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恩宠与勇气读后感（精选6篇）
读完一本经典名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，这时就有必须要写一篇读后感了！那么我们如何去写读后感呢？以下是小编收集整理的恩宠与勇气读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
恩宠与勇气读后感 1
《恩宠与勇气》这本书是美国的肯.威尔伯写的。作者写了他与癌症的妻子一起抗癌的过程。这本书看似写一个凄美的爱情故事，实侧是一本修练的书。
作者对美丽、活泼、聪慧的妻子崔雅一见钟情，相处四个月后喜结良缘。婚后十天妻子崔雅却发现得了乳癌。俩人一起走过了五年的抗癌之路，最后崔雅因肿瘤恶化，最终不治而亡。
他们在抗癌的过程中，也像大多数人一样有过质疑、抱怨、争吵、愤怒、恐惧、悲伤、痛苦，作者也曾想过离开崔雅，但最终却借疾病成就了彼此。
他们夫妻一直有静修的习惯，崔雅外表看似一个活泼、聪慧的女子，内心却是自卑、不信任、喜欢掌控。在得了癌症之后，籍借疾病一点点地内观，看清了内心的恐惧，对疾病全然地接纳不再抗拒，通过静修(禅坐），最终超越了恐惧，生命得到升华。从小我回归到大我，对他人生出了巨大的悲悯和爱，内心的恐惧被一种深深的'祥和与宁静所取代。生命结束的时候，整个人是放光的，脸带微笑，美丽而祥和，回归到了生命的本来。
恩宠与勇气读后感 2
这部日记，关于死亡。关于爱情。关于修行。
是谁说过，活着是一种修行。其实，爱着也是一种修行。当然了，死亡更是一种修行。
随着阅读，没有心灵不被感动。为了那份爱情；为了两个彼此连接，无法分割的生命；为了超越爱情与生命的觉醒和修证。
随着生命的逝去，随着合上书本，随着无法抑制的悲叹与唏嘘，会有人在心底升起深深的渴望与希求，这样的爱过，这样的活过，这样的彼此支撑，彼此温暖，彼此成就。
崔雅死了。但她是幸运的。因为肯让她有了救赎自己的机会。
肯经历了五年的辛苦、付出，服侍在一个癌症病人的身旁，过着在常人眼中难以想象、无法忍受的生活。但他是满足的，幸福的，感恩的'。因为他认为：真正“得救”的人是他，因为服侍崔雅而“得救”。
他们的相遇，似乎没有特别的征兆。甚或双方都已对婚姻失去期待。但是，这场相遇也许早已注定，并在发生前不断积聚必要的条件，在无数次擦肩而过之后的这个转角。电光火石，一见钟情。
在此之前，我是不相信一见钟情的，固执而冷静的认为那最多是荷尔蒙的作用（说这话的时候，我已经看到自己的心显现出僵硬粗糙而又十分潦草的纹理）。但是，现在知道，这样的一眼认定，在许多隐而不见的因缘里，注定是一种累世的寻找。
寻找必定缘于意义。但世事却难随人愿。
原本美丽，活泼，聪慧的崔雅，与高大、智慧、在当代有关神秘信仰及意识研究领域非常卓越而且只有三十六岁的肯。威尔伯会成就一段美丽的爱情童话。但是，死神却在婚礼前夕向他们挥手致意。崔雅被诊断患了乳癌。
面对，抗争，似乎别无选择。他们煎熬过五年的时间。这不同寻常的五年里，他们各有各的恐惧痛苦和折磨，也曾经互相伤害，怨恨，责难，像很多患者，很多家庭都在经历的一样。试图围歼他们的不只是疾病，还有情绪，人性，和残酷的现实（很多医生工作时大概会忘记他们面对的是人，是生病的、痛苦的、濒死的人）。
他们掉入过这些企图吞噬他们的陷阱。一度使婚姻走向解体的边缘。但是，智慧终究会引导人们到达彼岸。最终他们借由静修与修行在相互的超越中消融。
虽然癌症终而不治，虽然病者的身体饱受摧残，而心灵却能始终愉悦、安详，充满慈悲与温暖。
他们在生命中完成了修行，也在修行中升华了生命。
我们的科学系统一直认为死亡无法超越，但是，诸多事相显示，死亡绝非终点，那么超越死亡也成为活着的意义。
只有智慧的人才能把痛苦，疾病，死亡变成最好的导师。
恩宠与勇气读后感 3
《恩宠与勇气》一拿到手就喜欢的，而且是一气读完。这种读书状，已经很多年未有了，就是说，几年来，这是我遇到的最好的书籍。
这本书作者虽然是肯·威尔伯，但内容是由他和妻子崔雅二人共同写成。我认为崔雅写得更加感人，因为她是用生命写就的。在阅读时能充分感受到感性、感觉、神秘的体验。因为崔雅从认识肯·威尔伯起的四个月之后就决定嫁给他，她是从心底爱着肯，却在结婚后的十天竟查出罹患乳癌。在爱的顶峰却处于生命的谷底。从被查出乳癌直至五年后不治，这期间先后作了放疗、化疗及所谓的“另类治疗”。这些痛苦很难用语言描述，她硬是用文字将这些感受表达出来。读来荡气回肠，催人泪下。虽然她本人也是心理医师，也进行灵性修炼，也知道佛教所谓的生命无常。但她毕竟还是一个凡人，也害怕死，肯也害怕她的离去，二人都忍受着巨大的心理压力。在崔雅的治疗期间，她的'情绪波动是每一个癌症患者都不能回避的。即使肯·威尔伯是当今世界上后人本主义心理学领头先驱，崔雅本人也是心理医师，但遇到实际问题时，还得强打精神面对，这些都显示出人性真实的一面。
《恩宠与勇气》文字优美，但又看不出精心雕凿的痕迹。我们一般在写一些东西时，总会顾及到不要落进这个套那个窠臼什么的。这本书的写作手法并不显得另类，但就是让人觉得既熟悉又精彩。既雅俗共赏又没有陈词滥调。而且胡茵梦的翻译也非常得体，我认为能与原文相得益彰，更好地凸显了原文的精彩部分，阅读起来流畅顺通，一气呵成。
《恩宠与勇气》的精彩之处，不但显示在写作的技巧，而且显示出描写细节的功底。学佛之人在六度万行中修行，但遇到许多实际问题就抓瞎，尤其是意识一闪念间的过程，很容易颟顸混过。而他们能抓住仍在弥漫中的意识发起的一瞬间，并准确地加以剖析。作者之一甚至还参加禅修，通过参禅到底能解决什么问题，作者都将之披露无遗。读者如果有意，能从中学到很多东西，真所谓细节决定成败。
最后本人认为，《恩宠与勇气》是由当今心理学顶尖的、前沿的人物写就，书中阐述了心理学的最新理论，即将心理学、东西方宗教、灵性学、甚至物理学等加以整合，显示出了这门学问的最新动态和发展的趋势，而这门学问关心的是人的自己，如果我们能坚持关心这门学问，也就是坚持关心人自己，所以我觉得《恩宠与勇气》非但是一本很好的阅读文本，而且是将我们引入关心人本体的佳作。
恩宠与勇气读后感 4
曾经伙伴们推荐这本书时，自然会有人问起崔雅最后战胜了癌症了吗？当我听到答案是"没有"时，我心中有一丝失望升起，但转念想想，在失望的背后依然存在那么强的吸引力，故事一定很特别！
故事以崔雅和肯两人美好的爱情故事为背景，以治疗崔雅癌症为主线，描述崔雅和肯在一起五年之中，他们与癌症的搏斗和自身生命修炼的经验。
肯对第一次见到崔雅的感触是："一触钟情，我们几乎没谈上一句话。从她打量我的光头的表情，我知道她对我绝非一触钟情。我呢！就像大部分人一样，觉得她相当漂亮，却对她毫无所知。但是当我搂住她的时候，我觉得所有的距离和界限都消失。我们似乎合一了。那种感觉就像我们已经在一起好几世了。"如此妙不可言的爱情，令世人生羡。但命运总是很戏剧，婚后第十天崔雅诊断出乳腺癌。如此从封顶跌入谷底的颠倒，无人不为之痛惜。从此走上抗癌之旅，多么艰辛的挣扎，很多家庭同样有过深刻的体悟。
崔雅为了给其他受同样苦难的癌症患者更好的帮助，她希望自己深刻地体会所经历的一切，以至后期经历灭顶之痛也尽量不用止痛药，保持清醒的状态觉知大脑中的肿瘤缓慢地破坏所有正常的机能，一点一滴地吞噬侵蚀，然后把这点滴感受记录下来，描绘了一张有关抗癌、死亡过程的明确地图，让肯用在其他病人身上，也让肯对他们所经历的一切更有悲悯之心。真是令人深感震撼的慈悲之举。也正是有这样的愿望，使崔雅更加有勇气面对无常的挑战。
崔雅说她喜欢有人提醒她"你会为那些发生在你身上的`好事而感谢神，却从不为那些看似不好的事而感谢神。这就是你最大的错误。"是的，只有那些所谓"坏"的事情，才能让你长出完美的翅膀，磨出利如刀锋般的觉知。崔雅说："这次火灾让我看到我已经不再像从前那么强烈地被所谓的"坏""事所干扰了。得癌症到现在五年了，我不断地和好消息、坏消息以及不确定的未来搏斗。从中我学会随波而流，不抵抗，允许事情以原貌呈现，然后静观其变。"
肯总喜欢说，我们在自己身上所下的功夫，无论是心里或灵性上的，都不是要设法除去生命之海的波浪，而是要学习如何冲浪。在饱受威胁的情况下，我学会许多冲浪的技巧。
崔雅与病魔搏斗中学会了从容面对未知的一切，清醒地与死亡生活在一起，珍惜每一个当下，恰如崔雅引入的一段很美的话："这些开在我窗下的玫瑰，和以往的玫瑰或其他更美的玫瑰一律无关。
他们长什么样就是什么样，它们与今日的上帝同在，它们没有时间的概念，只是单纯的玫瑰，存在的每一刻都是最完美的。然而人类不是延续便是回忆。他不活在当下，回顾的眼睛总是悲叹过去，轻忽周遭种种的富饶，他总是踮起脚尖望向未来。除非他能超越时间活在当下的自然中，否则他不可能快乐、坚强。"原因很简单，一切源于恐惧。
针对如何克服恐惧，崔雅引入下面有关佛化教育的一段文字，我感觉很受用："从佛家的观点来看，人类的存在有一些本质是超越文化的，其中之一就是全人类都在受苦。所有人看似安全的家中皆有一个秘密，那就是我们有很深的恐惧……因为每一刻、每一刻我们都有可能死亡。不论是快是慢，不论因病而死或老死，死亡的那一刻是突然的，我们只要想到那一刻就非常恐惧，而且这恐惧是宇宙性的，不因文化而产生差异，伊努特人如此，澳洲人也如此。
因此觉察与逃离这份恐惧，这个企图平衡自己的动作一直在进行。觉察恐惧的本身就是一种无惧。我们一旦觉察到它，并且安住于其中，就是让自己去感受那份战栗、体会那令人发抖的滋味，然后就无惧了。逃离恐惧或恐惧自己的恐惧是懦弱。这是我们心智不断演出的一场戏……演着演着，突然有一刻你发现有一种觉察是包含了恐惧与无惧，还有喜悦与信心。
因此如果你能安住在那份恐惧中，就可能发现喜悦和信心，而喜悦和信心又是来自你发现自己竟然有一份无法被摧毁的觉察力。
因此最根本的事实是，恐惧与无惧结合在一起就能带来信心和喜悦……人性本善指的是这份根本的喜悦和根本的信心。如此我们就能从内疚和罪恶感中解脱了。放下罪恶感，放下内疚，放下谴责，不再认为自己犯了什么错。不再寻找问题加以修正，而是去滋养自己与智慧……觉察别人身上的恐惧与无惧，并且帮助他们觉察自己的恐惧，发现自己的无惧，这就是慈悲。"！崔雅做到了，崔雅真的做到从容面对死亡，与死亡共处，在死亡中得到解脱。
当然，这样伟大之旅，绝对是离不开陪伴者肯的坚强支持。作为重病或慢性病患者的陪护者来讲，这本书更是不可多得的科普级教材，很好的心理疏导之书。
恩宠与勇气读后感 5
今日终于啃完了《超越死亡》，用了大概半个多月的时间，虽然慢慢啃，但因才疏学浅，储备的知识不足以消化这块大专，“不好吃，但营养”发现自己每晚捧着这本书之时，也就内心最平静的时候。
本书讲的是：一个美丽、活泼、聪慧的女子崔雅三十六岁邂逅肯威尔伯，彼此一见钟情，于是相识四个月就结婚，然而，在婚礼前夕崔雅发现自己胸部有肿块，于是完婚后一周再去检查，发现是乳癌，于是一份美好浪漫的因缘，引发出了两人共同挑战病魔的故事。他们煎熬了五年，因肿瘤的恶化，终而不治。五年期间，夫妻各有各的痛苦和恐惧，也各有各的付出，也有过相互伤害，怨怼，借由静修与修行在相互超越中消融，并且升华到慈悲与智慧。
看着书，为他们的真爱感叹羡慕不已，他们是这样的一见钟情，原本崔雅是认为这辈子也许不会嫁人了，他们邂逅于朋友家，他们甚至没谈上什么话，只是在厨房里彼此拥抱，总共交谈不过十五分钟，离去时再次短暂的拥抱，四个月之后他们就结婚，婚后发现肿块其实是乳癌，他们的蜜月就在医院里度过，之后五年，肯不离不弃作为支持者一直照顾着崔雅，甚至放弃了自己是事业。看书时沉溺于肯不停的.为崔雅念关于灵性和超脱的书，他们一整晚一整晚在通过这种方式的交谈来消除恐惧，抚慰心灵，接纳事实。似乎感觉他们就是天生一对，有共同的爱好，都喜欢静修，打坐，内观。
其次是崔雅那勇气和坚强，深深的为之震撼，崔雅不仅得了乳癌，后来还患糖尿病，癌细胞又转移到肺部和脑部，每天要吞120颗药丸，酵素，打胰岛素，食疗以及肝脏排毒等工作，她还是坚强的活着，每天仍旧踏上跑步机，或是背着氧气筒走几英里，每天静修，做自他交换，内观等看着书的时候，有时不禁想着这样活着到底是为什么？在我们短促而又漫长的一生中，我们在苦苦追寻着生活的意义。有时会禁不住自问“活着到底是为了什么？”，有时候又感叹“活着有什么意思”。看了此书，豁然觉得其实没那个必要，一定要有意义？一定要执着去寻找个所以然来么？为什么不可以只是活着，只是存在，纯然的去感受这个世界？
的确“有时不管我们怎么努力寻找，生命是没有意义的，我们只能温柔，不太批判的彼此帮助，我们并不明白人生到底是怎么回事，‘活在什么都不知道的土地’上，确实是不容易的事，然而我们办到了。”
恩宠与勇气读后感 6
这个月一直在读《恩宠与勇气》。
开始是从子尤的博客看到的，写了一篇读后感《生亦漂亮，死亦漂亮》，没有想到，这也是子尤生前的最后一篇文章，也许是冥冥中注定了什么，但是我想说，子尤虽然已经在天堂了，但是他亦是生得漂亮，死的漂亮。
这本书，主要介绍的是女主人公崔雅和丈夫肯。威尔伯一同对抗病魔的故事。可能你会说，有很多这样的例子，但是你知道吗，他们的第一次相遇，就发现彼此是今生要要寻找的人，相爱然后结婚，可是在结婚前一个月发现崔雅患了乳癌。突然的打击，让他们的爱面对时更加坚定，虽然也有埋怨和无奈，但是心里的大我，大境界的感悟，让他们对人生，生命有了更深的理解。书中评语中曾介绍过：21世纪确实有三个选择，亚里士多德或尼采，或肯。威尔伯。可见威尔伯的成就。其实他完全可以放弃，但是他们都是那么真善美的人，没有放弃，真是因为这样的坚持，才有了今天的恩宠与勇气。
书中，不仅仅是讲述一个故事，其中涉及了很高层次的哲学，心理学，宗教等的东西。
崔雅的美丽，善良，勇敢，是无法比拟的。面对切除乳房，面对接踵而来的糖尿病，癌症的转移，失去美丽的头发，每天的上百种药物，多次手术，放疗，化疗，崔雅都经过自身的感悟，灵性，静修，完成了对生命的透彻理解。他和肯一起，面对各种遭遇，各种他们想象不到的病魔，一起在崔雅生命中的最后五年，勇感悟的心，善良，勇气走了一段最闪亮的路。
崔雅的魅力不仅仅在此，她还帮助了很多患者，解除心理上的病魔，把自己的感受，感悟带给大家，不要去恐惧死亡，要接受生命的最初的本然，你才不会让恐惧把你吞没，你要在这样的过程中享受生活带给你的种种美好，因为还有那么多爱你们的人。“愈是接受生命的本然，包括所有的哀伤，痛苦，磨难与悲剧，愈是能得到内心的安宁。”我想书的另一个标题超越死亡的意义也就在此。
当崔雅五年后，真的累了，要走了的'时候，屋子外的大风骤然停止，一片寂静，肯想到了一句古老的谚语：伟大的灵魂逝去时风开始咆哮。所以，肯后来说，崔雅是伟大的灵魂。最后崔雅死亡的描述，是我没有想过的真实，让我也产生了不恐惧死亡的力量，是一种解脱的方式，变成了最闪耀的星。
每每看着这本书的时候，愈到最后我愈不敢看下去，我不忍心看到这么好的女人离开，不忍心看到肯的伤心，有的时候看了一会就把书放在远处，不忍心看，内心疼着。一想到这么好的人，为什么老天是那么的不公平，还有子尤是多么好的孩子，就在15岁的时候离开了，好残酷。但是崔雅说“做命运的见证者，而不是它的牺牲者”我知道，其实他们都是最坚强的，他们能够把自己最闪亮的一面展现出来，并笑着离开这个人世间。因为他们知道她们的精神一直都在，爱一直都如闪耀的星照耀着我们。
其实，看这本书，也想到了自己，因为姥姥是曾经发现乳瘤而且除了乳房，年底的时候母亲也发现了小的乳瘤，其实这个是有些遗传的，就像崔雅的母亲也死于乳癌。当我得知妈妈也出现了这样的情况，恐惧随之而来，那几天似乎都是黑暗的。也就是那个时候书刚买到手，看着看着，在崔雅的勇气指引下，我渐渐想明白许多，也许一切并没有想象的那么糟糕，也许日后我也会面对，但是又能怎样，人是需要勇气的，这样才不枉生命带给你的种种恩宠，生亦漂亮，死亦漂亮才对。
要活在当下，努力积极的做好自己喜欢并想做的事情，用积极的态度迎接每一天，不管狂风暴雨，因为还有你的亲人在爱着你，你的真心朋友在你身边，就是一个转身的距离。
努力，积极的生活，做最真实的自己，带着恩宠与勇气，勇敢的飞。
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