- 相关推荐
怎样克制对孩子发脾气
很多家长都有过这样的体验：“我明知道不该对孩子发脾气，可我就是克制不了”，“我知道这样对孩子说话不合适，可我不知道该怎么讲”，“我有时因为自己的孩子的态度而感到自责，我甚至对自己很失望”……我想说，所有这些感受都是真实的，而很多时候认知中的一些原则——“应该信息”，会驱使我们去压抑，我们希望通过“自我克制”来更好地和孩子互动。以下是怎样克制对孩子发脾气，欢迎阅读。
怎样克制对孩子发脾气
家庭影响
岩岩3岁多的时候非常淘气，经常在家里翻箱倒柜，上蹿下跳的。岩岩妈本身就就是个脾气火爆的人，看到儿子调皮捣蛋就火冒三丈，很多时候都是直接上去就是几巴掌，打得岩岩哇哇大哭。
听到孩子哭，岩岩妈更心烦了，就会对岩岩说：
“你再哭再闹，我就把你扔了，不要你了。”
后来岩岩4岁了，上幼儿园了，岩岩妈多次接到老师的投诉，说岩岩经常在学校打别的小朋友，一不顺心就大发脾气。
其实，岩岩之所以脾气暴躁、爱打人，正是因为受到了妈妈的影响。 父母是孩子的首任老师，一言一行都会对孩子产生很大的影响。
爸妈经常发脾气，对孩子产生的不良影响是终生的。
影响孩子的未来
爸妈经常发脾气，会使孩子也学会这种错误的解决问题的方式。因为幼儿最直接的学习方式就是观察、模仿身边的人。
如果父母总在家里发脾气，孩子生活在这种环境下，也会渐渐地变得爱发脾气，并用发脾气的方式解决生活中、工作中遇到的问题。
但是发脾气根本解决不了问题，而且还会让身边的人感到讨厌，影响人际关系的和谐。
影响亲子关系和家庭幸福
父母长期对孩子发脾气，容易导致亲子关系恶化，并且会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至会影响孩子今后和其他人建立亲密关系的能力。
长期面对家长的坏情绪，有些孩子会怀疑自己是否是亲生的，有的孩子会想要离家出走，有些孩子会讨厌甚至憎恨自己的父母。而有的孩子会责怪自己，形成消极的自我评价，产生自卑心理。
这类孩子的潜意识里会认为“我总是做错事，让妈妈不高兴。妈妈不喜欢我，别人也不会喜欢我。我是多余的。”父母的坏脾气会在不知不觉中，给孩子造成长期的心理阴影。
爸妈经常发脾气，对孩子的危害真是太大了。因此，我们一定要学会控制自己的情绪，别总是动不动就对孩子发脾气。
第一、你首先要意识到自己的愤怒，意识到为什么会冲着孩子发脾气。
只有这样，才会有助于你对自己的愤怒进行疏导，你也才会知道下一步如何处理你的愤怒。有家长说，看到孩子的那个熊样子，就会有无名火，你要清楚，这种不点自燃的无名火，也是你对孩子长期形成了一种不满意的态度，还是要冷静下来找出让你产生这种态度的根源。这种自我意识和自我提醒很重要，千万不能忽视!
第二、提醒自己问题和矛盾不会永远持续下去的。
当孩子的行为的确惹你生气，难以控制自己的时候，建议你深呼吸三次，提醒自己，这种状况是暂时的，不会永远持续下去的，一切都会朝好的方向转化。
第三、避免极端的想法和话语。
家长在情绪失控，往往会产生极端的想法，说出恶劣的话语来伤害孩子。比如，我会彻底和你断绝父子关系，母子关系;你这样让我操心是在有意逼我死;我不再管你了，你可以离开这个家了;有你这样的孩子，我是倒了八辈子霉等等。这些极端的想法和话语，带给孩子的负面影响会是终身的创伤，甚至一辈子都难以恢复。
第四、转移自己当下的注意力，找一个能够发泄坏心情的事或物。
当你意识到自己非常生气，快要发脾气的时候，建议你开始数数，从1到10;走到自己的屋子里，画一张生气的画;抱一抱你的宠物;打一打你的枕头;写一封愤怒的电子邮件，但是不要发出去，等等。通过这些办法，你就能够缓解当下紧张愤怒的情绪。
第五、找到一个放松心情的好方式。
当你没有对孩子发脾气，但是你的内心还是很难受，那该怎么办呢?建议你和家人聊聊天，出去散散步，看一场有趣的电影，玩玩游戏，跑跑步，跟着收音机一起唱歌，玩一个有趣的玩具，回忆美好的时光，等等。
如何解决孩子乱发脾气
1、找出孩子发脾气的原因
当孩子发脾气的时候，家长要做的第一件事就是找出其背后的真正原因。就像我们上文提到的那样，可能跟食物、牛奶或者一块脏尿布有关。
2、保持冷静
这是处理孩子发脾气的最有效的方法。相反地，当孩子发脾气时，如果家长大声责骂孩子，或者动手打孩子，这除了让情况恶化之外没有半点好处。保持冷静可以让孩子处在一个安静的氛围里，这有助于减轻家长和孩子的压力。
3、给孩子一个空间
当孩子发脾气时，家长不必急于做出应对行动，可以给孩子一个空间让他自己来平复这种激动的情绪，这也是检验孩子是否具有良好自控力的一个机会。
4、分散孩子的注意力
当孩子处于爆发边缘时，转移他的注意力通常是一个有效且不错的法子。家长可以采用一些简单的方式：做个风趣的鬼脸，或者提议进行某种孩子喜欢的活动。
5、给孩子表达想法的机会
3岁以上的孩子已经有了自己的思想，对某一件事也有了自己的看法，家长一定要给孩子提供充分表达内心想法的机会。家长不妨暂时放下手中的事务，以专注的神情倾听孩子的话语，以欣赏的态度理解孩子的话语，并饶有兴趣地和孩子聊一聊，说一说，那对孩子将会是莫大的支持和鼓励。
6、短暂的隔离冷落他一会儿
因为需求没有得到满足而发脾气，最简单的办法是把他单独放在房间里，作短暂的隔离，冷落他一会儿，让他有时间冷静下来重新考虑下一步怎么办。发作平息后，要告诉孩子刚才的行为是不好的，采取发脾气的办法要挟父母满足自己的需求，是达不到目的的。要让孩子知道父母还是爱自己的，只是不爱自己的撒泼行为。
解决孩子乱发脾气
1、过分溺爱
孩子是父母的心头肉，爱孩子没有错，但是过分溺爱，只会助长孩子为所欲为的恶习。家长还是要有威严，这样才能在家庭教育中受到孩子的尊重。一个家庭里，最好有“好人”也有“坏人”。如果孩子大吵大闹家长就随意听从，下次只会故计从施，助长了孩子的坏脾气。
2、遭受挫折
孩子虽小，但也有挫折感和自尊心，内心有想独立的愿望，慢慢开始希望自己的事情能够自己做主。但是有些家长，总是不顾孩子的想法，做决定时没有给孩子发言权。有时在学校里遇到了不如意的事，回家长是孩子最亲的人，孩子有气只能望父母身上出。
3、潜移默化
家长教训孩子时，总会用一句“好的不学坏的学”。家庭和学校就是孩子的生活环境，一张白纸的小孩很喜欢模仿大人，学得来也学得快，潜移默化在每个时刻。如果本身的家长或者老师是脾气暴躁的人，孩子容易模仿他们的行为，渐渐形成了相似的性格。
4、疲惫劳累
造成疲惫的原因很多，可能是身体不舒服，也可能是睡眠不足，学业繁重等。孩子情绪不好就容易乱发脾气。往往有段时间家长过于照顾，但过了这期间后，孩子少了特殊待遇一时适应不过来，也容易发脾气。
如何预防宝宝发脾气
避免可能使脾气爆发的突发状况产生，设法使日常活动保持一致性和规律性。活动日程有变化时，给孩子一个5分钟的缓冲与调适过程。
做些小让步。有时候父母可以做些小小的让步，尤其是仅仅涉及到一些微不足道的事情时，如与其听孩子尖叫30分钟，父母也可以选择让孩子多看15分钟电视。
教导孩子与挫折打交道的其他方式。大一些的孩子开始懂事、说话，尽可能提醒他们用自己的语言表达愤怒，而不是尖叫。
当孩子做对时要及时赞美她。当他对平时容易生气的事情仍然能保持冷静时，要赶紧告诉他：宝贝，你太棒了，真是妈妈的好宝贝。
如果他们到了4岁坏脾气不但没好转，反而变得越来越糟糕，并出现伤害自己或他人的危险时，那就是到了打电话给儿科医生的时候了。
【怎样克制对孩子发脾气】相关文章：
怎样克制自己不买衣服03-11
爱发脾气的孩子教案10-28
爱发脾气的孩子教案02-26
教你如何面对孩子发脾气10-22
【教学反思】如何对待发脾气的孩子06-18
孩子性格很倔强爱发脾气怎么办02-08
怎样培养孩子的毅力04-22
怎样培养孩子的耐性08-21
怎样从小教育孩子11-18