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跳绳比赛活动方案

时间：2024-07-24 18:35:24 炜亮活动方案我要投稿

跳绳比赛活动方案（精选15篇）

　　为了确保事情或工作科学有序进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳比赛活动方案（精选15篇）

　　跳绳比赛活动方案 1

　　一、指导思想

　　增强学生体质，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的`教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动，形成全员参与的体育锻炼的良好风气，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

　　二、比赛时间

　　xx年10月31日

　　三、比赛场地

　　校园课间活动场地

　　四、比赛内容：

　　1—6年级单人一分钟跳短绳

　　五、竞赛规则：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

　　3、分低年级组、中年级组和高年级组进行，一、二年级为低年级组，三、四为中年级组，五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组，各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。

　　4、限时均为1分钟，跳绳过程中可以停顿，若在比赛过程失误，队员可继续再跳数字累计

　　六、奖励办法：

　　短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。

　　短绳集体奖：各年级组按班级成绩排名，第一名一等奖，第二名二等奖

　　七、竞赛领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：各班主任

　　八、竞赛裁判安排

　　裁判员：

　　计时员：

　　摄影负责：

　　九、注意事项

　　参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务，超出比赛规定场地，经教师裁判认定，必须立刻终止比赛。

　　跳绳比赛活动方案 2

　　一、活动意义：

　　为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办**年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　10月19日—10月23日

　　三、竞赛地点

　　教学楼前操场

　　四、竞赛内容

　　（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。

　　（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。

　　五、竞赛规则

　　（一）、一分钟短绳：

　　1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

　　（二）、五分钟长绳：

　　各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。

　　六、竞赛奖项

　　单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

　　优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。

　　优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。

　　机动奖项：根据比赛的.实际情况，由学部校长指定！

　　七、赛裁判安排

　　裁判长：

　　副裁判长：

　　一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

　　三分钟长绳计数老师：

　　平均成绩计算：

　　写奖状：

　　计时员：

　　颁奖人：

　　跳绳比赛活动方案 3

　　一、比赛目的

　　为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

　　二、比赛时间

　　20xx年11月13日早晨8：30开始

　　三、比赛地点

　　社科楼西篮球场

　　四、参赛人员

　　10级、11级学生

　　五、举办单位

　　xxx

　　六、比赛项目

　　1、团体赛：跳大绳

　　2、单项赛：一分钟计时跳小绳

　　七、比赛要求

　　1、团体赛：本项比赛为团体赛(“8”字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的'次数多少作为评比依据。

　　2、单项赛：本项比赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

　　3、比赛顺序：

　　(1)比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

　　(2)先个人，再团体。

　　八、比赛进行的要求

　　凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

　　九、裁判组

　　技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

　　十、比赛奖励：

　　1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名

　　2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

　　十一、备注

　　如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部

　　跳绳比赛活动方案 4

　　为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：

　　一、参赛单位：

　　榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

　　二、比赛组织：

　　1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

　　组长：

　　成员：

　　2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

　　三、比赛时间：

　　xx年1月19日下午14:30

　　五、比赛地点：

　　公司办公楼前

　　六、比赛内容：

　　单人跳绳、多人跳绳

　　七、比赛规则：

　　1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的`总次数为个人最后成绩。

　　2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

　　八、注意事项：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

　　3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

　　九、报名要求：

　　1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

　　2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

　　3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

　　4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

　　5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

　　十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

　　跳绳比赛活动方案 5

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的`课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、快乐成长。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

　　第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

　　四、组织方法

　　1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

　　2、充分利用每天下午活动课进行训练。

　　五、比赛规则

　　（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1、比赛时间：一分钟。

　　2、比赛人数：全班学生

　　3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1、比赛时间：两分钟。

　　2、比赛人数：全班学生

　　3、比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

　　（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

　　低组：向前编花跳

　　中组：向前编花跳，向后编花跳。

　　高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

　　以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

　　六、奖项设置

　　1、每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

　　2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

　　七、其他有关事项

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级原则上要求全员参战。

　　3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。

　　5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　跳绳比赛活动方案 6

　　为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的.拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年10月底（具体比赛时间待定）

　　二、比赛地点：

　　学校北区操场

　　三、比赛项目：

　　单人跳绳

　　四、竞赛规则：

　　1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

　　2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

　　3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

　　4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

　　5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

　　6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。

　　7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

　　五、注意事项：

　　1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

　　2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

　　3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

　　六、奖励办法：

　　根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。

　　跳绳比赛活动方案 7

　　一、竞赛目的

　　为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

　　二、竞赛时间

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、竞赛地点

　　小学部；篮球场初中部；1号楼前广场

　　四、参赛办法：

　　1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）

　　2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）

　　3、先踢毽后跳绳。

　　五、竞赛内容

　　1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）

　　2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）

　　3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）

　　六、竞赛规则

　　1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

　　2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。

　　七、比赛用具

　　单跳的'均为塑胶绳

　　双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

　　踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

　　八、竞赛奖项

　　各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

　　九、竞赛裁判安排

　　总裁判长：xx

　　场地划分：小学部：xx 初中部：xx

　　裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由x老师安排

　　发令：xx

　　十、摄影：xx

　　十一、医务：xx

　　注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。

　　跳绳比赛活动方案 8

　　为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我校掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高健康水平和身心健康，培养的高尚情操，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年12月13日下午

　　二、比赛地点：

　　操场

　　三、参加人员：

　　全体教师

　　四、竞赛内容

　　1.个人一分钟跳短绳

　　2.以教研组为单位一分钟跳长绳（分为4组）

　　五、竞赛规则

　　短绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

　　长绳：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的.人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误的紧跟上去，比赛继续进行。

　　六、奖励办法

　　短绳：一等奖10名

　　二等奖15名

　　三等奖25名长绳：一等奖1名

　　二等奖1名

　　三等奖2名

　　跳绳比赛活动方案 9

　　一、比赛目的：推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

　　二、比赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。

　　三、比赛地点：学校篮球场

　　四、比赛内容：（跳绳方法）

　　单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

　　五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

　　六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）

　　八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

　　组长：

　　成员：

　　裁判长：

　　裁判员：

　　计时员：

　　计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）

　　记录员：由学生担负

　　统计员：由学生担负

　　公布：学生两人

　　摄影负责：

　　九、活动器材：跳绳由学校同一配备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

　　4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的'班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

　　8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

　　9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

　　跳绳比赛活动方案 10

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班集体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为全体学生提供了一个张扬个性，互动交流的平台，举办跳绳比赛活动，树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的信心。

　　一、比赛时间：

　　20xx-10-24日下午2：00

　　二、比赛地点：

　　学校院内

　　三、比赛人数：

　　每班报3人

　　四、比赛内容：

　　一分钟单摇跳绳

　　五、比赛方法：

　　以年级组为单位进行，一、二年级为一组，三、四、五年级为一组

　　六、规则

　　一分钟单摇跳绳：

　　比赛时一人摇绳（单摇）。办法是：一人双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。

　　七、比赛注意事项：

　　各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮，便于快速登记的成绩。

　　顺序：一至五年级参赛选手两人一组依次跳

　　数个数：由田玉峰、祝雅争数个数，每两名数一个比赛队员，记录两人的平均数为最终结果。

　　记录：由宋永亮记录参赛队员的.成绩。

　　八、奖项设置：

　　一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名

　　九、活动领导小组，裁判、工作人员安排。

　　组长：

　　场地划分：

　　裁判员：

　　计时员、计数员：

　　统计员：

　　摄影：

　　十、活动器材：

　　跳绳各班可以自备。

　　十一、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　十二、比赛日程安排：

　　20xx年10月24日下午2：00开始进行跳绳比赛。

　　跳绳比赛活动方案 11

　　为全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《五常市教育局关于体育活动精神》和我校体育活动安排，更好地推动我校体育活动的广泛开展，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断增强学生体质，促进学生全面健康发展。进一步激发学生冬季体育活动的热情，践行五常市“今冬明春”体育活动之精神，按照我校“今冬明春”体育活动方案的总体部署，兹定于xx年3月下旬，在我校举行跳绳比赛活动，具体实施方案如下：

　　一、活动宗旨

　　丰富我校冬季校园文化生活，激发学生对体育锻炼的热情，掌握科学的锻炼方法，切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时，培养学生顽强拼搏，胜不骄，败不馁的精神，以及为班争光，为校添彩的'集体荣誉感和责任感。

　　二、活动主题

　　爱冰雪，爱冬天，爱家乡。

　　三、比赛时间

　　拟定于3月下旬举行。

　　四、比赛形式与规则

　　1、运动员：各班男女运动员各8名。

　　2、单人跳：每班男女生各4人，一分钟计时跳绳。

　　3、双人跳：男女生各1人为一组，每班四组（一、二、三年组一人摇绳，带另一人一起跳；四、五、六年组双人摇绳一起跳），一分钟计时跳绳。

　　4、班级成绩：运动员跳绳总分计入本班最终成绩，一、二、三年组取前三名，四、五、六年组取前两名。

　　五、活动组织

　　指挥：

　　总裁判长：

　　跳绳裁判员：

　　学生工作人员：

　　医务保障：

　　摄像：

　　六、注意事项

　　1、注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。

　　2、班级在比赛期间，班主任必须带领全体学生到场。

　　3、尊重裁判意见，服从裁判判决。

　　4、保持比赛场地的卫生，不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。

　　5、各个班级观看比赛的同学，不允许进入比赛场地。

　　跳绳比赛活动方案 12

　　目标与宗旨:

　　本活动旨在深化“诚信、敬恩、文礼”的实施，推广“阳光一小时”体育活动，丰富课间活动，增进班级间的互动，提升学生的体能及防病能力，激发学生的兴趣和特长，强化团队合作精神。

　　口号:

　　跃出健康，跃出快乐。

　　时间表:

　　第一阶段: 11月5日至11月9日课间休息时段，各班进行训练。

　　第二阶段: 11月12日至11月16日课间休息时段，单人跳绳选拔赛。11月16日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

　　第三阶段: 11月19日至11月23日课间休息时段，集体跳绳选拔赛。11月23日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

　　地点:

　　营东一中田径场。

　　分组:

　　一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

　　实施方式:

　　1. 各年级班主任负责组织训练，年级主任负责组织比赛(包括裁判安排、规则讲解、纪律管理、安全保障、成绩报告等)，体育教师提供支持.

　　2. 充分利用每天下午课间休息和放学后的训练时间，禁止在走廊内进行课间休息训练。

　　规则:

　　(一) 单人跳绳

　　1. 比赛时间: 1分钟

　　2. 初选人数: 全班学生(不少于95%，各年级的比例应相同)

　　3. 决赛人数: 每班5名男生和5名女生

　　4. 决赛规则: 在一分钟内，记录个人跳绳次数。跳跃过程中可暂停，以一分钟结束时的.总次数为个人最终成绩 (以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

　　(二) 集体跳绳

　　1. 比赛时间: 1分钟

　　2. 参赛队伍: 每个班级组建2支队伍，每个队伍的人数依据年级不同而变化

　　一年级和二年级每组为3名男生和3名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

　　三年级、四年级和五年级每组为4名男生和4名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

　　3. 比赛方式: 计算一分钟内的累计跳跃次数，各班各组相加的总次数最多者获胜。(以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

　　奖项设置:

　　1. 单人跳绳每级别选出"最佳跳绳手" (前10名，男女各5)，颁发嘉许状，计入班级评分，予以表扬.

　　2. 集体跳绳每级别设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按等级排序，计入班级评分.

　　3. 根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评价，每个级别选出一个杰出组织奖，颁发证书，予以表扬.

　　其它相关事项:

　　1. 各班主任应在课外时间指导并监督学生练习，真正做到"阳光体育"的快乐过程.

　　2. 每个班级原则上参赛选手不重复.

　　3. 请参赛班级和个人提前充分热身，指导学生灵活关节，以防发生意外.

　　4. 学生需自带活动器械.

　　5. 请按时到达比赛场地，遵守裁判指示，迟到的班级或个人视为放弃资格.

　　6. 观众区域在看台上，由南向北，从一年级开始，每个级别有两块区域，五年级观众不在看台上，每个班级抽签决定12人作为志愿者，听从裁判的分配.

　　7. 请详细填写附件一，并在每周四上午发送到邮箱.

　　8. 如有未尽事宜，另行通知.

　　跳绳比赛活动方案 13

　　一、比赛目的：

　　响应参与文体节活动号召，活跃校园气氛，丰富学生课余生活，提高学生身心素质。

　　二、比赛时间：

　　x年5月16日（团体）、5月18日（个人）

　　三、比赛地点：

　　校篮球场

　　四、比赛项目：

　　单人跳、集体跳

　　五、比赛办法：

　　各项分别取

　　一、二、三等奖

　　（一）单人赛比赛规则：

　　比赛时间：1分钟

　　比赛人数：每班限报男女同学各5名，分男子组和女子组。

　　比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法，一分钟内，单人跳绳总次数多者名次列前。如出现失误，则失误本次不计数。

　　（二）集体赛规则：

　　比赛时间：三分钟

　　比赛人数：每班限报12人。（男女各5人，另报2人摇绳）。

　　比赛规则：比赛队员要从绳子的`一边按顺序依次跳过绳子到另一边，按“∞”形跑动。若在比赛过程中不跳即跑出，则不计本队次数，若中间失误可接着跳，比赛结果以三分钟内通过绳子的总人数多者名次列前。

　　六、奖励办法

　　单人赛：设男女

　　一、二、三等奖各一名。

　　集体赛：设团体

　　一、二、三等奖各一名，成绩相同则并列。

　　七、要求：

　　1、参赛队员需按时到场，比赛开始时未到场则视为弃权。

　　2、注意纪律、听从安排，违纪者取消比赛成绩。

　　八、未尽事宜另行通知。

　　跳绳比赛活动方案 14

　　一、活动目的：

　　为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。

　　二、活动时间、地点

　　拟定时间：20xx年12月22日下午14：00

　　地点：生活区篮球场

　　三、参赛班组

　　01A线02A线、02B线、04A线、04B线、06线、07A线、07B线、08A线、08B线、AM VS SM

　　四、参赛范围及组队要求

　　1、参赛范围：各班组成员（自愿参加）

　　2、组队要求：参赛班组代表队每队由10人组成。

　　五、比赛规则

　　跳大绳：每个代表队组织男女各5名队员参赛，其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，8名运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。

　　单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

　　六、奖项设置及奖励办法

　　1、团体取前三名，第一名颁发锦旗及奖金500元；第二名颁发锦旗及奖金300元；第三名颁发锦旗及奖金200元；最佳组织奖一名（班组长），奖金200元（班组员工活动参与度）；

　　2、单人跳取前三名，第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。

　　七、裁判委员会

　　裁判长：

　　裁判员：

　　八、工作人员由综合部负责