培养学生良好时间管理习惯

时间:2022-04-01 10:44:00 管理 我要投稿
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培养学生良好时间管理习惯

  导语:培养学生良好时间管理习惯?如果让孩子更有效率地利用时间,他们可以在整理好自己房间、处理琐碎杂事和做家庭作业后,还可以有更多时间做自己喜好的事情,比如阅读,或其他有益身心的活动。

培养学生良好时间管理习惯

  培养学生良好时间管理习惯

  1、制定时间表时,家长要引起孩子的兴趣是关键,比如通过制定时间表,让孩子有更多的时间玩儿,不要让孩子感觉,时间表是用来管他的,因而产生逆反和抵触情绪。

  2、提前告诉孩子时间表的规则,约定奖惩措施,遵守时间表时,要给孩子鼓励和肯定给红花或红旗(依照孩子喜好来定);当孩子不遵守时间表时,不要唠叨、发脾气、抱怨,而要平静地告诉孩子,不遵守时间表,得到的是黑花或者黑旗,红和黑的花或旗是可以相抵的,每天计算红话或红旗的数量,注意:红要多于黑的`数量。

  3、约定用一定数量的红花或红旗换礼物,根据孩子的特点,约定礼物的种类,如食品文具,游戏时间,电视时间等,也可以是父母的服务,请小朋友玩儿或者去游乐场等。奖励也要细分,让孩子有进步就被肯定,家长不要吝啬鼓励。

  4、同时约定处罚的方法,处罚要明确有效(不要用“再也不能如何等“),应该事先告知,力度不宜太大,以孩子能接受的程度为宜,否则将影响亲子关系。

  5、把彼此的约定写下来,父母和孩子签字有效,如果遇到没有商讨过的问题,那正好是亲子沟通的美妙时间,你可以借此机会和孩子好好沟通。

  6、执行时间表时,时间可以稍有弹性(5~10分钟都可以),可以提醒孩子到时间了,以及相应的处罚,不要太教条了。

  培养学生良好时间管理习惯

  首先,改变心理时间。

  通常,人们在做喜欢的事情的时候,心理时间过得最快,内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节:许多天才人物,像玩儿一样,就达到了一般人难以企及的高度。我们羡慕这些人,既享受了过程,又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢?除了天赋和勤奋等因素以外,兴趣也是不可忽视的因素。

  其次,对自然时间保持觉察。

  在生活中,我们很难对每件事情都保持高涨的热情,当我们不那么热爱的时候,就需要对自然时间保持觉察,提高时间的'利用效率。我开始认真探索这个问题,是在考研的时候,我在书中也描述过。当时离考试还有100天,需要看的书,摞在一起有一尺高。在极度焦虑中,我最关心的,是怎样利用好每一分钟。

  第三,在疲倦之前休息

  有的孩子喜欢一鼓作气,比如,连续两三个小时做作业,中间不休息。这样看起来,似乎非常专注,一口气做完,心里也会有成就感。不过,从用脑卫生的角度来看,我不赞同这样的方法。我们自己都有这样的体会,开始的时候,效率很高,渐渐的,就有了疲惫的感觉,只是强迫自己打起精神,这种硬撑着的状态,效率肯定会大打折扣,而且,这样也会人为拉长心理时间。

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