生活百科广播稿（通用15篇）
有在学校广播站锻炼的学生，我们广播前都会预先做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的广播效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的生活百科广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
生活百科广播稿 1
女：望着那耀眼而又明亮的窗玻璃，看着那干净而又无暇的窗台，我们一定会觉得是那么赏心悦目，心情一定会情不自禁的变得好起来。
男：哈哈，若在耳边回荡的是那星星之火红领巾广播，你一定会觉得更惬意。
女：可是，当教室里都布满了灰尘，我们一定不会高兴。
男：今天的星星之火红领巾广播与你相伴的是生活小百科栏目。
女：为你介绍的就是那并不惹人喜爱，但却不可缺少的灰尘。
音乐
男：灰尘是人人讨厌的东西,它是人类不能容忍的现象之一。
女：灰尘是具体的，有时也表现为抽象。
男：它无处不在，也令人防不胜防。
女：灰尘带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。
男：工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类的呼吸道疾病......
女：从灰尘的物理特性来看,灰尘是固体杂质,形状多不规则,大多是有棱角并带有灰、褐、黑等颜色,且具有吸水性。当空气中有大量灰尘,且相对湿度达到一定程度时,水汽即形成水滴,所以灰尘易被水湿润,也易吸附水分。
男：另外灰尘中的飘尘由于粒径小,表面积非大,因此它们的吸附能力很强,可以将空气中的有害物质吸附在它们表面,而呈酸性或碱性。
女：由于霉菌的孢子体积小,重量,随着空气到处飘移,因而不可避免地附着在灰尘上,所以灰尘是微生物的理想培养基、繁殖地和传播者。微生物在生长过程会分泌出内含有酶和有机酸的霉斑灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人体健康。
男：因此，古往今来，人们总是“时时勤拂拭，勿使染尘埃。”
女：然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢？
男：灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。
女：灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的'同时向四周反射光线，如同无数个点光源。
男：阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。
女：有趣的是，尘粒还有个“怪脾气”，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而“喜欢”吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。
男：灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。
女：更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。
男：此外，由于这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空气中没有灰尘，大自然将多单调啊！
音乐
女：好了，同学们今天的星星之火红领巾广播就到此结束了。
男：通过今天的学习，我们明白了，任何事物都有它的两面性，即使是一些被人们看成是“废物”的东西，往往也有其不容忽视的存在价值。
女：而我们要正确地认识它们，才能趋利避害，造福人类。
男：最后，我们在这向同学们表示真诚的感谢。我们明天中午再来相聚吧！拜拜。
音乐
生活百科广播稿 2
（一）音乐：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人小睛，好了，快来看看今天都有什么内容吧。
1、为甚么星星会一闪一闪的？
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
2、为甚么人会打呵欠？
当我们感到疲累时，体内已产生了许多的`二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢
3、牛奶什么时候喝比较好？
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
（二）音乐：
主持人：欢迎大家回来。下面是一组科学小常识。
1、读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、饭前便后勤洗手。
6、肺在人体的胸腔里。
7、预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要传播流行性出血热。
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。
15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
16、平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，今天的节目就到这里，下周三我们再见吧，拜拜！
生活百科广播稿 3
男：给你的天空划一道绚丽的亮色；
女：给你的世界奏一曲动听的欢歌；
男：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中；
女：传播校内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活；
男：这里是“百灵鸟”红领巾广播站。我是主持人袁成骏，来自2.4班
女：我是支持人李由，来自3.3班
男：我们今天广播的栏目有：七彩作文、安全在线、生活小百科
女：七彩作文品读你我的好文章，首先请听赏五（3）班王同学来稿。
男：小桔灯的光虽然那么微弱，但是它照亮了作者的心。读了《小桔灯》这篇课文后，文章里小女孩是那么聪明、善良，深深地打动了我。在作者将要回家时，小女孩把作者送给她的桔子，做成了一盏小桔灯，留给作者在回家的路上照明用，虽然它并不能照亮多远的路程，但它包含了小女孩的心灵手巧和善良，是她善解人意、关心他人品格的自然流露，作者被她这种品德深深吸引着、感动着。
女：我也被她的善良和真诚打动了，虽然她过着那么苦的日子，但这丝毫没有影响她乐观、善良、乐于助人的心境，对照小女孩，我发现了平时我总是过多地想着自己的感受，疏于去关心他人，疏于想着去帮助那些需要帮助的人并以我的帮助带给别人一些温暖和光明，读了这篇文章后，我想我应当努力该去我从前那个无情又有一点冷漠的毛病，应当向小女孩学习，给别人送去欢声笑语。
男：小桔灯的光，照亮了全世界人民心中的一个愿望xx那就是人与人和平、和谐共处。小桔灯的光，能让我们看见小女孩的乐观、镇定，不怕生活中的种种困难，勇敢地面对现实，所以，小桔灯的光芒是来自小女孩的品德和她发自内心的对世界、对生活的美好憧憬和愿望的。我想让小桔灯的'光照亮我以后的人生道路，在遇到挫折、困难时，让这束光指引我前进的路。
男：同学们，接下来的一个节目是安全在线
女：同学们，我们的生命只有一次，我们要学好安全常识，不要让宝贵的生命因不该发生事故而失去。
男：在生活中，我们会经常看到各种事故的发生，令人发指心痛；在学校，也会发生一些意外，比如，在上下楼梯时被撞到，从楼梯上摔下去；在操场上闹着玩，把别人压倒，有可能造成骨折等等，这些活动都隐藏着安全隐患。所以要注意在日常生活中不要随意打闹，做游戏时要小心，过马路要走斑马线……
女：生命重要，时刻警醒；
男：安全常识，谨记在心
女：最后一个栏目是生活小百科
男：同学们，相信你一定在生活中遇到过各种各样的困难吧，比如，买回来的水果不熟没法吃，扔掉怪可惜的，其实不用急，我有一个好办法：当你买回来的水果不熟或不太熟时，你可以把它们放进坛子或罐子内，然后用75％的酒精或白酒洒在水果上，盖上盖子，大约经过2-3天，水果就会变成鲜艳的颜色，果味大增，涩味消失。这样就不会再浪费了。怎么样，试试吧！
女：时间过得真快啊，又到了该说再见的时候了。愿我们的真诚能给你带去欢乐和希望，愿我们的节目能给你带去收获和启迪。再见！
男：再见！
（结束曲）
生活百科广播稿 4
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》
1、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。
2、冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
6、冬天想通过食物保暖，不一定非要多吃性热的'食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7、冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！
生活百科广播稿 5
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙：夏季失水多，应多喝水，喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：。饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的.食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
甲：尽量穿浅色衣服，深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
生活百科广播稿 6
A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！
B：xx小学广播站现在开始播音。我是播音员xxx。
A：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五（3）班提供，主题是“生活小常识”
B：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
A：先谈谈油脂去除的方法
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：好深奥哦！同学们你们听懂了么？接下来我们一起了解一下有关用电安全的`知识吧！
1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
A：4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
5）睡觉前或离家时切断电器电源。
B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住？
1）口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3）吃零食时，抛出食物，张口去接。
4）吃饭时，一边吃，一边笑。
A：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥
怎么办啊？
B:1）立即扶他到医务室，找校医。
2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！
A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。
B:现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。
A：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
B:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
A:同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。
B；xx小学红领巾广播到此结束。
A：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见！
生活百科广播稿 7
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx春季如何预防流感
乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。
甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。
乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。
甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。
乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。
甲：预防流感的主要措施有：
1、与患者保持1米以上距离
当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。2、及时接种疫苗
流感疫苗对人体的.保护可达70%x90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。
3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
乙：4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。
5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
甲：7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5x8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
乙：10、多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。
11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。
甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。
乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。
甲：再见。
生活百科广播稿 8
开场白：
a：尊敬的老师,亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，“侨中之声”广播站又带着秋风和大家见面了!现在是北京时间18：10，伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，“侨中之声”广播站准时为你开播，我是今天的播音员：xxx
b：我是xx
c：我是xx
d：我是xx
正文
a：现在为您播送一则生活小百科
1、温水刷牙
牙的水温在35-36摄氏度最为适宜了，水温过热或者是太冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛等病。温水含漱会使牙缝内的细菌和残渣得以清除，已达到护牙洁齿作用。
b：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的'那个通道前后摇摆，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
c：3、咖喱油渍的去除
洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50°C的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。若衣物是棉、麻质料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂净。白色衣物上的咖喱油渍，可用5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净
(音乐)(一首歌必须完整的放完后再播音)
b：接下来进入点歌送祝福环节。
(音乐)(一首歌必须完整的放完后再播音)
结束语
b：一分祝福,一分温馨,一分感动!怀有一颗感恩的心生活则处处有感动，伴随着这首歌，结束我们今天的播音，我是：xxx
a：我是xxx
c：我是xxx，我们下周再见。
生活百科广播稿 9
男：敬爱的老师。
女：亲爱的同学们。
合：大家早上好。
男：我是四(3)班播音员小浩。
女：我是四(3)班播音员小飞。
合：非常高兴能够在这里与你们相会!
女：我们今天生活小百科栏目的话题是“正确的睡眠习惯”。
男：大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人本身不良的睡眠习惯以外，主要是对睡眠存在着许多误区：
女：是的。有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。
男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多的伤害。
女：许多人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠的药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。
男：我们要走出以上几种对睡眠的认识误区哦。
女：常常有人讲我每天能睡足8个小时。实际上人的`睡眠关键在于时间段，而不是在睡觉的时间长度。
男：同学们要记住哦!早起能增加工作效率，俗话说“三天早起，一天工”。现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神疾病。
女：晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的最佳时间。人如果长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲惫以及注意力不集中等，严重的失衡还会出现脏腑失衡和各种病证。
男：另一睡觉方法称之为子午觉。所谓子午觉，就是每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱;午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。祖国医学认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气"合阴"与"合阳"的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。
女：午睡虽然不是主要睡眠，且时间较短暂，但它所产生的效应不容忽视。归结起来，午睡至少有如下好处：
男：午睡后，大脑更好用、更灵活、反应更快，精力更旺盛，情绪更高。
女：午睡可缓解紧张，有效地帮助人们保持心理平衡，特别是对那些每天工作紧张的人。因此，午睡时人可得到更好的保养，延缓衰老，紧张也得以缓解。
男：不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。因为午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。
女：同学们，让我们吃完午饭后在家小睡一会儿再上学，这样下午上课时精神会更加饱满，学习效率会更高。
男：好了，亲爱的听众，今天生活小百科栏目的话题就讲这些，相信可以给大家带来帮助。
女：非常感谢各位的收听!
合：下周同一时间再会。
生活百科广播稿 10
尊敬的老师，同学们：
借一缕春风吹拂你驿动的心，借一阵春雨洗去你四季的疲惫，借一束春花，装扮你绚丽的生活，借一园春色溢满你快乐的心情。亲爱的老师，同学们，大家好！
今天的校园之声给大家带来的是生活小贴士栏目——《春季生活小常识》。
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等），另一类是过敏性疾病（譬如过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的`。
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
另外，对于过敏体质的老师和同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今天的校园之声到这里就要和大家说再见了！祝愿大家天天都能有一个美好的心情！老师，同学们，明天再会！
生活百科广播稿 11
主持人A：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园午间广播，我是主持人xxx。
主持人B：大家好！我是主持人xxx。今天我们要给大家带来一些有趣又实用的生活小百科知识哦。
主持人A：没错，首先我们来说说吃水果的小秘密吧。很多同学都爱吃水果，但是你们知道吗？有些水果是不能空腹吃的。比如说香蕉，空腹吃香蕉可能会使血液中的镁含量升高，对心血管产生抑制作用呢。
主持人B：还有啊，西红柿也不适合空腹吃哦。它含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，这些硬块可能会把胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的.腹痛呢。
主持人A：嗯，同学们可一定要记住啦。接下来我们再讲讲被烫伤了怎么办。如果不小心被烫伤，第一时间要用流动的凉水冲洗烫伤部位，这样可以降低烫伤处的温度，缓解疼痛，减少烫伤的伤害哦。
主持人B：对呀，不过要是烫伤比较严重，冲洗之后一定要告诉老师或者家长，让他们带你去医院处理，可不能自己随便抹药哦。
主持人A：还有一个小知识，就是流鼻血的时候，很多同学可能会惊慌失措呢。其实啊，流鼻血的时候不要仰头，因为仰头可能会让血液流到喉咙里，引起呛咳。正确的做法是身体微微前倾，用手指捏住鼻翼，持续几分钟，一般就可以止血啦。
主持人B：没错，这些生活小知识都很实用呢。希望同学们都能记住，在生活中遇到这些情况的时候就不会手忙脚乱啦。
主持人A：好啦，今天的生活小百科就到这里啦，希望这些小知识能给同学们的生活带来帮助哦。
主持人A、B：同学们，再见！
生活百科广播稿 12
甲：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园午间广播，我是主持人xxx。
乙：大家好，我是主持人xxx。在这美好的午间时光，我们又相聚在这里，为大家带来有趣又实用的生活百科知识。
甲：没错，咱们先来聊聊睡眠那些事儿。大家都知道睡眠很重要，可你知道怎样才能睡得更好吗？首先，保持规律的作息时间是关键。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，这样能让我们的身体形成良好的生物钟。
乙：对，而且啊，睡前要避免使用电子设备。那些屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让我们变得兴奋，难以入睡。如果实在想看会儿书，最好选择纸质书哦。
甲：说到这儿，我还要提醒大家，睡觉的环境也很重要呢。保持卧室安静、黑暗和凉爽，能大大提高我们的睡眠质量。可以选择一些遮光窗帘和舒适的床垫、枕头，让自己睡得更香甜。
乙：嗯嗯，睡眠问题了解了，咱们再说说运动中的小知识。很多同学喜欢运动，但是运动前如果不热身，很容易受伤。简单的'热身活动，比如高抬腿、关节活动等，可以让身体热起来，增加关节的灵活性。
甲：没错，还有运动后的拉伸也不能忽视。拉伸可以帮助我们放松肌肉，减少肌肉酸痛的情况。尤其是长跑或者剧烈运动后，一定要认真拉伸哦。
乙：另外，运动时的着装也有讲究。要选择透气、舒适的运动服装和合适的运动鞋，这样能避免运动过程中磨伤皮肤，还能为我们的身体提供良好的支撑。
甲：除了这些，我们在日常生活中经常会遇到一些小伤口，那该怎么处理呢？如果是小擦伤，先用清水冲洗伤口，把灰尘和杂质冲掉，然后用碘伏消毒，最后贴上创可贴就可以啦。
乙：要是伤口比较深或者出血比较多，一定要及时告诉老师或者家长，去医院处理哦。千万不要自己随便用一些不明来源的药粉，以免感染。
甲：是啊，生活中的这些小知识看似平常，但真的能在关键时刻派上用场呢。
乙：没错，希望同学们都能记住这些生活百科知识，让我们的生活更加健康、舒适。
甲、乙：今天的广播就到这里啦，同学们，再见！
生活百科广播稿 13
甲：亲爱的同学们，大家好！欢迎来到今天的校园广播，我是主持人xxx。
乙：大家好，我是主持人xxx。今天我们将为大家带来一些有趣又实用的生活百科知识。
甲：那我们开始吧！乙，你知道怎么去除衣服上的油渍吗？这可难倒不少同学呢。
乙：我知道呀！如果衣服上刚沾上油渍，可以先用纸巾吸掉多余的油，然后在油渍处涂上一些洗洁精，轻轻揉搓，再用清水冲洗就可以啦。要是油渍已经干了，可以在油渍处涂上牙膏，放置一会儿后再清洗，效果也不错呢。
甲：原来是这样，真是个好办法。说到清洁，家里的水壶用久了会有水垢，你有什么妙招吗？
乙：水垢的话，可以在水壶里放一些白醋和水，比例大概是1:10，然后烧开，浸泡一会儿，水垢就能轻松去除啦。白醋中的酸性成分可以溶解水垢中的碳酸钙等物质。
甲：哦，明白了。那要是书本不小心被水弄湿了，变得皱巴巴的，该怎么恢复呢？
乙：这有个简单的方法。先用纸巾把湿书本表面的水吸干，然后把书本放在冰箱的冷冻室里，几个小时后取出来，书本就会变得平整多了。这是因为冷冻可以让纸张中的水分重新分布，减少褶皱。
甲：真神奇！我们再来说说吃的吧。吃了有异味的东西，比如大蒜，嘴里有味道，怎么去除呢？
乙：这个简单。可以喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质能够和异味成分结合，消除嘴里的`异味。或者嚼一些茶叶、花生米也有同样的效果呢。
甲：嗯，这些方法都很实用。对了，有时候鞋子穿久了会有臭味，怎么解决这个问题呢？
乙：可以把用过的茶叶包或者干燥剂放在鞋子里，它们可以吸收鞋子里的潮气和异味。也可以在鞋子里撒一些小苏打粉，小苏打有除臭的作用哦。
甲：好啦，今天我们给大家分享了不少生活小百科知识，希望对同学们有所帮助。
乙：没错，希望大家都能把这些知识运用到生活中，让生活更便捷。今天的广播就到这里啦，同学们再见！
甲、乙：再见！
生活百科广播稿 14
甲：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播，我是主持人xxx。
乙：大家好，我是主持人xxx。在这万物复苏的春季里，我们为大家带来一些实用的春季生活百科知识。
甲：春天到了，很多同学都喜欢去户外活动，感受大自然的美好。不过，春季也是过敏的高发季节呢。乙，你知道在春季预防过敏有哪些小妙招吗？
乙：这我知道。首先呢，要注意远离过敏原，比如花粉、灰尘这些。在花粉浓度高的时候，尽量减少外出时间，如果要出门，最好戴上口罩和眼镜，这样可以减少花粉接触到我们的脸和眼睛。
甲：对，而且回家后要及时洗脸、洗手，把可能沾到的过敏原清洗掉。那如果已经过敏了，该怎么缓解症状呢？
乙：要是出现轻微的过敏症状，比如皮肤瘙痒、打喷嚏，可以用冷敷的方法来缓解。用冷毛巾敷在过敏的部位或者鼻子周围，能减轻不适。如果症状比较严重，一定要及时告诉家长，去医院就医哦。
甲：没错，健康是很重要的。春季也是长高的好时机呢，你有没有什么长高的小建议呢？
乙：当然啦。在春季要保证充足的'睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。同学们可不能熬夜哦，要养成早睡早起的好习惯。
甲：还有呢，饮食也很关键吧？
乙：对，饮食方面要多吃富含蛋白质和钙的食物，像牛奶、鸡蛋、豆制品这些，它们就像是长高的“小助手”。另外，还要多晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收呢。
甲：听起来真不错。春季天气多变，有时候忽冷忽热的，很容易感冒。在这种多变的天气里，我们怎么预防感冒呢？
乙：预防感冒的话，要根据天气及时增减衣物，不要嫌麻烦哦。而且要注意室内的通风，让空气保持新鲜。平时也要多运动，增强身体的抵抗力，像跑步、跳绳这些运动都很适合在春季进行呢。
甲：嗯，这些知识对我们在春季保持健康真的很有用呢。还有哦，春季我们的衣服经常要清洗，有些衣服上的污渍很难去除，你有什么好办法吗？
乙：对于春季常见的污渍，比如草渍，可以先用盐水浸泡有污渍的地方，然后再用肥皂清洗。如果是衣服上沾了泥巴，要等泥巴干了之后，用刷子把大块的泥巴刷掉，再用清水冲洗，最后正常洗涤就可以啦。
甲：好啦，今天我们给大家分享了很多春季生活百科知识，希望同学们都能健康快乐地度过这个美好的季节。
乙：没错，同学们如果有什么有趣的生活小经验，也可以和大家分享哦。今天的广播就到这里啦，拜拜！
甲、乙：拜拜！
生活百科广播稿 15
甲：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播，我是主持人xxx。
乙：大家好，我是主持人xxx。秋冬季节已经悄悄来临啦，这个时候我们的生活需要一些特别的小知识，今天我们就来和大家好好聊一聊。
甲：没错，秋冬季节天气干燥，很多同学的嘴唇容易干裂，那可难受啦。就像我的好朋友，前段时间嘴唇干得像干涸的河床一样，一道道小口子，一笑就疼，连说话都不利索了。乙，你有什么好办法吗？
乙：嘴唇干裂的话，首先要多喝水，就像给身体这个“小花园”定时浇水一样，保持体内水分充足。然后呢，可以准备一支润唇膏，最好是含有天然油脂的，比如凡士林、蜂蜡之类的'。每天睡前涂一涂，就像给嘴唇穿上一层“保护膜”。如果嘴唇已经干裂了，可以在晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，把死皮软化，再轻轻擦掉，然后涂上厚厚的润唇膏，第二天嘴唇就会舒服很多啦。
甲：这个办法真不错呢。秋冬季节，我们的皮肤也容易变得干燥粗糙，就像失去水分的苹果一样，皱巴巴的。
乙：哈哈，是呀。这时候洗澡可不能太频繁了，过度洗澡会把皮肤表面的油脂层破坏掉，让皮肤变得更干燥。而且洗澡水的温度也不能太高，太高就像在“煮”皮肤啦，一般37-40度就比较合适。洗完澡后，要及时涂上保湿乳液，锁住皮肤的水分哦。我有个同学，以前一到秋冬就皮肤瘙痒，后来就是调整了洗澡习惯，又认真涂乳液，现在皮肤好多了呢。
甲：对啦，秋冬季节也是感冒的高发期，学校里好多同学都中招了。感觉感冒就像个调皮的小怪兽，到处“袭击”我们。
乙：哈哈，这个形容很有趣呢。为了抵御这个“小怪兽”，我们要注意保暖哦。就像我们每天早上出门，要是不多穿点，冷风就像小针一样往身体里钻。除了穿暖和，还要注意室内通风，别让病菌在屋子里“开派对”。另外，多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、猕猴桃等，这些就像是我们身体的“小卫士”，能增强免疫力呢。我有个邻居，以前一到秋冬就感冒不断，后来他坚持每天吃一个橙子，现在感冒都很少找他啦。
甲：嗯，说得对。秋冬季节空气比较干燥，静电也特别烦人呢。每次开门或者脱衣服的时候，那静电“啪”的一下，感觉像被小电了一下，可不舒服了。
乙：是呀，消除静电有不少方法呢。我们可以用加湿器增加室内湿度，让空气不那么干燥，这样静电就不容易产生啦。还有哦，在摸门把手或者脱衣服之前，可以先用手摸一下墙壁，把身体上的静电导走，就像给静电找了个“出口”，这样就不会被电到啦。
甲：这些小知识真的很实用呢。对了，秋冬季节衣服穿得多，有时候不小心把衣服弄脏了，清洗起来也挺麻烦的，尤其是油渍、墨水渍这些顽固污渍。
乙：如果是油渍，可以在油渍处涂上一些牙膏，然后轻轻揉搓，再用清水冲洗。牙膏就像个“清洁小能手”，能把油渍“抓”下来。要是墨水渍，可以先用米饭粒在污渍处揉搓，因为米饭粒有很强的吸附性，能把墨水吸走一部分，然后再用洗衣液清洗。我之前就用这个方法把校服上的墨水渍洗干净了呢，可神奇啦。
甲：哈哈，真有趣。希望这些秋冬季的生活小百科能给同学们带来帮助，让大家舒舒服服地度过这个秋冬季节。
乙：没错，同学们如果有自己的小经验，也欢迎分享哦。今天的广播就到这里啦，拜拜！
甲、乙：拜拜！
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