如何自我提升的技巧分享

如何自我提升的技巧分享

　　导语：如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。

　　如何自我提升的技巧分享

　　1走出安逸区

　　真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸对我们一点帮助都没有，只会使我们慢慢丧失活力。你的安逸区是什么?你是是不是长时间窝在放假?做点不一样的事，读一篇平时不会读的文章，从字面来说，你就已经通过适应新环境开始成长了。

　　2和某人竞争

　　竞争是最佳成长方式之一。来一张竞赛(可以是减肥，锻炼，赚钱等待)，找个对此感兴趣的朋友一同竞争，看看谁先达到目标。通过竞争，你和朋友都将比孤军奋斗时收货更丰。

　　3收集身边的反馈意见

　　只要我们开始成长，我们就会发现自己的盲点。收集反馈意见，会提供看待事物的新视觉。可以向朋友，家人，同事，上司甚至认识的某个人收集反馈意见，因为这些人事先都不会抱有成见，给出的反馈也会比较客观。

　　4专注于待办列表

　　每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什么，这有助于我集中注意力。要是哪天没有这么做，那天就会一点效率都没有。待办列表不仅可以令你专注，还能让你分清事情的轻重缓急。

　　5戒掉坏习惯&发展新习惯

　　有没有任何影响你成功的坏习惯?睡懒觉?不运动?迟到?精神萎靡?爱咬指甲?抽烟?这只是帮助你戒掉坏习惯的小提示而已。对人生有帮助的习惯有：读书，早起，锻炼，每天读一篇成功学的文章，做冥想。你还能想到其他拓展自己的新习惯么?

　　6远离消极人群

　　“你常来往的五个人决定了你是什么人。”不管到哪，不可避免都会遇到消极的人。如果你觉得自己会受到他们的负面影响，那么远离他们。

　　7学着和鬼马刁钻之人相处

　　总有些时候，是你必须面对这些刁钻之人的。比如在工作场所，或者某人是你环环相扣的人际圈中的一员。学习相处之道，它会对日后的人际交往有很多助益 。

　　8减少喋喋不休讨论计划的'时间

　　我发现计划商讨总是以有人缺席开始，而后以浪费时间告终。这段时间本来可以利用起来。不用做计划讨论时，我完成的事情比平时更多。做计划时我总是关掉自动收音键，等我确实有闲话时，我才再把它打开。

　　9向周围的人表达善意

　　不管怎么样，你都不会好得“过分”。事实上，我们很多人根本都不知道怎么表达善意。心存善念有助于培养宽容心，耐心和爱心等等。你待会读完文章回去工作，试试对周围的人表达一些善意，看看他们的反应是什么。这还不算，你还要好好体会对别人的时候，自己有什么感受。很有可能你会为此更喜欢自己。

　　10主动和仇敌来往

　　如果你没什么包容心，结下一批仇敌也就不足为奇了。恨我们的仇敌很简单，爱他们却很难。饶恕他们，放下前仇旧恨，这需要极大的胸襟和开放的心态。你的生活里有没有人讨厌你、恨你?要是有的话，就主动伸出爱的双手，和他们来往吧，寻找解决问题的方法。即使对方无动于衷，也可以淡定的爱他们，这可比恨来恨去舒坦的多了。

　　如何自我提升的技巧分享

　　1.选择打开一天的正确方式

　　打开一天的正确方式是早起。早起意味着你有机会吃一顿健康的早餐，有时间锻炼、放松、做计划或者跟进邮件，这些都能够提高你一整天的效率。不仅除此，早起还能帮助你集中注意力，提高解决问题的能力，延长运动时间，鼓舞积极情绪，从而改善你整体的健康状况。

　　2.做一个善良且宽容的人

　　帮助同事完成项目，为上年纪的邻居开门，做志愿者或是为慈善项目捐款，善良宽容总能让你有所收获，从而成为更好的'自己。表现自己的善良和宽容有时可以很简单，比如一个微笑就能让自己开心，为自己减压，提高自己的亲和力，也能让身边的人有个好心情。

　　3.接受自己原本的样子

　　很多人都希望自己能像汤姆•布拉迪(美国橄榄球运动员，个人3次荣膺超级碗最有价值球员，后与巴西名模吉赛尔•邦辰结婚)一样，事业有成再娶个超模老婆，但现实是，我们不是他。与其努力去做别人，不如接受自己原本的样子。貌似汤姆•布拉迪拥有了一切，但是某些你拥有的技能、知识和才华可能是他永远不可能有的。

　　4.学习新东西

　　不论是学习新语言、编码亦或是学着准备感恩节晚餐或者练习新的体育项目，学习新技能绝对是提高自身最有效的方法之一。这样做不仅能开阔眼界，让你变得多才多艺，还能提高记忆力，帮助你脱离自己的舒适圈。现在博客、学习类应用、公开课资源都很丰富，学习新东西比以往更加方便。

　　5.直面恐惧

　　每个人都有害怕的东西，有人不敢在人多的场合讲话，有人害怕创业失败，还有人每次看见蜘蛛都会大叫，但是恐惧会阻碍我们成长为更好的自己。所以，我们要学着消除恐惧，学着直面恐惧，这样我们才不会让恐惧阻挡我们实现梦想的路，如此一来才能提高自己。

　　6.换掉坏习惯

　　每个人也都有坏习惯，比如吸烟、吃垃圾食品、过度睡眠或者总是纠结对自己毫无益处的恋情中。戒掉这些习惯对我们来说是个挑战，但不戒掉它们又会拖住我们，阻止我们去做想做的事，你让一个长期吸烟的人去登个山试试，而且坏习惯常常对健康不利。

　　7.相信自己

　　这个方法并没有你想象的那么肉麻。相信自己的第一步是制定能够实现的目标。人人都想成为下一个史蒂芬•乔布斯或者奥普拉•温弗瑞，但问题是这根本不可能实现。当我们意识到这点的时候，我们就会自暴自弃，不思进取。但如果你相信自己，你就有机会让自己变得更开心更满足。

　　8.给自己放个假

　　力量已经用尽却还一味奔跑的你，事业会成功吗，生活会幸福吗?所以，偶尔也要给自己放个假去享受生活，比如带着孩子去沙滩，与朋友们出去吃个饭或者去游览下这个新奇的世界。无论你决定怎么做，只要是可以暂时抛开日常繁复辛苦的工作，你便可以蓄积能量，也给自己一个机会去发现新的兴趣。