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时间管理总结
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，不如静下心来好好写写总结吧。你所见过的总结应该是什么样的？下面是小编整理的时间管理总结，希望能够帮助到大家。
时间管理总结1
假如时光可以倒流，我要去看看恐龙的庐山真面目。看看是什么力量摧毁了这些庞然大物。
假如时光可以倒流，我要去看看人类的祖先，如果是猿它们吃什么？如果是鱼它们是靠嘴呼吸，还是靠腮？
假如时光可以倒流，我还要去看看世界上唯一的女王武则天。看看掌管秦朝的.秦始皇。
假如时光可以倒流，我要去看看武则天为什么竖立无字碑？是因为自己大功大德用文字说不清楚，还是因为自
知罪孽深重，不让别人为自己书写碑文，假如时光可以倒流，这个谜团一定能揭开。
假如时光可以倒流，我还要去看看本站古人是怎样制造越王勾践剑的，是用的铜那为什么不身锈，是用的铁怎么也不生锈。我相信，假如时光可以倒流，这个谜团也能够揭开。
假如时光可以倒流，世界上所有国家的古代未解之谜一定都能揭开。
时间管理总结2
由美国管理学家莱金(Lakein)提出，他建议为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为ABC三个等级，A级为最重要且必须完成的目标，B级为较重要很想完成的目标。C级为不太重要可以暂时搁置的目标。ABC时间管理的步骤如下：
1、列出目标
每日工作前列出“日工作清单”。
2、目标分类
对“日工作清单”分类。
3、排列顺序
根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序。
4、分配时间
按ABC级别顺序定出工作日程表及时间分配情况。医、学教育网搜集整理
5、实施
集中精力完成A类工作，效果满意，再转向B类工作。对于C类工作，在时间精力充沛的'情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间。
6、记录
每一事件消耗的时间。
7、总结
工作结束时评价时间应用情况，以不断提高自己有效利用时间的技能。
时间管理总结3
根据昆明市人力资源和社会保障局文件要求，在全市企事业单位专业技术人员和管理人员中开展以“目标与时间管理”为主题的公需科目培训工作。我校为了切实提升学校教师的时间利用效率和工作效率，帮助其掌握科学的目标管理流程和时间管理方法，于20xx年9月20至10月31日开展“目标与时间管理”主题培训。现已圆满完成此次培训内容，特将“目标与时间管理”培训工作情况总结如下：
一、领导重视，认真组织
为了搞好“目标与时间管理”培训工作,学校成立了以校长XXX为组长；副校长XXX为副组长；政教主任、政教主任、办公室主任为成员的“目标与时间管理”培训工作领导小组，培训前期召开班子成员研究“目标与时间管理”培训工作专题会议。会议要求学校各职能部门认真履行各自职责，对我校的培训工作起到极大的促进作用。
二、制定相关培训方案
为了切实作好这项培训工作，学校制定了培训方案，并确定了具体时间对培训的重点内容以观看专题讲座的形式进行集中学习，对于其他的相关内容，根据我校的.实际及时机，学校向教师推荐学习网站，由教师自学，从而提高学习的效率和提升教师的自学水平和能力。
三、确定培训内容
1、培训内容的教材为石伟主编的《目标与时间管理》；
2、集中培训内容为：“目标与时间管理”理论中目标设置的原则与方法，围绕目标制定合理的工作计划，时间管理的原则与时间规划技巧，结合案例重点分析如何避免时间浪费、提升效率的有关方法和技巧，是有限的时间资源得到合理配置等。
四、制定灵活多变的培训方式
1、培训以自学和集中学习相结合的方式进行，以自学为主；
2、集中学习采取观看课件、在云南人才培训网上播放专题讲座等形式进行学习；
3、教师自学可以进行上网学习。通过培训平台网上交流，可以浏览网上培训的相关通知、方案、视频、文本等学习资源，了解培训特点、课程安排和培训要求。
五、培训成效显著
1、学校教师对各自的目标管理和时间管理理念得以更新；
2、教师学会了对目标管理和时间管理的科学方法；
3、我校教师的时间利用率和工作效率有了明显提高。在本次“目标与时间管理”培训工作中，虽然我们取得了良好的培训效果，但是我们也认识到了存在的不足，我们将在今后的工作中开拓创新，把培训工作做得更加完美。
时间管理总结4
一、时间管理的意义
在这个喧嚣忙碌的世界里，我们似乎永远无法拥有足够的时间。事实上，也从来没有如此多的时间可供我们利用。时间是有限的，每天只有那么多个小时可以用来谋生、工作和享受生活。
在一项令人有些手足无措的项目中遭遇挫折时所浪费的每一分钟，就相当于从我们分配用来享受生活的时间中扣除一分钟。其实工作本身就事要给我们带来喜悦，即成就感，工作做得好，得到认可的满足感（能使我们更加享受生活。少一点压力，多一些信心，减少了挫败感，增加了成就感，这些好处都源于管理好时间。 美国管理学者德鲁克认为，有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间消耗在什么地方；管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间；集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。其实，有效的时间管理可以概括为两个方面：我们希望做的事情，以及我们希望避免的事情，高效管理者为什么要对时间进行管理，这虽是个见仁见智的问题，但由于很多高效管理者未对时间进行科学有效的管理，往往造成疲于奔命却大事抓不了、小事抓不到，浪费时间的现象广泛存在，造成高效管理者时间浪费的原因是多方面的，从主观上说，一方面可能是因为管理者想做的事情太多，但确因没有科学区分事情的轻重缓急，甚至缺乏明确的目标，导致各项工作缺乏优先顺序，最后可能有头无尾；另一方面也可能是因为不擅于授权导致自己不得不花费大量的时间于具体事务，或因仓促决策导致了整个学校的时间以及其他资源的浪费。从客观上说，高效管理者浪费时间的原因来自于上级领导、工作系统以及生活工作条件等方面。不管是何种原因，高效管理者的时间一旦出现浪费，对整个部门甚至整个高效的伤害极大，严重的可能会导致部门、单位乃至整个高效低效率重复劳动，最终成效不彰。为了避免浪费时间的现象重复出现，必须对高效管理者的时间进行管理。高效管理者永远没有时间做每件事，但应通过对时间进行管理，保证他们永远有时间做最重要的事。
二、时间管理的方法
关于时间管理的办法，经过对自己一共所用的时间分析后，总结出以下几个方法。
1、掌握工作的关键
高效不同层次的`管理者尽管工作任务和工作责任不尽相同，但管理活动却是一致的，可简单归结为三个掌握，即掌握关键工作，掌握关键人物，掌握关键活动。高效发展目标能否实现的重点不在于每个环节、每个步骤，而在于制约性因素。制约性因素往往体现在关键工作，关键人物和关键活动上，抓住了这三个关键，高效管理者也就解决了制约性因素。所谓“大智有所不虑，大巧有所不为”之所以成为大智大巧者，在于能够扬其长而避其短。高效管理者无论职位、社会地位、学术水平高低，都是普通劳动者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了关键也就抓住了时间管理的要诀。具体地说，出现重要而且紧急的事情时，高效管理者应首先进行处理，但要避免成为工作常规，应保证高效管理者的大部分时间花在重要而不紧急的事情上。高效管理者专注于处理重要的事情说明抓住了影响整个部门乃至整个高效的工作全局，主要精力放在不紧急的事情上则意味着未雨绸缪，防患于未然。
2、简化工作程序
工作流程越简化，越不容易出问题，执行部门及人员在工作过程中会越加细致，执行效果越好。同时，简化程序有利于解决高效中出现的“文山会海”现象，不该发的文不发，不该开的会不开，提高行文和会议效率，降低管理成本。就开会而言，会前必须明确会议的目的，是分享信息、辩论还是决策，决策性的会议材料应该在会前几天分发参会者，让参会者能尽早熟悉会议内容并有足够的考虑时间，以提高决策的质量和速度，避免会议流于形式，避免将会议时间浪费在泛泛而谈上却做不出任何科学决策。 一旦确定了目标，你就需要对其优先排序，以便实现这些目标。可以运用ABC法，即将所有的任务按A、B、C等级划分。A级任务是指那些必须在短期内完成的任务；B级任务是指那些应该在短期内完成的任务；C级任务是那些可以推迟而不会造成严重后果的任务。对于有些人，把任务分成A、B、C是远远不够，或者分下来有太多的A级或C级任务。这种情况下，可以进一步细分：A1、A2、A3。也可以运用帕累托原则（又叫80/20原则）：找出为公司提供80%收益的20%客户；创造80%利润的20%产品或服务；创造80%销售额的20%销售人员。
3、合理安排工作时间
应该做好每天、每周、每月以及每年的工作计划，列出每一时间单位内应该完成的工作，排出优先次序，突出重点并确认完成时间，并适当安排“不被干扰”的时间。高效管理者常常需要整块的时间去思考一些重要决策或完成重要的任务，在进行这些任务的过程中，不能被外界打断，否则重新进入深度思考与完全工作状态往往需要更长的时间。高效管理者集中时间不受干扰地处理一些重大事项而把其他事情都推到一边，可能会给本部门甚至整个学校带来一些意想不到的麻烦，但如果能有足够必要的时间，不受任何人任何事干扰地思考或者从事对整个部门甚至整个高效至关重要的工作，那么这些可能的麻烦将是微不足道的。
4、合理授权
任何一位高效管理者都不可能独自完成本部门乃至整个高效的所有工作，也不可能独自对所有的事情做出科学决策，因此将一些事情指派或授权给别人，让其他人对工作进行分担，是提高时间使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授权的事项，并授权于适当的人来决策和执行，会提高整个学校的办学效率。高效管理者的授权必须充分，同时必须重视监督和检验，保证被授权者的行为符合学校的整体利益。在授权过程中，管理者应避免出现把别人当成自己提高效率多做事的资源或者障碍、干扰者的倾向，否则可能会出现控制他人的欲望，倾向于让被授权人按照要求做事，或者让“他们”不要妨碍“我们”做事。从而使授权行为适得其反。 在授权中必须要克服“办事拖延”的鄙习，推行“限时办事制”。 办事拖延是浪费时间的重要原因之一，实际工作中，工作任务的完成时间往往都会超出预期。 因此，严格规定每一件事情的完成期限，并要求被授权者在限定时间内报告处理结果，授权效果会更为有效。无论什么时候，你都应该主动地决定怎样安排自己的时间，而不只是被动地对每件事情做出反应。要学会对任何额外的工作说“不”。许多人对说“不”感到愧疚，以至于我们不敢直截了当地或者理直气壮地说出来。但是，坚定的拒绝不一定就是生硬的或有伤害的；你可以委婉而坚定地拒绝，在你说“不”的时候同时承认其他人的需要和感情。
5、明确做事的目标
通过设定目标，你就会知道自己该何去何从。无论是对工作、学习还是娱乐，明确目标都是非常必要的。如果没有目标，你就会无所适从，对出现的机会和问题反映失常，也无法判断它们对你的个人生活和工作会有什么影响。
你有宏伟的计划吗？在人生的某一特定阶段，人们会容易认识到自己需要一个总体计划。比如：在上大学或者毕业的时候，几乎每个人都在做出重大的人生抉择----在哪里就读，读什么专业或者从事什么行业。一旦开始了自己的事业生涯，人们就会很容易只顾忙于谋生、结婚、养家，而制定“宏伟计划”的阶段似乎已经过去了。其实没有过去！无论你长到多大，你都可以设定每天、每周、每年甚至更长的目标指引你前进的方向。这么做并不是意味着你要成为一个只着眼于未来而不会关注现在的人，它真正的意义在于通过设定目标让自己能够更好地经营现在的时间和生活。
每次都集中精力投入一项主要的工作，这样才能最大程度地提高工作效率。学会运用“动词+名词”方法，来把目标简化确定短期主要工作。如果你对自己的工作不满意，那么思考是“调换部门”、“划分职责”还是“晋升职位”的问题。
5.制定切实可行的期限
除了为自己的工作目标列一份清单，你还要估计一下完成每项工作的期限。如果你曾经做过类似的工作，那就想想以前是用了多少时间。如果是一项新工作，你预测的期限可能会更理想化一些（如果工作涉及调研或者与他人合作，你应该在原先预测的基础上延长10%---20%的时间。）切实可行的期限帮助你把精力锁定在短期目标，从而更有利于长期目标的实现。
一旦制定好计划，那就立即行动。整理材料，构思工作方法；忽略各种让你分心的干扰；当机会就在眼前时，就要好好利用；当心时间稍纵即逝，不要拖拉。记录并控制自己用于上网、收发电子邮件、看电视或聊天的时间。
三、总结
随着经济的快速发展，加班现象成风，高效工作成为企业越来越重视、员工越来越重要的能力。时间管理在高效工作中扮演者非常重要的角色，只有有效利用时间，才能在相同的时间中创造最大化的价值。为了充分而有效的管理好自己的时间，本文着重阐释了GTD这一时间管理的方法，并且从一个高效管理者的角度论述了时间管理的必要性和如何成为一个高效地时间管理者。尽管工作固有成效是值得为之努力的目标，但是拥有更充实、更高效的、更平衡的生活则会让你感到开心、幸福。因此，不单单把这些时间管理原则应用到工作中，还要把它们应用到生活中。
时间管理是一种管理行为，实质是自我管理和生活管理。学会有效的时间管理，让自己事半功倍，从工作、生活中收获快乐。
时间管理总结5
一、正确的时间管理心态
1、时间管理就是领导自我，明确自己的人生目标
2、正确的动机+正确的心态+正确的技巧=好的时间管理3、我们怎样处理好不为己的事情，经常做自己习惯的事情
二、目标与人生使命
1、大部分人定立目标所犯的错误A、短期的目标定得太高，半途而废
B、长期的目标定得太低，不相信自己的潜能，浪费人生
2、人生管理
人生最重要的是确定最重要的是最重要的
3、谈到8/2原则及产量与产能的关系
作为一位领导者怎样利用自身心态、技巧、策划、授权、预见性来衡量8/2怎样转换成2/8的重要性
4、个人的SWOT分析
怎样利用强处去争取机遇，克服弱点去争取机遇，利用强处去避免威胁，减少弱点及避免威胁
三、每周时间管理
7步骤领导自我的每周时间管理
确立工作目标、订立工作长期与短期目标、分析工作角色、订立每周工作目标、安排一周日程、突发事件从容应变、不断回顾检讨
四、每天日程安排
1、请记住：紧迫不等于优先
2、怎样协调你的`上级在工作安排好先后顺序上存在的差异
3、要及时发现与同事在工作先后顺序上的矛盾
4、根据情况的变化和信息的发现，要对工作的优先顺序作出变化
五、个人效率系统
1、现在做就是现在做
2、现在就是系统化
3、现在就开始计划
4、后续追综并持续完成
5、维修系统（创意思想模式）
最后总结：主题冒险
要笑，就得冒着显得愚蠢的危险
要哭，就得冒着现显得轻弹眼泪的危险要他人接触，就得冒着受牵连的危险
要在从人面前展现你的创意，你的梦想，就得冒着损失它们的危险要爱，就得冒着不被爱的危险要生，就得冒着死的危险要相信，就得冒着绝望的危险要尝试，就得冒着失败的危险
但是你必须冒险，因为生命中最大的险，就是不冒任何险
那些不冒任何险，不做任何事，不拥有任何成果的人，一无是处
他们或许可以避免受苦或伤悲，但是他们不能学习，不能感觉，不能改变，不能成长，不能爱，不能生存
他们成了奴隶，被自己的态度禁锢他们已经丧失了自由
只有敢于冒险的人拥有自由
时间管理总结6
幸福！什么是幸福？人们可以吃饱饭是幸福；鸟儿在天空中自由飞翔是幸福；鱼在水中自由游泳是幸福......你发现你的幸福了吗？
我们常常只要有台风来袭，就会望着“风”而逃，高兴地放下台风假，心想：不用上学，真好！但在收入微薄的家庭中，遇到免费学习，即使冒着强风大风，雨，也要努力“爬”进学校，因为这是多么难得的机会啊！这就是幸福。对他们来说，沉浸在书香世界中，获得知识，增加智慧，是多么难得的幸福啊！可是的，我们却忽略了这件事的存在！
每天早上，你都会被雷鸣般的“闹钟”吵起来，然后你就会不情愿地爬下床。但是到了假期，听着美丽的鸟鸣，你会慢慢睁开困倦的眼睛；一起起床，马上就能吃到香喷喷的早餐，真是难以形容的幸福！仔细想想，我们每天都能快乐地上学，看着富有的老师在讲台上讲课是快乐的.；拥有健康的身体是幸福；一个家庭，健康，和平共处是一种幸福，也是一种幸福；拥有纯洁的心是幸福；拥有聪明的头脑是幸福；每天快乐上学是幸福。幸福经过我们，或者已经等着和你握手拥抱，但我们视而不见，无视他们的存在。丰衣足食，还一直抱怨，真是生在福中不知福啊！
所以，不要等到失去了，才开始怀念过去的东西！我们应该知道幸福，珍惜幸福，但也要造福，幸福给每个人，让世界的每个角落，到处都充满笑声，充满幸福的时光。
时间管理总结7
8月9日—10日，国合会秘书处在北京西门子管理学院组织开展了时间管理培训。国合会秘书处以及国际司16名同志参加了培训。该院资深培训顾问、咨询学硕士夏晓明担任培训的授课老师。培训结束时，该院为每位学员颁发了参加培训的证书。
培训采用了情景互动教学方式。所有学员分为3个小组讨论实际案例，并派代表陈述小组讨论成果，互相启发，共同提高认识。培训内容十分紧凑，在2天的时间内，教员结合实际案例讲授了时间管理的目标、态度与观念、思路与条理、自律与习惯等基本问题。根据大家在实际工作中碰到的问题，重点讲授了时间管理中的压力与情绪、目标与管理、打扰与干扰、授权与受权、计划与行动、推迟与延误、传达与反馈等内容。
本次培训的.鲜明特点是：运用实际案例讲授相关知识。组织学员亲身制作某一产品并做模拟营销。教员针对各小组实战模拟过程中在时间管理方面出现的问题，着重讲授了时间管理中团体效率的方法与技巧。讲授结合实际，由点到面、深入浅出，给大家留下了深刻印象。教员在培训中采用的这种理论与实践相结合、针对重点内容进行案例分析与模拟的灵活授课方式，充分调动了学员的学习积极性和主动性，受到了大家的好评，取得了良好的效果。
除上述特点外，本次培训还具有以下特点：
1）以学员需求为导向，按照确定优先权和ABC方法来安排培训内容，使学员能够比较系统地学习时间管理理论、方法等内容，同时重点掌握了日常工作中提高工作质量和效率的具体技巧。
2）形式活泼，讨论气氛热烈，学习环境宽松，大家对感兴趣的问题畅所欲言，提出不同见解，相互讨论沟通，促进对时间管理相关问题的深入理解，保证了培训质量。
3）值得一提的是：本次培训是利用周末休息日进行的，参加培训的同志仍然保持了很高的出席率，反映了大家渴望参加培训、完善自我的愿望。
4）有效的组织协调工作保证了培训按时顺利完成。
参加培训的同志高度评价秘书处组织的本次培训。大家认为，这类有针对性的专业培训不仅使大家学到了时间管理的方法、技巧与工具，而且为大家在实际工作中运用时间管理的理念，提高工作效率奠定了很好的基础。大家希望秘书处今后开展侧重于案例分析、团队建设、沟通技巧、领导艺术等方面的培训。
时间管理总结8
由美国管理学家莱金（Lakein）提出，他建议为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为ABC三个等级，A级为最重要且必须完成的目标，B级为较重要很想完成的目标。C级为不太重要可以暂时搁置的目标。ABC时间管理的步骤如下：
1、列出目标 每日工作前列出“日工作清单”。
2、目标分类 对“日工作清单”分类。
3、排列顺序 根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序。
4、分配时间 按ABC级别顺序定出工作日程表及时间分配情况。医、学教育网搜集整理
5、实施 集中精力完成A类工作，效果满意，再转向B类工作。对于C类工作，在时间精力充沛的`情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间。
6、记录 每一事件消耗的时间。
7、总结 工作结束时评价时间应用情况，以不断提高自己有效利用时间的技能。
时间管理总结9
时间管理仁者见仁智者见智，不过归纳起来，最常见的时间管理方法如下：
1、备忘录法
简言之，就是写纸条。这种备忘录可以随身携带，忘了就把它拿出来翻一翻。当一天的工作结束后，昨晚的事情就在备忘录上划掉，没有完成的就增列到第二天的备忘录上。
2、ABC时间管理法
美国管理学家莱金提出，为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后五年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为ABC三个等级，A级为最重要，且必须完成的目标;B级较为重要，很想完成的目标;C级为不太重要的目标，可以暂时搁置的'目标。
ABC时间管理的步骤如下：
列出目标：每日工作前列出“日工作清单”;
目标分类：对“日工作清单”进行分类;
排列顺序：根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序;
分配时间：按ABC级别顺序确定工作日程表及时间分配情况;
实施：集中精力完成A类工作，效果满意，再转向B类工作。对于C类工作，在时间、精力充沛的情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间;
记录：每一件事的耗时;
总结：工作结束时评价时间应用情况，以不断地提高自己有效利用时间的技能。
3、四象限时间管理法
按照重要性和紧迫性把事情分成两个维度，一方面是按照重要性排序，另一方面，是按照紧迫性排序，然后把所有事情纳入四个象限，按照四个象限的顺序灵活的有序的安排工作。
4、区域管理法
把时间分为整体，阶段和瞬时3种情况来进行管理。
时间管理总结10
今天参加了一天的时间管理的培训。我希望，有所总结。不然，时间就是浪费了。
刚吃完饭，现在心情很平静，我问自己，参加完培训，我会有什么改变。我学到了什么？
我想总结一下自己的收获：因为如果不的话，全都会忘掉。自己也不会去按照时间管理去做。没有改变，那培训就是浪费时间。
1、当一下子来了很多事情的时候，你要学会，去把一件事情，分解出来很多行动。有些行动是现在就做的，有些行动是以后做的。
事情怎么分解出来很多行动呢？
比如：员工要辞职，但是你今天很忙。
那么你可以做很多事情：
A、安抚员工的人情绪。
B、询问为什么辞职。
C、安排人力资源去招聘。
如果你当时很忙，那么就做一个行动就好了。那就是安抚员工的情绪。你告诉她：我知道你现在心情不好，但是能不能先干完今天。我今天很忙，没有时间和你沟通，明天我找个时间，我们好好沟通下，你看可以吗？
我算是知道了。要想做好一件事情，那就是分解出来很多的行动。有的人一件事情，可以做出防范的行动。做好以后应急的准备。
同样，追女孩子，也一样。要想做好一件事情，那就分解出来多种。
女孩子感冒了，你就买药。多买点。然后说，这个放起来，预防以后感冒了吃。以后不要再那么调皮，穿那么薄。
生病———>1、安抚；2、买药；3、预防；4、照顾陪伴
一件事情，想做好，会有很多的`行动。以后做事情，要朝着这个方向去想。
注意，在紧急重要象限里面，放的是行动，不是事件。事件不可以选择，但是行动可以选择。
2、你的工作目标是什么，为了达到这个目标，你每天的行动是什么。具体到每天可以执行的行动，决定了你的目标可不可以达成。
3、人一定要有重要但是不紧急的事情。比如，投资自己。一定要有，不然，别人随着时间的流逝，实现了他们的目标，你随着时间的流失，浪费了青春。
4、to do list不仅仅要有要做的事情，还要有时间。还要有人。
what when who.
这样才能保证，你的计划，能够精确地执行。
5、月计划，要能分解到每天可以执行的行动。否则，你的月计划，就只是一个计划。
人和人的区别，在于行动。道理大家都懂，但是行动起来的人，赢得了未来。
时间管理总结11
今天是学习时间管理的第100天，很感慨于自己这100内的收获与改变。
收获一：完全做到了早起，早睡正在一点点的改变，相对之前12点睡觉，现在基本上可以做到11点到11点半。
收获二：一直坚持运动+面膜，无论怎么忙，一周可以固定三次以上的运动，一次面膜，与闺蜜的互相监督打卡，非常有效，如今已经变成了一种习惯。
收获三：每天称体重+合理饮食：不再随意喝甜饮料，不再随意吃甜食，偶尔朋友聚餐，之后几天会调整饮食结构，或者减少进食量。每天早上空腹称体重，记录在晨间日记中。
收获四：晨间日记+日检视，已经成为一种生活习惯，无论多么忙，是不是外出，每天都必须要在印象笔记中写晨间日记+日检视，如果这两项任务像洗脸刷牙一样，成为我生活当中必不可少的一部分，早上我可以不吃早饭，但是不能不写晨间日记，如果早上不写晨间日记，我就会感觉脑子里空空的，心里很慌乱，每天只有写了晨间日记，心里才踏实。
收获五：学会了高能要事：每天早上起来，除外出之外，写完晨间日记及每日检视，就开始我的高能要事。当然有时候也会拖延，或者偶尔情绪不好的时候也会罢工，但是绝大多数情况可以做完一件要事。我发现如今再也没有过去三个月内认为很重要的工作上的事还没有不完成的情况。而过去这种现象很普通。
收获六：坚持写学习心得与笔记：很多人看书只是看了，但是没有读书笔记，很多灵感再过上10天，20天就没有了，很多要实践的内容也没有记录，最后等同于没看。很多人听音频，只是听那一瞬间热血沸腾，过后不会践行，等同于没听。
收获七：学习了并且开始实践，古人说“学以致用”，学习最大的收获在于运用，如果光学不用，有何意义呢？我学习时间管理除了写心得，作笔记，更多在践行。学习时间管理100讲，用了番茄钟，印象笔记，一直坚持到现在，学了9段，认真的打印255，一日五色表，周表，买了carlends5。慢慢地科学的管理时间，约束自己。其实时间管理的本质就是约束自己。
收获八：对自己的人生梦想，幸福维度逐步清晰起来。记得3月份时听了叶老师的46讲梦想版，当时热血沸腾的，于是开始写自己的人生梦，发现脑子里空空，翻开自己的博客，找出来去年年嶙，今年年初的文章，好不容易制订了三条，过了一周之后，略有感觉，制订了6条。又过了15天，终于有了一个完整的'八大关注。于是我把我的晨间日记也改成了八大关注的模块，到此，我才有一个清晰而初步的真正梦想版。为了让自己时时记住自己的梦想，我每天复制一遍“愿望与梦想”的笔记到新的一天日程里。有一空，有一想法就去修正，如今八大关注的模块中除了亲密关系其他都已经在进行中。
收获九：结识了一批志同道合的小伙伴，让自己开拓了视野。自从加了训练营，发现原来身边有这么多优秀的时间管理的小伙伴，他们是公司的白领，国企的干部，自营企业家，创业者。他们的思维敏捷，学习能力超强。同时不忘记运动，健康饮食与学习，有一个小伴伙在保证月收入4—5万的基础上，甚至可以每天抽出来8个小时学习，还有个MM，不误上班的同时还考取好多热门证书，真的是太厉害了！
收获十：用自己的亲身经去影响朋友，影响家人。我是一个时间管理的受益者，所以每当身边有伙伴说忙，没时间锻炼，没时间学习，没时间睡觉的时候，我就推荐他们听时间管理100讲，如今至少分享了十位以上的朋友。有一个也是做教育机构的同事，感觉这些255，五色表太好了，当场就打印了出来。另外，晚上有时间，我陪两个女儿一起255，吃青蛙。我们三个共同设25分，中间中说话，不离坐位，我办公，她们写作业。番茄钟铃声响起时，一起起身。感觉明显他们写作业的效率提升很多。
当然也有一些不足，电子日历一直没有启动，carlends5买了没用，因为习惯于电脑办公，不太喜欢手机打字。所以很多软件还是电脑版的，不过，我已经购买了蓝牙键盘，接下来把电子工具用起来，毕竟纸质的和电脑的还是一些耗时间。
学习时间管理100天，感谢一直坚持的自己！
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