心理健康的演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在现在社会，能够利用到演讲稿的场合越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，下面是小编为大家整理的心理健康的演讲稿，希望对大家有所帮助。
心理健康的演讲稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是心起步心理社的社长x。今日，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。
假如我问你“你健康吗?”你肯定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，由于他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中同学不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的抱负，我想他至少不是一个幸福的中同学。
那心理健康的中同学是什么样的呢?
首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对四周的事物有较为糊涂的熟悉和推断，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。
其次，心理健康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有糊涂的'熟悉，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。
第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊敬老师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒服，心理就会处于健康的状态中。
最终，心理健康的同学有良好的共性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，英勇而不鲁莽，始终保持顽强的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。
同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得乐观乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧急，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开头瑟瑟颤抖，但是，由于心理课给我的关心，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最终，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我观察了紧急，我和紧急和谐相处，紧急就成为了我的伴侣，他变成了一份力气，给了我极大的关心。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。
为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们必需要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了关心同学们呵护心灵小树而制造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享欢乐也可以共享困惑，让我们打快乐扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树健壮成长。
我的演讲结束了，感谢大家!
心理健康的演讲稿2
各位老师，各位同学们：
大家早上好，今天讲话的主题是“心灵洒满阳光，健康点亮生活”。一听就知道是要我们关注心理健康，阳光快乐生活；但我不是心理专家，很难给出的判断与建议，我是一位，我想以数学的眼光及思维来与大家探讨一下心理问题的产生，原因及解决方法；或者带有一点人生哲学思考，所以请大家认真品味与。
我不清楚是谁创造出“喜怒哀乐，酸甜苦辣”这些词，但我认为这就犹如人生四季春夏秋冬每日在轮回上演，每个阶段也在轮回出现，若从宿命轮的角度出发，每个人碰到，每个人都会体会，而且我想这些应该各占人生的四分之一吧，无法逃避。这也有就是我们经常会听到父辈，老师教育我们的话：先苦后甜，先甜后苦，确实如此，因为你前面开心太轻松后面会更艰苦，前面你艰苦努力一点后面会轻松一点，大家一下自己在有理性思维的成长过程中是否如此。
我们再来看马斯洛的需求层次理论，生理需求、需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。每一种需求满足后会产生新的需求一步一步往上走，到了最高层次自我实现需求后又会产生新的需求从不停歇。因为人生本质上的痛苦与煎熬就是自我需求与外在现实的不一致所造成的.。但人一定有欲望，否则人类无法进步，所以我们在成长的过程中就一定会碰到困难，挫折，失败，难受，但也一定会体会到开心，喜悦，成功与甜蜜。
我想既然如此，每个人都会经历，每个人都会发生，每个阶段都会存在，我们又有什么好烦恼与抱怨的呢！这些都是人生的经历，不经历这些又怎能称为完整的人生呢？所以若我们能理解这些我想，我们又何必去惧怕挫折与困难，又何必对暂时失败而耿耿于怀，有何必对暂时的不幸而伤痛不已呢？要相信风雨之后必定见彩虹。同样我们在取得点滴成绩后，我们会开心喜悦，同样又会出现新的困惑与烦恼，那我们应该怎么办呢？我想我们可以努力的去做到以下几点：
1、多参加运动练就强健体魄：健康是我们的人生的最低需求，所以要让自己快乐就得尽可能的让我们身体健康。
2、磨炼意志，强大内心，正确的面对困难与失败，既然我们无法回避挫折与失败，就让我们提前准备，强大自己勇敢的去面对困难与挫折。
3、多学习，多努力，练就过硬本领，迎接各种挑战；失败固然难以避免，但成功仍然是我们的追求，因为成功一定会带来喜悦与快乐，一定会回报我们曾付出的失败与痛苦，并让我们有信心树立新的而不断前进。
最后我们，马上要学考，马上要选考，希望我们所有的人能认真准备，努力拼搏，为实现自己的初心冲刺一次，积极面对；在此预祝大家取得好成绩。虽然生活的酸甜苦辣时时存在，但快乐是生活之本，希望我们在以后的生活中充满阳光，乐观面对；谢谢大家！
心理健康的演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，健康快乐成长》。
青春是人生的大好时光，每个人都应当是蓬勃朝气的模样。但似乎，忙碌的我们，脸上常挂着疲倦的面孔，甚至还黑了眼圈，掉了头发，我们觉得累，觉得有压力，我们总会有这样那样的困惑，总会遇到这样那样的烦恼。那么，如果没有强大的心理堡垒，在面对困难的挑战时，心灵脆弱的我们，拿什么去打败困难呢？所以，保持心理健康，是我们每一个高中生必须面对的现实问题。
而对于像我一样将在明年面对学考的高二学生，以及即将参加20xx年高考的学长学姐们，出现的最为普遍的`心理健康问题就是学习心态方面的问题。我们提倡的好的学习心态是指在学习的过程中伴随着愉快的心情，并且从学习中获得满足感和成就感。然而，考试的成绩、排名、家长的期待、与自己目标的差距，让一些同学陷入了恐惧和忧郁之中。试问：我们的考试，我们的排名，是为了通过这些数字，满足自己的小虚荣心，还是为了通过这些考试去反思和反省，使得自己进步呢？答案显而易见，是后者。有了进步，那就放声大笑；失利一回，再次奋斗就好。你要相信，我们对自己的认可，能为自己带来最强大的力量。学习需要我们强大的信心和饱满的热情作为坚固的后盾。当压力让你紧张不安时，你可以尝试去户外跑步，跑步能放松身心，让大家打起精神，最重要的是，运动之后，注意力会更加集中，能保证你再次投入学习时的高效率。
另一个需要引起注意的心理健康问题是高中生自我意识与人际关系之间的问题。青春期的焦虑和焦躁，“独生子女”的成长环境，我们会表现的有一些的“自我”。我们应该以诚恳、平等、谦虚、敦厚的态度去对待别人，学会容忍他人的缺点，与人为善，尊重他人。不要轻易对人表示怨恨，只有这样才会有更多的朋友，也只有这样才会获得老师和同学的认可。
青春如歌，荡气回肠；青春似画，画意诗情。我们心理健康，我们蓬勃向上，我们一起快乐地成长。
我的发言完毕，谢谢大家！
心理健康的演讲稿4
亲爱的老师、小朋友们：
大家早上好!
昨天是我们新学期的第一天，全体小朋友在老师们的带领下开始了新学期的学习和生活。今天，我们集中在这里，进行庄严的升国旗仪式和简单的开学典礼，预示着我们的老师将和小朋友一起，走出一段崭新的、令人难忘的历程。
刚才在升国旗的时候，大家都很严肃认真，是的，国歌和国旗都是我们国家的象征和标志，作为中国人，必须要尊敬国旗、会唱国歌。
同时，今天我们升国旗、唱国歌有着特殊的意义，因为原来上小班中班的小朋友都升级成为哥哥姐姐啦!这是一件非常值得骄傲的事情，让我们拍拍手祝贺一下自身吧!我们的幼儿园有着优美的环境，玩具也很多，大家喜欢幼儿园这个大家庭吗?对啊，我们的老师妈妈和阿姨妈妈们都无微不至地照顾着大家，还设计了丰富多彩、妙趣横生的活动，厨房的叔叔阿姨为小朋友准备了营养丰富、味道鲜美的饭菜。希望小朋友每天高高兴兴地来幼儿园，吃得饱饱的、睡得香香的，开开心心地学习、游戏，在新学期里，你们一定能学会很多很多的新本领，有没有信心?
为了大家在幼儿园能达成自身的心愿，学好各种本领，老师建议你每天都要带着五个好朋友一起来幼儿园!它们是谁呢?第一个好朋友叫“快乐”。快乐非常重要，每天把微笑送给爸爸妈妈和老师阿姨，它们很快乐，你自身也会非常快乐;放学回家，多跟爸爸妈妈说说在幼儿园发生的好玩的事情，爸爸妈妈也会更开心，你也就更快乐了。
第二个好朋友叫“礼貌”。有礼貌的孩子处处方便人人爱，来到幼儿园主动向老师阿姨问好，回家时别忘说再见，当然，在家里也要礼貌地问候父母长辈，这样，大家就会更喜欢你了!
第三个好朋友叫“勤奋”。每个小朋友天生一对有力的小脚和一双灵巧的小手，因此，要坚持自身走进幼儿园，自身的事情自身做，这样你就会成为最能干的孩子!第四个好朋友叫“懂事”。上课、活动的时候要认真听请老师的`要求，不插嘴，有问题举手问，懂事的孩子往往能成为聪明的孩子。
最后一个好朋友叫“安全”。我们在学习和活动的时候要注意自我保护和提醒其他小朋友自我保护，有困难可以互相帮助，不能解决的一定要请老师帮忙。在安全的保护下，我们才能健康、活泼地成长。
好了，孩子们,五个好朋友现在有没有装进你的心里呢?现在就带上它们，相信你一定能成为一个快乐、礼貌、勤奋、懂事的小天使!
心理健康的演讲稿5
尊敬的各位领导、专家、同仁：
今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。
的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。
初中生常见的几种心理矛盾
今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。
第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾
几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种.种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。
第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾
近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在;女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。
第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾
由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。
第四，独立意识与依赖心理的矛盾
随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。
第五，进取心强与自制力弱的矛盾
中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系. 第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾
现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动;同学生病了能主动送医院;同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
第七，学生心理健康维护
中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。
作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的`自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。
面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等;学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等;情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等;人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则;健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养;自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等;性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
二、我校心理健康教育的具体措施
(一)、加强教师学习，提高教师心理素质。
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。
同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
(二)、加强对家长的指导和帮助。
据调查，目前上中学这代学生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更谈不上学过教育学、心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
(三)、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。
目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
(四)、建立学校心理健康服务体系。
目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。
加强中小学心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。各班都应把它列入教育教学的目标和计划中去。
心理健康讲话稿 篇尊敬的全体教师、亲爱的同学们：
从20xx年就有杂志和媒体报道，现今在社会上流行着一种严重影响人心理健康的传染病—心流感，又被称为现代病，尤其在青少年中发病率最高、危害性最大。总体表现就是整天烦恼、没劲、对人没爱心、对事懒得作、精神上消极、行为上偏激。虽然注重追逐物质快乐，但却感觉精神失落，既不愿回忆过去，又不能面对眼前，更不想憧憬未来，整天虽然笑语欢歌，但背后却始终是挥之不去的迷惘。它像其它流感一样迅速传染着，衍生着，使人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间，也不愿对现实给以一个真切的表情和行动。 它在青少年中的具体表现是：
1、情感混乱：他们可以为电视剧泪流满面，却将亲人的好心叮嘱斥为罗嗦。常发短信祝福别人包括他们的亲人“节日快乐”，却无视自己的父母殷切期望和辛劳付出。同学间可以为一点小事大伤和气，还可以为一点小事帮人打仗、不计后果，从某种角度讲，友情变成了利益的结合体、团伙的代名词，这完全失去了友谊的高尚和谐的本意。爱情本应是成人涉足的认真而纯洁的情感，而个别青少年却无视人格和体面随意追逐，随便示好。还有些人还引以为荣、跟随效仿。
2、精神烦乱：他们泡网吧可以不舍昼夜，却常常“没空”完成学业;听课学习等(正事)时萎靡疲惫，闲事时却激情高涨;小道消息等无聊事记忆犹新、津津乐道，单词等有用事含糊混淆、无心记忆;高雅的文学不爱问津，低俗的小报爱不释手。
3、观点杂乱：他们深更半夜可以为欧洲杯呐喊，却从来不给自己加油给力;物质追求越来越高、心理追求却越来越低;喜欢别人的华丽服饰，却不羡慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成学业本来是自己的事还得需要他人去看管，而同学生日等无关小事却主动为之
4、心理矛盾：虽然喜欢清雅洁净的环境，自己却高声喧哗、乱扔纸削;虽然讨厌别人在语言和行为上伤害自己，自己却在这方面不时地伤害着别人;总想把事情做好，在做事时却不用心。越是要好的同学越是帮助他掩饰缺点，任其自我损害和下滑。心流感的具体表现很多，就不一一列举了。
心流感已经被社会所公认是一种传染病，希望每一名学生都能依据症状检测自己，依靠道德规范对照自己，依靠清醒的头脑、顽强的毅力抵御疾病和保护自己。让我们防御心流感，拥有健康的心理。
无数事实证明：是防控心流感的最佳良方，父母和师长是医治心流感的最好医生，倾听教诲、检点自己、帮助他人、创造清新环境是根除心流感的有效途径。
无数事实证明：高尚的道德品质和良好的行为习惯是一个人的最高学历、人生的最大魅力和成功的最大竞争力。成功人士对幸福的评价就是有目标可奔、有事可做、有人可爱。让我们对自己的未来充满信心和激情，对学习和工作饱含毅力和热情，对身边的人拥有无限的关爱、包容和真情。有人说：从你的今天就能看到你的明天。如果每名同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、辉煌、幸福的明天。
最后，让我们从内心唾弃和清除心流感，帮助他人战胜心流感，让我们都去自主营造健康、洁净、文明的心灵乐园。
谢谢大家!
心理健康的演讲稿6
各位同学、各位老师：
今天我校举办第六届心理健康节第五届暨校园艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届第三届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特别重要的意义，全校1370多名同学将在同学近百名的组织下、度过为期半个月莫费特丰富多采的教学活动。
心理健康节第五届校园艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的，另一方面积极探索，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们狂欢节最喜欢过的校园生活。所以本届心理健康节三个大的活动：
一个是塞里西开课活动。
21日（星期四）上午，学校将有10位老师上研讨课，探索学科如何渗透家庭教育教育，如何更好班里地为同学们学习成绩的提高服务。同时学校外请南京的'特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时本市有七所学校的部分老师以及我校将来家长部分校听课，交流学习同学们的课堂表现。
另一个是半日心育活动。
25日下午，学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧张造就学习之余带来的快乐。
青年还有一个是庆六一文艺汇演。
时间在28日左右，勒维冈县学校将统一安排一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们积极推动准备，提高节目质量。到时候学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。上级领导将赶往同学们上级领导中间，与同学们一起欢度六一儿童节，并作重要讲话。
下一场祝本届心理健康节暨校园艺术节取得圆满成功！
心理健康的演讲稿7
各位老师，同学们：
下午好!
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承当剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、开展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的比照来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人那么心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的`心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。 当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
心理健康的演讲稿8
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自旅管143班的单云。很荣幸能够站在这里代表心理健康委员讲话。我今天要发言的主题是——传递正能量。
一开始，我对心理健康委员的理解就是要尽自己最大的努力，去帮助那些在生活或情感方面需要的人。我认为自己是一个热情外向的女孩，我很开心能够帮助他人，用自己的力量传递正能量！
在进行了学校统一安排的培训之后，我受益匪浅。大学生活中，同学之间的学习生活关系密切，相互交流和沟通频繁，他们更喜欢向同龄人敞开心扉，交流感情，倾诉烦恼。所以作为心理健康委员具备一定的心理健康知识，在相互的交流过程中能够起到很好的心理帮助。所以自己一定要有一定的能力才能去解决他人问题。然而我在大学生心理健康教育中心里，在心理咨询中心指导老师的带领下，学习心理学专业知识，开展各类心理健康活动。使自己进步的同时也增加自己的能力。
大学是一个完全开放的状态，在刚步入大学生活时我们会有很多疑问会面对很多问题。我们告别父母来到这个陌生的`城市，什么都要靠自己。在生活中，没有父母的帮助我们是否能解决好生活琐事？与他人相处中，我们是否能够很好的融入大学这个集体中？如何处理与室友之间的关系？在学习上，是否在迷茫以后前进的方向？有问题我们就要找最好的方法解决。这时候我们心委就扮演好倾诉对象的角色。对同学出现的问题给予安慰、支持，尽自己的能力帮助他们。对于超过自身干预能力范围的要转介心理健康咨询室。
经过在这近一年的时间里。这其中包括每项我都有参与的“12。5要爱我、心委联谊晚会、3。7女生节、5。25我爱我”等等一系列活动。我收获颇多。这不仅加深了我对心理健康委员这一职位的认知与责任。还增加了自己的经历，丰富了课余生活，更是我带领全班同学一起参与到这一系列活动中的乐趣。作为一名心理委员，要多带领同学们参与到这些活动中。这些活动对我们学生的成长成才具有十分重要的意义，不仅可以提高大学生心理健康的意识和能力，还在助人的同时提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而能提高助人自助的意识，这种能力和意识正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在以后的事业和生活中起到十分积极的作用。
每个人都会遇到自己无法解决的事，会影响自己的心情，还可能把这些负面情绪带给他人，甚至会伤害关心你的人。所以我们应该微笑待人。作为一名心理委员，我的工作不是那么伟大。像所有人听到心理二字就会觉得可怕，感觉就是看透别人心理，了解别人想法。但其实并不然。能我无法很专业的解决同学的问题。但是我们可以做好自己能力范围的事。多关注每一位班级成员的心情变化，及时了解他们的心理状态，在遇到问题时，真诚的陪他们聊天，倾听他们的心情故事，当好一个陪伴的角色，让同学感受到温暖。能做的虽然小，虽然少，但是也会有意想不到的结果。
虽然我们的能力有限，但是我们任然会将正能量继续传递到下去！
谢谢大家！
心理健康的演讲稿9
尊敬的老师，同学们：
大家好!
植树节在每年的3月12日，生活中可不能没有树，树能给我们提供氧气，树能造房子、造家具，就连我们生活中经常用的书、纸都是用树来做成的，树还可以防止沙尘暴、洪水···
森林里的树能够平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公顷森林生产10吨干物质会吸收16吨二氧化碳，释放12吨氧气，这使得森林成为一座巨大的氧气库。因此植树造林已成为减缓温室效应的主要途径。
植树的好处有很多，意义重大，它不仅可以保护、改善环境，而且有利于社会生产的发展。树木可以阻挡风沙，保持水土，保护庄稼。树木还可以为我们直接提供木材和林副产品，我国虽然地大物博，但人口众多，长期的毁树毁林，滥砍滥伐，使我国的森林覆盖率大大低于世界30%的平均水平。而由此带来的水土流失，洪涝灾害，每年都给国家和人民造成巨大的经济损失。想想98年长江、嫩江流域发生的特大洪涝灾害，使多少个家庭流离失所，有家难归，这一切都是人们不注意生态保护结出的苦果。是大自然对人类滥砍滥伐行为的`惩罚。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我演讲的题目是[我爱你，中国]。
中国，一个拥有五十六朵“鲜花”的国家;中国，一个拥有壮丽山河的国家;中国，是那地图上昂首的雄鸡!
蜿蜒的长城令人瞩目，莽莽昆仑立地顶天，桂林册水如诗如画，九曲黄河百折不回，高耸的泰山直插云天。祖国，锦绣的山川是你美丽的衣裳，祖国，你是如此多姿多彩!
我们的中国拥有五千年悠久的历史文化。唐诗宋词如歌如画，四大名著文采飞扬。那一个个刚劲有力的方块字，正代表着我们祖国的悠久文化，民间剪纸糖人泥人更是惟妙惟肖，令人惊叹不已。
中国的历史不都是辉煌的，但一定是轰动的壮阔的。第一次鸦片战争第二次鸦片战争中日甲午战争让中国受尽屈辱。但也有无数热血沸腾的中华儿女不怕牺牲，前赴后继，报效祖国，那一幕幕惊心动魄的场景时刻撩动着我们的爱国之心。邓世昌在甲午战争中拼死一战，英勇牺牲，让我感动不已，这是一种多么高尚的爱国情怀啊!詹天佑不怕外国人讥笑，毅然接受了修筑铁路的任务，他冒着生命凶险查地形定方案，修成了铁路，这种对祖国的爱也让我非常敬佩。_说：“我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源!”说的多好，只要中华儿女团结一心，一定能打退所的敌人!这条中国巨龙一定更加强盛!
近年来，我们家乡的变化可谓是日新月异。学校对面的庄稼地里耸起了一座座“小高层”，对面的泥泞小道变成了平坦的柏油路，电子拍板进入了我们的课堂。科技也走进了一般人民的生活，智能手机平板电脑让我们的生活越来越方便，家庭轿车成了人民普遍的交通工具……
少年智则国智，少年强则国强!我们肩负着祖国的未来，为了祖国更加繁荣昌盛，我们一定要专心读书奋发图强，让祖国的明天更加美好!
我的演讲完毕，谢谢大家!
心理健康的演讲稿10
各位老师，同学们：
下午好!
很高兴与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题，谈谈我的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，我愿与大家一起交流。
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应该包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，基础教育课程改革的深入，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名中学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利所长通过对500名初中学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的初中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的初中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名初中生进行调查，结果表明，武汉市初中生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10%—15%的学生低于正常水平，特别是还有3%—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。20xx年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲;20xx年11月，我县红石中学初三女生割颈自杀在房东厕所里，这些现象也或多或少地存在于我们同学之中。因此，结合我校实际，我准备讲以下几方面问题：
一、怎样做个美丽的女孩
先说明一下，我虽然针对的是女生，但也有许多与男生共性的内容，所以也请男同学认真听。
女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢?通常大家公认的是直观和外表上的美。如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，大高个等等。大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。我首先说，时髦的不一定是美的。
比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子爱穿。我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋?走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在怎么倒成了美了?甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，还会联想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖怪。还有现今流行的露脐装，你说一个小女生上学露个大肚脐来，美吗?爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，特殊也不是美，另类更不是美。也就是说，时髦的不一定是美的。
对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。
有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗?平凡的小草就不美吗?青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。
同学们不过才十四五岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。“爱美之心，人皆有之”，爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。我们常看电视、电影，女特务、女间谍、女交际花，女招待小姐，她们坦胸露背、浓妆艳抹，抽烟喝酒，摆出媚态，你们看，她们美吗?相反，那些女八路、女解放军、女公安干警、女工作人员，还有中央电视台的女播音员、主持人，她们没有化妆、没有戴首饰，谁能说他们不美呢?一个女人，如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质，往往外表越妖艳，越遭人恶心。
我们的长相是父母给的，是老天造就的，是无法改变的，这是客观事实。那么在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢?在这里，我向同学们传授几个秘诀：
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，(有句俗语说：仰脖老婆低头汉，不穷也得要大饭)，双肩打开，脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，不文明的一个动作，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼着一支烟，吞云吐雾，总会让看到的人联想很多，但绝不是美的方面。还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做课间操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力!那么女性的魅力表现在哪里呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有爱心、同情心;不向权势低头，不为利益出卖良心;有分辨是非的能力，言行一致、讲诚信。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到，你并不损失什么;别人的优点你不学习，你就失去了一次提升自己的机会。我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比，根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况;还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映;要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。
你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富;学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书，是充实自己的最佳途径。
爱读书的女孩子有一种特殊的气质、魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。举个例子，好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃方便而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。
当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有很多小书店，租书、买书很便宜方便。但这些小书店里很多书的内容是不太好的，同学们选择书一定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有营养的书。有这么一个比喻，我认为很恰当，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上;装满东西，才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。长春市街道上有一个标牌，这样写的：没有红灯的限制，那有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。
遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。这不是有个性，不是超脱，而是放任自流、浅薄低俗。
如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起教育、督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还主要靠你自己。
其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。吃完雪糕后，你随手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走几步把雪糕棍扔入卫生箱里，那你就文明了。骑自行车冲入校门，你就不文明;而到校门口下车推着走，你就文明了。文明不文明就在一念之间，就在一个很小的动作。往往从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。我再给同学们说个实例：1994年10月2日，第十二届亚运会在日本广岛举行，去了一帮中国记者。当时那个体育场能容下八万多人。头一天彩排结束后，当八万人撤离的时候，中国记者注意到：偌大的体育场里边，干干净净的，居然没有一片废纸。在场的中国记者非常吃惊，感叹道：“可怕的日本民族!”从这件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、甬路、绿地、角落上的废纸、方便袋时，我们有没有自觉捡起的意识呢?多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里或卫生桶里，把污水泼进水池里，应该不难吧?一个中学生，这点应该做的事还做不好吗?我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学，就不好意思去批评她。没什么不好意思的，她乱泼乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。比方说，我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹、瓜子皮、废纸，就觉得恶心、浑身不舒服，你这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对我的身心造成了损害，我为什么不批评你不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对，它就没有了市场。做好小事，才能成就大事。热爱我们周围的环境，才是热爱生活。
三、正确看待和处理男女生的交往，不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候男、女孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们常说的“两小无猜”。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。20世纪80年代初，我在抚顺读师范时，流行在学生间的有两本书，一是苏联作家奥斯特洛夫斯基写的《钢铁是怎样炼成的》，另一本是德国作家歌德写的《少年维特之烦恼》，其中《少年维特之烦恼》书中写道：“哪个青年男子不钟情，哪个妙龄女子不怀春呢”。这说明我们这个年龄，有点情感的萌动是正常的。
但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。我们这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，“早恋”这个词往往受到一些同学的反对、抵触，我们权且不用“早恋”这个词，用“来往过密”来代替总可以吧。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动;避开家长、老师，来往频繁。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。
这种好感不是恋爱，因为恋爱要有安全感、使命感，双方都要负责任。目前你们的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个异性学生走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长，甚至把对方的缺点也当成了长处来看。如果迷迷糊糊地把这种对对方的`欣赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁、十五六岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获?这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我给你讲一个真实的实例。98年我当政教主任时，我校有一个初一女生，很聪明、很有才华，长得也非常漂亮，小学升初中考试，她是全镇第一名，她也立志要考上一所名牌大学。他的班主任曾说过：“我们班如果只考上一个大学生，肯定就是她。”这个学生初一成绩还可以，到了初二，喜欢上了一个不学习、爱逃课的男生。就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，初二还没读完就辍学回家了。可惜了一个原本很聪明、很有前途的少年。现在偶尔见到我，她表示很后悔。
面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误，用理智的闸门锁住感情的潮水。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与异性学生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“来往过密”。集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。
那么怎样处理异性对你的好感呢?当你接到某一异性学生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。特别是女生，不要贪图男生的小恩小惠，贪图小便宜，让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。关键时也只好报案让公安警察解决了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画?除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，将来自己想干这干那，还承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任;祖国振兴，我的责任;事业有成，我的责任;家庭幸福，我的责任;父母养老，我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开现在的勤奋学习和努力进取。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。
关于感情，请记住一句话：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧!”
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的中学生
同学们大多数看过电视连续剧《还珠格格》，喜欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种美丽的梦想。做为中学生，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱;先自信、自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。唐朝大诗人李白有一句诗写得好：“天生我材必有用”，老天既然把我们生下来，就一定有用得着我们的地方。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。
我给同学们讲个故事：英国的一个小镇上，有一位小杂货商。杂货商有个女儿，叫玛格丽特。玛格丽特从小受到父亲的教育就是：永争一流。父亲对女儿说：你就是坐公共汽车，也要坐到前排。女儿记住了父亲的教诲，从小学到大学，学业成绩总是名列前茅，演讲、文艺、体育等活动也一直走在前列。校长评价说：“她是学校中最优秀的学生，每件事都做得很出色。”这位优秀的女生，后来成为英国第一位女首相，就是玛格丽特.撒切尔夫人。
一个人可以一辈子不登山，但他心中一定要有座山，这就是目标。这座山使你总往高处爬，使你总有个奋斗的方向，使你任何一刻抬起头都能看见自己的希望。要实现希望和憧憬，就要挑战艰难、挑战自己，这就是“犯其至难，图其至远”境界。
这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服初中生常有的某些心理缺陷。有时会听到别人说：某某学生，就是事儿多!这个事儿多，那个事多，就指的该生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处处从自己的利益出发;只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败;把脆弱，挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下别人比自己强。结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。要想做一个健康快乐的中学生，先要有一个健康的心态。英国作家狄更斯说：“一个健康的心态，比一百种智慧都更有力量。”我们无法选择生活中遇到的每一件事，我们无法控制千军万马过独木桥的教育现实，无法选择父母、老师，甚至无法选择生存的环境。但我们完全可以选择一种心态，当选择了一种积极健康的心态，许多事就会出现自己都意想不到的变化。想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。生命的意义何在?我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值的东西。即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业，至少，在回首走过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。《钢铁是怎样炼成的》书中有一段保尔临终时说的话至今广为流传：“人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。这样，在临终的时候，他就能够说：我已把自己整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”我们不需要都具备保尔的思想境界，但如果把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。如果你能事事从长远考虑，处处以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了。伟人与庸人的区别不在于经没经受过委屈、挫折，而在于如何对待委屈、挫折。总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，整天闷闷不乐了。“心底无私”才能“天地宽”。
下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。
人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。
怎样才能建立和谐的人际关系?我们知道“人”字是一撇一捺写成的，人字的写法中包括着三种含义：一是，每个人都有长处和短处(撇长、捺短);二是，每个人一生中都有上坡路、逆境的时候，也都有下坡路顺境的时候(从左向右先升后降);三是，人与人之间是互相帮助、互相支撑的，你拿走一撇不让我做人，那么，我也撤掉一捺让你做不成人。这三层含义，可以说，道出了做人的真谛。同学们，我们处理好人与人之间的关系，首先，要摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私;对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人;“送人玫瑰，手存余香”。约定时间要守时;交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋闷出病来。有一句话说得好：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
人与人之间的交流是十分重要的。我曾看过这样一个关于人际交往的说法：假如大家都梦想能到达天堂，并永远生活在那里。却注定只有一个人能实现愿望。有一个人历尽艰辛，终于来到了他梦寐以求的天堂，看到了人世间不存在的美景，吃到了人世间吃不到的美食，可他却不快乐。因为，他很想把看到的美景告诉别人，很想对别人倾诉和描绘，可在美丽的天堂，却只有他一个人，没有朋友，所以他不快乐。这说明了人与人之间交流的重要。有一句话说得好：当你把快乐告诉朋友时，你将拥有两份快乐;当你把忧愁告诉朋友时，你将被分掉一半忧愁。人是需要有思想的交流的，这比物质的享受更重要。当我们通过交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调，心理健康，精神愉快。
在与同学的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。“求全要求朋友，你将没有朋友”。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。双方都为此耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。
如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。或者，什么也不用写，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全没了，两个人中都有了一片蓝天。
要想做一个健康快乐的初中生，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪，效果也是不错的。无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。青春期的初中生，对家长、老师往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考虑，就会认识到父母、老师对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同，而你和父母、老师的意愿实质是相同的，那就是：只为了你能学习得更好、生活得更好。多与家长、老师交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母、老师相处融洽后所获得的那份独特的快乐。
五、学会适应、学会感恩
1.多改变自己，少埋怨环境
人的一生会接触到很多不同的环境，幼儿时首先接触的是父母、家庭，小学、中学、大学，接触的主要是老师和同学，进入社会接触的环境就更为复杂了。人不可能脱离环境而生存，那么就要学会适应环境。
埋怨环境不好，常常是我们自己不好;埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达;埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天气坏也无济于事，不打雨伞、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班级，老师再不如意、同学再不称心，你光生气不起任何作用，消极抵触只会越来越糟，只有去适应才是积极的态度。
人总是要面对一个不尽人意的环境，总是要从改变自己做起，才能适应环境，进而使环境朝着如人意的方面改变一丝一毫。变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，容易成为一个成功者。
美国历史上有一位副总统亨利.威尔逊在他的自传里这样说：我出生在贫困的家庭里。当我向母亲要一片面包，而她手里什么也没有时，那是一种什么滋味啊。我家确实穷极了，但我不甘心，我一定要改变这种情况，我不会像父亲那样生活，这个念头无时无刻不缠绕在心头。在10岁那年，我离开了家，当了20xx年的学徒工，每年可以接受一个月的学校教育。在我21岁生日之后的第一个月，我带着一队人马进入了人迹罕至的大森林，去采伐大原木。在经受贫困的煎熬中，我下定决心，一定要适应任何艰难的环境，再逐渐改变自己的境况，绝不做贫穷的俘虏。一切都在变，只有我那颗渴望改变贫穷的心没变，我不让任何一个发展自我、提升自我的机会溜走。在我21岁之前，我已经设法读了1000本好书，这对于一个农场里的穷孩子来说是多么艰巨的任务啊!在离开农场之后，我徒步到100里之外的马萨诸塞州的内迪克，去学习皮匠手艺。一年之后，我已经在内迪克的一个辩论俱乐部脱颖而出，成为其中的佼佼者了。几年后，我进入了国会，后来我又竞选副总统，终于如愿以偿。可以说，我一生所有的成就，都要归结于我这颗不甘落后的心。
2.学会感恩
我先举几个实例:
1984年，我们乡里有一个女生考上了一所比较好的大学，她父母为了供她上学，花光了积蓄不说，还到处借了很多债，家里已经穷得叮当响了。可是这位女生考上大学以后，非要父亲给他买两套漂亮的衣服穿，她说人家上大学都穿得漂漂亮亮的，我这样破衣破裤的，去了叫人家笑话。女孩这个心情可以理解。考上大学了，想穿得漂亮一点，这个要求如果是放在一般人家，也不算过分，但是她就没有考虑到自己家里的实际情况。
父亲出去转了一圈，想借点钱给她买衣服，但确实借不到钱，因为当时家里已经负债累累了。那个女孩就躺在炕上，不起来也不吃饭，使性子、耍脾气，说生在这么个穷家庭，买件衣服都不能，如何如何。她爸爸一看孩子那个样，实在没有办法了，就瞒着女儿偷偷去县城卖血，卖了300元钱给她买了两身衣服。在那个年代，300元钱是一个不小的数目，当时我的工资是34.50元/月。
这个女孩看到爸爸买了两套新衣服，才高高兴兴地上学去了。但他爸爸没有去送她，因为卖血后的他病倒在炕上，加上多年积劳成疾，再也没有起来。
还有，前几天，吉林守望都市台报道，长春市一名初中生，上网没有钱了，管妈妈要钱上网，因为妈妈给的钱少，差点在大街上没把亲生母亲掐死。
20xx年8月12日，辽宁省沈阳市第十四中学初二学生徐力，因为母亲对自己管教得太严，经常唠叨，一怒之下，竟举起木柄榔头将母亲活活砸死。
像这样的例子还有很多。这些学生为了很小的个人利益，连亲生父母都不放过，我们说，培养出这样的学生，是道德的沦丧、是教育的失败。即使他们能力再强、学位再高，对社会能有什么贡献?我看到过一篇报导：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。因为天气太热，气温过高，不久这位母亲便中暑倒在了地上，被路人送到了医院。在医院，母亲一直没有苏醒过来，令众多医生束手无策，最后还是一个护士想到一个好点子，在母亲的耳边轻轻地说“高考结束了”。话还没说完，母亲便坐立起来，大声地说“我得赶紧问问我儿子考得怎么样?!”在这个生死关头，母亲心里牵挂的仍是正在考试的儿子。这是一种多么伟大的母爱啊!她永远把儿子放在了第一位，因为关心儿子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同学的家长在遇到这种情况的时候，也同样会为你们付出的，因为你是她的孩子。他们爱你，她们关心你胜过自己的生命。可是同学们，你们又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好，那样不对，对父母的行为和做法挑三拣四，横加指责，甚至于直接与父母顶撞!有些同学不知道自己父母身体的健康状况，不记得自己父母的生日，有的连自己父母的工作单位在哪都不知道，想想看，父母为你们付出那么多精力和心血，扪心自问，你关心过他们吗?你为你们的父母做过什么呢?如果什么也没做过的话，那又有什么理由去指责你们的父母呢?对待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你们会善待你们的老师和朋友呢?国家有难，又怎么敢指望你为他抛头颅洒热血呢?如果人人都是这么自私自利的话，社会哪里还会有温情呢?如果我们生活在这个失去温情的世界，那么我们活着又有什么意义呢?光靠喊口号是没有任何用处的，我们应该用我们实际的行动来关爱我们的父母!同学们，我想说，假如今天是我生命中的最后一天，我们要做的第一件事情，就是报答养我育我的父母!为他们献出自己的一份爱心。
努力吧，同学们，为了我们国家的更加繁荣和富强，为了我们的母亲的强健和安康，努力吧!我相信，只要我们都能够尽我们的全力了，即便不能取得成功，我们也将无悔。今天我就讲这些内容，有机会我还愿意与同学们沟通。谢谢大家!
最后，祝全体同学都能健康快乐地成长!
心理健康的演讲稿11
尊敬的老师、尊敬的同学们：
我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？假如有，请关注你的心理是否健康！心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢；大而言之，影响着人的`工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的快乐；把你的看法与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人共享快乐，快乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。
最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境快乐，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打欢乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们
心理健康的演讲稿12
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我下讲话的题目是《我运动，我快乐》。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：
1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队；
2、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖；
3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。
另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是同学们平日非常喜欢的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长绳考验的'则是我们的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！
心理健康的演讲稿13
友爱的老师们，友爱的同学们：
大家早上好。让我们的心和早晨清亮暖和的空气一起感受漂亮的世界。
心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它悄悄地在我们的胸前，带着真实而酷热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气布满了我们的欢乐、哀痛、困惑和盼望。和我们在一起，它从一个稚嫩的婴儿变成了今日的我们——一个站在风中远眺远方的少年。
今日，我们正处于青春期的`敏感时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的伴侣越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。
但是，这不是我们最可怕的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有士气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重!
所以，在这样的一天，我想对你说，让我们专心灵英勇的说话，让我们英勇的面对!
我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。
或者可以寻求老师的关心，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。
你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会专心去感受这个世界的存在，专心去触摸它的美妙，专心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次暖和起来，仿佛被暖和的阳光照耀过。
我们是处在成熟边缘的青少年。我们肯定会遇到这样那样的问题，我们肯定会遇到这样那样的麻烦。所以肯定要学会正视问题，寻求关心，调整心态，让自己的心健康欢乐的成长，让我们一起去追求心中最绚烂的阳光。
心理健康的演讲稿14
尊敬的评委、亲爱的各位听众，大家好！
首先，我想请大家简单回想一下自己的内心状态，你是否感觉自己愉悦、开心、自信、充满希望？还是感觉压抑、疲惫、烦恼、焦虑？
心理健康是个人健康的重要组成部分，也是幸福生活的重要保证。然而现实中，心理健康问题越来越普遍，影响越来越大。特别是在经济压力、工作压力、生活压力等方面，越来越多的人感受到了心理上的不适与痛苦。
那么，如何才能保持心理健康并拥有一份幸福的人生呢？今天我想和大家探讨的，就是关于阳光心理健康人生的问题。
一、阳光心态是心理健康的基础
正能量和负能量在我们的生活中是随处可见的。一旦你受到了负能量的影响，你的情绪和生理都会发生明显的变化，甚至影响到个人的身体和心理健康。反之，如果你用更积极的心态去对待生活中的挑战和困难，你会发现很多看似不可能完成的任务也能顺利完成。
就拿学习来说，如果你一直沉浸在学习的压力和挫败中，那么你就会失去自信，畏缩不前。相反，如果你采用积极的`心态来面对挑战，并相信自己有能力解决问题，你就会变得更加自信和有活力，最终成功克服困难。
所以，阳光心态是我们保持心理健康的基础，也是实现美好人生的必要条件。如果你充满着阳光的心态，你的精神状态就会变得更加健康，你也会有更多的能力去运用自己的智慧和能力去完成各种事情。
二、多种方式来维护心理健康
在保持阳光心态的前提下，还需要采取多种方式来维护心理健康。以下是几种常见的方法：
1. 和身边的人交流：与人沟通交流可以释放紧张和烦恼，并帮助我们更好的理解和解决问题。
2. 坚持健康的生活方式：适当的运动、良好的饮食习惯、充足的睡眠等都是维护心理健康的重要手段。
3. 逃离快速生活：不要过度追求物质享受，而应该采取一些简单的生活方式来放松自己。
4. 学会情绪管理：在情绪波动的时候，我们可以学会采取一些科学的方法来管理自己的情绪。
5. 感恩生活：感恩是一种积极的情感，可以增加我们对生活的满足感，同时也能改善我们的心理健康状况。
三、养成阳光心态，拥有幸福人生
一个健康的心态可以带来很多正面的影响，如增加自信、降低焦虑、增强幸福感等等。如果我们日常生活中采取措施来维护心理健康，我们就能更容易地找到幸福。
有了阳光心态，你就可以更好的处理各方面的挑战和困难。运用自己的智慧和能力来解决问题，你将会成为一位充满活力和幸福的人，享受披荆斩棘的人生之旅。
最后，我想说，无论你身处何处，也无论你所经历的生活是幸福还是磨难，只要拥有了阳光心态，就能够保持心理健康。因而，让我们一起拥抱阳光、建立自信和拥抱我们的人生吧，拥有快乐、和平、健康和愉悦的人生。
谢谢大家！
心理健康的演讲稿15
尊敬的领导、各位嘉宾、亲爱的观众们：
大家好！今天我们庆祝的是心理健康日，这是一个具有深刻意义的活动。在现代社会，随着经济的发展和社会压力的日益加大，人们的身心健康面临着许多挑战。心理健康是我们生命中不可或缺的某个方面。因此，弘扬“心理健康，我心我行”主题，让我们更好的了解心理健康重要性，提高人们的心理健康水平。让我们从以下几个方面探讨如何确保我们的身心健康。
首先，对自己的关怀是保持心理健康的重要一环。我们每个人都是独具特色的个体，都需要独立而有意识地角色建设，并接受自己的缺点和长处。当我们学会平衡思考、心态调节和身体活动等方面，我们会获得更好的自我认可。我们应该鼓励自己积极反思，如何成为更好的和谐自我。
其次，必须要与周围的人保持紧密的联系。年轻的人，尤其大学生为了追求梦想经常在异乡他处生活。缺乏家人和亲密的朋友的支持，对其心理健康造成很大的压力。保持紧密的人际联系和交流是缓解压力的好方法。只要相信一定会有人和自己分享周围的.喜怒哀乐，有意义的人际关系是心理健康的保护格挡。健康的生活、友谊和网络世界是我们建立良好关系的好地方。
第三，建立学会减压的方法是必不可少的。工作，生活恰恰意味着经常会处于高强度的状态。减轻压力的好方法是学会放松。例如，听自己喜爱的音乐、玩善于的游戏或做适当的运动。要了解每个人的特点，适量的放松就能运用特定的方法一步步走向放松的空间。
第四，了解各种心理健康问题，帮助我们控制情绪，避免悲观状况。心理健康和身体健康一样，任何疾病都需要及时治疗。需要多关注心理健康问题的人，常常会自认一些偏执和豁免心理，这样很容易使自己处于紧张的情况中。因此，加强和心理医生的对话是极其重要的。
总之，“心理健康日”是在提醒我们一直要重视心理健康问题。在生活和工作中，我们时常会遇到各种问题和状况，但是，不要轻易抛弃自我，因为没有人比我们自己更明白我们自己的复杂思维和情感反应。要加强对自己的保护，用积极乐观的态度和习惯来面对生活。需要关注自己心理健康的人，应该积极寻求专业人士的帮助，并要多多参加心理健康相关的公益活动，吸收营养和知识，提高自己的心理健康水平。最后，再次提醒大家，心理健康，从我做起，从身边做起，让我们共同关注全球心理健康，为实现心灵明亮而努力！
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