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欣赏自己的演讲稿
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在社会一步步向前发展的今天，很多地方都会使用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编为大家整理的欣赏自己的演讲稿，欢迎大家分享。
欣赏自己的演讲稿1
各位夏令营营员：
你们好！
我叫张xx，今年12岁了，在华龙区实验小学读五年级。这是我第二次来夏令营了，希望我们能和睦相处。
我在我们班可是一个名副其实的"小胖妞"。虽然我很胖，但我很可爱。我有一双水汪汪的大眼睛，红彤彤的脸蛋，又黑又硬的头发。光是这些长相，人们都能把我看成一个活生生的洋娃娃。如果想念你们的洋娃娃，晚上可以跟我一起睡觉哦！
对了，我还喜欢画画、写字、看书、吃零食。画画可是我的强项，我画的画都会被老师展览，手抄报每次都有我的奖状。写字的话，我得过全年级第九名和第十名，而且我还记得，有次业，全班就我自己得了优加一百和海宝贴画。看书，我家的.阳台上有一大柜子书，就算摆满了一柜子，那还不够，卧室、客厅、餐厅都有我的书。吃东西，我这个人吃东西非常快，如果让我一边吃东西一边看电视，那吃的东西（就一个）不到一会儿，东西就会被我统统消灭了。千万不要让我发现你吃东西，否则，我会跟你要哦！
你们愿意和我做朋友吗？肯定会把，嘻嘻……
谢谢大家！
欣赏自己的演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我曾经为自己的内向性格而自卑苦恼。我无法像健谈的人那样在众人面前谈笑自如，妙语连珠。无法不喜欢躲在一隅沉默，胡思乱想。无法不打怵应酬交际。我真的想改变自己。
我的他说：“为什么要改变自己呢？你有你的个性，我喜欢的就是这样的你呀！”我的心里于是少了几分忧郁。是呀，我就是我，为什么不欣赏自己呢？仔细一想，我真诚，善良，这不是一种美么。
春天里，新绽的嫩芽是美的，羞涩的小草是美的。
秋天里，飘零的落叶是美的'，回归大地的生命赞歌在回荡。
落落大方是一种美，含蓄羞涩也是一种美。不要刻意追求什么。这是一种洒脱，一种自如。只有这样，才能活的快乐，轻松，才会有一种和平悠然的心境。
当我不再抱怨自己的时候，我发现我也是“美”的。
感情丰富细腻，善于倾听朋友苦恼的倾吐。温柔敏感，善解人意，这充满东方女性味的内向性格，难道不是也很有魅力吗？
如果我不拥有长江之恢宏气魄，那么我也决不因此而放弃小桥流水之婉约轻柔。只要是生活赐予我的，我都喜欢，都爱。我欣赏友人的谈笑风生、应酬自若，但我同样欣赏自己的文静、含蓄、深沉。我们要学会悦纳自己。
欣赏自己的演讲稿3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
在这个世界上，无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。
每个人都是一个小世界，而自己的心就是统治它的君主。明白了这点，你会叫烦恼走开；明白了这点，你就会叫压抑远遁；明白了这点，你就不必在意飞短流长；明白了这点，你才能从容面对一切。
欣赏自己，就要把自己描绘成一幅画。你可以让画面上长出绿草红花，你可以叫流水汩汩，你可以让山林幽幽，你可以让阳光温柔地照亮这一方天地。一个能在自己的精神世界自由地行走的人，无论他是富有还是贫窘，快乐与自信始终是他行走在滚滚红尘中的形象。
欣赏自己，就要把自己想象成一支歌。这种歌声具有穿透力，能让你在春天感受鲜绿的生机，能让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天触摸雪白的诗意……世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲，你如果真的把自己当成这样一种声音，那么你的存在，也会让这世界多了一分叫人难忘的美丽。
欣赏自己，就要把自己涂抹成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情：有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣；有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养……只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看见你语言里包涵的隽永。
欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，她离快乐的距离会很远：她会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔她的心。一个不懂得欣赏自己的人，她还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，别人怎么能欣赏你
欣赏自己，就可以清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开玩不转的.事，谁还有那么多的精力来“关注”你。只要你细心琢磨就会发现：每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有时不得不面对以及抚摩自己的裸体一般。要持久地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进！
欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是自己。人生在世，草木一秋。只有能够真正做到心平气和，才会叫每一个平淡的日子慢慢地生动起来，才会头脑清醒地去审视自己，才会把一些名利得失看成过眼云烟，才会去干自己想干也能干的事情。
相信这点：欣赏自己，就是幸福的开始！
欣赏自己的演讲稿4
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
在平时，我总会觉得自己的成绩没有别人好。张得也没有别人漂亮，但是有一天我改变了我的想法，我开始欣赏我自己。
在一次武术锦标赛上，我用矫健的步伐，征服了评委。我很幸运的`得了冠军。在评委宣布我就是冠军的时候，我简直不敢相信自己的耳朵，从这以后，我改变了自己的想法。我对自己充满了自信，在学习中我的自信打败了试卷上的红叉，从这以后我学会了欣赏自己。
我真想告诉全世界，我是一个很棒的女孩。
其实欣赏自己很简单，多看看自己的长处，不要只看自己的短处。每天多笑一笑，欣赏自己会让自己以后的成长道路更加平坦，欣赏自己会让我们对生活充满信心。
我的思想感染了我的同学们，他们都学会了欣赏自己。
因为欣赏自己，天更蓝了。因为欣赏自己，草更绿了。因为欣赏自己，花更红了……
我爱自己，虽然我做的所有事都不是最好的，但是我是最努力的。我爱自己，因为我充满信心。我爱自己，因为我学会了欣赏自己。
欣赏自己的演讲稿5
尊敬的各位、老师，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我在国旗下的题目是《努力做最好的自己》。
同学们：世界上成功者的队伍里，很多人并不见得很聪明，失败者的队伍里，很多人并不见得愚笨。其实，有些东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大程度是心灵的贫穷，而成功很大程度是意志的成功！
当我们刚出生时，一切都是未知数，只有性别的差异。随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的`冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距。于是，有些人成功，有些人失败；有些人出色，有些人平庸。要想在这个激烈竞争的社会成为一个成功、出色、幸福的人，关键在于拥有打不垮的意志！
也许我们的父母并不富有，我们的家境也并不宽裕，但是为了让我们也能象别人家的孩子一样体体面面地生活、成长，我们的父母辛苦打拼，终年劳作。只要我们能有书读、肯上进，再苦再累他们都心甘情愿、无怨无悔。他们希望我们能够成人，成为对社会有用的人，不白费他们的一番心血！
每天，天刚朦朦亮，我们很不耐烦地睁开双眼，又以一脸的茫然无奈，走进学校、跨进教室，然后木然地坐在座位上，呆呆地望着黑板，对我们来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那么无可奈何。我们常常听不进一句话，看不进一个字，心里不知道想些什么，也不知道自己要做什么。日子一天天过去，没有什么收获，也没有什么感受，心里依然是空空的，可是又不知道拿什么来充实。我们常常在这样迷惘、无所事事中耗费时日、荒度年华，任由环境左右，命运摆布。这就是青春年少、风华正茂的我们吗？这就是满怀亲人希望、肩负父母重托的我们吗？
同学们，不要担心努力后的结果如何，请记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，战胜一切的支柱和力量源泉。
努力做最好的自己，把勇气和激情植入心田，化成我们一生向上的信念，让它变成永远追求成功的动力！
我的完毕，谢谢大家。
欣赏自己的演讲稿6
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
小时候，我常站在镜子前仔细地“欣赏”自己：圆圆的脸上有双不大的眼睛，不挺的鼻子……看了半天也没看出个所以然，直到一件事的发生，我开始欣赏起自己的善良来了。
那是一年冬天的时候，我放学来到妈妈单位。正当我急急忙忙要去找妈妈的时候，突然，发现前面有一位白发苍苍、脸上布满皱纹的奶奶正吃力地提着一大筐的蔬菜，她走得非常缓慢和艰难，腰都快要弯到地了，脸上雨点般的汗水直往下流。看到这种情景，我非常同情奶奶，心想：要赶紧去帮奶奶的忙，奶奶看起来很吃力，很累，可能她再走几步就会走不动了。
于是，我一个箭步走到到奶奶身边，说：“奶奶，您提这么重的菜，让我来帮帮您吧！”奶奶听后，温和而带着微笑地对我说：“宝宝，谢谢你，你太好心了。你应该是来找妈妈的吧，快去，她正在等你呢。”“没关系，让我帮您提回去吧！”说完，我便一边扶着奶奶，一边接过菜筐走了起来。
过了一会，我的胳膊开始酸疼，脚好像灌了铅沉沉的，我好想放下菜筐，休息一会，可是为了不让奶奶担心，我装作很轻松的样子，继续走起来。几分钟后，我提着菜筐终于将奶奶送到了家。
回到妈妈单位后，我将此事告诉了妈妈。妈妈笑着对我说：“孩子，你很善良！”我听了以后，心里喜滋滋的.，像吃了糖果一样，心地里涌出一股难以言说的自豪感。
再次站在镜子前欣赏自己时，已然长大，不会再像小时后那样看不出所以然，这次找到了欣赏自己的理由：善良。善良，不需要太多的诠释，它是寒风中的一把火把，失意时的一句安慰，痛苦时的一丝爱抚，无助时的一点支援……把善良留给别人，也给自己，我欣赏自己的善良。
欣赏自己的演讲稿7
同学们，欣赏大自然的美景，能够陶冶我们的情操;欣赏人世间的美德，能够净化我们的心灵;欣赏别人，能够是自己找到榜样;欣赏自己，能够使我们对生活充满自信;欣赏音乐;能够放松我们疲惫的身躯……
你会选择什么呢
我会选择欣赏自己。
我成绩不是很优秀，长的不是很好，做事马马虎虎……可是我并不为我的这些缺点而流泪，而悲痛。因为，我也有优点，我有洁白如雪的'品行;我有水滴石穿的毅力;我有热烈奔放的热情;我有乐观向上的态度……单凭我的这些优点，我还需要悲痛吗
如果你为自己的缺点而悲痛，而自卑，而流泪，而失去信心，那么我告诉你：你错了!上帝给人缺点不是让你悲痛、自卑、流泪，而是让你拼尽全力去改正!
每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的，更没有完好无损的。
如果你一心想着自己的缺点，那么你就永远不会成功，那么你就是被害虫咬过的苹果。
如果你一心想着自己的优点，那么你也永远不会成功，那么你就是被砸烂的坏坏的苹果。
如果你在想着自己的优点的同时，又改正着自己的缺点，那么你必须会获得最终的成功，那么你就是被上帝咬过的大大的红红的又香又甜的苹果。
各位同学，你是愿意做相信自己能够成功的人，还是愿意做不相信自己的人呢这全靠自己选择。
欣赏自己，能够使我们对生活充满自信!
欣赏自己的演讲稿8
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
人生几十年之生活阅历，悟出一点：学会欣赏自己，十分重要。
会欣赏自己，就有自信心。温总理说：“信心比资本和黄金更重要。”一个没自信心的人，很难成功自己的事业。人在从事一项事业时，上帝不会堵你的路的，堵你路的人还是你自己。
会欣赏自己，就能量体裁衣，较好的定位自己，做自己能做的事，做自己喜欢做的事，做自己努力一点，就能达到目的的事，到位不越位，自律不违规，有理、有利、有节。
会欣赏自己，就能从自己的成功中欣赏自己的成功，并走向新的成功；从自己的失败中找到失败的原因所在，由此获得走向成功的经验。就能做到会进攻，会撤退；攻的及时，退的自如。有句名言：“有一种成功叫撤退，有一种失败叫占领。”是的，会欣赏自己的人，一定能做到张弛有度，收放自如。
会欣赏自己，就能乐观面对自己生活中的.风风雨雨，得意时淡然，失意时坦然。即使人生多是风雨，也能天天笑迎艳阳。如此乐观豁达，当然吉祥安康。
会欣赏自己，就能客观地、正确地规划自己。运筹帷幄之中，决胜千里之外。人生是一场持久战，没有人生规划的人，不能远行，也走不远。美国有一位大家，花25年时间，随机抽取几万人实验，经统计分析得出结论：进大学初，有明确人生目标、并有相应人生规划的，成功者达97。8%，而完全没有人生梦的，成功者不足1%。
会欣赏自己，聚集着人生的大学问、大智慧；学会欣赏自己也是一个不易解的命题。也许是人的DNA根上就注定了，总是聚光于谁官多大，谁钱太多，谁最靓，谁最风光，酸葡萄心理、自卑心理自然影响了欣赏自己。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”自己发现不了自己的光辉，也影响了欣赏自己。还有就是总觉得月亮是外国的圆，老婆是人家的好，别人的光芒时时灼伤着自己，这也影响了欣赏自己。…
孤芳自赏、或骄傲自满的人不属于会欣赏自己的范畴，这样的人没有人格魅力，在人群中是不会有市场的。
朋友，学会欣赏自己，相信自己，“我能！”，“我会成功的！”，建好自己的人生舞台，做自己的主角，演绎人生的精彩。朋友，学会欣赏自己，人生的美好一定属于你！
欣赏自己的演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有时候，黑暗是对生命的允诺。
有时候，你觉得现实太残酷，黑暗太长久，你选择了退出，实际上，是你心灵太脆弱，你败给了自己；有时候，你觉得社会太黑暗，深夜太恐怖，你选择了放弃，实际上，是你心灵太弱小，你败给了自己；有时候，你觉得世界太孤独，人生太痛苦，实际上，是你的灵魂出卖了你，你败给了自己……渐渐地，你学会了忍受孤独，因为，有些路啊，只能一个人走……
他似乎一生孤独直至成功的那一刻，他才释然，他为研究原子弹，他为使站起来，他毅然将心灵放在黑暗的'一角。有时，他感到心在流泪，在滴血，但他从未放弃过，一步一步靠近成功，在忍受痛苦，绝望与孤独后，他看到了希望与光明。因为他战胜了自己，忍受了孤独。他是两弹元勋——邓稼先。有很多人在问，是什么支撑他走到现在，只有他自己明白，真正的赢家是他自己。
她，是一个作家，她起初并不被人理解，但她始终认为：我很重要，我要忍受孤独，她坚持追求自己，在漫漫长夜中毅然前行，尽管前方灯光熹微，道路模糊。她仍义无反顾。他聆听来自内心的省心，深刻地思考爱情与人生。在她的字典里，没有放弃二字。她从未怀疑过自己，可能在世人眼中，她是一个传奇但没人能真正懂她，但在她心里，她从未变过。她从黑暗中走了出来，她早已成功了。人生，已从黑暗中走了出来；生命，已变得清晰，她就是三毛。
人，在长夜中，应听从自己心灵的召唤，忍受黑暗，忍受孤独。
他痴迷于自然，痴迷于万物所带有的灵性，但起初他处于长夜之中，他看淡了一切。他坚持不懈地奋斗，用心灵去体验孤独，去历练自己。他相信，总有一天，他会笑着走出来，他听从山水的深情召唤，他悉心培育着心中每一处娇嫩的花草。他在沉默中爆发了。他就是严子陵。
人生，似乎总是那样复杂。生命，似乎总是那样痛苦。但每一个人心中都有一个小小的蜡烛，哪怕一点点的光亮也在提醒你：心灵的黑暗是靠自己点亮的，在这之前，你必须学会忍受孤独，笑对长夜。
欣赏自己的演讲稿10
各位、老师、同学们：
大家上午好！
小树芽在冬天时就开始累积能量，在春天时便尽情地生长、绽放；小鸟为了翱翔广阔的天空，在一次次的失败受伤之后终于驰骋于天际；几岁的孩童为了独立走路，一次一次的摔倒、爬起。是什么？让他们如此的倔强，不休不止的为了目标努力奋斗；是什么？让他们如此的坚强，不顾伤痛依然努力向上；是什么？让他们坚定着心中的所向，不偏不倚的走向终点。
是什么？是为了将来更好的自己啊！
同学们，我想问大家一个问题，你想象以下，当你每天起床后看见镜子里的自己，牙膏的泡沫粘的满嘴都是，凌乱的头发，皮肤表面的油微微的渗透出来，整个人看起来一副毫无的样子。此时此刻，你喜欢这样的自己吗？当你刷完了牙，洗好脸，擦了淡香的面霜，梳好了整齐的头发，穿上了整洁的校服，这时的你，喜欢这样的自己吗？这两个自己，你更喜欢哪一个？为什么喜欢第二个自己？是否只是因为他在任何方面都要比前一个自己更好呢？所以，由此可知，我们都喜欢更好的自己一些，也更爱于更好的自己。更好的自己给予我们的是永远的自信和勇敢，只有我们做到了更好的自己，我们才有更多的选择和机会，才能向别人展示我们的闪光点，让其闪烁于五彩斑斓的世界！
做更好的自己，给自己一个自信的理由，也给自己一些骄傲的本钱，更是给自己一个坚持下去的希望。那个更好的自己，适合未来的你，也适合现在的你。只有拥有了一颗更好的心，才会有将来更好的.未来。当你拥有了更好，这所有一切的更好，都会和将来的你挂钩，让你在阳光满日里尽情欢笑。
我们总是说，不要最好，我们要更好。更好代表着什么呢？它是不断上进的勇气，它是不断突破的自信，它是不会投降的执着，它是未来更好的期待。“更”这一个字比“最”这一个字包含了更多的可能，而我们的人生，不就是不确定的吗？不就是有更多可能的吗？因此，无论在什么方面，我们都只有要求做到更好时，我们才会进步，我们才会真的更好，真的让更让人羡慕。
做一个更好的人，在更好的未来，更好地奉献自己更好的价值，这一切的更好，在未来的时间里都闪耀着光芒，这一束束光芒也将引导着我们，走向那个我们无法想象的自己，创造一个更加美丽的明天！
欣赏自己的演讲稿11
我十分欣赏自己，为什么欣赏自己呢?因为我有许多的优点。
首先，我的第一个优点是口才好。怎样好呢?首先，朗诵很有感情。有一次我们班举行朗诵比赛，在台上朗诵的时候，我用真诚的语气读，最终一句是“红领巾，真好!”，我读得激动又大声。大家都觉得我的朗诵很有感情，连教师都这么说。所以我得了第一名。
之后应当介绍我是有上进心的好孩子。有一次，我在作文班写作文，写第一篇不满意，然后我就准备写第二遍，旁边的人都说不要写了，太费时间了。但我还是写了第二篇。虽然这篇还不是很出色的作文，但只要有提高，我就会很高兴。
还有一次，我写作业，字写得不满意，所以擦了重写。其实，我明白，我能够不必重写，可是还是坚持把字写好。所以，我觉得自己是个有上进心的.好孩子。
还有一个特点是有好奇心。那一次，我看了一本书，书上头的主题是天外飞来一个UFO，前面介绍了现场情景，后面说了各种各样的猜测。到最终了，我想看见答案，但却说，还在调查，没有结果。让我好失望啊。此刻凡是关于UFO的书我都看。总想有一天能明白UFO是怎样回事。
在写完自己的优点以后，我觉得自己似乎长大了，以后必须要好好学习，解决更多的困难。我会继续欣赏自己的。
欣赏自己的演讲稿12
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！本次班会我演讲的题目是《公平的世界，凹凸的自己》。
古人有云：“平出于公，公出于道”。古人曾认为道是世界万物的本源。公和平都是伴随着道而出现的，也就是说，世界本就是公平的，许多人抱怨世界不公，老天爷区别对待，其而不然，世界本来就是公平的，这是古人都懂得的道理，平衡的世界，因为我们变得凹凸不平，我们得到了多少，在于我们的努力，在于我们付出的多或少。
我国著名的企业家，阿里巴巴的创始人马云曾说过：“生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获。即使最后失败了，你也获得了别人不具备的'经历。”以前的马云考名牌大学失败，投资失败，作为一个小教师，每个月拿着几十块钱的工资，连吃几个月的泡面。所有人都认定他不会有所作为，但他没有放弃，他坚持了下来，从失败中不断汲取经验，抓住时机，创立了阿里巴巴，改变了自己的人生。生活是公平的，他会给予每个人机会，重点就看你，能否在自己凹凸的身上找到最长的棱角，去触碰机遇的光芒。
“如果不喜欢被别人不公平的对待，那么我只有使自己更好，到公平为止。或者在它再来的时候说声去你的埋怨绝对无济于事。”这话是金沙所讲，道理已经很明确，世界不会因你而停止。他压根就没空理你，地球无论少了谁也不会停止旋转。想要在灰色的世界里发出耀眼的光亮，只有不断使自己变得更好，在公平的跳板上压过别人。
在现代社会，人们的差异非常明显，有人高高在上，气吞万里，执笔江山，有人跪乞于地，乞求怜悯。世界是公平的，凹凸不平的只有我们自己，只有不懈的努力拼搏，才能使我们在同等的地基上高人一等。反之，如张伟所说：“机会如雨点般向我打来，而我却一一躲过。在机会的湖泊面前，只需再走一步，便能被其浸湿，可我却在原地止步不前，停滞于此。”
公平的是这个世界，凹凸的是我们自己，唯有努力能助我们取长补短，走向辉煌！
我的演讲到此结束，感谢大家的聆听。
欣赏自己的演讲稿13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是让运动成为自己的生活方式。
居里夫人曾说：“科学的基础是健康的身体”。拥有一个健康而强健的身体，才有追逐梦想与希望的本钱。作为高中学生，我们更加需要强健的体魄和充足的精力来应对紧张繁重的学习生活。而健康的身体正是来源于长期的体育锻炼。
同时，作为一种健康的生活情趣，体育运动对于心理素质的提高也极为有益。我曾经参加校运会的长跑比赛，在长跑过程中常常要忍受体能极限的考验，每一次想要停下来时，我都会告诉自己一定要坚持，坚持下去就会有成功的希望！是长跑教我学会了隐忍与坚持，教会了我勇敢面对一切困难与挑战，绝不轻言放弃。
在现今倡导可持续发展的社会，坚持体育锻炼对于个人的未来发展、全面发展都更加有时代意义。那么，我们应该如何参加体育运动呢？
我认为，同学们在积极参与班级、年段以及学校组织的体育活动的同时，更应该将体育锻炼当作一种良好的`生活方式。我习惯每天下午第四节及课后进行半小时的体育锻炼，在经历一天紧张忙碌的学习之后，适当地放松自己的大脑和身体，在落日的余晖中奔跑，享受汗流浃背的酣畅淋漓，感受思考了一天的浑浑噩噩的大脑逐渐清醒的感觉，不仅缓解了身心的疲惫，也让我有更好的精神投入晚上的学习。
在我们积极参加体育运动的同时，也需要注意一些问题。体育锻炼必需循序渐进，量力而行，切忌盲目进行大量训练。体育锻炼贵在持之以恒，只有通过每天一点一滴的积累才能达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的良好效果。体育锻炼尤其要注意安全，运动前要做好必要的准备活动，对身体肌肉、关节进行适当的保护。
“运动是自己命运的创造者”，这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。
“运动是目的，理想是标准”，这是雨果一生的追求。
“只有运动，生活才会不断进步”，这是莎士比亚的信仰。
同学们，让我们走上球场，去挥洒青春的汗水！让我们踏上跑道，去追逐自由的方向！萧瑟的秋风挡不住我们破竹的锐气，让我们用坚定的足音为自己喝彩！
最后，再次预祝中学第（19）届田径运动会圆满成功！
谢谢大家！
欣赏自己的演讲稿14
亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《关于中学生做开心的自己》。
你们自己肯定也发现了我们一天天的长大不仅仅是在生理上，在心理上也步入了一个新的征途。初入中学时期同时也进入了青春期，在这个阶段我们的思想会像小说中进入飞升阶段一样进行思想领域的扩大，内容上也会也会更加的丰富，可真的所有的都是好的吗？当然不是，在这个善与恶共存的社会，有的思想是好的，而有的思想是坏的，当坏的思想过多时情绪也会不好经常会有人抑郁或者情绪不稳定。所以我们应发扬自己好的思想，就像社会惩恶扬善一样，将自己的好的方面的思想发扬光大，社会要建成一个富强民主和谐美丽的社会，我们也应成为善良友好的公民用自己好的思想将坏的思想从脑海中挤出去做开心的自己。
作为中学生的我们正处于计划生育的范围之内，家里多多少少的都有那么一两个兄弟姐妹，有不少人会因为觉得父母的爱不在自己身上而在他人心上，这时候我们便会为了一些自认为不小的“鸡毛蒜皮”的事而烦恼。这时我们应这样想，其实父母是公平的，因为他们都给了我们最为宝贵的生命，那么最为宝贵的东西已经拥有了，何必计较“鸡毛蒜皮”呢？这样还会显得我们小气，不是吗？对于父母的`爱我们也不能自私的一昧索取，他们为我们付出的已经够多了，从我们来到这个世界至现在我们都接受着他们的付出，无论是物质上的还是默默的精神上的，他们是为了更好的我们才更加努力的。开心一点，我们拥有的不仅仅是家庭能给的，还有整个社会，一切周围的事物都是独一无二的。
再者，有的人会因为自己的交友而烦恼，可我们从客观的眼光来看看，无非就是“怎样了，哪儿又发生了什么，再就是听说和关系不一般”等等诸如此类的，遇见别人发牢骚时我们要听听，在可以使他快乐的情况下我们自己也会快乐，在自己不快乐的情况下要找人倾诉，这样才有助于保持一个快乐的心态。还有就是有的人不满足于单纯的男女同学关系而引发的烦恼，这时我们应想想自己的身份——学生，我们的责任是学习而不是“谈情说爱”，而且用网络上的话来说“做不符合自己年龄段的事，好吗？”，这些问题都是早恋引起的，也只有不早恋才能结束，等到了成年时便会体会到。
所以，总结一下不开心多半都是由于心理因素引起的，而当这时候我们就应该找人倾诉来缓解，然后用时间来消磨；或者我们可以不去想那些烦恼的事，用新的开心的事去替补，将烦恼一扫而过，也会达到同样的效果。在这个青春期我们要做开心的自己。
我的演讲完毕，谢谢大家！
欣赏自己的演讲稿15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
离自己越近的东西，往往看得越不清楚，正所谓“欲知人者，必先料己之短长”这时正确认识自己尤为重要，认识自己，才能认识他人，认识社会，最终走向成功之巅
相传，在吴国和西晋灭吴时期，有一位叫周处的人，他为人性情暴躁，纵情肆欲，常常为祸乡里，使村民苦不堪言。于是就把他和山上的猛虎、水里的蛟龙合称为“三害”。一天，周处看到一些老人围坐在一起愁眉不展，问过后才知是猛虎和蛟龙又来兴风作浪，周处听后就说：“我去除掉他们”之后就迈着大步离去了。过了一段时间，村民见周处一去不回，以为他与猛虎、蛟龙同归于尽，十分欣喜。可没成想，他却带着蛟龙、猛虎的尸首赶了回来。后来周处才知道原来自己也是“三害”之一，就下定决心，痛改前非，最后终于除了自己这一害，得到了乡邻的赞扬和拥护。
从古至今，人无完人，只有学会全面看待自己，才能有所进步，找准自己的位置，使自己更加成功。自知者明，自胜者强，人只有正确认识自己才有可能成为了不起的人。
虽说如此，但依旧有许多人认不清自己，生活在一个自己伪造的虚拟世界里，看不到自己的.本来面貌。有时候，生活就像一面镜子，映射出了你行为的点点滴滴，而这面镜子，别人可以更清楚地看到镜面上的污浊，真正可以使镜面光洁的，只有你自己！
总而言之，人只有认识到自己的问题，才可以完善自我，孔子云：“吾日三省吾身”难道不引人深思吗？把自己的优点发扬光大，让自己的缺点无处遁形，多听取别人的意见，这样你就会提升自我，在人群中脱颖而出，成为海面上升起的一颗新星。
其实有时，在空闲的时间里，你能自我反省出很多东西，仰望星空，看着宇宙鬼斧神工的杰作，你会思考许多事情。“不己知者，焉能知人？”只有学会了认识自己，才能看透常人所无法看透的东西，这也不失为一种“学问”。而我们就是在这种“学问”中成长，逐步成为对社会、对人民有用的人。
欣赏自己的演讲稿16
亲爱的各位、老师、同学们：
大家好！想象着自己有一天能站在理想的大学，想象着自己也有光彩耀人的一天，我想那时的你才是真实的你，是你内心最美好的你。你可以不做别人期待中的你，但你应该聆听自己心中最真的声音，做最好的自己。
考上哈佛大学的那个女孩——，从高一高二时的倒数到高三后的哈佛，中间一年的时间改变了她原本暗淡的人生。是什么让她彻底改变？不是别人，而是她那个最美好的自己在呼唤：我要出来！我要爆发！从此她认真地把每一件事都做好，做到极致。她把优秀当做一种信仰，当做一种习惯，那成功自然水到渠成。
同样的事情也发生在我们身边，她是我的同乡，小学时我就听说了，那个考上香港中大的女生，那是她在我们学校就颇有名气，主持、演讲、学生会……各个大大小小的场合都能看到她的身影，那时的.我只是投入了羡慕的眼神，并没有看到她的努力。渐渐地，我听到了她中考成绩特别优秀，我更是不敢拿自己和她比较！直到今年，她被香港中大录取，我一是高兴，二是惭愧。她从小都要求自己做一个优秀的人，到高三她更是努力，再努力。现在面对高三，我不禁想起了郝学姐，想到她奋斗的身影，才明白成功与失败只是心态不同。当别人开始努力做好自己时，有些人还在茫然，这就是差距。那么正在理想的路上徘徊不前的同学也包括我？我们该怎么办？我们甘心永远做落后者吗？静心回想，反思自己，给自己一个定位，看若干年后自己想做什么样的人，让那个最好的自己成为自己的主宰。
同学们，不要只羡慕成功者的成就，而是要努力地让自己也加入他们的行列。他们成功了，是因为他们做了最好的自己，而我们暂时没有成功是因为我们没把最好的自己做到极致。时刻把自己定位成一个优秀的人，把优秀当成一种习惯，做最好的自己！那么，你就是一个成功者。
高一高二的同学认真度过每一天做好每一道题吧，不要像我们中大多一样到高三时才懊悔高一高二的荒废；高三的同学们，从现在起，认真做最好的自己，相信自己是个优秀的人并努力落实，相信明年六月的辉煌属于我们！
欣赏自己的演讲稿17
尊敬各位老师们，同学们：
上午好！
我今天国旗下的的主题是《努力拼搏超越自己》。
时光如梭，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。在接下来的三周里，我们将分别进行高二、高一、高三的考试，具体的时间安排我想大家都已了解。对于本次考试工作，我给同学们提几点建议：
一、正确认识，高度重视
对于高一年级同学来说，本次考试是你们进入沙高以来的第一次大型考试，你们要通过本次考试，对高中学习生活进行一个理性准确的认识和判断，获得矫正信息，调整今后的学习态度和方法，为高中三年的`学习生活进行系统规划。
高二的同学们，十九周已经进行选修科目的考试，然后就是投入到语数外和必修的紧张复习中，周三我们将迎来语数外和必修的考试，本次考试成败将成为你们反思复习工作重要依据，进而改进和调整学习策略，合理安排复习计划，努力提高学业成绩的重要手段。
对于高三年级的同学，29日到31日将参加x市高三零模调研考试，这是一次检测信度极高的'重要模拟，它也关系到将来是否有更充足的自信心和顽强的拼搏力，去打开理想大学之门，奋力拼搏最后一学期的关键所在。
同学们，我们不能要求每个人都成为优胜者，但我希做一名追求进步、超越自己的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己。
二、认真复习，积极迎考
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要充分利用好考试期间的自主学习时间，把所学的知识认真、归类，发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。我们要充分利用点点滴滴的时间，锲而不舍，坚持不懈，把有限的时间变成无穷的力量！
三、自信第一每分必争
考试既是知识的检测，又是对同学们自信心、自觉性、意志力的重要考验。爱迪生说过，信心是成功的第一秘诀。每个人都要相信自己，每个人都有无限的潜力可挖。有句话说得好：不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去了信心，有些事情才难以完成。如果你自信了，你会激情奔放，你会战无不胜。
学习是学生的天职，考试是最好的试金石，而分数和成绩又是无法回避的标准之一。所以对于成绩要每分必争，考试时遇到容易题的不要忘乎所以，要细心谨慎，争取拿满分；遇到难题莫惊慌，要沉着思考，拿到规范答题分。
同学们，考场就是一个战场，也是一个展示你们能力和才华的舞台。考试在即，你们要斗志昂扬，拿出你们的智慧和勇气，让我们一起来挑战，一起做自己的冠军。我相信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝全体同学这次考试中考出满意的成绩！谢谢大家。
欣赏自己的演讲稿18
“想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢的自己欣赏……”
这首《想唱就唱》在我的耳边回荡。
我靠在床边，坐在地上，手里拿着一张作文草稿，不！那是一份失败的作品！那时一份被教师批注为“不合格”的次品。难道我的努力换来的是这样的结果吗难道我那么用心写出来的文章，得到的就是排斥我不要！我越想越委屈，越想越气愤。看着这张草稿，我恨不得把它撕得粉碎。刚伸手要撕，可心里又舍不得，下不了手！可毕竟它此刻已是一张废纸，一份垃圾。我两手用力一撑，起身就往垃圾桶跑去，站在垃圾桶的.旁边，一股莫名的辛酸涌上心头，但还是伸出了手，就这样停留了十几分钟，思想挣扎着。
“我还是忘不了那一刻，笔尖愤怒的在纸上挥动着‘不合格’，仿佛在我的心里用刀刻着……”想到那里，我立刻把手松开，头也不回的跑回了房间，关上门，背贴着门跌坐在地上，唏唏嗦嗦地哭了起来。脑海里不停浮现出这样的场面：我为了找到一个适宜的形容词，绞尽脑汁的想，疯狂的翻书，翻字典……这些我都忘了吗那是我第一次那么用心地去写一篇作文，每字每句都饱含着我的心血！怎能忘记！虽然这换来的是沉重的一击，可是，这毕竟我是努力的成果，不管别人怎样看待，那都是我的作品，这是无法改变的。尽管别人觉得它是垃圾，只要我觉得它是珍珠，那么，它就将是珍珠。因为谁也无法剥夺我欣赏它的权力！
我擦干了眼泪，去把作文稿纸拾了起来，轻轻地拍去上头的灰尘，我告诉自己，我要将它变成珍珠！
这是，耳边又响起了那奋斗的旋律“想唱就唱，要唱得漂亮，不管这舞台多空旷，总有一天能看到，挥舞的银光棒……”
欣赏自己的演讲稿19
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
当舞台的灯光聚集在我的身上时，当我脸上的胭脂我的裙摆展现最美丽的姿态时，我轻轻的呼气，微笑着，抚裙，坐下。台下的人们会心地笑着，我知道，这一刻，我将战胜自己。
在舞台上独奏时我想都不敢想的事情了，看着师姐师兄在台上潇洒地行云如流水般的`演奏时，台下的听众陶醉其中时，我的心里一时羡慕又是渴望。如果有那么一天，我在台上挥洒着我的音符，台下世一片鼓掌声和喝彩声那该多好。可是我胆怯着望着舞台，不时很宽很大但在我心里已成为无法靠近宽阔而自由的神圣的土地。我只能欣赏着看着，在无比期望和胆怯中纠结着自己独奏的愿望。
受到武汉中南大政法大学的邀请函时我欣喜若狂。他们要我独奏一支欢快的二胡曲。我明白这是一个来之不易的可以展现自我的绝好机会。可是……可是我能做好么？面对几千张陌生的面孔，面对金壁辉煌的大礼堂，面对不熟悉的灯光，面对突如其来的闪光灯？我徘徊着，想着还是不出这个丑的好，免得丢脸。但心里立即萌发了一个声音说，你不是想拥有整个舞台么？不去试怎么知道自己不行呢？只有战胜了自我，才能战胜别人。勇往直前。在一段内心挣扎后，我决定用心练琴，调整心态来迎接”战胜自我”的那一天。
演出的那天天气格外的好，已是冬天，但天空晴朗的让人舒心，我深呼吸走进向往已久的舞台，我心中默念道，战胜！战胜！我是最出色的！时间过得很慢，使自己太过焦急了吗？在舞台上来回踱步，商量着自己的上台的姿势，微笑的把持度。以及如何谢幕和敬礼。我认真听着，看着，我不想出现任何差错。
当主持人报完幕，台下一片掌声时，我踏上了舞台，踏上了战胜自我的战场。我微笑着，我并不害怕，我的敌人就是我最熟悉不过的自己。当我准备演奏时，台下鸦雀无声。倾听着我的音符和旋律，二胡奔腾辽阔的声音回荡在整个礼堂里，我也完全进入了状态，忘我地将听众带进了乐曲的境界中……当我琴声完毕，我准备起身时，台下的喝彩声让我震惊！我的演奏被他们认可了，他们的感叹声让我无比的自豪和骄傲，我想我战胜了！战胜了恐惧，战胜了自我！
当我被鲜花包围着，有人问我想说什么，我很自信地抬着头用饱满而坚定地声音说：“我战胜了自己了！”
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