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良好人际关系的重要性
在平人际关系有时是害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。如何搞好人际交往呢？欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
据悉，美国卡内基工业大学曾对一万多案例记录进行分析，结果发现“智慧”、“专门技术”和“经验”只占成功因素的15%，其余的85%决定于人际关系。戴尔· 卡耐基导出了一条公式：个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧。吉米·道南和约翰·麦克斯韦尔合著的《成功的策略》，花了超过20年的时间观察成功人士，导出的也是同一个公式：个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧。
在现实生活中，良好的人际关系是可以说是人生事业成功的需要。 人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件之一。
这绝非巧合，这个公式证明了人际关系的重要性，表达了无论从事什么职业，如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在事业上的成功。
良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的环境，这主要是因为：
良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。
现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。
良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。
现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。
人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心。
在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。
良好的人际关系是人身心健康的需要。
一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。
据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。
良好的人际关系是人生幸福的需要
人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。
人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。
一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。
人际关系的重要性
1. 社会关系是有益处的，孤独有害健康
社会关系是有益处的，而孤独寂寞则对身体健康有害。研究表明，那些拥有良好家庭关系，朋友关系以及邻居关系的人，会比离群索居，不善交际的人更健康，长寿，也更快乐。经常感到孤独的人，等到中年时，要比其他人更容易患病，健康情况也更加不乐观，除此之外，他们的大脑的功能也比其他人下降更快。
而在现代社会，独处，仿佛已经变为常态。常常看到让在大城市打拼的年轻人这样形容自己的生活：一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影......
但关键在与，独处不同等于孤独，一个人，纵使有很多朋友，或者身处一段关系或者婚姻中，也有可能是孤独的。一个人，即便是独自生活，只要Ta的社会交际还在有效持续，保持积极的心态去面对生活，就没什么大问题。
所以，问题的本质在于，人际关系的质量高低，才是决定身心健康的关键。
2. 人际关系的质量
人际关系的质量如何体现，最基本的也于我们生活最息息相关的，就是家庭生活。
毫无疑问，整天吵吵闹闹的生活，对健康的有害甚至比离婚还要大。研究者调出80岁以上的研究对象的资料，根据他们的中年时期的婚姻生活质量，预测他们80岁以后的健康好坏。基本上，在中年还能拥有美满的婚姻生活的，到了80岁以后身体会更健康。
研究表明，良好的人际关系和高质量的婚姻生活，能减少衰老带来的痛苦。
那些年纪超过80岁的研究对象表示，过了80岁以后，即便身体上有些小毛病，但总体，他们的日子依旧是快乐满足的。相反，身处于不幸福的婚姻中，坏情绪能将身体的不适、疼痛放大，让他们倍感痛苦。
一段不愉快的婚姻，受伤最大的，往往是孩子。
3. 高质量的婚姻、人际关系能保护大脑
高质量的婚姻，在人们年老的时候，能有效防止大脑的衰老。
研究表明，拥有美满婚姻的80岁以上研究对象，相比同龄人，记忆力更不容易衰退。相反，那些觉得自己另一半不能信任或者依靠的，健康状况也同样令人担忧。
幸福的婚姻，并不代表不会拌嘴，吵架，适当的拌嘴争吵，对婚姻而言是，是一种调节剂。
人类之所以是人类，是因为我们总喜欢用更便捷的方法去处理所有的问题，希望能做到一劳永逸。但是，维持良好的人际关系，处理好和你家人，孩子，朋友的关系，是需要日积月累的过程，并非一蹴而就，有的甚至需要花一辈子去经营和努力。
根据Robert的研究，他表示，退休后依旧能享受生活的人，通常更主动地将自己和工作伙伴的关系处理成玩伴。许多人在他们年轻的时候，认为财富，名誉和地位是保证他们过上好日子的唯一标砖。但在这项长达75年的研究里，这一论据被一次又一次推翻，结果表明，那些主动与他人交流，交往的人，反而过得最好。
4.如何主动与人交往
主动和别人交流交往，对于生性孤僻的人来说，其实不容易。
但往往，也最简单，只要把你的聊天对象从虚拟世界，换成真实的世界。别在埋头盯着屏幕，是尝试一些新的可能，给多年未联系的朋友，或者亲戚打个电话。家庭不和睦，这样的现象，在中国，其实很普遍。
父母，亲戚之间长期冷战。一个朋友对我说，她的家庭，就是如此。父母生活在同一个屋檐下，却长期不讲话，在她成长的过程中，她成了父母的传话筒。原因是她的父亲是一个爱生闷气，不善于流露自己感情的人。不过还好，她的性格并没有因此而孤僻，反而很开朗。但内心，多多少少会留下阴影。
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