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父母应该怎样培养孩子的专注力
父母应该怎样培养孩子的专注力？因为专注力对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。“注意力”是制约智力的要素之一，是逐渐发展起来的，与意志力的发展有密切关系，自我控制能力越强，注意力集中就越好。下面是小编整理的父母应该怎样培养孩子的专注力，欢迎大家阅读。
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1、专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3、合理安排孩子写作业和活动的'时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
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1、让孩子在一定时间内专心做好一件事
家长要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力，比如给他一个小时去完成家庭作业，如果他能完成，就要给予鼓励（如亲吻）。如果孩子能够做的很好，可以延长一次性集中做题的时间。
2、不要打扰孩子做他喜欢的事。
当孩子专注于他的小手工或者观察小动物时，妈妈尽量不要打扰到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸这些事情时，也培养了他的专注力。
3、大声朗读有助于训练专注力。
大声朗读是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。大声朗读时，精力必须高度集中。妈妈可以每天安排15分钟，让孩子自己选择他喜欢的`小文章给妈妈朗读。如果孩子能够将文章完整且没有错字，妈妈可以用拥抱或亲吻来奖励宝宝。
4、让孩子学会交替学习。
孩子长时间去做同一件事，身心都会产生疲惫感，不妨让他放松一会儿。可以交替几门功课来学习，累了，可以听听音乐，或看15分钟电视，来调节孩子的学习状态，让他能更好的去面对接下来的学习。
5、买一些智力训练的书，坚持做训练。买一些锻炼观察力、注意力的书，如走迷宫、找不同、比大小等书籍，陪孩子一起做训练。训练时间不必过长，当孩子能准确完成时，可给予奖励。孩子出现注意力不集中的时候，妈妈们也不要太着急，慢慢调理，有时间也可以多和鸽子医生进行交流。
6、减少对孩子的唠叨和训斥。孩子没能按时完成任务，也不要训斥孩子，可以帮助孩子一起找原因，如果是时间规定不合理，妈妈可以让孩子自己制定一个计划表，让他觉得自己是时间的主人，能够掌握时间，做事也会更加自信。
7、给孩子一个安静的学习环境。
孩子的学习环境一定要简洁而整齐，不能够让孩子分心。在孩子做功课时，大人不要在旁边看电视、走动或者大声说话，这样会严重分散孩子的注意力。家长这时最好也能安静下来，尽量做不会打扰到孩子的活动。
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第一：要在孩子原有基础上，逐渐提高对注意力的要求。
例如孩子原来阅读图书最多只能坚持10分钟，在巩固以后可促使孩子延长几分钟，鼓励孩子努力控制自己的注意力。
第二：多让孩子做一些有利于稳定注意力的活动。
例如，绘画活动，书法活动，制作活动，阅读活动等。
第三：要让孩子意识到自己的进步。
在严格要求的同时，要密切注意孩子的'发展，只要孩子有一点点长进，就要即时肯定，让孩子有良好的自我感觉，就会有自我控制的积极性。
第四：不能因稳定注意力就强制孩子不活动。
相反，在需要较长时间集中注意力之前，要让孩子充分活动，释放精力，然后转入专注，效果更好。
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分段学习：
孩子集中注意力的时间很短，父母可让孩子采取分段学习的方式，每次学习的时间设定在他能专注的时间长度，时间不必太长，但学习次数可以增加。
在宝宝完成工作后赞美他：
当宝宝专注地完成一件事，爸妈一定要加以赞美，无论是用语言或是拥抱的方式，都能鼓励他。
学习环境尽量简单：
因为孩子容易被外界事物所干扰，所以在孩子学习的时候应尽量将可能让他分心的东西移开，例如：玩具、故事书，同时也要减少外界的声音，例如电视声或是说话声音。
玩瓶罐：
妈咪可将使用完的保养品，或是优酪乳等任何有盖子的瓶罐，让宝宝练习打开盖子并将盖子转回瓶罐。
让宝宝自行使用汤匙进食：
宝宝一开始使用汤匙时，因为手眼协调能力还没有成熟，常会把桌面上弄得乱七八糟，但只要让他多练习几次，他的手眼协调能力会变好，也有助提高专注力。
猜声音：
可以试着和宝宝待在一个舒适的空间，闭上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去听周围发出的声音，并说出来。爸妈也可以自行制造声音，借以提高宝宝的专注力。这个游戏适合语言表达能力发展较为成熟的孩子。一开始进行这个游戏的.时间不要太长，之后再每天慢慢增加时间。然后也可以带孩子到户外，聆听大自然的各种声音。
玩穿针引线游戏：
准备一条粗线，以及红、黄、蓝三种有孔的串珠数个，并让宝宝依颜色把串珠串在粗线上，颜色顺序可自订，例如红黄蓝，或是蓝红黄，这个游戏不仅提升宝宝的专注力与手眼协调能力，还可训练逻辑观念。一开始玩的时候，如果要增加游戏的难度，可使用较软的线或是穿孔较小的串珠、加入其他颜色的串珠或是增加串珠的数量。
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NO.1让孩子做感兴趣的事
孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力是比较集中的。家长如果发现孩子对什么感兴趣，就多引导他们玩和学习。
可抓住其中的一项或几项，先重点培养，再带动孩子学习其他知识的专注能力。
NO.2玩一些适龄的静态游戏
她还建议家长，可以利用静态的游戏来延长孩子注意力集中的时间。
“1岁以内的孩子可以玩铃铛、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶等，1岁以上的孩子玩搭积木、拼图、穿珠子等，从最简单的开始，让孩子体会到成功喜悦，然后逐步延长游戏时间。”
NO.3早期阅读识字有利静心
她出，在婴幼儿时期，家长陪孩子进行适度的早期阅读识字，对于发展孩子的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力都很有帮助。
“从小养成阅读识字的兴趣和习惯，不仅能培养起孩子终生爱书的美德，而且在朗朗的亲子共读声中，孩子受到儿歌、童话、科普读物的陶冶，会自然而然地养成活泼好奇、安静专注的性格。”
NO.4挑战力所能及的事
做事之前，父母要明确做事目的，激发孩子的做事兴趣。
在做事过程中，孩子若遇到困难，要引导孩子克服困难，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的'良好习惯。
NO.5丰富孩子每天的生活
专家建议家长，对于特别好动的孩子，要考虑充实他们的生活内容。
孩子的精力远比大人来得旺盛，家长要将孩子的生活安排得丰富多彩，使孩子有机会宣泄过剩的精力。比如让他们参加适当的运动，跳绳、走平衡木等。
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1、一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。
2、闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。
3、适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。
4、找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。
5、找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的`备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
6、培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。
7、听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。
8、培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。
9、收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。
10、让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。
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1.多给孩子一些清晰明确的指示
家长让孩子做的事情必须符合孩子的能力，而且过程中要给孩子清晰明确的指示。比如说：吃完饭把碗收拾到厨房，用洗洁精洗干净，擦干净，并且把碗碟放在碗橱中。有些家长过分心急，一会儿让孩子做这个，一会儿又让孩子做那个，这样不但不能让孩子把事情做好，反而让孩子不能专注于某一样事情。
当孩子顺利完成一件事情的时候，家长要给予明确的赞赏，告诉孩子为什么他做的好。当孩子做的不足的时候，家长也应该明确清晰的告诉孩子哪些地方还需改进，怎样改进，并且鼓励孩子重做。
2.注意孩子的体能训练
体制薄弱也会影响孩子的专注力，所以家长们要鼓励孩子参加充足的`体能训练，让孩子的神经调节系统得以发展和强化。现在我们的家长运动也不足，下班后可以和孩子利用小区的健身器械锻炼锻炼，或者可以和孩子一起报名参加一些体育活动。这样不但能帮助孩子增强体能，还能促进亲子之间的关系。
3.帮助孩子积累生活经验
对于学龄前及小学阶段的孩子，家长可以在带孩子外出时，边看边问边答。这样不但能增加孩子的常识，还能扩大孩子对周围事物的注意力和记忆力。家长在用这个方法时要注意不断的扩大自己的知识层面，和孩子共同学习、共同成长。
以上三个方法都是日常生活中简单易行的方法，家长们可以加以利用，帮助孩子提升专注力。专注力的提升不是一蹴而就的，家长朋友们要在平日生活中持之以恒，协助孩子发展。
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