如何挑选宝宝钙片

时间:2022-03-31 05:23:12 购物 我要投稿
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如何挑选宝宝钙片

  导语:钙对于人体是很重要的,对于正在长身体的宝宝来说就更为重要了。孩子缺钙时,一方面父母可以通过改善饮食来给孩子补钙,另一方面也可以在医生的建议下选择宝宝钙片。日常生活中,哪些表现说明宝宝缺钙了呢?爸爸妈妈该如何选择钙剂呢?

如何挑选宝宝钙片

  如何挑选宝宝钙片

  1.不盲从于广告

  家长要加强补钙常识,不要盲目听从广告。挑选时要以宝宝的实际情况为准。钙的吸收有一个复杂的流程,先到血液里,生成钙细胞后还需经过一系列的过程才能沉积到骨骼里。此外,颗粒的大小对钙的吸收效果没有影响。人体对保健品中钙的吸收率不像广告中说的高达95%,实际上只有30%。

  2.最好食补

  最好能够靠平时的饮食来满足机体对钙的需求量。含钙量较多的食物有很多,例如:牛奶、鸡蛋、豆类等等。此外,在吃这种含钙量高的食物的时候不要吃富含草酸或蛋白质等的食品。

  3.去正规医院检测

  药店里测骨骼密度的仪器不能准确判断人体是否缺钙,它只能测量上肢的骨骼。如果有需要,要去正规医院进行检测。确诊孩子缺钙时再选购钙片,否则适当食补即可。

  4.不是越贵越好

  补钙的产品要根据宝宝的.身体情况来定,不要以为贵的就是效果好的。现在市面上的补钙产品在品质上其实是没有较大差异。根据孩子的需求来选择才是最关键的。

  5.补钙注意饮食宜忌

  儿童补钙最好是通过食物来补充,如果选择吃钙片,要细心选择,避免强碱性的产品,如碳酸钙。在吃钙片的时候如果喝碳酸饮料,会使吸收率下降。当补钙过度时,锌的吸收也会被影响,所以如果孩子缺锌、缺钙的时候,最好是不要吃补钙产品。

  6.避免VD中毒

  如果产品中含有VD,要小心,不要发生中毒事件。现在有较多的人误认为补钙的时候都要同时补充VD,所以要选择含有VD的产品。实际上,有一些人缺钙也同时缺少VD;而有些人若是长时间补充VD对自身VD的产生会有影响,或者会因为VD的吸收量过大而发生中毒情况。其表现为:食欲不振、迟钝、难以呼吸、反胃等等,会对肝脏、肾脏造成伤害。

  7.遵从医嘱补钙

  最好是听从医生的建议来进行补钙。有心脏病的儿童要适当补钙,否则就可能发生钙质沉积,造成意外。当正在使用激素类的产品时,一定要先向医生寻求建议,再进行补钙。