孩子如何预防流感

孩子如何预防流感

　　流感是流行性感冒的简称，是由病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人或人与物的直接接触传播，传播速度快、传染性强。下面是小编整理的孩子预防流感的方法，希望对你有帮助!

　　预防流感的方法：

　　预防宝宝流感，最重要的是增强免疫力。母乳喂养是增强宝宝免疫力最简单有效的方法，母乳中包含宝宝抵抗疾病的抗体和成长所需的所有营养。

　　如果天气好，粑粑麻麻多带宝宝到室外活动，晒晒太阳不仅促进钙、磷的吸收，还能提高免疫力。室外活动最好在上午9-10点，下午4-5点。

　　粑粑麻麻要少带宝宝到人多、通风不畅的场所，比如游乐场、商场等，避免病毒感染。如果要去商场，就给宝宝戴口罩，回家后还要立即给宝宝洗手、清洗口罩。

　　气温多变时，不要忘记及时为宝宝增减衣物，避免感冒。夜间宝宝容易踢被子，粑粑麻麻就要注意及时遮盖，以免着凉。

　　家里不要太冷，温度最好保持在18℃～24℃，并定时通风。太热宝宝出汗更易感冒，同时，室内湿度最好控制在45%～65%，因为温暖、干燥的坏境更有利于病毒的存活和传播。

　　如果空气质量差，开窗时间最好在上午9-11点或下午2-4点，每次通风20分钟。研究证明，通风20分钟大约可减少室内病菌60%。所以，定时通风可以有效预防流感。

　　粑粑麻麻平时外出回家或喂奶前一定要洗手，并脱掉外衣再抱宝宝。奶瓶、玩具也要及时消毒。

　　如果有家人感冒，就要戴上口罩，尽量不抱宝宝，并减少探视宝宝的时间。

　　另外，接种流感疫苗也能预防流感。但是如果宝宝是过敏体质，就要慎重接种流感疫苗，最好提前咨询医生。

　　宝宝一旦感染流感，应及时就医，并多喂水，密切观察病情变化。

　　防流感小贴士：

　　1、最重要的是让孩子尽量少到人员密集的地方，如车站、医院、地铁等。如果必须去建议戴上儿童专用口罩;

　　2、勤洗手是预防很多疾病的关键;

　　3、家庭、学校、办公室都要注意保持空气流通，以降低病毒交叉传染的机会;

　　4、注意给孩子保暖不要受凉，“春捂秋冻”有一定道理，着凉会使人身体抵抗力下降，病毒容易乘虚而入;

　　5、多喝水、保证充足的睡眠也是提高抵抗力的好方法;

　　6、为了有效预防冬春季流感，建议儿童应在前一年的秋天接种流感疫苗;

　　7、大量给宝宝吃一些能抵抗流感的食物，例如，青菜类的食物有胡萝或者是土豆等，还有水果类的例如苹果或者是猕猴桃等，帮助宝宝增强抵抗力;

　　8、家长不要把宝宝当成是室内花，最好是可以让宝宝在该玩的季节，疯狂地玩，平时的时候，也注意让宝宝加强体育锻炼，这样，才能让宝宝的身体自然好，对抗病毒;

　　9、多喝温开水，流感的病毒如果在宝宝的体内还没有发作的情况下，可以利用喝水的方式把病毒排出体外，从而达到预防的效果。

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