- 相关推荐
学生如何提升自己的学习能力
导语：相对来说，大学的时间比较宽裕，利用好零散的时间提升自我、培养个人的兴趣爱好，对今后的工作和生活都有很大的好处。以下是小编整理分享给大家的关于学生如何提升自己的学习能力，欢迎大家的参考!
学生如何提升自己的学习能力
1. 对于具体的学习过程来说，阅读能力、思考能力和反思能力都是学生在学习过程中需要具备基本能力，具备这三种能力的学生就等于是具备了学习的能力。
2. 除了上面提到的三种能力之外，自控力(意志力)也是影响学习行为的重要能力。在美国研究人员曾经做了一项研究，它对大学生的三十多项品质进行了统计，发现其中绝大多数对学习成绩几乎没有影响。真正能左右成绩的品质只有一个：自控。能管住自己，该上课的时候上课，该写作业的时候写作业，多学习少看电视，这个品质就是学业成功的秘密。
3. 一般普遍认为自控力(意志力)是一种美德，应该通过教育的方式提升思想的境界来培养，然而研究表明，自控力(意志力)其实是生理机能，它就像人的肌肉一样每次使用都需要消耗能量，而且用多了会疲惫。实验表明处于饥饿状态的人意志力通常都会下降，而适当的喝一点含糖的饮料，比如果汁，意志力就会倍增。
4. 学习能力是如何培养出来的?答案是大量的练习!很多心理学家对于这个问题进行了深入的研究，他们不但证明了高手是可以培养出来的，而且通过考察各个领域最好的训练方法的共性，总结了一套统一的练习方法，这就是所谓“刻意练习”(deliberate practice)。
5. “刻意练习”的主要内容包括以下四点：只在“学习区”练习、分解任务目标、随时可以获得有效的反馈、注意力必须高度集中。
6. 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。
7. 现有的班级建制下要做到让每一个学生都在“学习区”学习是很难的。除了在了解学生的`基础上精心设计针对性的练习，将学生分层、分组实施最大程度上的因材施教是实现这一目标的唯一途径。
8. 仅仅了解学习区在哪还是不够的，心理学研究表明掌握技能和方法的关键有两点：大量重复的训练;训练具有高度的针对性。从不会到会，秘诀就是重复! 需要澄清的是我们反对“题海战术”是因为这种训练没有针对性(大部分习题对于学生来讲可能处于“舒适区”和“恐惧区”)，而不是训练本身。
9. 社会认知理论之父阿尔伯特·班杜拉认为要鼓励人们尝试以前害怕的事物，你必须提供快速正面反馈为其建立自信。具体的做法是提供短期、具体、简单和低风险的目标，明确说明对方要做好的每一个步骤。换而言之，你必须把复杂任务变成简单任务，把长期目标变成短期目标，把含糊目标变成具体步骤。
10. 教学实践中教师常常会遇到这样的情况：一节课学生感觉自己听明白了，他就会认为自己掌握了，可一旦考试就发现其实没有真正理解。很多老师认为考试是令人痛苦的经历，应当尽量少让学生参加，以免伤害到他们的积极性，但事实却恰恰相反。有研究表明优秀的教师有一个共同的特点，即保持高频率、短时间的教学测试，只有多考、常考、才能让学生看到距离标准还有多远，同时消除对考试的恐惧感。所以清晰有效的反馈是进行针对性强化训练的关键。
学生如何提升自己的学习能力
1、培养孩子学习钻研的兴趣
父母需要悉心观察，激发孩子的学习兴趣，充分调动学习的积极性，让他们在发现中得到快乐、在研究中获取知识、在探索中提高自主参与的意识和能力。家长要鼓励孩子好奇、好问，鼓励孩子从多角度分析问题，逐步培养求异思维能力和创造能力。辅导孩子利用多种方式去探究，利用工具书、在网上搜索、去图书馆查询知识等，让孩子体会到攻克难题后的喜悦。
2、掌握目标的孩子比成绩目标的孩子更愿意选择有挑战性的任务，在休息的时候也更愿意选择一些课程去学习，在面对困难的时候他们更愿意尝试一下。所以父母应当引导自己的孩子选择掌握目标，应当多问孩子“今天学会了什么”而要少问“考试考了第几”。
3、在学习过程中，对孩子进行方法指导
通常，孩子的学习计划本由他本人亲自制定，交与父母参谋。当孩子能够坚持按照计划行事，并养成良好的习惯后，孩子就打开了自主学习的大门。对此，父母应明确地告诉孩子：学习不是任务，而是通过解决难题来锻炼思维的一种过程。因此，在学习的过程中，父母不要一开始就帮助孩子解决难题。而是对孩子进行方法上的指导，让他学会审题、筛选题中的有用信息，旁敲侧击，并鼓励孩子大胆尝试用各种方法去解决问题。
4、适当评价孩子
在孩子取得好成绩的时候可以给予适当奖励，这可以将孩子的注意力转向能够给他带来成功的活动。但是，千万不要过度夸赞哦!过度夸奖会使孩子无法接纳真实的自己。如果你天天夸自己的孩子为天才，那么孩子多半也会这么认为，这样当别人告诉他不是天才的时候，他会坚持自己的`观点，认为别人都是在诋毁他，从而对别人产生敌意。而且一个认为自己很完美的人无法接受别人提供的合理建议，这往往造成停滞不前。适当地评价孩子，要求父母必须真实评价自己的孩子。孩子做得好就是好，就要夸奖;如果不是那么好，就应该告诉孩子还需要努力。
5、引导孩子对成败的归因
引导孩子如何看待自己的成败非常重要。当孩子失败的时候，不要打击孩子，而是静下心来一起跟孩子分析失败的原因，并给予孩子鼓励，让他继续加油。当孩子成功的时候，也不要让孩子太过得意，分析一下这次成功的原因，让孩子正确认识成功。
6、加强孩子的责任感教育
要想让孩子知道自己的学习责任，父母不妨坦率地告诉他：在每一个家庭中，父母和孩子都有各自的责任。对于孩子来说，学习是自己的事情。也就是说，自己才是学习的主体，不应要求父母去承担本该属于自己的责任。当孩子具有高度的学习责任感时，他便会主动地去学习，并尽自己所能去搞好学习。
7、家长要配合学校老师的教育
在关注孩子的学习表现这个问题上，父母要还应多配合老师，多与老师保持联系。因为一旦遇到问题，父母可以跟老师形成一股强大的教育合力，来引导孩子走出学习上的困境，达到进步提高的目的。当然，父母也应鼓励孩子多跟老师接触，形成融洽的师生关系，这样老师的教育效果才能更加显著。