家长和孩子如何度过焦虑期

家长和孩子如何度过焦虑期

　　初入幼儿园——家长要狠心放手

　　孩子初进幼儿园，会出现如头痛、肚痛、尿频等种种不适，哭闹不停。武汉市教科院专家陈红梅分析，这主要是因为幼儿年龄小，对周围环境的认识能力、适应能力较差。“这段时间，对于孩子和家长都是‘断奶期’，家长一定要狠心！”陈红梅说，入园是孩子从家庭走出、接触社会的第一步，家长要告诉孩子“你长大了，需要上幼儿园，就像爸爸妈妈每天要上班一样”，有的家长一见到孩子哭就抱回家，这样对孩子最为不利。

　　家长可为孩子准备喜欢的玩具，带到幼儿园，这样能减轻他们的不适应感。孩子每天回家后，家长要多与孩子沟通，多问他们在幼儿园里比较开心的事情。

　　幼儿园升小学——培养专注能力和学习习惯

　　省实验小学校长张基广表示，幼儿园教育强调在游戏中学习，而小学教育相对严格一些，每节课40分钟，学生必须规规矩矩坐在位置上。家长要帮助他们适应小学学习，要训练他们坐得住的习惯。同时，要为孩子规划良好的作息时间，安排他们放学回家后的生活，教他们养成良好的学习习惯。

　　此外，小学学习开始有压力。家长在描述小学的学习生活时，切忌灌输“上学后就不能玩了，要好好学习”，甚至吓唬孩子说“不听话就让老师训你”。应该多从正面、积极的方面描述小学生活，如上学后会交新的朋友，会了解很多有趣的知识，有很多丰富多彩的活动等，让孩子以轻松的心态来看待上学，从而对学习生活产生兴趣和期待。

　　小学升初中——引导学生面对挫折

　　从小学到初中，课程急剧增多，难度相对增大，学生自己可以支配的时间大大减少。针对这些变化，武昌积玉桥学校校长祝正洲建议，家长要引导孩子正确面对挫折。“从初中开始，分数的重要性被大大强化，竞争的压力随之而来，学生随时可能受到各种挫折。家长不要溺爱孩子，要引导他去克服困难。”祝正洲说，中学老师也不再像小学教师那样事无巨细，交代得清清楚楚，而是相对比较放手锻炼孩子的主动能力，家长要给孩子打“预防针”。

　　初中升高中——调整期望值正确定位

　　“孩子虽然进了重点高中，但成绩比较靠后，进校后该怎样调整？”家长王女士的困惑，也是众多学生面临的难题。

　　华师一附中特级教师周文涛说，学生进入高中后，首先面临的任务就是重新树立学习目标，“高中是关乎前程的一个关键时期，高中生应思考‘我人生的路该如何走’。”学生还要注意学习方法的调整，高中与初中相比，学习难度加大了，而且更强调对创新思维和能力的开发。

　　同时，学生很容易面临“鸡头凤尾”的困境，如进了重点高中，发现自己不像从前一样拔尖了，找不到优越感了，然后就感到失落、压力大。针对这种问题，家长应该让孩子调整期望值，教他正确定位自己。家长应该告诉孩子，高中是一个全新的环境，他可能遇到许多优秀的同龄人，他要做的就是做最好的自己，只要每天都在进步，这就足够了。

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