2022年生活广播稿范文
有在学校广播站锻炼的学生，广播前都会提前做好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的2022年生活广播稿范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
2022年生活广播稿范文1
1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
2.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
3.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
4 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
5.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;
6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
11.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
12.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
13.打嗝时就喝点醋，立杆见影;
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。
24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的`痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。
26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。
28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。
29.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。
30.不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。
2022年生活广播稿范文2
diversity at work工作中的背景差异
Dialog
英语情景对话
Jeff: What were you and Richard talking about earlier? It looked intense.
男：早些时候你跟理查德在谈论什么，气氛看起来有点僵呀
Lucy: Yeah, Richard said something to me that I didn't appreciate.
女：噢，他进了些让我不喜欢的事
Jeff: Oh, no. I know how insensitive he can be. What has he done now?
男：不会吧，我知道他这个人常常无礼又无知，今天他怎么又做这种事了？
Lucy: He asked me how long it took me to learn English.
女：他问我学习英语多少年了
Jeff: But, you were born and raised in California!
男：啊，你可是土生土长的加利福尼亚人呀
Lucy: Yeah, but I get that sometimes. It doesn't matter how many generations my family has lived in the U.S., we'll always
be foreigners in their eyes.
女：我算是明白了，无论我家有几代人在美国生活过，在有些人的眼里，我们永远是外国人
Jeff: What a racist! How can you stand working with the guy?
男：真是个种族分子！你如何能忍受与这样的家伙同事
Lucy: You know, Richard isn't such a bad guy. He made the comment out of ignorance, not malice.
女：你知道的，理查德这个人不坏。他说这些话就是出于无知，而非恶意
Jeff: So, what did you say when he asked you how long it took you to learn English?
男：那么当他问你学了多久英语的时候，你是如何回答他的
Lucy: I told him 28 years. And, he knows I'm 28 years old since I just celebrated my birthday last week. He was puzzled for a minute, and then he got it.
女：我告诉他28年了。他显然知道我也才28岁因为上周我刚庆贺过我的生日。他一听愣了一下，随后就明白我什么意思了。
Jeff: Are you sure he really got the message?
男：你确信他明白了？
Lucy: Yeah, I'm pretty sure since I then asked him how long it took him to learn English.
女：是的，当我问他学习英语多久的时候，我就确信他明白我的`意思了
Jeff: That's hilarious! What did he say?
男：真爽，他怎么回答的
Lucy: He said, "36 years," and we both laughed about it. He apologized and now, it's all good.
女：他说，36年了。我们俩接着就都笑了。他为刚才的事道歉，现在一切都挺好
Jeff: I'm glad. I bet he won't make that mistake again.
男：我觉得挺好。我相信他不应该再犯类似的错误了。
2022年生活广播稿范文3
wait-listed for a flight航班等位
I can't believe I made it into San Francisco, at long last! This morning, I went to the airport to catch my 10 a.m. flight. I got there early to go through security. The folks at the TSA can really slow things down sometimes. Since I had an electronic ticket, I didn't have to wait at the ticket counter to check in, but instead used a kiosk. I then went straight to the gate. But, when I got there, I couldn't believe my eyes. The flight was delayed--for two hours!
我不敢相信最终我还是到了旧金山。今天早上我去机场赶十点的航班。我到得较早为了过安检。交通的家伙有时会耗你很多时间。因为我用的是电子客票，所以我不用到柜台前去办登机手续，而只用自动登机亭就行了。于是我直接走向大门。但当我到那时，我几乎不敢相信我的眼睛，我的航班延误两个小时。
I decided to look at the flight monitors to see if there was an earlier flight to San Francisco. I thought maybe I could either switch to that flight or get wait-listed. I saw that there was another flight leaving in 40 minutes and so I bolted for the gate. When I got there, I got into the back of the long line. When I got to the front of the line, I asked the gate agent if I could get on that flight instead and she said I would be wait-listed. She said that I needed to stay in the gate area and wait for my name to be called if they have a seat available. So, I waited, and waited, and waited.
我决定去机场航班显示屏那看看有没有去旧金山更早的航班。也许我能登上那个航班或在那个航班等位。当我到那的.时候，那已经排起长队了。当我排到柜台前时，我问工作人员我是否能登上那个航班，她说我需要等位。她叫我在登机门区域等着，如果有位置他们会叫我的名字。于是，我等呀等呀。
The gate agent began calling out names over the PA system and guest what? The last name called was mine. What a relief! The last seat left on the plane was a middle seat and I usually prefer an aisle or window seat, but I was just happy to get on board. I didn't want my vacation to get delayed because of a late flight.
工作人员开始通过广播系统叫名字，你猜怎么着，最后一个名字是我的。真棒！飞机上空出的最后一个位子是中间的，而我通常喜欢靠过道的或靠窗的，不过能登上飞机我就很高兴了。我不想我的假期因航班延误。
When the plane landed, I went out to the curb to catch a taxi to my hotel. I only had carry-on bags so I didn't need to wait in baggage claim. I was out of the airport and off on my vacation.
当飞机降落后，我去街角打了一个出租车去我的酒店。因为我的行李都是随身的，所以我不用在机场等行李。我离开了机场开始了我的假期。
2022年生活广播稿范文4
making a sales call电话推销
Last week, I was at a business luncheon and I met a woman named Dana Okri who was heading a new start up. I have been a sales rep for Eureka Corp. for three years now and our bread and butter is data management software. I told her briefly about our products over lunch and she had given me her card.
I decided to follow up with a call. I dialed her direct line and fortunately, I got a hold of her on the first try.
上周我在一个商业午餐中碰到一位女士叫达娜奥克里，她正在领导一家创业企业。我在优里卡公司做销售已经三年了，我们的主要产品是数据管理软件。我在午餐时简介向她介绍了我们的产品 ，她给了我她的名片。我决定追个电话去。我拨了她的直线，幸运的是，一拨就通了。
Dialog
英语情景对话
Dana: Hello, Dana Okri.
女：你好，我是达娜奥克里
Kevin: Hello, Dana, this is Kevin Abrahams from Eureka Corp. I don't know if you'll remember me but we met last week at the Chamber of Commerce luncheon.
男：你好，达娜，我是优里卡公司的凯文 阿伯拉罕。你是否还记得上周在商会的午餐中我们见过。
Dana: Oh, yes. Hi, how are you?
女：噢，记得，你好呀
Kevin: Great. Do you have a few minutes right now for me to tell you a little bit more about the data management tools our company has to offer? It won't take long.
男：你好。不知您现在是否有空，我可以给您稍稍讲讲我们公司提供的'数据管理工具，时间不会长。
Dana: Actually, I'm really swamped right now and I'll be going into a meeting in a few minutes. Is there any literature you can send me?
女：噢，我现在手头上事很多，几分钟后我还有一个会。你手上有一些文字资料可以先发给我
Kevin: Oh, sure, I understand. I'd be happy to send you a promotional packet about the programs that I think might best suit a company your size. Would it be okay if I called again to see if you have any questions?
男：好，我明白。我会给您发一套介绍资料，它会与您公司的规模相适应。您是否愿意晚些时候我再打电话来，以便回答您可能有的问题
Dana: Let's do this. Since I'm not sure when I'll get a chance to read the material, why don't I give you a call if I have any questions. Now, I'm really sorry, but I have to get going to this meeting.
女：这样吧，因为我不确定何时能有时间看你们的资料，不如我有问题时我打电话给你。不好意思，现在我得去开会了
Kevin: No problem at all. I won't keep you any longer. I'll put a package to you in the mail and we'll go from there.
男：没问题。我不打扰您了了。我会将资料寄给您，我们按您说的方式开始合作。
Dana: Sounds good.
女：好吧
Kevin: Thanks for your time.
男：打扰您了
Dana: No problem. Bye, bye.
2022年生活广播稿范文5
buying a used car买二手车
Dialog
英语情景对话
Samantha: Hello.
女：喂？
Terry: Hey, Samantha. It’s Terry.
男：嘿，斯曼沙，我是特瑞呀
Samantha: Oh, hi Terry. How it’s going?
女：噢，你好，特瑞，最近还好吧
Terry: Not bad. Hey, the reason I’m calling is that I heard from Veronica that you’re looking for a used car.
男：不赖。嘿，我给你打电话是因为我听沃尼卡说你想买一辆二手车
Samantha: Yeah, I’m hoping to find something reliable, but cheap.
女：是的，我想买辆便宜结实的二手车
Terry: Well, I have just the thing for you. My brother has a 20xx Ford he’s trying to sell. It has low miles, it’s in good condition, and he’s in a hurry to sell it.
男：嘿，我刚好能帮你找到。我兄弟有一个20xx产的福特车正想卖掉。没有跑多少公里，车况很好，而且他急着卖
Samantha: Your brother, huh? That’s not the same brother who tried to sell me a stereo system that fell off the back of a truck, is it?
女：噢？又是你兄弟，不是那个曾经想将偷来的.音响卖给我的那个兄弟吧
Terry: No, no, no. That’s a different brother. Listen, this is a really nice car. It has a leather interior, power windows and doors, gets great gas mileage, and the tires are practically new. And, it’s a steal at $7,000.
男：不是，不是，这回是另外一个兄弟。你听我的，这是辆非常好的车，它有真皮内饰，电动门窗，油耗低，而且轮胎都特别新。才卖7000美金
Samantha: How do I know it’s not a lemon? I don’t want to end up with a piece of junk.
女：谁知道这是不是一个垃圾货，我可不想最后又弄一辆废物车
Terry: Come on. Would I steer you wrong?
男：嘿，哥们，我还能骗你不成
Samantha: Well, it won’t hurt to go see it and to give it a test drive.
女：好吧，至少我可以去看看并试驾一下
Terry: Trust me. You won’t be sorry.
男：相信我好了。你不会后悔的
Samantha: We’ll see about that.
女：走着瞧吧
2022年生活广播稿范文6
甲：给你的天空划一道绚丽的亮色，
乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌，
甲：尊敬的老师，亲爱的同学们。 合：大家中午好！
乙：伴随着这熟悉的旋律，
甲：聆听着这动人的歌声， 合：“童心之声”广播又如期和您见面了！
甲：我是播音员 ，
乙：我是播音员 。
新闻大视角：
洪里中心小学：巧用立柱书格言 引导家长促共建
“全面发展是目标 家校配合促成长”、“家长言行是榜样 一言一行见文明”、“定时接送不延迟 定点等候不入校 定车接送不违规”……
洪里中心小学在开学初组织人员移除了学校围墙外的行道树并硬化了地面，以拓宽学生出行通道，缓解学生上下学时交通压力，又于9月20日组织教师在学校围墙的立柱上编写了通俗易懂的格言，引导家长在做好家校配合，促进孩子成长的同时，关注自身言行，为孩子树立学习的榜样，并切实按学校“三定”要求做好学生上下接送工作，确保学生安全。
放学时，一位家长点赞道：“洪里小学是巧用立柱书格言，引导家长促共建，真正把孩子的安全、成长放在心上，这样的学校，家长放心。”
海阳二小开展“社会主义核心价值观”教育活动
为将社会主义核心价值观融入到学校德育教学工作中，使学生将核心价值观内化于心，外化于行，近日，海阳二小开展学习“社会主义核心价值观”活动。学校利用升旗仪式、国旗下讲话、校园广播、班会课等多种形式讲解、宣传社会主义核心价值观内容。各班级制作宣传牌，每天利用晨会时间进行背诵。
此次活动，学校用社会主义核心价值观教育学生，将社会主义核心价值观进一步融入到校园德育工作中，更深层次地影响了学生的思想认识与行为习惯，极大地调动了学生们好好学习的热情。
〖文明大讲坛〗
细心的同学不知道你发现没有，新学期漫步在我们的校园里，有一种全新的感觉：粉刷一新的教学楼，雪白的墙壁，布置精美的楼道，宽阔美丽的校园，整洁的环境，处处给人一种美的享受。但是，我觉得这种美只是一种外在的美，是每个人都能感受到的，也是很容易就能做到的。其实，在我们的校园里，还有一种内在的美，不仔细观察，不用心体会，你是很难发现的。这种美就藏在我们每
个人讲礼仪、学礼仪、用礼仪的.过程中。比如：
甲：上课专心听讲，积极举手发言是课堂礼仪中的美;
乙：缓步靠右行走，从不大声喧哗是路队礼仪中的美;
甲：认真完成作业，敢于质疑问难是学习礼仪中的美;
乙：用心聆听发言，遵守会场秩序是集会礼仪中的美;
甲：爱惜粮食餐具，不会挑食厌食是就餐礼仪中的美;
乙：排队有序出操，关心帮助弱小是运动礼仪中的美;
甲：主动问候客人，举止文雅大方是交住礼仪中的美;
乙：这种文明之美，礼仪之美体现的不仅仅是一个人的精神风貌，还是一个学校的良好形象，甚至是一个国家的整体素质。我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们的民族也是一个令人交口称赞的礼仪之邦。古人说，“不学礼，无以立”。作为新时代的小学生，不学会礼仪，又怎能在社会上立足呢？
也许有同学觉得很难做到讲文明、懂礼仪。其实，文明礼仪就在平时的点点滴滴之中，就在我们的一言一行之上。借今天发言的机会，我把学校的礼仪规范编成了一首儿歌送给大家。
甲乙：学做人，讲礼貌，礼仪之邦要知晓。 会交往，重礼节，真诚待人品行好。
坐立走，要端庄，举止文明得做到。 同学间，邻里情，民族习惯很重要。 见客人，要大方，彬彬有礼要记牢。 讲文明，树新风，学习生活更美好。
同学们，不管我们学校什么时候来什么客人，我们每个人的言行举止体现着
学校的品味，关系着学校的荣誉。树立起学校的美好形象，充分展示出学校的内在美。关键还需要大家的共同努力。就从今天开始，不，就从现在开始。让我们全体行动起来，评一评，比一比，谁才是真正的讲文明、懂礼仪的好学生。我相信你们，一定能行！
〖校园芳草地〗
在文明礼仪大课堂上，我们知晓了讲文明，懂礼仪不光要记在心里，还要落
实在行动上。下面让我们来看看四一班向往同学在课堂之余放学路上，面对小朋友，她又是如何做到谦让的呢？
今天秋高气爽，真是个好日子。放学路上，我路过滨江公园的游乐场。呀！有好多人在排队等着荡秋千呢！我兴奋极了，把书包交给妈妈，排进了这几条“长龙”中。
时间一分一秒地过去了，终于快轮到我了。突然，一位老奶奶牵着一个小妹妹来到秋千旁。小妹妹对老奶奶说：“奶奶，我想玩秋千。”老奶奶看了看这几条“长龙”，无奈地对小妹妹说：“孩子，人太多了，我们下次再来玩吧。”“不要嘛。。。。。。”小妹妹的声音里带着一些哭泣，“我要在这儿等着，等人少些了再
排队玩。”小妹妹用期盼的眼神看着秋千，在旁边的一排椅子上坐下了。
这时，一个念头闪过我的脑海里：把我的位置让给他，让她先玩。不不不，秋千多么来之不易呀，都快轮到我了，还让给她玩？于是，我心里的小天使和小恶魔开始作斗争了：
小天使（甲读）：”快让给她玩吧，说不定她连一次秋千都没玩过呢。”
小恶魔（乙读）：“不行，让给她干嘛。”
小天使（甲读）：“我们不能这么自私呀。”
小恶魔（乙读）：“自私没关系，不让。”
小天使（甲读）：“让！”
小恶魔（乙读）：“不让！”
。。。。。。
它们俩一直吵着，吵着，我的内心一片混乱。突然，小天使不知说了什么话，战胜了小恶魔。我一下子想通了：让！这时刚好轮到我玩，我对着小妹妹招招手，温柔地说：“小妹妹，你玩吧，姐姐把位置让给你，我不玩了。”小妹妹蹦蹦跳跳地走过来，说：“谢谢姐姐！”“不用谢！”我微笑着。老奶奶也说：“谢谢你啊，小朋友！”这时，我周边的朋友都对我投来了赞许的目光。
同学们，谦让是一种美德，更是一种素养，让我们在平时的生活中学会谦虚，
学会礼让吧。在这里，借助“童心之声”广播站表扬一下向往同学，她不但知道谦让，并且一直向“童心之声”广播站投稿二十多篇，是一个积极向上的同学。
〖生活小百科〗
新学期开学已经接近一个月了，在今后的学习生活中，我们如何保护好自己
的身体，提高学习的效率呢？今天生活小百科栏目对同学们提出几点建议：
1。锌是孩子成长必须的元素，孩子补锌要多吃动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉类及水果等食物。
2。水果营养丰富，容易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。
3。我们不应该过多的吃糖或甜食，这样容易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
4。久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病，因此 尤其是我们儿童更不要喝久存的水。
2022年生活广播稿范文7
holiday travel节日旅行
It's hard to avoid traveling over the holidays but the experience I had last week really takes the cake.
节日期间旅行有的时候在所难免，不过上周的经历实在是很糟糕
I flew back to Tucson, Arizona, to be with my wife's family, as we do every Christmas.
上周我飞回亚利桑那州塔克森去我妻子家过圣诞，我们每年都如此。
I got to the airport an hour and a half before my flight, which I thought would be plenty of time.
我在起飞前一个半小时就到了机场，我想时间应该足够了。
When I got there, though, I saw that the security line was out the door.
可要到那一看，安检处排队都排到门外了。
Because it was the holidays, people were traveling with a lot of extra packages.
因为是节日，旅客们带着很多行李。
It took twice as long as it normally would to get to the front of the line.
排到柜台前比平时需要多一倍的时间。
When I finally got to the gate, I found out that my flight had been oversold.
好容易我排到门前，我才发现我的航班超售了机票。
The gate agent was looking for people to voluntarily give up their seats for a later flight in exchange for a $100 travel voucher.
机场工作人员倡议是否有旅客自愿接受晚一点的'航班，作为交换他们将得到价值100美金的旅行优惠卷。
If she didn't get enough volunteers, she would have to bump people from the flight.
如果她找不到足够多的志愿放弃者，他们将不得不将有的旅客劝下飞机。
Luckily, several people took her up on the offer and the rest of us boarded.
幸运的是，有几个旅客接受了这个，余下的人登机了。
What a hassle!
真是麻烦呀。
I love the holidays but I don't love holiday travel.
我喜欢节日，但不喜欢节日旅行。
2022年生活广播稿范文8
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏
季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙：。夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的'作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：。饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：。尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
2022年生活广播稿范文9
开场白：
A：尊敬的老师,亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，侨中之声广播站又带着秋风和大家见面了!
B：现在是北京时间18：10，伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，侨中之声广播站准时为你开播，我是今天的播音员：林艺。
B：我是佳航
C：我是婷婷。
D：我是张瑶
正文
A：现在为您播送一则生活小百科
1、温水刷牙
牙的水温在35-36摄氏度最为适宜了，水温过热或者是太冷都会牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛等病。温水含漱会使牙缝内的细菌和残渣得以清除，已达到护牙洁齿作用。
B：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
C：3、咖喱油渍的去除
洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50。C的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。若衣物是棉、麻 质料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂净。白色衣物上的咖喱油渍，可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净
(音乐)(一首歌必须完整的放完后再播音)
B：接下来进入点歌送祝福环节。
(音乐)(一首歌必须完整的.放完后再播音)
结束语
B：一分祝福,一分温馨,一分感动!怀有一颗感恩的心生活则处处有感动，伴随着这首歌，结束我们今天的播音，我是：佳航
A：我是林艺
C：我是婷婷，我们下周再见。
(在一首音乐中下)
关于生活百科广播稿二：
女：望着那耀眼而又明亮的窗玻璃，看着那干净而又无暇的窗台，我们一定会觉得是那么赏心悦目，心情一定会情不自禁的变得好起来。
男：哈哈，若在耳边回荡的是那星星之火红领巾广播，你一定会觉得更惬意。
女：可是，当教室里都布满了灰尘，我们一定不会高兴。
男：今天的星星之火红领巾广播与你相伴的是生活小百科栏目。
女：为你介绍的就是那并不惹人喜爱，但却不可缺少的灰尘。
音乐
男：灰尘是人人讨厌的东西,它是人类不能容忍的现象之一。
女：灰尘是具体的，有时也表现为抽象。
男：它无处不在，也令人防不胜防。
女：灰尘带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。
男：工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类的呼吸道疾病......
女：从灰尘的物理特性来看,灰尘是固体杂质,形状多不规则,大多是有棱角并带有灰、褐、黑等颜色,且具有吸水性。当空气中有大量灰尘,且相对湿度达到一定程度时,水汽即形成水滴,所以灰尘易被水湿润,也易吸附水分。
男：另外灰尘中的飘尘由于粒径小,表面积非大,因此它们的吸附能力很强,可以将空气中的有害物质吸附在它们表面,而呈酸性或碱性。
女：由于霉菌的孢子体积小,重量,随着空气到处飘移,因而不可避免地附着在灰尘上,所以灰尘是微生物的理想培养基、繁殖地和传播者。微生物在生长过程会分泌出内含有酶和有机酸的霉斑灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人体健康。
男：因此，古往今来，人们总是时时勤拂拭，勿使染尘埃。
女：然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢?
男：灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。
女：灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。
男：阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。
女：有趣的是，尘粒还有个怪脾气，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而喜欢吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。
男：灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。
女：更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。
男：此外，由于这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空气中没有灰尘，大自然将多 单调啊!
音乐
女：好了，同学们今天的星星之火红领巾广播就到此结束了。
男：通过今天的学习，我们明白了，任何事物都有它的两面性，即使是一些被人们看成是废物的东西，往往也有其不容忽视的存在价值。
女：而我们要正确地认识它们，才能趋利避害，造福人类。
男：最后，我们在这向同学们表示真诚的感谢。我们明天中午再来相聚吧!拜拜。
音乐
2022年生活广播稿范文10
亲爱的老师、同学们：
大家好！
诚信是一把散沙，放了手，终究会掉，不放手，永远存在；诚信是一张纸，有的纸，坚不可摧，有的纸，一戳就破；诚信是一把钥匙，它打开了人与人之间的信任，让我们收获一次又一次的友谊，享受一次又一次的美好时光。
诚信，从字面上来看是诚实守信的意思。古人云“言必信行必果”。一个人的内心是善是恶，关键在于这个人是否遵守约定，是否将诚信能够表现的淋漓尽致。
诚信一般分为两种：以诚信待事和以诚信待人。生活中不做有违背诚信的事，才能够做一个以诚相待的人，才能做一个让人信任的人。
以诚信待事，用自己的.力量去办自己答应的事，将自己所答应的事做到最好，完成到最棒，尽力达到他人想要的效果。对每件事都报以认真的态度。
以诚信待人，对他人抱有真心的态度，处处为他人着想，处处为他人的利益着想。生活中做到不撒谎，以最真诚的态度对待我们所交往的人，做一个能让他人信任的人，做一个能让他人依赖的人 。
诚信就像一场刚下过的雨，散布在每个角落里，无处不在。是诚信造就了一个充满爱和和谐的大家族，让我们在集体中更好地展现自己。诚信关系着我们的生活，是否讲究诚信是掌握我们人生命运的关键。做一个讲究诚信的人，做一个让人信任的人。
让我们真诚的对待他人，用最美的语言和实际行动来告诉他人：我是讲究诚信的人！
2022年生活广播稿范文11
借一缕春风吹拂你驿动的心，借一阵春雨洗去你四季的疲惫，借一束春花，装扮你绚丽的生活，借一园春色溢满你快乐的心情。
亲爱的老师，同学们，大家好!
今天的校园之声给大家带来的是生活小贴士栏目--《春季生活小常识》。
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(譬如有:流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一类是过敏性疾病(譬如过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
一、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
二、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
三、打嗝时就喝点醋，立杆见影;
四、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
五、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;
六、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
七、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
八、桌子、瓶子表面的.不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
九、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
十、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
十一、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
十二、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
十三、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
十四、14 、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
十五、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;
十六、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
十七、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
十八、换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
十九、眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
2022年生活广播稿范文12
先请听歌曲《翅膀》
当音乐拨动心灵的琴弦，任何一种颤动都会如潮般涌来。这样的颤动，这片只有音乐带来的宁静渗透了内心深处的每一个角落，一股不知名的温暖便会不由的袭上心头。纵使你在风暴来临之前，在孤独之中或是失意之后，这股温暖总是深深的安慰了你的心。这便是轻音乐，这就是轻音乐的魅力。
如果试过在宁静的夜里沉思，倾听这个世界在转了一天之后究竟想说些什么，那么你该会同意，其实真正的寂静，并非是全然无声的。夜晚的寂静，是由一种如泡沫般细腻、如薄纱般绵密的声响所编织成的。它随着空气存在，无色无味，比醇酒更迷人，比鲜花更芳香……这就是轻音乐。它来自自然，它营造自然，它象一件宽大而舒适的袍子，在你真正面对自己的时候，包裹着你，温暖着你，承托着你……
下面请听一首《还是会》
也许你会诧异，真的有这么神奇的音乐吗?有的，那便是轻音乐。试试看吧，在某个心情被雨淋湿的夜晚，品味自己钟爱的咖啡，让音乐从CD中缓缓的溢出。片刻，你的心就被这种音乐一点一滴的征服，身体让音乐所支配，眼前渐渐展现出另一个世界，没有争斗，没有虚伪的世界，有的只是抚面的风，芬芳的花香，以及一望无垠的草地或者是一轮皎洁的明月挂在星光闪烁的夜空中。蓦然间，你会惊奇的发现音乐竟陪伴你走过了漫漫长夜，也许你还会豁然开朗。是啊，世俗的任何一个不和谐的音符都是社会的必然结果，无能为力的事实，我们这些平凡的人为何要陷在泥潭中不可自拔呢?毕竟让灵魂升华至安详柔美的伊甸园，才是心灵最终的归属，不是吗?
请听歌曲《普通朋友的朋友》
任何的情感，即便是生命长河中最唯美的爱，或由于爱而产生的恨，都是心中最宝贵的记忆。虽然有时痛楚多与甜蜜，有时泪水多于欢笑，但混合着音乐的感情，会将灵魂引领但另一片广阔的天地。或许当你从音乐中回来，回到现实中，所有的.感觉又将有另一份超越世俗的情愫产生，心中多了别样的感情。涌动的心从此不在为一份情感所牵挂，你会明白世间有太多太多的东西牵绊着我们，为何要固执的只是在乎其中的一点呢?
哪怕是伤害也好，抛弃也罢，为了一份逝去的感情，而然你身边的人一个个离开你，值得吗?也许失去的总是美好的，可是也千万别忘记你身边的那个人，那个默默等待着你的人。让逝去的伴着音乐的味道，埋藏在心的最深处，当很久很久以后，回忆时，你会发现这是你的音乐，只属于你的音乐，美丽而遥远，就好象晴朗的夜晚闪烁于天际的繁星……
最后，再送给大家一首歌曲《我不会喜欢你》，我是高三2班的主持人。我们下次再见。
2022年生活广播稿范文13
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人XX，
乙：我是主持人XX，
甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感
乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。
甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。
乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。
甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。
乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。
甲：预防流感的主要措施有：
1、与患者保持1米以上距离
当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2、及时接种疫苗
流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。
3、勤洗手
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
乙：
4、冬季预防流感的.最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。
多做运动，多按摩 每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。
5、勤换牙刷：
人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
6、脚部保暖：
脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
甲：
7、饮食清淡：
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
8、精神愉快：
医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
9、合理睡眠：
保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
乙：
10、多开窗换气：
每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。
11、勿盲目补充维生素：
每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。
甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。
乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。
甲：再见。
2022年生活广播稿范文14
校园广播站广播稿——生活小常识
甲：点击班队生活，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。
【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
【乙】最后是《生活小常识》。
【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏
【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门
【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？
【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康！
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。篇二：红领巾广播稿 生活小百科
红领巾广播稿同学们早上好！啄木鸟在我们的生活中已经渐渐少见了，大家知道吗，啄木鸟可有“森林医生”的美称呢。啄木鸟吃很多的害虫，有的害虫潜藏树木中很深，把树活生生地咬死。只有啄木鸟才能把它从树干中掏出来除掉。因为啄木鸟的主食是害虫，对防止森林虫害，发展林业很有益处，所以大家都叫它们是“森林的医生”。啄木鸟每天都起得很早，起身后第一件事就是给树木“检查身体”。它用嘴将一棵棵树从根到梢哒哒哒地轻轻敲打一通，听听有没有空声。经验告诉它，敲打时如发出空声，树干里面一定有虫，就立刻“动手术”。它的嘴长而直，末端尖锐，不但能啄破树皮和腐败的树干，而且能啄开坚硬的木质部；它的舌骨很发达，包围着头骨，舌骨起着特殊的弹簧作用，能使细长的舌条伸缩自如；舌面富含黏液，能把树中昆虫的幼虫和虫卵粘住；舌端生有向后倒长的小钩，能钩取树中较大的昆虫。它的.鼻孔上覆盖着保护性的刚毛，可以防止碎土屑飞入鼻孔。值得一提的是，它的操作路线也很科学，工作时总是围绕着树干螺旋式地向上攀登，这样既可避免重复劳动，又不会有所遗漏。啄木鸟就凭着这套完备的“医疗器材”和独特的“医术”，专门捕食危害树木的昆虫，保护树木健康地成长。有一首关于啄木鸟的儿歌是这样说的：啄木鸟，懂礼貌。看病先把门来敲：哒哒哒，哒哒哒，大树公公我来了。东听听，西瞧瞧，大树乐得拍手笑。可见，啄木鸟不仅对我们有益，而且它本身也非常可爱呢，如果我们见到他，可千万不能试图去伤害他们哦！ 20xx.4.18篇三：周二生活广播稿5
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏
季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等
内容。
乙：.夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：.饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：.尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
2022年生活广播稿范文15
In a Rut墨守成规
Dialog
英语情景对话
Woman: What do you want to do tonight?
女：今晚你想干点什么
Man: I don't know. What do you want to do?
男：不知道，你呢
W: I have no idea. Do you think we're in a rut?
女：我也没想好，你是否觉得我们活得有点墨守成规
M: What do you mean?
男：你什么意思
W: Well, we do the same things every weekend. We go to the same restaurants. We see the same friends. You know what I mean?
女：我们每个周末总是做同样的事，去同样的饭馆，会同样的朋友，你明白我的意思吗
M: Yeah, I guess you're right. It's easy to get bogged down in the day to day, and forget to change things up once in a while. Let's break out and do some thing completely different tonight.
男：噢，有有点。人们很容易陷在日复一日的生活当中而忘记了时不时来点变化。让我们换换口味今天做点完全不同的事吧。
W: Okay, I'll look in the events section of the paper to see what's going on tonight. Hmm, we could go to a concert. There is a good one tonight. I bet it's not sold out. But, we'll have to drive an hour to the venue.
女：好呀，那我看看今晚的报纸上是否有什么活动。我们可以去音乐会，今晚刚好有一个，票应该没有售完。不过开车到那得一个小时
M: An hour? That's a bit of a bummer. Let me take a peek and see what else there is. How about going dancing? We haven't done that in a while. There's a club in Silver Lake that's supposed to be hopping on Friday nights. Eddie from work told me that they have a really good DJ and a big dance floor, and the cover charge isn't bad.
男：一个小时？这个可不太好。让我看看有什么其它的'活动。去跳舞怎样？我们俩很久没有跳了。银湖有一个俱乐部周五晚上跳舞的人很多。我的同事艾迪告诉我那有一个很好的DJ和很大的舞池，门票也不贵。
W: I'm not really in the mood for dancing, actually. You know what? I just feel like staying home tonight and vegging, after all. How about you?
女：我真没有兴趣去跳舞。你知道吗，我今晚就是想呆着家里休息。你怎么样
M: Yeah, I was hoping you'd say that. It's nice to have the option to go out but I'd rather stay in. Maybe we can go out tomorrow night.
男：噢，我也希望是这样。出去也许是个不错的选择，不过我还是喜欢呆在家里，要不明晚再出去。
W: Yeah, definitely, tomorrow night.
女：好吧，那就明晚上吧。
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