家长应该如何对孩子进行正确的情绪管理

家长应该如何对孩子进行正确的情绪管理

　　孩子脾气大怎么办，一言不合就躺在地上、大哭、跺脚。摔东西，像极了小霸王，尤其是出门的时候，真是让当妈的好为难，可以装作不认识他么...下面是妈妈们的分享实录，希望对大家有所帮助。

　　分享嘉宾：牛牛妈妈

　　大概在2-3岁左右，孩子会进入到人生中的第一个叛逆敏感期，有一些孩子可能会更提前一些。

　　随着宝宝的长大，他们的想法会越来越多，自我主张意识也会很强。父母在这个时候就会很头疼，在这个时候父母一定要有耐心地对待孩子的这个时期。

　　如果父母缺乏耐心，尤其是妈妈缺乏耐心，对孩子加以责骂、恐吓，或者说”你再这样妈妈就不爱你了”之类的话，那就有可能对这个孩子以后的性格造成很大的影响，以至于到他的青春期出现别的方面的心理问题。

　　那么，如何有效地帮助宝宝进行情绪管理呢？

　　首先，家长要冷静观察并且能够接纳孩子的情绪。当孩子有了不良情绪时，家长一定要平静。

　　通常来说，家长不是那么容易平静的。面对孩子的不良情绪，开始的时候家长可能还会去安慰。但如果孩子持续这个状态，不断地哭闹，家长就有可能烦躁，就会对孩子发脾气并且制止孩子的这种行为。这时候，孩子反而会哭闹得更厉害。

　　所以，这个时候真正需要做的，是家长先平复好自己的情绪，然后再去平复宝宝的情绪。孩子急的时候，家长一定不要跟着急。

　　我一般处理宝宝情绪问题的时候，一般是不做声的。当宝宝看到爸爸妈妈不做声的时候，他也会观察、也会思考。给孩子一点时间去发泄、缓冲，然后再去帮他解决问题。这个时候，往往效果会更好。

　　其实这个过程就是接纳孩子的过程，接纳孩子情绪这一点特别重要。

　　如果孩子的妈妈不能接受孩子的情绪，或者不知道怎么去接纳孩子的情绪，甚至自己都被孩子的情绪影响的话，孩子长大后，可能会出现各种各样的问题，尤其是男孩子，他在青春期的时候可能就不太那么好管了。

　　小孩子在2-3岁的时候，获取知识的途径是比较少的。越小的孩子，越需要用父母对他的评价和父母对他的爱来获取力量。我们对待孩子的接纳程度也就是我们对他爱的构成。是孩子形成自尊、自爱等一切美好品行的基础。

　　如果我们不能接纳孩子的情绪时，孩子就会误解为：我妈妈不接纳我，是我不够好。这种孩子长大以后，自我评价就会比较低，同时形成一种”我做什么都是不配的”认知。

　　其次，要冷静分析宝宝闹情绪的原因。

　　一般来说，包含原因分为以下几方面：

　　1.模仿父母处理情绪的方式（冷静地沟通还是大声地指责）

　　宝宝会有意无意地模仿大人的行为，而且模仿力很强

　　2.父母陪伴的时间不够，质量不高

　　有的家庭爸爸参与的很少，几乎不怎么陪伴孩子。有的家庭大部分时间靠奶奶、姥姥照顾，这种孩子的幸福感、安全感会稍微差一点。

　　有的时候，表面上是在陪孩子，其实却一直拿着手机，这样的陪伴效果也是很差的。

　　3.隔代教育

　　隔代教育很严重的问题就是过分宠溺。随着孩子的成长，我们会发现，其实妈妈在陪伴孩子的过程中是很关键的，因为没有谁能够比你更关注孩子。孩子的认知、孩子情感、孩子的身体状况，妈妈一定要非常了解。

　　4.婆媳教育时，意见的分歧

　　特别是孩子生病时，家里的成员都很着急，这个时候容易产生比较大的矛盾和意见分歧，需要注意和谐处理

　　5.娱乐活动过于单一

　　孩子有没有听音乐、有没有亲子阅读、有没有和小朋友一起玩，大人是否缺乏乐趣？太严肃？

　　6.身体不舒服

　　一般情况下，平和的家庭中孩子闹情绪是比较少的。如果孩子突然哭的很厉害，就要考虑他是不是因为身体不舒服，表达不出来而以哭的方式告诉父母。

　　找到问题以后，如何改善呢？

　　1.家庭因素

　　家庭因素一定或多或少存在。这个时候，最好先和自己的爱人沟通一下，两个人要达成一致，然后再去和家里的其他成员沟通。比如说，周末抽出一段时间，带着孩子老人出去放松一下，老人的生活得到了调剂，也会以更好地状态投入到带孩子当中。

　　2.增加陪伴时间，提高陪伴质量

　　如果爸爸妈妈陪伴孩子时间更多，会让孩子更有幸福感和安全感。和孩子一起做游戏，会让父母和孩子都感到非常快乐和享受。

　　3.亲子阅读

　　亲子阅读对于孩子的情绪管理也是非常有帮助的。育儿绘本作为教育的一种方式已经被越来越多的家长接纳了。

　　绘本是很适合孩子和父母一起来阅读，因为它的画风都很明快活泼，也充满了浓郁的生活气息，可以让孩子感受到身临其境的感觉。

　　绘本通过简单的绘画，可以让孩子体会到高兴、生气、快乐、担心等多种情绪，这会对孩子的情绪管理有很大的帮助。

　　我是很提倡早期阅读的，早期阅读不仅对幼儿的学习、生活都有很重要的意义，而且对于提高幼儿的自我调节能力、参与阅读的积极性都有不可磨灭的作用。

　　4.画画

　　我觉得，儿童是世界上最有想象力的画家。孩子涂鸦、画画时都非常愉快，这其实是他们在向外界表达自己的情感。

　　孩子在绘画当中得到一个情感的释放会让他感到特别快乐和美好。

　　5.音乐、小故事、童谣

　　对孩子的兴趣、爱好培养也很重要。让孩子可以投入到某件事情中去，对他们的情绪控制也有帮助。

　　情绪管理简介

　　情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

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