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怎样选择真正好的保健品
保健食品（Functional Food）是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。下面是小编精心整理的怎样选择真正好的保健品，欢迎阅读与收藏。
怎样选择真正好的保健品1
美国国立医学科学院的食物营养委员会(IOM FNB)、欧洲营养责任联盟(ERNA)、中国卫生部、中国食品药品监督管理局发布的选择保健品的几项原则：
(1)有无国家食品药品监督管理局授予的批准文号
这是一项最基本的安全品质保证，在中国是通过国家卫生部审查批准的保健食品的标准，其特有标志就是我们常说的小蓝帽，只有具备小蓝帽的保健食品才是国家认可的，才是品质有保障的。
(2)原料来源是否天纯净和安全
目前市面上很难有100%纯天然的保健产品，许多保健食品的广告宣称来自天然和有机食品，其实这已难以让人相信和没有意义。因而考察保健品不是看它的广告，而是看它的标签，还要看它的生产厂家和原料的来源，特别要看它是否添加合成色素，人造香精和防腐剂，如果能选用到全球采购取自纯净原料开发的保健食品，虽然价格会高一些，但是安全性和作用效用上会有明显保证。
(3)制备工艺手段应符合标准化
有许多保健食品在制备过程中，其工艺手段无法达到标准化，会造成每批次的产品品质质量差异很大的问题，如果能够做到严格的工艺标准化生产保健食品，将会根本上控制产品质量，特别是如果能在符合GMP(Good Manufacture Practice)级别的药用车间生产保健食品，在各个质量控制关键环节能做到严格控制，产品质量自然是上乘。
(4)研发背景和科学试验：
通常品质优异的保健品都是符合科学大潮流的，科研背景的强弱和国家支持力度的大小对产品质量有很大的影响。而配出来的产品有没有经过科学实验以确定其功能和安全性，也非常重要。只有具备大量科学试验佐证的保健食品才是真正有科技含量的保健食品，如果能有相关大量科研文献作为佐证则更加具有说服力。
(5)有无独立研发生产能力
市场上很多产品，都是互相抄袭，互相模仿，并不具备产品的真实竞争力和切实作用效果，只有真正具备独立研发能力所研发出的成果，由于具备稀缺性和独特性，往往在健康领域能够领先一步。在这个方面有无独立的核心研发能力和技术手段以及专利技术就成为关键因素。
(6)有无明确的病理作用报告
科学实验过程中采用的往往是实验动物，虽然他们也是哺乳动物，但是和人毕竟还有细微差异，如果能够有大量真实的临床作用报告，则更能证明该保健食品作用的确实性和作用力。按照药品制造标准生产的保健品不仅会有药品级的一系列严格的检验流程，同时也会按照制药标准做一些临床实验报告。
对大众消费者来讲，上面的原则显然过于专业和复杂，他们实际需要的其实只是一个即简单明了又权威公正的比较报告或消费指南。很遗憾，目前在中国还没有这样一个保健品消费指南。但是对于北美的消费者来讲，他们则是非常幸运的。早在1999年，就已经有了这样一个可供消费者方便使用的保健品比较手册，这就是NutriSearch公司出版的“营养补品的比较指导”一书，此书按照美国和加拿大多位医学和营养学权威所制定的18个黄金标准，比较了美国加拿大市场上1600多种营养品，从而得出了科学公正和权威的比较结果。在过去16年间北美地区已经有过5次保健品的评比。
怎样选择真正好的保健品2
一、糖尿病患者
1、选择正确的保健品
蜂胶能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，从而提高糖的代谢速率。
2、辅助措施
亚麻籽油中的α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定。
绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。
二、痛风，尿酸过高
1、选择正确的保健品
西芹籽是一种温和的利尿剂，它可以用来暂时缓解关节炎，风湿病和痛风所带来的症状。
2、辅助措施
供给应以植物蛋白为主。因牛奶、鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，所以动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋;供给尽量少用肉类、禽类、鱼类等。
三、酒精肝和熬夜引起的转氨酶升高造成的肝损伤
1、选择正确的保健品
swisse护肝片含高质量的有效成份如奶蓟草、朝鲜蓟，维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，对肝炎病毒有抑制作用，对肝细胞损伤具有明显的保护作用，且可使肝功能转氨酶明显降低，提高机体免疫力
2、辅助措施
柿子和芦荟可以减轻酒精对肝的'损伤，贝类食品可以强化肝的解毒作用，高蛋白食物可以减少解酒时肝脏负担。
四、高血压与高血脂
1、选择正确的保健品
深海鱼油具有调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风的作用，同时其DHA成分可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
如果没有虾过敏症状，深海磷虾油在清理血管的能力上，有十倍到三十倍强于鱼油。
2、辅助措施
减少盐、脂肪和胆固醇的摄入，增加维生素和膳食纤维的补充，辅以适宜的有氧运动。
五、关节炎,关节疼痛
1、选择正确的保健品
维骨力主要成份为氨基葡萄糖，是人体内形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。维骨力主要有补充骨营养、强健骨骼，润滑关节，消除关节炎症、减缓关节疼痛等作用。
Swisse钙片不同于其他钙片在于其成分为柠檬酸钙，尽管天然钙含量没有碳酸钙高，但是极易吸收，同时不消耗胃酸引起胀气等胃部不良效果。
2、辅助措施
关节疼痛者应时常保持关节热度，穿戴保暖性护膝、护肘等护具，同时减轻运动性损伤。
六、心脏病
1、选择正确的保健品
辅酶Q10软胶囊能改善心肌功能，保护心脏，提供心脏动力，抗氧化，有效防止皮肤衰老，缓解体力疲劳，是延缓衰老良品。 其主要作用为驱动人体细胞产生能量，尤其可强化心脏机能，缓解缺氧状态，因此称为心脏活力之源。
2、辅助措施
保持心情平稳，饮食规律，避免劳累，干力所能及的活，少盐清淡饮食很重要，并要按时服药。
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