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该如何正确选择牙膏
导语:一管牙膏用完了,该去挑选新的牙膏了,可是面对这么多不同类型的牙膏,该选哪一个呢?以下是小编整理的该如何正确选择牙膏,欢迎大家分享。
该如何正确选择牙膏
有朋友会说,我就看牙膏上的大字啊,什么“美白牙齿”、“防蛀牙”、“抗敏感”“消炎”,就看着哪个功效最顺眼,再就是自己缺啥就买啥!
这样选牙膏有点草率,有点任性啊!要知道牙膏选不好,越刷越伤牙!接下来小编带你走进牙膏的“世界”,重新认识牙膏。
1、牙膏中的摩擦剂颗粒太大,反而会伤牙!
首先我们要知道牙膏的基本成分,牙膏中有摩擦剂、洗涤泡沫剂、粘合剂、保湿剂、甜味剂和芳香剂。其中摩擦剂在牙膏中的作用举足轻重,它使牙膏有一定的摩擦力,去除短期附着在牙齿上的残留物和牙菌斑。但颗粒大、粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损,在牙齿表面留下明显的划痕。
有一种简单鉴别摩擦剂的方法:那就是把牙膏放在口中尝一尝,若感觉粗糙,需要多次漱口才能清除,大多内含的摩擦剂比较粗糙,建议不要用。
2、含氟防蛀牙膏不是“绝对安全”
目前医学界对于含氟牙膏,有一派认为“过量的氟进入人体后,主要沉积在牙齿和骨骼上,形成氟斑牙和氟骨症。”,目前没有大数据研究证实含氟牙膏“绝对安全”,建议含氟牙膏要慎用。
3、一管牙膏用太久,会滋生细菌
牙膏使用时间越久,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加。所以不要习惯性节省牙膏,牙膏每次挤太少,刷牙不管用。建议一管牙膏使用不要超过2个月。
4、全家家共用一管牙膏,会增加细菌传播率
每个人的口腔细菌菌群都不一样,再怎么认真刷牙也不可能完全灭绝。所以我们的牙刷上都会有自己特有的细菌附着。大家挤牙膏的时候都会在牙刷上压断牙膏,牙膏管的口会和牙刷接触。
如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的细菌都会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走。越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的细菌就越多,细菌传播的几率就越高。所以,如果家里人口多,就多准备几管牙膏。
说了这么多,还有人仍是不懂怎么选牙膏!那小编良心推荐婧氏草本(早晚)牙膏,早晚分型,双重呵护牙齿。采用磷酸氢钙为摩擦剂,摩擦力适中,不损伤牙齿,适合长期使用;有效祛除牙渍和口腔异味,缓解口腔炎症,平衡口腔菌群,能够很好地解决由于有害细菌滋生而引发的各种口腔问题。
牙膏选好了,养成良好的卫生习惯也更合乎牙齿健康要求。一定记得饭后用清水漱口,尤其是睡觉前刷一次牙。
正确刷牙有5步
1.吃饭过后不要立刻刷牙
很多朋友在吃饭以后为了消除口腔里面的食物残渣,就会接着去刷牙,其实这样的方法并不正确,因为吃饭后食物会附着在牙齿上面,而这个时候牙齿上面的牙釉质逐渐被软化,这时如果刷牙的话就会把牙齿里面的磷钙分离出来,使牙齿变得特别的脆弱,同时也会使牙齿的牙釉质受到损害,所以吃饭过后千万不要立刻刷牙。
2.刷牙不要用冷水刷
刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的,很多朋友都会用冷水刷牙,其实这样并不正确,因为冷水如果经常性的刺激牙齿,就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降,最后牙齿就有可能变得松动无力。所以正确的刷牙方法是用温水来刷,这样才能有效地保护牙齿,当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了,也不要过热。
3.刷牙不要太用力
刷牙的时候力度方面也要掌握好,千万不要太过用力,因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面,同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能,所以在刷牙的时候力度一定要轻,只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了。
4.刷牙要用软毛刷
牙刷的选择其实也是非常重要的,有的朋友喜欢用一些毛质比较硬,刷头比较大的牙刷,其实这也不正确,最好选用一些刷头比较小,毛质又软的牙刷,这样才能有效地保护牙龈组织。而偏硬的牙刷,虽然能够把牙齿缝隙的牙垢清洁干净,但是它也会损伤牙齿,还有可能让牙齿出现蛀牙。
5.刷牙要竖刷不要横刷
刷牙的时候其实正确的方法和方式是竖着刷,而很多朋友都会在平常的生活中用横的方式来刷牙,其实这样很容易伤害到牙齿表面,同时竖着刷也可以更好地去除牙齿缝隙间的污渍,清洁的功效也会更加的强大。
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