选购按摩器的技巧

选购按摩器的技巧

　　日常生活中有许多的物品都有很多的用途，朋友们知道哪些日用品可以达到保健养生的效果呢?今天就为大家介绍一些保健按摩用品，看一看平时我们都忽略了哪些保健养生的好机会。周末的时候我们可以选择合适的家庭保健按摩用品舒缓一周工作的疲劳，也可以为家人带来健康，达到保健按摩的效果。

　　一、按摩用品的由来和发展过程

　　为了加大按摩推拿刺激的强度，增强按摩的效果，医者常采用不同形状的机械工具作用于人体，以起防病治病，提高机体功能的作用。

　　竹管可能是我国最早也是最原始的按摩器具了。早在北宋时期，张杲在 《医说》中提到： “但得大竹管，长尺许，钻一窍，系以绳，挂于腰间，每坐 则置地上，举足搓滚之……”

　　文中介绍以简单的竹筒来搓滚肢体，舒筋活络， 作为骨折后“脚筋挛缩不能伸”的自我按摩锻炼方法。 元代危亦林《世医得效方》中也记载了相同的搓滚舒筋法。

　　明代高濂在 《遵生八笺》中记载： “涌泉二穴，人之精气所生之地，养生家时常欲令人摩擦。今置木凳，长二尺，阔六寸，高如常。四程镶成，中分一档，内二空， 中车原木二根，两头留轴转动，凳中凿窍活装。以脚踹轴滚动，往来脚底。

　　令涌泉穴受擦，无烦童子。终日为之，便甚。“左置榻床一，榻下滚脚凳一。”《遵生八笺》中的滚凳和滚脚凳都是用来自我脚底按摩的滚动式按摩器，明代的滚凳要比宋元时期的滚筒更为先进。

　　二、选购按摩器的技巧有哪些

　　1、用途

　　例如一般美容保健用的可选择手提式柔和轻拍按摩器，而特殊医疗或运动用的，则应选择强弱可变的按摩器较好。

　　2、外观

　　造型要美观大方。可按说明书的要求，对按摩器进行电气性能检验，接上电源后试开按摩器，噪声应少，如果振动强弱和速度可变的按摩器，按键应调整灵活可靠，变化柔顺。

　　如果说明书上还有其他功能的，应逐一试验是否可行，如果时间允许可作较长时间开机试验，直至其自动关机为止再用手轻摸按摩器外壳是否过热。

　　当决定选购哪一种类型和规格的按摩器后，首先要对你所选的按摩器从外表上仔细观察一番，产品质量好的按摩器，其外壳如果是塑料，则应光亮、整洁，无起泡现象，正规企业其产品都有出厂检验合格证。

　　有些还有长城认证标志，该标志表明该产品符合国家强制性安全标准GB4706.10-93的要求，是消费者信心的保证。另外，要检查按键开关是否灵活、可靠，各附件是否配套完整。按摩器的造工是否精细。

　　3、部位

　　因为人们某些部位不适，往往可以通过按摩得到明显的疗效，所以选购时可分别按自己的特殊需要选购背部、手足部、脸部等不同类型的按摩器或通用按摩器。

　　4、实用

　　任何时候消费者选择商品不会注重的是价格，而是是否实用。

　　5、方便

　　如果经常携带按摩器外出的，应选择轻巧的手提式按摩器。

　　三、保健按摩用品

　　塑料杯最易藏污纳垢塑料杯也应该是不受欢迎的一种

　　因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

　　使用五彩杯 当心重金属中毒

　　五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

　　别用金属材质的杯子喝咖啡

　　金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。

　　无彩釉涂染的陶瓷杯

　　既保温又安全喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

　　日用品变成辅助保健的工具 用好梳子巧养生

　　养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。

　　“梳”发可提神

　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

　　“梳”颈防感冒

　　人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。

　　“梳”背治背痛

　　现在许多的白领上班都是一整天都坐在办公室，然而这样会容易导致腰酸背痛，总是觉得后背像是被什么东西顶住了一样，经常用手敲打才觉得舒服一点。古语说的好“通则不痛，痛则不通”，坐的时间长了就会出现肌肉僵硬，血液不循环，这时候可以用梳子的背部拍打或者对背部进行按摩会觉得舒服很多，是因为梳子起到了按摩穴位的作用，加快了血液循环。

　　四、家庭保健按摩用品

　　筷子

　　取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。

　　手部有很多反射区和治疗穴位，是神经的聚集点。临床实践证明，双手穴位可治疗多种疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位，长期坚持，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。

　　牙签

　　把5根牙签用橡皮筋捆在一起，头部呈梅花形，故称其为“梅花桩”。以拇指、食指持梅花桩刺激人体穴位，可治疗多种疼痛。急性疼痛可以用牙签的尖头刺激，慢性疼痛用钝头。手部梅花桩治疗头痛具有止痛迅速、工具简便、无副作用、简单易学等特点，适合于自我按摩或给家人治疗。

　　梅花桩

　　用梅花桩反复刺激手部的心穴(手中指掌侧，第一指节横纹中点)和大陵穴(腕掌横纹的中点处)，不能刺伤皮肤，使力度慢慢渗透到穴位，每穴2分钟，每天1次。一般刺激两天后头痛明显减轻。

　　饮料瓶

　　取一无棱角的塑料饮料瓶，装满常温的水后即可作为按摩工具了。根据需要的不同，也可以在瓶内装入冰块或热水来进行冷敷或热敷治疗。

　　衣夹

　　衣夹也是日常用品之一。用晾衣服的夹子分别夹住十个手指的指尖，3秒钟后再拿开，每天进行1次。这种刺激是相当强烈的，可以促进血液循环，增强内脏的功能。医学研究发现，在神经反射疗法中，刺激神经末梢比直接刺激脊神经效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。

　　五、按摩油都有哪些品种

　　基本油

　　核仁油：丰富维他命A，营养

　　杏籽油：维他命A，适合皱纹，萎缩纹

　　麦芽油：维他命E，镇定，愈合，帮助消除细纹

　　杏仁油：滋润光滑肌肤，减少破裂毛细血管，适合过敏，干性肌肤

　　椰子油：清洗作用，可起干燥作用，适合油性肌肤

　　香精华油

　　安息香：柔和肤色，抗菌作用，适合干性肌肤

　　熏衣草：促进身体功能和抗菌作用，适合油性，粉刺和任何需要愈合的伤疤

　　广霍草：干性，皮屑的皮肤有滋养作用

　　乳香：皮肤恢复活力和再生

　　苦橙花：皮肤恢复活力再生，唯一用于眼部周围的油，适合毛细血管破裂的皮肤

　　没药：滋养成熟皮肤(50岁以上)，特别适合发炎任何部位

　　天竺葵：适合混合性皮肤，以及保持情绪平衡

　　六、按摩用品保养技巧

　　使用后多清洁

　　按摩产品的表面由不同材质组成，不要直接接触皮肤，一些消费者对部分材质有过敏的可能性，另外多人使用时也易交叉感染。

　　清洗按摩产品时，跟皮肤接触的部件与按摩主体分离清洗，对于不能分离但与电器有明显区隔的产品，如外部包皮料可以采用清洗皮料的液体擦拭;按摩浴盆类的产品，最好在使用后用热水清洗，防止滋生细菌、产生水垢。

　　不用时，拔掉电源插头能够延长按摩产品的寿命。连续使用时间不宜超过半小时，否则机器过热会自动断电烧断保险丝。对按摩椅等大件产品，最好预约维修人员每年做检查，对线路、电子板、内部机芯做保养，保证按摩椅安全性能，减少噪音。