过敏的孩子如何安度春季雾霾天

过敏的孩子如何安度春季雾霾天

　　进入春季，不少地区PM2.5频频爆表，部分地区甚至出现十面“霾”伏的状况。在这场与雾霾的正面冲突中，不少有过敏或过敏体质孩子的家长苦不堪言。春季本来就是过敏性疾病的高发季节，而雾霾环境下，空气中漂浮的粉尘、烟尘，尘螨等过敏原会加重刺激呼吸道，让孩子出现咳嗽、打喷嚏、胸闷、呼吸不畅等症状，并引发孩子的过敏性呼吸道疾病发病。作为家长，此时一定要帮孩子做好防护措施。

　　生活防护要点

　　春季对于过敏体质的孩子来说，正是参加户外活动、强身健体的大好时期，然而因为雾霾的影响，孩子们不得不减少外出的机会。即使外出家长也要时刻做好保护措施，而给孩子戴上合适的口罩就是最有效的措施之一。要选择阻尘效率高，呼吸阻力小、轻，佩戴舒适的口罩，同时，要选择与孩子的脸密合度高的口罩，可以防止粉尘或病原微生物进入。

　　其次，在孩子外出回家后要及时清洗，主要是洗脸、漱口和洗鼻，这样可以将附着在皮肤和口腔上的阴霾颗粒及细菌有效清洁干净，减少孩子过敏症状的发生。

　　再者，过敏性症状通常会随着环境的改变和人体自身免疫力强弱而改变，如果孩子身体好，就算是过敏性体质也不一定会过敏。因此让孩子多进行适当的锻炼也不失为一个好方法。不过要注意，雾霾天气下不要在室外进行锻炼，可以选择在家中或室内体育场馆进行。

　　饮食护理要点

　　雾霾天气对呼吸系统的粘膜会造成损害，并引发呼吸系统的疾病。而春天本来就是儿童过敏性疾病高发的季节，雾霾天气更增加了哮喘的小患儿。因此在雾霾环境下，除了为孩子做好外部的防护工作，家长也应该在孩子饮食方面有所调整，以提升免疫力。家长可以给孩子选择一切健脾、润肺和补气的食物来增强抵抗力。如百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等，这些食材除了煮汤煲粥，家长还可以根据口味自行变换做法。

　　此外，众多专家也提示家长：在均衡膳食的基础上，可以合理选择和服用维生素矿物质补充剂，来帮助维护健康 、预防疾病。因此家长可以考虑给孩子适当补充维生素矿物质。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择，它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，专为儿童设计，24小时帮助家长呵护儿童健康。

　　近几年来越来越多的城市出现雾霾天气，特别是在春季。秉承预防大于治疗的原则，对于易过敏的儿童来说，家长应帮助易其尽可能隔绝外界污染源，并增强肌体免疫力，才让孩子在十面“霾”伏中安然度过春季。

【过敏的孩子如何安度春季雾霾天】相关文章：

雾霾天如何安全开车06-04

如何预防孩子过敏09-16

雾霾天如何使用空气净化器06-04

雾霾天怎么开车06-04

春季肌肤过敏干燥该如何保养06-01

雾霾天气如何护理宝宝05-31

孩子过敏的解决方法及如何预防11-18

春季过敏性鼻炎该如何预防06-04

雾霾天可以跑步吗12-09

雾霾天防护小常识04-12