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如何选购牙膏的方法
一、认识牙膏
牙膏，是我们日常生活中必不可少的洁牙剂，在现代多方位、多途径的传播媒介中，有关牙膏的广告充满了我们的视野。不少人使用牙膏有一种习惯，即喜欢上某一品牌或香型的牙膏后便长期使用，甚至几十年不改变，或者被广告宣传牵着鼻子走。看来如何选择适合自己的牙膏，并非每个人都十分了解。
世界上第一支牙膏诞生于1896年，经过一个世纪的发展，牙膏业蓬勃兴旺，牙膏已由原来的单一品种发展到多品种、多系列产品。面对市面上种类繁多的牙膏，尤其是药物牙膏，您可了解它们的组成和功效？总体上，牙膏归为两大类：普通牙膏和药物牙膏。
牙膏的成分主要包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等。这些成分在牙膏中含量不同，作用各异。磨擦剂是牙膏中含量最多的成分（约25%～60%），用以加强牙膏的磨擦作用，去除污垢及磨光牙面。洁净剂能松解牙面沉积物，刷牙时产生泡沫，便于清洁牙面，润湿剂可以保持牙膏的湿润性。胶粘剂具有稳定膏体和避免水分的作用。至于芳香剂，可使刷牙者感到爽口舒适，并有助于减轻口臭。可是普通的牙膏通过其磨擦机制对我们的牙齿就有一定的清洁作用，但也有的牙膏其颗粒粗大不规则，不但不会磨光牙面还会损伤牙齿表面，假如又没有采用正确刷牙方法，极易在牙颈部形成一道沟，医学上称“楔状缺损”，严重时可引起牙神经发炎。所以选择时应慎重，要选磨擦剂成分不含钙离子并与氟离子有相容性的牙膏，最大限度地发挥氟离子的抗龋作用，增强清洁牙面的能力。
为了达到更有效防治口腔常见疾病的目的，目前大多数牙膏都加入一定药物，以预防蛀牙和牙周疾病。据统计，药物牙膏的产量已占所有牙膏总产量的80%以上。而事实也有力地证明，药物牙膏由于使用方便，价格低廉而在口腔疾病的防治中起到不可低估的作用，是深受广大民众欢迎的保健品。市场上常见的药物牙膏主要有：
1、氟化物牙膏是目前最常见的药物牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋能力，从而起到预防作用。
2、中草药牙膏也有一定防治口腔疾病的作用。
3、预防牙周病的牙膏对预防牙周疾病有一定的帮助，但该类牙膏不宜长期使用，以免破坏口腔细菌之间的生态平衡，反而不利于口腔健康。
4、脱敏牙膏有减轻牙齿过敏的作用
二、如何选购牙膏
1、美白牙膏
牙膏简历：大多数厂商是在牙膏中添加了粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，而很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，更在美白的同时防止蛀牙，清新口腔环境。由于美白牙膏的种类很多，所以价钱相对来说比较低，一举数得，经济实用。
适用人群： 牙齿颜色发黄、发黑、发暗的女性。
使用注意： 不适合长期使用，牙齿表面会愈加粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。当牙齿表面的牙渍被慢慢清除干净后，就改换其他类型的牙膏。
2、竹盐牙膏
牙膏简历： 由山梨醇、水、水合硅石、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成的竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”它可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有不错的加固作用。
竹盐牙膏的功能较全，集预防与治疗于一身，所以，让竹盐牙膏跻身日常牙膏消费的“中档消费”。
适用人群： 口腔有异味，牙龈不健康的人最为最佳。
使用注意： 适合自己口腔状况的，才是最好的，在选择有竹盐成分的牙膏时，不要以“价格高”来断定其产品的与坏。
3、中草药牙膏
牙膏简历： 它是利用现代高新医药技术研制出来的，含有各种中草药成分，对各种口腔问题有良好的预防作用，能有效防止口腔异味。
而且特有的中草药成分带来怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈组织的营养及氧的供给，从而增强牙龈的抗病能力，使牙龈及其他牙周组织长久保持健康状态，真正起到护龈固齿的效果。
随着更多中药成分的护牙功效被开发，中草药牙膏的价格也在不断“攀升”，但有越来越多的名贵中药加入其中，止血消炎的效果将愈发显着。
适用人群： 是牙周病、牙龈炎的OL的最佳选择。
使用注意： 不适宜连续使用，与普通牙膏轮换使用能达到更好的效果。
4、去渍牙膏
牙膏简历： “祛斑”牙膏是针对性的超强亮白牙膏。精选优质纯天然高效洁齿原料，从中萃取高效去渍美白增亮活性成分，具有特效增白闪亮牙齿、高效祛除烟渍、茶渍、咖啡渍、牙石、牙垢、牙色素及口臭的功效。对顽固性烟渍有特别的清除效果，使牙结石不易在牙齿表面“停留”，提升牙齿的清洁度。
独有的针对性，以及纯天然的成分，让这种牙膏的价格相对较高，但是可以换你一口亮白牙齿，非常值得。
适用人群： 对于有吸烟、喝茶习惯以及经受牙石困扰的女性都是不错的选择。
使用注意： 虽然它的功效是高效亮白，但作为一种针对性强的专用去渍牙膏，如果只是为了单纯美白，则不建议使用。
5、脱敏牙膏
牙膏简历： 现如今的脱敏牙膏分为两大类，第一类脱敏牙膏含5%硝酸钾，主要成分能渗透牙本质小管，帮助牙齿摆脱酸冷等敏感现象。第二类脱敏牙膏含氟，氟帮助钙盐沉积，堵塞牙本质小管，减轻牙齿敏感现象。
因为脱敏牙膏的特殊功效，价格较高，而且效果大多不错，所以也得到很多人的青睐。
适用人群： 牙齿在遇冷、遇热的过程中，会出现酸痛的女性。
使用注意： 脱敏牙膏除含有钾盐等有效成分外，通常含有一定浓度的氟化物，是可以长期使用的。但是若有牙齿敏感症状，在使用脱敏牙膏1个月后仍不见效，最好咨询牙科医生。
三、如何正确使用牙膏
1、牙膏不宜使用太久
日常生活中人们都会喜欢去买那些大管的牙膏，因为感觉这样的牙膏相对来说会比较划算，而且又可以节省时不时去买牙膏的麻烦。的确买这样的牙膏相对于小管的牙膏在金钱上要划算的多，但这样的牙膏却在健康上确实大大打折扣，要知道买的大管的牙膏用的时间会很长，时间长也就代表着牙膏接触细菌的时间也是长的，时间长细菌堆积的就越多，这样想想，你还会认为大管的牙膏好吗？
2、尽量不要一家人使用同一只牙膏
每个人的口腔都是一个封闭式的细菌温床，无论你每天怎样的刷都不可能将口腔内的细菌完全清除，这样一家人使用同一支牙膏每个人都用自己的牙膏在上面蹭一下，每天都残留一点细菌在牙膏口上，这样一来牙膏就是一个细菌的集中营。这样的牙膏你还会觉得健康的吗？
3、牙膏不应长时间使用同一种
牙膏不应长时间使用同一种牙膏，每个人都应根据自己的口腔问题来选择相对应功效的牙膏，同时也是要使用其他不同的牙膏，以达到不同牙膏的不同效果。使自己的口腔得到一个最好的保护
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