紫甘蓝怎么挑选

紫甘蓝怎么挑选

导语：紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么紫甘蓝怎么挑选呢？一起了解一下吧！

　　紫甘蓝怎么挑选

　　紫甘蓝有三种类型。其中以平头型、圆头型为好，这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来味道好；而尖头型就要差些。在同一品种中，应选菜球紧实、用手摸着硬实的；同样重量时，以体积小者为佳。

　　如何挑选紫甘蓝

　　紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，但是我们在吃紫甘蓝的时候还是要注意挑选的，挑选优质紫甘蓝。

　　1、看手感；优质紫甘蓝拿上手后感觉比较沉，说明紫甘蓝的水分比较足，结构紧凑，吃起来的口感会更好，而劣质的紫甘蓝拿上手感觉比较轻，吃起来的话会感觉汁不足，口感较差。

　　2、看外表；优质紫甘蓝看上去鲜艳而有光泽，而劣质紫甘蓝看上去颜色比较暗淡，并且不带光泽。

　　紫甘蓝的挑选技巧

　　1、首先用手掂分量。沉点的比较好。说明水分足，结构紧凑。

　　2、再看颜色。光泽度高的就是说明越新鲜。用手按以按不动为最好。

　　怎样利用冷库贮藏紫甘蓝

　　选择包心坚实的叶球，把根削平，适当留一些外叶，将菜装入箩筐内，放入冷库。堆放箩筐时，要保证箩筐之间、菜垛之间以及垛与地面、墙壁之间留有一定空隙。另外，菜与冷风机的距离应在15米以外。然后控制库温在0℃～1℃，空气相对湿度90％左右。

　　用该法贮藏的菜，质量新鲜，重量损耗较少。在冷库中，也可采用气调贮藏，控制氧气3％～5％、二氧化碳5％～6％，对延缓甘蓝衰老，防止失水、失绿、脱帮、抽薹、根部长须都有一定的效果。用此法贮藏100天后，甘蓝外叶略黄，球心发白，未发现抽薹、腐烂等劣变现象。

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