挑选火龙果的方法

挑选火龙果的方法

　　火红果很有嚼头的一种水果，果肉是白色当中带着黑色的点点，味道是像果冻一样。那么，你知道怎么挑选好的火龙果吗?下面小编为大家整理了挑选火龙果的方法，欢迎阅读！

　　火龙果的挑选方法

　　火龙果的味道

　　闻一闻火龙果的外皮，如果发出香甜或者淡淡的香气，

　　那么火龙果会好吃些。

　　火龙果的外皮

　　挑选的时候火龙果有一层红色的外皮。

　　如果外皮很饱满，没有坑包，很整洁，那么是好吃的。

　　火龙果的颜色

　　一般是浅红色和深红色。

　　挑选颜色深些的，会稍甜。

　　火龙果的大小

　　大的火龙果果肉会很多。

　　小的火龙果甜味很浓。

　　挑选不是太大的味道会很好。

　　火龙果的重量

　　挑选一些较沉的火龙果，味道会很水润。

　　火龙果的功效

　　1、 减肥的功效

　　火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

　　2 、排除水肿的功效

　　火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

　　3、 抵抗自由基，预防癌症功效

　　火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

　　4、 具有排毒、解毒的功效

　　火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

　　5 、具有美白的功效

　　火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。