如何应对孩子产生的心理分离焦虑

如何应对孩子产生的心理分离焦虑

　　当大人带着孩子无限憧憬的走入幼儿园，期待孩子在这个大家庭里快乐玩耍时，却痛苦的发现孩子如此不愿意面对。如何应对这些问题呢?

　　小艾和宁宁是一起长大的小伙伴，今年也一起开始了幼儿园生活。关于孩子入园的各种不适应状况，她们的妈妈都早就听说了，也都提前为孩子的入园做了准备。

　　第一天两个小家伙出于对幼儿园的好奇，都乖乖地顺利入园了，没有出现妈妈们预想的哭闹状况，但第二天两个小家伙的表现就截然不同了。小艾大哭大闹，妈妈连哄带骗地把她送到幼儿园，她抱着妈妈的腿不让妈妈离开，最后还是被老师强行抱进幼儿园的。听着孩子撕心裂肺的哭声，妈妈泪眼涟涟一步三回头，而这种状况持续了整整两个月。

　　相反，宁宁却出奇的安静，不哭也不闹地跟着妈妈去幼儿园，让小艾的妈妈很是羡慕。但是宁宁妈妈却感觉孩子情绪不高，问宁宁幼儿园的事情，她也不肯说。平静地过了几天后，宁宁开始在早上表示身体各种不舒服，还经常在妈妈要送她去幼儿园时说肚子疼。妈妈只好让宁宁在家休息，可很快妈妈又发现，宁宁一在家，不适的症状就消失了。

　　孩子出现了分离焦虑

　　虽然小艾和宁宁的表现大不相同，但她们都出现了分离焦虑。所谓分离焦虑是指，孩子由于与亲人分离而产生的不安或不愉快等焦虑反应。出现分离焦虑的孩子会烦躁、哭闹、发脾气，还有些孩子会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等身体症状。

　　如何面对孩子因入园而起的分离焦虑

　　很多孩子都会像小艾那样，新入园时大哭大闹，也有些孩子会像宁宁那样，知道哭闹不对，爸爸妈妈不会因为她哭闹而满足她，就用其他方式来实现目的，比如，装病。总之，她们都希望赢得妈妈的陪伴，回到自己熟悉的生活环境中。

　　在这种情况下，父母要向孩子表明态度，让孩子知道必须坚持去幼儿园，但态度要和善而坚定，绝不能哄骗、恐吓。如果孩子以身体不舒服为理由拒绝去幼儿园，家长就要判断孩子是否真的病了，或者请医生帮助辨别。万万不可孩子一哭一闹一装可怜，家长就心软了，就不送孩子去幼儿园了。这样三天打鱼两天晒网的，会延长孩子的入园焦虑期，而且也会给孩子今后的成长留下隐患。幼儿园不愿意去就不去了，以后上学怎么办?孩子不可能永远留在父母身边，待在自己熟悉的小环境里面，他们最终要独自走向社会，迈出第一步的阵痛和焦虑早晚要经历。

　　家长的态度还要明确，要让孩子知道，上幼儿园和家长上班一样，都是人生不同阶段的任务，不是想去就去，想不去就可以不去的。要对孩子说：“明天该去幼儿园了。而不要说：“明天去幼儿园好不好?如果条件允许，可以问孩子：“明天你是想让爸爸送你去幼儿园，还是妈妈送?而不要问孩子：“你是想明天上幼儿园，还是后天?家长明确而坚定的态度，可以让孩子在心理上得到暗示，知道自己就应该坚持去幼儿园。

　　有些刚入园的孩子，晚上回到家，会变得爱发脾气爱闹情绪。遇到这种情况，父母应该理解，孩子初入园，还难以适应幼儿园的规矩，再加上分离焦虑的影响，孩子一整天都处在高度紧张的情绪中。回到家他们会放松，发点儿小脾气也可以理解。

　　所以，当孩子发脾气闹情绪，家长先不要制止，让他好好释放情绪，把脾气发出来，然后再去安抚，讲清道理。家长应该起到调节孩子情绪的作用，在孩子经历入园分离焦虑的时期，尽量在家里帮孩子缓解情绪，多陪陪孩子，多和孩子一起做做游戏。从幼儿园接回孩子后，多和孩子一起在户外做做体育运动，让孩子通过奔跑、跳跃来释放焦虑等负面的情绪。

　　心理学小贴士：孩子年龄越小，越容易出现分离焦虑

　　从心理学角度，我不建议把3 岁以前的孩子送到幼儿园，因为3 岁之前，是孩子与父母建立安全性依恋关系的关键时期。如果3 岁前安全性依恋关系建立得好，父母与孩子就能拥有充分的信任和良好的亲子关系，孩子就有安全感，在未来也会表现出良好的社会适应能力。

　　如果3岁前非安全性关系一旦确立，除了会影响到亲子关系，也会影响孩子将来的社会适应能力以及孩子对社会和他人的信任感。这样的孩子，更容易表现出分离焦虑症的倾向，在进入中小学后，也更容易出现学校恐惧症和厌学——学校恐惧症经常是幼儿时期分离焦虑症的延续和后续表

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