓鼓掌，你做的很好了，虽然还有那么多事情等着我们去做，但是你不需要焦虑，因为你已经在通往未来的路上，一刻都没有停歇。
2.我们认识自己吗？
《了不起的我》一书采用了循序渐进的方式讲述了一个人改变的过程，或者说发展的过程。从行为的改变到思维的进化，到关系的转化，到跨越人生的瓶颈，最后绘制人生的地图。
用这个如此短小的篇幅去解释清楚那些完全转变的过程，不只是办不到，而且是不负责任，那些用几分钟给你讲清楚的道理，你也很快会忘记，因为书和书里内容最根本的目的不是去死记硬背，背下了那么多生活准则一样不会生活的我们其实都忘记了，书是为了给我们启发而出现的。所以我只想谈谈这本书给我的启发。在我理解，那些声称能让你用10几分钟就听懂一本书的做法无异于密集的知识轰炸，最后给你留下的只有只言片语和那些高深莫测、晦涩难懂的“高级”词汇。
那么我们到底该怎么改变？首先，认清楚自己，我们是真的不了解自己。
很多时候，我们总是期盼出现那么一个职业测试，或者那样一个人生导师，告诉我们人生的路应该怎么选择，是坚守现在的岗位，还是换一份工作;是继续着这份感情，还是寻找其他的慰藉;是坚守自己的底线，还是为了生活打破原则。但是，真的没有这个人，即便是有，也真的很难遇到。
千里马常有，而伯乐不常有。那该怎么办？自己当自己的伯乐。
尝试从自己的生活去客观分析，自己到底是一个什么样的人;尝试从自己做过的那些事里找到，那些我们做着会觉得很踏实的事情;尝试自己去寻找，这样的感情是否值得我们珍惜。那些生活的感受是自己的，那些生活的体会是自己的，只有你自己能体会到自己的人生，也只有自己能改变自己的人生。
认识自己不是单纯去看今天高兴还是不高兴，而是品味在那些关键节点之后的感受，你是因为发言后悔，还是因为沉默而伤悲;你是想要表现自己却任然闭口不言;你是本来想和他相守一生，但是却说了那么多话语伤害了他？如果你每次都后悔，每次都难过，那你应该开始尝试改变自己，尝试去做那个和平常不一样的自己，在又一次出现了这个关键节点的时候，果敢发言试一试，别说那些伤人的话试一试，你要做一些改变。做了这些改变之后，你再去体会，自己是觉得后悔，还是不后悔，前后的反差会更让你明白什么是真正让你喜悦的事情。从这样一件一件的小事去尝试改变，积跬步为千里。但是我还是想再强调一遍，不论你的结论是什么，还是要接受自己，接受自己才是一切的开始。
3.放弃那些所谓的捷径
我们也总想找到一些生活的捷径，找到那些快速上升的通道，找到那些快速赚钱的渠道，找到那些快速积累的资源。可是捷径真的存在吗？存在，但是那些捷径不是能让我们快速到达的道路，而是那些能让我们开心通过的道路。我们不仅能收获那个目标，还能收获沿途的风景。
随着我们的尝试，我们会发现生活不止眼前的氤氲，还有那么明媚的阳光;生活不止焦虑，还有那么多让我们心动的时刻;生活不止困境，还有那些破局而出的勇气。
忘记那些捷径吧，走上“捷径"的路会一再让我们陷入这样或那样的泥淖。做出的`那一点点改变，也许就是走向未来的你的捷径，找到的那一点点欢愉，就是你在路上能看到的风景。
4.有些必须经历的过程是一定要经历的
我们总想让那些不愉快，甚至是痛苦的经历尽快过去，可是在那些改变过程中该经历的痛苦和煎熬是一定要经历的。
无论是你准备换工作，还是准备做副业;是准备结束一段感情，开始一段新的感情。那些在这个过程里需要经历的经济不稳定、情绪不稳定、感情不稳定，都是这个过程里必须经历的事情。人的本能反应是让我们回到原来的那个状态，回到那个一直习惯的状态，可是即便你现在的退出，回去的那个过去状态，也不是过去的那个过去了。
人不可能踏入同一条河流两次，我们要接受，就像接受自己一样，接受这个过程里的风险和未知。虽然我们困苦，但是这不就是那片我们一直想斩破的荆棘吗，我们当初拼尽全力的想改变，这些就是我们改变途中的那块垫脚石，只有经过了它，你才能看到那个未来的自己。
对我而言，接受自己，就是最重要的那件事。接受自己，你才能看清自己;接受自己，你才能找到那些让你真正觉得踏实觉得幸福的事;接收自己，才能忘记那些捷径;接收自己，才能经历那些你曾经不想的经历。
接受自己，爱自己，致敬自己，成为那个期待的自己，愿你一切遂心如愿。
《了不起的我》读后感 6
初读《了不起的我》，我并未抱有太大的期望，因为市面上关于个人成长和自我提升的书籍琳琅满目，但真正能触动人心、引发深思的并不多。然而，随着阅读的深入，我被这本书深深吸引。
《了不起的我》不仅是一本心理学的延伸读物，更是一本关于如何改变自己、处理人际关系的实用指南。作者陈海贤老师结合了自己13年的工作经验和6000多来访者的案例实践，将复杂的心理学原理和哲学思考以生动、形象的语言呈现出来，使得整本书既具有理论深度，又不失实用性。
书中最令我印象深刻的是关于改变的四个步骤和四大原则。作者指出，改变的本质是创造新的经验，而非简单地重复旧有的`行为模式。他鼓励我们跳出心理舒适区，面对内心的恐惧，用爱和期待来驱动自己的改变。这种理性的、科学的改变方式，让我深感震撼。
在阅读过程中，我不断反思自己的言行举止和思维方式，发现了许多盲点和局限性。我意识到，只有真正接纳自己的优点和缺点，才能释放内心的压力，追求真正的幸福。这本书让我学会了如何更好地认识自己、接纳自己，并勇敢地迈出改变的步伐。
此外，书中关于迷茫期的描述也让我深感共鸣。在人生的某个阶段，我们或许会感到迷茫和困惑，但正是这种迷茫让我们有机会重新审视自己的生活，发现新的意义和价值。正如作者所说，重生就是要让生命中那些原本已经腐朽的东西在变动中成功脱离，把最有活力的部分保留下来。
《了不起的我》读后感 7
《了不起的我》不仅是一本关于改变的书，更是一本引导我们挖掘内在潜能、实现自我蜕变的宝典。在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了自我成长的重要性和紧迫性。
作者通过生动的案例和故事，向我们展示了每个人都有潜在的能量等待被挖掘。这些能量往往隐藏在我们日常生活的点滴之中，只要我们用心观察、反思并付诸行动，就能逐步拓展自己的视野和能力。
我特别喜欢书中关于“小步子原理”的阐述。作者认为，迈出第一步很重要，这并不是一个会让我们获得最终成功的策略，而是一个让我们有所行动的策略。通过不断地迈出小步子，我们可以积累更多的经验和自信，逐步推动自己向目标前进。
此外，书中还强调了情感触动在改变中的重要性。作者指出，焦虑和恐惧可能会让内心更加烦躁，而爱和期待则是驱动改变的重要动力。这种观点让我深感启发，也让我在面对困难和挑战时更加坚定了自己的'信念和决心。
总的来说，《了不起的我》是一本值得一读再读的好书。它不仅提供了实用的方法和技巧来帮助我们更好地认识自己、提升自己，还引导我们思考人生的意义和价值。我相信，只要我们不断努力、不断学习、不断挑战自己，就一定能够成为更好的自己，实现自己的梦想和追求。
《了不起的我》读后感 8
《了不起的我》这本书在初读时并未引起我太大的兴趣，毕竟市面上关于个人成长和自我提升的书籍琳琅满目，但真正能够触动人心、引发深思的并不多。然而，随着阅读的深入，我逐渐发现这本书的独特之处。
这本书的作者是陈海贤老师，他结合了自己13年的工作经验和6000多来访者的案例实践，将阿德勒心理学的精髓融入其中，并通过生动的故事和案例，使理论更加贴合实际，更具可操作性。书中关于改变自己和处理人际关系的观点，特别是“课题分离”的理念，让我受益匪浅。
书中提到的四个改变步骤和四大原则，让我对自我改变有了全新的认识。首先，改变不是借口，而是每个人的'选择。其次，改变的本质是创造新的经验，需要我们切身体会。再次，重新认识心理舒适区，勇于跳出舒适圈。最后，看清自己内心的恐惧，不逃避，勇敢面对。这些步骤和原则不仅帮助我重新审视自己，还激发了我内心深处的力量。
此外，书中还强调了自我接纳的重要性。作者认为，只有真正接纳自己的优点和缺点，才能释放内心的压力，追求真正的幸福。这一观点与我的经历产生了强烈的共鸣。曾经，我总是过于关注自己的不足，忽视了自己的优点和成就，导致我陷入了无尽的焦虑和痛苦之中。然而，当我开始尝试接纳自己，欣赏自己的努力和进步时，我发现自己变得更加自信、积极和乐观。
总的来说，《了不起的我》是一本值得一读再读的好书。它不仅提供了实用的方法和技巧来帮助我们更好地认识自己、提升自己，还引导我们思考人生的意义和价值。我相信，只要我们不断努力、不断学习、不断挑战自己，就一定能够成为更好的自己，实现自己的梦想和追求。
《了不起的我》读后感 9
《了不起的我》这本书让我在阅读过程中经历了从平淡到震撼的心路历程。作者陈海贤老师以其独特的视角和生动的语言，引导我重新审视自己，激发了我内心深处的力量。
书中关于自我改变的部分让我印象深刻。作者提出了开启改变的四个步骤：每个人都有选择（不找借口）、改变的本质是创造新的经验（切身体会）、重新认识心理舒适区（跳出舒适圈）、看清自己内心的恐惧（不逃避）。这些步骤不仅让我对自我改变有了清晰的认识，还为我提供了具体的行动指南。
在阅读过程中，我深感作者的观点与我的经历产生了强烈的共鸣。曾经，我在工作中遭遇了巨大的挫折，领导的打压和否定让我陷入了深深的迷茫和痛苦之中。然而，通过阅读这本书，我逐渐明白，改变是每个人的选择，而不是被动的接受。我开始尝试跳出自己的心理舒适区，勇敢面对内心的恐惧，努力创造新的经验。
此外，书中还提到了情感触动的重要性。作者认为，改变的关键在于爱和期待。焦虑和恐惧可能会让内心更加烦躁，而内疚和自责也容易让人破罐子破摔。然而，如果我们能够懂得把别人的严厉和批评自化为对方的爱与期待，那么这些负面情绪就会成为我们改变的动力。这一点让我深受启发，我开始尝试以更加积极的`心态去面对生活中的挑战和困难。
总的来说，《了不起的我》是一本充满智慧和力量的书籍。它不仅帮助我走出了迷茫和痛苦，还让我学会了如何更好地认识自己、接纳自己、改变自己。我相信，在未来的日子里，我会继续秉持书中的理念和方法，不断努力、不断学习、不断挑战自己，成为更好的自己。
《了不起的我》读后感 10
当我首次翻开《了不起的我》这本书时，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于个人成长、自我提升的书籍已经很多，但真正能够触动人心、引发深思的并不多。然而，随着阅读的深入，我逐渐发现这本书的.独特之处。
《了不起的我》的作者陈海贤老师，结合了13年的工作经验与6000多来访者的案例实践，将真实的故事穿插在书中，使得理论更加贴近现实，也更具有可操作性。这本书更像是阿德勒心理学的延伸，它提出了改变的四个步骤和四大原则，让人受益匪浅。
书中强调，改变的本质是创造新的经验，而这个过程需要每个人主动选择，不找借口，不逃避内心的恐惧。作者通过许多生动的案例，让我深刻体会到，只有真正认识并跳出心理舒适区，才能发现自己的潜在能量，实现自我蜕变。
我特别喜欢书中提到的“小步子原理”，它告诉我，迈出第一步很重要，即使这个第一步看起来微不足道，但它却是改变的开始。同时，作者也强调，改变的关键在于爱和期待，而不是焦虑和恐惧。这一观点让我重新审视了自己的思维方式，学会了如何将别人的批评和严厉转化为前进的动力。
通过这本书，我不仅学会了如何更好地认识自己、接纳自己，还找到了解决问题的方法。我意识到，每个人都有无限的潜力等待被挖掘，只要我们不断努力、不断学习、不断挑战自己，就一定能成为更好的自己。
《了不起的我》读后感 11
《了不起的我》不仅是一本关于个人成长的书，更是一本引导我们思考人生意义和价值的书籍。在阅读过程中，我深受启发，尤其是在面对迷茫和困惑时，这本书给了我很大的帮助。
书中的许多观点都让我感到震撼，比如“检验人生假设”和“画心理免疫X光片”。这些方法让我学会了如何审视自己的思维方式和行为模式，发现其中的盲点和局限性。通过对比真实情况和原先设想的差异，我逐渐打破了旧有的假设，产生了新的经验，从而推动了自我改变。
此外，书中还提到了发展成长型心智的重要性。作者认为，我们应该培养以目标为导向的创造性思维，控制两分法把目标转化为行动的.动力，并掌握直面现实的近的思维。这些观点让我深刻体会到，只有不断学习和成长，才能应对生活中的各种挑战和变化。
在阅读这本书的过程中，我也经历了从迷茫到清晰的过程。曾经，我因为工作和生活的压力而感到无助和焦虑，但通过阅读这本书，我学会了如何调整自己的心态，重新规划自己的人生。我意识到，无论遇到多大的困难，只要我们不放弃、不逃避，就一定能够找到解决问题的方法。
现在，我已经重新出发，制定了新的计划和目标。我相信，在《了不起的我》的引导下，我一定能够成为更好的自己，实现自己的梦想和追求。这本书不仅改变了我对自己的认知，更改变了我对人生的态度。它让我明白，只有不断努力、不断挑战自己，才能成为那个了不起的自己。
《了不起的我》读后感 12
《了不起的我》这本书如同一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫与困惑。初读此书时，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于个人成长和自我提升的书籍琳琅满目，但真正能够触动人心、引发深思的并不多见。然而，《了不起的我》却以它独特的视角和生动的语言，让我重新审视自己，激发了我内心深处的力量。
作者通过丰富的案例和故事，将深奥的心理学原理和哲学思考融入日常生活之中，使得整本书既具有理论深度，又不失实用性。在阅读过程中，我深感自己仿佛在与作者进行一场心灵的对话，每一次翻页都是对自己的一次深刻剖析。
书中最让我受益匪浅的是关于自我接纳的观点。作者认为，只有真正接纳自己的优点和缺点，才能释放内心的压力，追求真正的幸福。这一观点与我过去的经历产生了强烈的共鸣。曾经，我总是过于关注自己的不足，忽视了自己的优点和成就，这种消极的心态让我陷入了无尽的`焦虑和痛苦之中。然而，当我开始尝试接纳自己，欣赏自己的努力和进步时，我发现自己变得更加自信、积极和乐观。这种变化不仅让我在生活中取得了更多的成功，也让我在人际交往中更加从容和自信。
此外，书中关于改变的四个步骤和四大原则也让我深受启发。作者提出，改变的本质是创造新的经验，而不仅仅是停留在口头上的决心和计划。通过具体的行动和切身的体会，我们才能逐渐摆脱旧有的思维方式和行为模式，实现真正的蜕变。这一观点让我意识到，只有付诸实践，才能将理论转化为现实的力量。
总的来说，《了不起的我》是一本值得一读再读的好书。它不仅提供了实用的方法和技巧来帮助我们更好地认识自己、提升自己，还引导我们思考人生的意义和价值。我相信，只要我们不断努力、不断学习、不断挑战自己，就一定能够成为更好的自己，实现自己的梦想和追求。
《了不起的我》读后感 13
《了不起的我》这本书，对我来说，是一次心灵的洗礼和成长的契机。在阅读的过程中，我仿佛经历了一场深刻的自我探索之旅，从迷茫和困惑中逐渐找到了前进的方向。
作者以独特的视角和生动的语言，将复杂的心理学原理和哲学思考以易于理解的方式呈现出来，让我在阅读过程中既感受到了知识的力量，又享受到了阅读的乐趣。书中的每一个观点、每一个案例都深深地触动了我，让我对自己的生活和未来有了更深刻的认识。
我特别欣赏书中关于改变的观点。作者认为，改变并不是一蹴而就的'，而是需要通过一系列具体的行动和切身的体会来逐渐实现的。这一观点让我意识到，过去的我总是过于关注结果而忽视了过程，导致自己常常陷入焦虑和挫败之中。而现在，我学会了从每一个小步骤做起，通过不断的努力和积累来推动自己的成长和进步。
此外，书中还强调了自我接纳和内心平静的重要性。作者认为，只有当我们真正接纳自己的全部，包括优点和缺点时，才能摆脱内心的矛盾和挣扎，实现内心的平静和和谐。这一观点让我深刻反思了自己的过去，也让我更加珍惜现在的自己。我开始学会欣赏自己的独特之处，也更加勇敢地面对自己的不足和挑战。
通过阅读《了不起的我》，我不仅获得了新的认知和感悟，还找到了解决问题的方法和途径。我更加明白了自己的方向和目标，也更加坚定了自己的信念和决心。我相信，在未来的日子里，我会继续努力、不断学习、不断挑战自己，成为那个更加了不起的自己。
这本书不仅仅是一本书，更是一种生活态度和人生哲学。它教会了我如何面对生活中的种种困难和挑战，如何在迷茫和困惑中找到前进的方向和力量。我相信，只要我们保持一颗积极向上的心，勇敢地面对自己的内心和外界的挑战，就一定能够创造出属于自己的精彩人生。
《了不起的我》读后感 14
当我翻开《了不起的我》这本书时，原本并未抱有太高的期待，因为市面上关于个人成长和自我提升的书籍众多，但真正能够触动人心的却并不多。然而，随着阅读的深入，我逐渐被这本书的独特魅力所吸引，它用生动的语言和独特的视角，引导我重新审视自己，激发了我内心深处的力量。
这本书更像是阿德勒心理学的延伸，但在改变这一核心主题上，作者陈海贤老师又提出了四个具体的步骤和四大原则，使理论更加贴合实际，更具可操作性。书中结合了作者13年的工作经验与6000多来访者的案例实践，通过真实的故事巩固了理论的专业性，也增强了读者对其方法的信心。
书中最打动我的部分是关于改变的四个步骤：首先，改变意味着每个人都有选择，不应找借口；其次，改变的本质是创造新的经验，通过切身体会来实现；第三，要重新认识心理舒适区，勇敢地跳出舒适圈；最后，要面对并看清自己内心的恐惧，不逃避。这些步骤不仅理论性强，而且通过丰富的案例和故事，让我有了全新的感受。
此外，书中还提到了发展成长型心智的三种方法，包括培养以目标为导向的创造性思维、控制两分法将目标转化为行动的动力，以及掌握直面现实的近的思维。这些方法不仅帮助我更好地理解自己，还指导我如何在日常生活中实践，使我在面对挑战时更加从容和自信。
通过阅读这本书，我深刻体会到了自我成长的重要性和紧迫性。我开始更加关注自己的言行举止，反思自己的`思维方式，努力拓展视野和能力。同时，我也学会了如何更好地接纳自己，欣赏自己的优点和成就，这种转变让我在生活中取得了更多的成功，也让我在人际交往中更加从容和自信。
总的来说，《了不起的我》不仅是一本关于个人成长和自我提升的书籍，更是一种生活态度和人生哲学。它引导我们思考人生的意义和价值，激发我们内心深处的力量，让我们在追求梦想和追求的过程中不断前行。
《了不起的我》读后感 15
《了不起的我》这本书，从翻开第一页开始，就以其独特的视角和深刻的见解深深吸引了我。作者卡尔·纽波特以心理学家和哲学家的身份，将深奥的心理学原理和哲学思考融入到日常生活之中，使得整本书既具有理论深度，又不失实用性。
在阅读过程中，我深受启发。书中提出的许多观点都与我的经历产生了共鸣。例如，作者认为每个人都有潜在的能量等待被挖掘，而这些能量往往隐藏在我们日常生活的点滴之中。通过观察自己的言行举止，反思自己的思维方式，我们可以发现自己的盲点和局限性，进而拓展自己的视野和能力。这一观点让我意识到，自我成长并非遥不可及，而是可以通过日常生活中的点滴积累来实现。
此外，作者还强调了自我接纳的重要性。他认为，只有真正接纳自己的优点和缺点，才能释放内心的压力，追求真正的幸福。这一观点让我重新审视了自己曾经的心态。曾经，我总是过于关注自己的不足，忽视了自己的优点和成就，这种消极的心态让我陷入了无尽的焦虑和痛苦之中。然而，当我开始尝试接纳自己，欣赏自己的`努力和进步时，我发现自己变得更加自信、积极和乐观。这种变化不仅让我在生活中取得了更多的成功，也让我在人际交往中更加从容和自信。
除了深刻的观点之外，《了不起的我》的语言风格也让我印象深刻。作者采用了生动、形象的语言，将复杂的心理学原理和哲学思考以易于理解的方式呈现出来。这使得整本书读起来轻松愉快，让人沉浸其中无法自拔。同时，作者还通过丰富的案例和故事来阐述自己的观点，使得整本书更具说服力和感染力。
总的来说，《了不起的我》是一本值得一读再读的好书。它不仅提供了实用的方法和技巧来帮助我们更好地认识自己、提升自己，还引导我们思考人生的意义和价值。通过阅读这本书，我深刻体会到了自我成长的重要性和紧迫性。我相信，只要我们不断努力、不断学习、不断挑战自己，就一定能够成为更好的自己，实现自己的梦想和追求。
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