体育游戏活动方案（通用18篇）
为了确保活动能无误进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编整理的体育游戏活动方案（通用18篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育游戏活动方案 1
一、指导思想
丰富学生校园文化、体育生活，促进亿万学生“阳光体育运动”的开展。办好家长学校，使家长和孩子更加了解、更加亲密、更加和谐。树立“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的思想理念，让学生长大后能够成为合格的社会主义建设者和接班人。
二、活动目标
让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解，建立和谐的学校，达到育人、育体、育智的教育效果。
三、活动内容
1、体育与健康知识问答
2、趣味体育比赛
四、参加人员
本班学生及家长
五、活动顺序
1、体育健康知识问答
2、趣味体育比赛
六、比赛办法
1、体育与健康知识问答：每班可派出5个家庭参加比赛，每个家庭必须回答一个问题（选择题、判断题）待抽签后20秒钟内必须作答，正确得1分，错误不得分，问答题待抽检后30秒钟内必须作答，正确得2分，错误扣1分。（只要答出要点即可）。以上比赛，即可由该家庭的家长回答，也可以由学生回答，原则上不与啦啦队商量。
2、趣味体育比赛：
（1）春播秋收：20个家庭按自己编排的顺序站在起跑线后，听到发令后，第一个学生手持5个乒乓球跑到对面（10米）盆子处，将球全部放在盆子里后跑回与自己的`家长击掌后，家长再跑向盆子处用筷子将球一个一个夹出来，全部拿在手里跑回起点交给下一个学生。如此往返进行，直到最后一组完成。按先后顺序评出名次：第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名的2分。
（2）搬踩垫子过河：家长、学生两人一组，共20组，分成10组一边，分别站在相距10米的线后，听到发令后，第一组跨或跳到前面的垫子上，（两人都必须站在同一块垫子上），然后，只能用棍子将后面的垫子移动到前面。按次方法移动到另一边的起点，将棍子交给第二个家庭；第二个家庭照次方法完成，直到最后一个家庭完成。按完成的先后顺序决出一至四名。（分别计8分、6分、4分、2分）
（3）背靠背夹球接力：将20组家长、学生，分成5组，一组分别站在相距10米的两边：听到发令后，第一组的家长、学生两人侧对跑道，手臂互挽，背靠背夹住篮球，用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面，将球交给下一组。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。按完成的先后顺序决出名次。（分别计8分、6分、4分、2分）
七、名次录取及发奖
（1）按各组参加知识问答，五个题的得分和参加三个趣味体育比赛的得分相加的总分，评定出1—4名。
（2）家长、学生按得分总和分别发给纪念奖品。
体育游戏活动方案 2
游戏名称：海底旅游
游戏内容要求：
1、自主选择“海底景点”进行奔跑、跳、平衡等动作的练习，探索各种材料的.玩法，并尝试合作。
2、激发幼儿进一步探索海底秘密的愿望。
3、培养幼儿勇敢协作、遵守规则等良好品质。
游戏重点：探索各种玩法，尝试合作
游戏难点：合作玩
游戏环境及材料创设：
1、景点布置、沙包布袋，小竹棍，竹梯、轮胎等
2、幼儿已对海底有了一定的经验、并共同为景点取名。
游戏流程：
乘上潜艇、活动身体——提供材料、自主探索——拍照留影、放松身体。
一、乘上潜艇、活动身体
教师扮演导游带领孩子乘上潜水艇，到海底去旅游，边介绍景点，并模仿各种动作：向前、吸水、下沉、转弯、穿上潜水衣等动作
二、提供材料、自主探索
1、幼儿自主选择材料、尝试各种玩法。
2、观察及指导要点：
A、全面观察幼儿所选择及使用材料情况
B、注意幼儿游戏密度与强度，适当调节。
C、捕捉幼儿的创造，及时给予鼓励
D、鼓励幼儿合作，有新玩法
三、放松身体
幼儿自己挑选喜欢的景点拍照留念。
生活渗透：
1、注意安全，学会保护自己
2、物归原处
体育游戏活动方案 3
【活动设计】
《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出5—6岁幼儿能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上平稳地行走。因此，我们应该利用多种活动发展幼儿身体平衡和协调能力。鼓励幼儿参与锻炼。活动的设计应该贴切幼儿的生活，从实际出发，《喜羊羊与灰太狼》这部动画片深受孩子们的喜欢，我利用这里面的角色开展了大班体育游戏活动《羊村的运动会》。
【活动目标】
1、幼儿能够在愉快的游戏中锻炼幼儿在一定间隔的物体较平稳地行走，从高处往下跳的能力及投掷能力。
2、培养幼儿在活动中勇敢坚强、不怕困难、敢于挑战的品质。
【活动重难点】
重点：重点发展幼儿的在一定间隔的物体较平稳地行走。
难点：幼儿在有一定间隔的椅子上平稳地行走。
【活动准备】
投掷球若干、废旧塑料瓶、椅子、长板凳、《喜洋洋和灰太狼》中各种羊的头饰。
【活动过程】
一、热身运动。
播放《喜洋洋和灰太狼》主题曲，教师戴着慢羊羊村长头饰带领羊儿们（幼儿也分别戴着懒羊羊、沸羊羊、美羊羊、喜洋洋、暖羊羊的头饰）做晨间锻炼，分别做上肢、下肢、体转、体侧等热身运动。
二、羊儿们为了“羊村运动会”辛勤训练。
（一）“羊村村长”召集全村羊儿们集合，召开全村会议。
师：各位羊儿们，我们羊村为了增强羊羊们的体质，更好的防御灰太狼对我们的偷袭，我们村决定召开一次运动会，让灰太狼看看我们羊村羊儿们的.强大，以后再不会来欺负我们。
这次运动会有许多的项目，包括了跨栏、投球、跳高、跑步等。希望各位羊儿们加强训练，争取在运动会中都表现很棒！现在请大家到训练场上积极训练。
（二）“羊儿”们在训练场上刻苦训练。
1、“村长”带“羊儿们”到训练场熟悉场地，介绍场地上的训练器械。
师：现在请羊儿们看看这些都是什么，我们要怎么运用这些东进行训练。
（1）教师带幼儿来到彩色瓶前（废旧塑料瓶装好各种不同颜料），请幼儿自由探索，这些彩色瓶可以怎么练，训练什么。
教师总结：我们可以把这些彩色瓶在地上按顺序排好，然后我们围着这些彩色瓶走S路线，锻炼小朋友们能快速灵敏地绕障碍物跑。
（2）教师带幼儿到跨栏处（几条长板凳）向幼儿介绍，请幼儿自由的玩耍，想想这个应该怎样进行训练。
幼儿自由探索。
教师总结：这个我们可以从这跨过去，还可以踩在上面走独木桥，还可以拿来做跷跷板等，小朋友们非常聪明，这不仅可以锻炼小朋友们的反应灵敏性还可以锻炼小朋友们的不怕困难，勇敢向前的品质。
（3）请幼儿们来到石头桥前（凳子排成一排），请幼儿自由玩耍探索。
教师总结：我们可以踩在这上面当做过河，还可以跨过去，还可以爬上凳子往下跳等等，可以锻炼幼儿协调能力、从高处往下跳的能力。
2、幼儿自己选择项目进行训练，教师巡回指导，帮助有困难幼儿。
（三）“村长”集合“羊儿们”，进行比赛。
1、“村长”集合“羊儿们”。
村长：“羊儿们”都在训练场上刻苦认真的训练，现在我们来比赛，看看小朋友们的练成果。现在我们分成懒羊羊队、沸羊羊队、美羊羊队、喜羊羊队。请各位小朋友看看自己的头饰，找到自己的队友。
2、“羊儿们”进行比赛，“村长“做裁判。
比赛规则：每个队的羊儿们都必须绕彩色瓶走好S路线，跨过跨栏，走过石头桥，跳过高山跳，然后在把篮子里的纸球扔进小房子里，看看哪一队所有队员都完成了用的时间最少哪对就是冠军。
3、总结比赛过程中出现的问题，再次进行比赛。（增加比赛难度：石头桥的凳子间的距离隔开一些，高山跳增加高度）。
4、结束比赛，给冠军队颁奖。
三、放松运动，教师带幼儿在轻松地音乐下放松身体，结束活动。
村长集合羊儿们：我们大家为了“羊村的运动会”训练非常辛苦，现在请大家坐下来休息，喝喝水，吃点草，补充下能量。
活动延伸：
可以把活动中的头饰头放在区角让幼儿进行角色游戏。
体育游戏活动方案 4
游戏目标：
1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。
2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。
游戏准备：
1、小篮球人手1个。
2、高低不同的篮球架。
3、音乐磁带、录音机。
游戏过程：
一、热身运动。
教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。
二、学习原地双手胸前投篮的方法。
教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成“八”字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。
幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的.协调配合。
幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1.5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。
指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。
三、学习原地跳投的方法。
教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。
幼儿徒手模仿练习。
幼儿结伴站好，两人相距1.5～2米，持球做原地跳投动作。
指导重点：指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。
四、投篮游戏。
指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里(距篮筐1.5～2米)。
指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。
指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。
指导重点：用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，提醒幼儿投篮距离可由近到远。
五、游戏“抢球”。
教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。
规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。
师幼游戏。
六、结束游戏。
教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回游戏室。
游戏延伸：
1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。
2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识，并讲给大家听。
3、请幼儿用绘画的形式描绘自己投篮的样子。
体育游戏活动方案 5
游戏名称：
《当当快递员》设计人xxx年龄段：中班
游戏目标：
1、练习骑三轮车，能在宽约80cm的车道内直行、调头、停止，发展上下肢动作的协调性；创设情境让幼儿拿书、放书发展手部小肌肉动作。
2、体验快递员工作的快乐与辛苦，了解并遵守简单的交通规则。
游戏准备：
物质准备：三轮车4辆、快递纸袋4个、塑料筐子红色、绿色各4个、图画书若干本，布置游戏场地：长100cm，宽80cm的车道八个，场地画上开始、终止线、直行调头标志和绿化带。
精神准备：幼儿有骑三轮车的经验，简单了解送快递员工作，认识直行、调头等简单的交通标志。
游戏过程：
1、游戏玩法：
幼儿分成四组分别为当当网的红、黄、蓝、绿快递小分队，每队配备的图画书数目一致。每组的快递员依次从起点骑三轮车靠右行驶将放入纸袋中的图画书送到终点的指定筐子内，然后调头靠右行驶骑三轮车返回起点，将三轮车调转方向后交给本组下一名小快递员，最先完成送快递任务且图画书完整无损的小组获胜。
2、游戏规则：
每位快递员每次只送1本书，确保书的完好；在行驶过程遵守交通规则；返回后把车调整到向前的'方向。
3、游戏组织：
（1）导入提出任务，当当网招聘快递员，引出活动。
最近，在当当网上买书的人太多了，快递员叔叔忙不过来，需要在咱们中一班招聘快递员，想请小朋友帮忙去送快递。合格的快递员需要三个条件：一是会骑三轮车，二是爱护图书，三是能遵守交通规则，有安全意识。谁愿意去应聘当当网的快递员？
小结：你们真是助人为乐、敢于挑战的好孩子。
（2）展开
A、讲解示范：将要送的书放在专用快递袋里，骑上三轮车直行向前行驶，不要碰到中间的黄线和旁边的绿化带。到达终点之后，快递员从纸袋中拿出要送的书，整齐地放在书筐里，然后调头返回，在返回的车道里沿直线行驶。返回后把三轮车调整好向前的方向，交给下一位快递员继续送书。
B、组织形式：为了快一点完成考核，我们分四队进行，分别是红队、黄队、蓝队、绿队四个快递小分队，这里都是顾客订的图画书，需要小朋友骑三轮车送到对面的筐子里。看哪一队队员能全部通过考核。
强调规则：每次送一本书，拿书放书都要爱惜图书；来回都要在车道内行使，不能碰到中间的黄实线和两边的绿化带；返回后把车子调整到向前的方向才算结束任务。
C、组织游戏：教师及时指导调控，确保游戏顺利有序开展。同时注意对个别幼儿进行适时指导。
D、游戏讲评与延伸：一是表扬幼儿助人为乐、敢于挑战自我的精神，体验快递员劳动的辛苦与快乐。二是以应聘优秀快递员的形式提出更高的游戏目标，在达到普通快递员要求的基础上，能两人一起骑三轮车同时送两本书。
体育游戏活动方案 6
一、游消称：
足球抢圈
二、活动目的：
丰富校园体育娱乐活动，增强学生锻炼意识，提高身体素质，加强学生间的合作能力和凝聚力，在和谐中树立团队精神。使学生们对校园足球产生浓厚的兴趣。
三、活动原则：
人人参与，团结进取
四、活动地点：
教学楼前操场
五、足球一个或两个
六、活动形式：
以班级小组为单位
七、体育游戏规则：
家都知道三人成一个人圈，圈中有一人或两人进行抢球，所以最少活动人数为4人，其中只能为一人抢球。最多人数不限，不超过15人，若干人围成一个圆圈，其中可以用一人或两人进行抢球，在游戏进行时，圈上的球员只能把球传给圈上的`人，如果被传的人没有接住，则他们与圈里抢球的人调换，变成圈里抢圈的人。在圈上的球员传球被圈内的球员拦截阻断时或把球抢走身体躯干碰住球时则变成圈里抢球的人与圈里的人对调。
八、教学建议：
对孩子们耐心讲解，自己亲自示范指导，在刚开始时学生犯得错误要马上指正，以免误导了学生。使学生在游戏中得到对足球的`兴趣，更好的促进教学。
九、活动意义：
推进学生的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐校园环境。
十、游戏对象：
小学四年级学生
十一、安全措施：
老师在旁边监督互助，在游戏中截球抢球时，避免学生在跑步中摔倒受伤。
体育游戏活动方案 7
活动目的
1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。
2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。
材料与环境创设场地及器材如右图。在地面上一队放有5个圈。
活动流程：
1、做准备
2、运动
3、活动身体
师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。（带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃）
4、介绍游戏规则
师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。（教师示范）家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能喊叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。
5、游戏过程
（1）让幼儿比赛一次
（2）老师进行观察
（3）对能力较差的`幼儿进行助
1老师对幼儿的比赛进行评价。
师：有些小朋友没有遵守老师的.游戏规则，比如xxxx，我们再来一次，家要双脚同时落地，最重要要注意安全。
（4）变换游戏规则
（5）立定跳改为侧跳。
6、游戏结束放松身体。
师：到底是哪组的小朋友最厉害呢？小朋友为他媚鼓掌。家都有点累了是吧？和老师做做放松运动。（做一些舒展的运动）等下就要回教室，家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。
体育游戏活动方案 8
游戏名称：
拯救大兵
游戏目的：
1、培养幼儿团队合作的能力；
2、加强幼儿跨越障碍、走独木桥的平衡能力的'培养。
3、复习学过的数学“>”、“<”号的运用，10以内加减法运算。
游戏准备：
跨越障碍用小椅子若干；大于号小于号卡片若干；10以内加减法运算纸若干。
游戏过程：
1、带幼儿观察场地，讨论在运用时有什么要注意的安全问题。
2、拯救前演习活动，教师给幼儿分组进行游戏前准备。
3、引导幼儿以小组为单位，讨论“拯救计划”如，人员先后出动安排；交换大于号小于号交换时检查人员等。
4、游戏流程：
①幼儿以组为单位，先做出10以内加减法算数纸，到司令员处得到拯救大兵瑞恩口令，并得到司令员同意出发拯救大兵瑞恩；
②每次行动每组只能派一人跨越障碍，取大于号小于号卡得到秘密信封；
③最后一位幼儿将秘密信封交于司令员，打开找出秘密信封所说的接头人；
④找到接头人要出拯救大兵瑞恩的钥匙，救出大兵瑞恩；
⑤结束时只可能有一队拯救成功；（培养幼儿的竞争意识，锻炼幼儿受挫时心理承受能力。）
5、结束，教师带幼儿做游戏整理运动。具体游戏内容教师可根据本班幼儿各方面能力设计！
体育游戏活动方案 9
游戏名称：可爱的小布袋
游戏背景：
在每天的早锻炼中，我们大班的小朋友总是喜欢在很高的地方往下跳，我问他们“害怕吗?”有的说：“这有什么好害怕的，又不高”;有的说：“我一开始害怕的，但看见他们都能跳，我也跟着一起跳，就不害怕了!”。
捕捉到这个兴趣点后，我翻阅了许多幼教杂志。纲要中指出幼儿是教育游戏的积极参与者而非被动接受者，游戏内容必须与幼儿兴趣、需要、及接受能力相吻合，引导幼儿向最近目标发展区发展。根据以上的情况便生成了这个游戏。
游戏目标：
1、学习双脚行进跳，两人前后合作跳，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。
2、有参加体育游戏的兴趣，并能勇敢的尝试各种挑战。
游戏准备：
1、幼儿人手一只布袋
2、准备游戏的音乐，小红旗四面，四枝小树枝
游戏过程：
1、准备活动：
“小朋友，今天天气真好，我们跟着音乐一起来做运动吧!”
听音乐跟老师做准备活动。
2、导入：探索布袋
“小朋友，这是什么?”(布袋)
“你们以前和布袋玩过游戏吗?现在我们就和布袋来玩游戏吧!”
老师的要求：“请你开动的小脑筋，玩出与别人不一样的花样来!”
幼儿探索，老师辅导。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)
(评析：在游戏的开始让幼儿自由探索，考虑到大班幼儿
3、学习双脚并拢跳
“小朋友们，快来看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒!”
“我们请她为我们表演一下，好吗?”
请这位小朋友演示，其余的坐下休息。
“还有谁有不同的玩法?”
请出那位跳的像袋鼠宝宝的幼儿来演示，其他幼儿观察：她是怎么跳的?
演示后请她介绍是怎么想到的'以及这样跳的方法。(介绍布袋)
小结：双脚并拢，起跳时膝盖稍弯，双臂自然放于胸口，前脚掌用力往上蹬，落地时轻轻着地。
“那我们也来学她的样子，做袋鼠宝宝跳，好吗?”
提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助
“袋鼠宝宝们，用力跳，跳的高又远，跳到老师这里来。”
幼儿朝着老师的方向向前跳。
(评析：这部分是重点，在游戏中，利用布袋来束缚孩子们活动，让他们尝试探索怎样跳得又稳，又轻，又快，又高;根据幼儿的不同情况加以引导鼓励：能力弱的可以多跳几次，直到战胜自己，克服恐惧心理;能力强的为他们加油鼓励，体现同伴间的相互关心。)
4、游戏：挑战自我《过独木桥》
(1)、选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的跳过去。
师：“大家看，前面有两条独木桥，它们有什么不一样吗?”
幼儿说一说。(一高一矮)
“小袋鼠，你们敢跳过独木桥吗?”
“真勇敢!那你愿意过哪座桥，又该怎么过呢?我们来试一试。”
师提出要求：请孩子们在想试跳的那座桥前面排队，一个一个按次序跳，要注意安全。”
(过独木桥时，教师引导幼儿互相鼓励，勇敢的跳过桥。)
“孩子们真勇敢，都跳过去了，我们坐下来休息一下吧!”“谁来说说你是怎么跳过去的?”
(请试跳时遇到困难又得到别人帮助的幼儿介绍，烘托同伴间相互关心的美好情感。)
(评析：为了丰富幼儿的经验，让幼儿自己来跳高的独木桥，挑战自我，增强自信心。放手让幼儿自己去尝试，在练习过程中自己寻找方法。)
(2)练习与同伴合作跳。
“大家真厉害，都能勇敢的通过独木桥，刚才我们是一个人跳的，那能不能与同伴一起合作跳呢?”
先讨论，然后请小袋鼠们找自己的好朋友来跳跳看。
幼儿探索，师巡视指导，引导多人跳，把他们吸引过来，提出要求：要跟着口令协调跳。
(评析：这部分是难点，要求是合作跳，可以是两个，三个，甚至更多，让孩子们自由探索，教师通过引导让孩子们协调好动作，一起喊“一二、一二”，使大家跳得又快又稳，并一起分享胜利带来的欢乐。)
5、小游戏：抢红旗
“那我们来个比赛，抢红旗!”
师介绍游戏方法：五人一组，分成四组，每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪组先拔起小红旗就获胜。
(评析：以游戏的形式来突破难点，举行比赛，运用竞争、鼓励、表扬的手法来进一步练习，更激发了孩子们的积极性及练习的兴趣。)
6、结束部分
(1)放松练习《雪人融化了》
“唉呀!我好累啊!大家累吗?那把布袋脱下来放边上，跟我一起放松一下吧!”
“啊呀呀!我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也开始融化了，我的手，我的脸，我的身体都融化了!”
(2)整理布袋
“嗯，游戏结束了，小朋友们，我们把布袋整理好，下课后再用别的方法来玩布袋吧!”
游戏评价：
本次内容是通过每一个具体游戏来落实到幼儿身上。根据新纲要中指出：要为幼儿一生的发展打好基础，注重能力的培养，通过自主的学习，促进幼儿生动活泼，主动和谐的发展。
游戏准备是为具体游戏目标服务的，幼儿同时通过与材料的相互作用来获得发展的。因此，本次游戏准备能与目标、游戏主体的能力、兴趣、需要等相适应。
这次游戏设计，来源于幼儿的日常生活中的一个兴趣点，并且在整个游戏中幼儿始终处于自主积极的状态，在相互的鼓励，帮助中学会了双脚并拢跳，探索到了一些有关跳的玩法。
大班的孩子探索欲望很强，能相互合作，也有竞争意识，经过这次游戏孩子们对自己有了重新认识，感觉自己厉害、勇敢了，增强了自信心。在接触中发现，这些孩子喜欢探索，敢于尝试，对于跳，合作跳非常感兴趣。
体育游戏活动方案 10
游戏名称：
看谁先拿到红旗
游戏目标：
练习钻、跑、平衡的动作。
游戏准备：
拱形门两个(直径60厘米)，红旗两面，平衡木两条。
游戏过程：
一、游戏准备，教师：现在我们来准备准备，等等做游戏了哦。(扭扭你的小脖子，弯弯腰，踢踢腿，扭扭小屁股)
二、交代游戏玩法，游戏规则：
1、游戏玩法：
幼儿分成人数相等的'两队(或四队)，站在起跑线后。
2、游戏开始：教师发出口令后，各队的第一个幼儿向前跑去。钻过"山洞"(拱门)，走过"独木桥"(平衡木)，绕过小红旗后直接跑回，站在队尾。当一个幼儿钻过"山洞"后，第二个幼儿就直接向前跑去。各队幼儿鱼贯地的进行，直至最后一名幼儿走过"独木桥"，把红旗拔起交给教师。以速度快的队为胜。
3、游戏规则：
钻"山洞"时不能碰拱形门，如门被碰倒，要扶起，放好再向前跑。
2走"独木桥"时如摔下来，要排到队尾重新过桥。
4、游戏注意事项：
平衡木要放平稳，注意安全保护。
三、进行游戏。
现在我们就来玩游戏吧，让幼儿在轻松愉快的环境下进行快乐的游戏
体育游戏活动方案 11
活动目标：
1、锻炼幼儿快速推车和骑车的技能。
2、发展幼儿身体的平衡能力和协调能力。
3、培养幼儿坚强的性格，以及克服困难和团结合作的精神。
活动准备：
手扶脚踏车4辆，小三轮车4辆，小推车4辆，平衡木4个。
活动过程：
（一）导入活动
师：小朋友，你们在我们面前都看到了什么呀？
幼：小车
师：对了，我们今天就是要和小车做游戏，刘老师要先看看谁是最有礼貌的小朋友，谁能更好的和小动物打招呼，我们一起来做“动物模仿操吧”
（二）游戏一《赛车》
师：我们都是最棒的，现在刘老师把第一个游戏奖励给你们吧，赛车游戏。
教师介绍游戏规则。（小朋友事先分为四组，在我们面前有手扶脚踏车，还有小推车。
现在听到刘老师的开始声音，就踩上脚踏车，到圆点的地方换成小推车，到终点后按原路返回，先完成的对为胜利）
师：现在我们请一个小朋友做个示范，我们看他们做的棒不棒！我们的小朋友师范的'非常棒，现在老师强调踩在脚踏车的中间，那只脚在上面那只脚用力踩就可以走的更快。
小朋友游戏一次，我们是不是累了呀！
幼：不累
游戏二：师：那我们就来玩第二个游戏吧，叫做“运粮食”
师：老师告诉你们这个游戏要比第一个难，我们有没有信心呀！
教师介绍游戏规则。（小朋友先骑车到小推车的地方，并推车走过平衡木到终点，按原路返回。第二个小朋友继续玩，先完成的对为胜利。）
师：我们找一个小朋友做个示范，我们来讨论一下怎样才能最快的完成游戏？
幼：以最快的速度骑车，以最快的速度推车。
那我们就来进行游戏吧。
（三）放松活动
游戏结束来了，小朋友累了吧，我们就来放松一下吧，刘老师请你们吃一碗拉面吧。玩“抻拉面”的游戏放松。
（四）结束
带领孩子回教室。
体育游戏活动方案 12
一、活动宗旨：
为了丰富全校学生的文体生活，加强交流、增进友谊，增强学生的身体素质，营造活泼健康的文化氛围，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生们活跃身心，共同体验运动的趣味和快乐，培养孩子们的集体荣誉感和团队合作精神。为此，为我校体育节再添辉煌，特组织趣味体育活动竞赛。
二、活动口号：
“青春在舞动，活力满校园”趣味体育活动竞赛
三、活动地点：
汪柘中学篮球场。
四、组织单位：
体育组
五、参赛人员：
每个班每个单项限报10人，每人限报一项。
集体项目每班限报两组，男、女各一组（多人跳绳仅一组）
六、活动项目：
本次活动设个人单项赛和团队项目赛
1、个人单项赛：趣味秃、2分钟双脚左右盘踢、袋鼠跳、1分钟个人双脚单摇跳绳、1分钟个人双脚双摇跳绳、18人“8”字绕环跳、1分钟跳绳(双人双脚单摇跳绳）袋鼠跳接力、两人三足
七、及表格：
为10月24日10月30日。
八、报名方式：
用OA平台直接将报名表格王均谊老师。
九、比赛时间：
12月23日（暂定，如遇雨天，顺延。）
十、参赛方法：
1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项，团队项目赛中如何出赛由团队成员统一商量；
2、比赛出场顺序由抽签决定，具体抽签时间与。
十一、趣味体育项目比赛规则与说明
（一）、个人单项赛规则说明：
1、《趣味秃》
比赛方法：每生只有两次机会，把篮球击地弹进筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通过地面弹将球落入球筐，即为进球，统计班级总次数，总次数多者名次列前。
要求：
1、各班级要精心组织学生开展训练（可利用体育课、下午课外活动课训练）.
2、各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛候场地点，任何班级不得弃权。
2、双脚左右盘踢毽子比赛
统一采用左右双脚盘踢，单脚连踢不算，左右各踢一次算一个，比赛时间2分钟，计规定时间内的总个数。
3、《袋鼠跳》
比赛方法：开赛前，于各自赛道起点线后站立的'参赛选手应将双手随（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（裁判要检查，看是否就位）裁判发令后，运动员在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳，直至到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。
比赛规则：
A、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。
B、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的.情况下，可从跌倒处立起后继续前行。
C、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。
4、一分钟跳绳（单人双脚单摇绳）
比赛跳绳自备，单人双脚单摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
5、一分钟跳绳（单人双脚双摇绳）
比赛跳绳自备，单人双脚双摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
6、18人“8”字绕环跳绳
在本班内自选18人组成一个队绕“8”字跳绳，全队过5次，计通过的时间，范规成绩记为零。
7、一分钟跳绳（双人双脚单摇绳）
比赛跳绳自备，双人双脚单摇绳（自找本班同学为搭档），计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
8、《50米×3袋鼠跳》（每班限报2组，男、女各一组）
比赛方法：每队3人，50米距离，采用接力赛形式，听发令后，运动员跑向队友另一边，到达指定地点后，要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上，由另外一名队友接着跑向另一端，接应队友。比赛规则：进行接力时，接力方必须在指定线内完成接力，以最后完成接力用时最少的队伍获胜。
9、《50米×3二人三足》
比赛方法：每队3人，采用接力赛形式，距离为50米。
比赛规则：赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落，需站在原地重新捆绑，然后继续比赛，否则成绩无效。
体育游戏活动方案 13
活动目标：
1．通过学习助跑屈膝跳的动作，使幼儿跳过30厘米宽和30厘米高的障碍物。
2．发展幼儿的助跑屈膝跳和钻的能力。
3．通过活动培养幼儿不怕困难的精神。
活动过程
一、开始部分
1．组织幼儿集队，队列训练。
2．准备活动：教师同幼儿一起边做动作边说儿歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里划，看见害虫吃掉它，农民伯伯把我夸。（表演2—3遍）
二、基本部分
1．教师扮青蛙妈妈，以游戏口吻说：孩子们，农民伯伯的稻田里有许多害虫在吃庄稼，怎么办呀？（帮助农民伯伯捉害虫）师：你们真是乐意助人的好孩子，那么在去农民伯伯家的路上，我们会遇到很多困难，先和妈妈学习一些本领路上用。
2．教师示范讲解助跑屈膝跳的.动作。
3．请能力强的幼儿示范动作。
4．幼儿分组练习助跑屈膝跳，教师指导纠正跳的不正确的幼儿动作，并表扬跳的好的幼儿。
5．游戏：《青蛙捉害虫》进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。
玩法：把全体幼儿分成人数相等的四组，戴上头饰扮“小青蛙”站在“家中”，教师扮“青蛙妈妈”。
游戏开始，“妈妈”说：“孩子们，你们的本领都练好了吗？一会儿我们就出发，路上我们会遇到一堵矮墙、一条小河和一座独木桥，你们一定用上学到的本领”。教师发出口令，每组第一名“小青蛙”越过各种障碍物，到’稻田”里捉一只小“虫子”，再按原路回来，把’小虫子”放到筐里，拍第二只“小青蛙”的手。最后，“青蛙妈妈”带领全体“小青蛙”到稻田里检查还有没有“小虫子”以进一步巩固幼儿助跑屈膝跳的动作。
三、结束部分
放音乐，全体“小青蛙”一起跳起快乐的舞蹈，做放松整理活动，教师小结游戏情况。
大班体育活动设计：小转椅
大班体育游戏活动：小兔运球
体育游戏活动方案 14
游戏名称：袋袋乐
游戏目标：
游戏目标是教学游戏的起点和归宿，对游戏起着导向作用。根据幼儿的年龄特点和实际情况，确立了情感、能力、语言、动作等方面的目标：
1.乐意参加体育游戏，探索袋子的多种玩法。
2.学习站在袋子里双脚并拢行进跳过障碍物，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。
游戏准备：
物质准备主要是：袋子、草柱、毽子，垫子
知识经验准备是：幼儿已认识过袋子
游戏过程：
一、热身活动
1.师：小朋友们，来，今天老师要带你们出去玩袋子，走，背上袋子出发吧!
【突然雷声响，下雨了(快走);雨下大了(快跑);雨变小了(慢跑);雨停了(停止走跑)】。
2.师：哇，刚才好大的雨，把我们身上都淋湿了，来拧干袋子，把它抖一抖，铺在地上晾一会。甩甩头上的雨水(做头部运动)，手上的，脚上的(做四肢运动)，还有身上的(做全身运动)。
二、这样玩袋子
1.刚才我们把袋子变成了小伞，为我们挡雨。接下来，让我们一起来玩玩袋子吧!(教师带领幼儿一起玩袋子)
2.要求：请你开动的小脑筋，玩得和别人不一样，看谁玩得方法最多。
3.幼儿自由玩袋子，提示注意安全。教师巡回指导，注意观察幼儿玩袋子的情况。
4.袋子一物多玩：绕袋子走、跳过袋子、螃蟹横着走、海狮顶球等
5.教师请个别幼儿进行演示，其他幼儿集体跟着做。
小结：大家来变变变，变成小球抛一抛，接住;变成地毯爬一爬;变成蹦蹦床跳一跳;变成小桥走一走。(坐下来休息)
三、我是小袋鼠
1.学习双脚并拢跳
师：刚才我看到有个小朋友钻进了袋子里玩，我们请她为我们表演一下，好吗?
2.请个别幼儿演示，其余的坐下休息。
3.刚才她是怎么玩的?谁还有不同的玩法?
4.请出那位跳的像袋鼠宝宝的幼儿来演示，其他幼儿观察：她是怎么跳的?
小结：双脚并拢，起跳时膝盖稍弯，双臂自然放于胸口，前脚掌用力往上蹬，落地时轻轻着地。
5.那我们也来学她的'样子，学学小袋鼠吧!
师：小袋鼠们，准备好了吗?用力跳，跳的高又远，跳到妈妈这里来。
4、游戏：挑战自我《过独木桥》
(1)选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的跳过去。
A：大家看，前面有两条独木桥，它们有什么不一样吗?(一高一矮)小袋鼠，你们敢跳过独木桥吗?(能)真勇敢!现在请你自己选择想跳的小桥，我们一起来跳一跳。
B要求：请你们在想试跳的那座桥前面排队，一个一个按次序跳，要注意安全。
C：小袋鼠们真勇敢，都跳过去了，我们坐下来休息一下吧!谁来说说钻在袋子里跳和我们平时跳有什么不一样?我们应该注意些什么?
(2)勇敢的小袋鼠
将幼儿分成4组，设置障碍物：跳过小桥和大桥，滚(爬)过草地，到达终点。
四、放松运动
1.出示大袋子：这个袋子和我们刚才玩的袋子有什么不一样?(还要大)对，刚才我们是一个人在袋子里玩，这个袋子还要大，那我们能不能和小伙伴一起钻进袋子里玩?两个人玩肯定更有意思，下次我们再来玩一玩吧!
2.教师：今天玩得很累吧，我们来洗个澡吧!
将袋子当成洗衣机，鼓励幼儿模仿衣服在洗衣机里翻滚时的动作，洗好后幼儿躺在地板上晒一晒。教师引导幼儿翻身，并摸摸幼儿的胳膊、身体，检查有没有晒干。
3.以一首儿歌整理袋子：一个胖子、变成一个瘦子、再变成一个矮子。整理好布袋子。最后抱着矮子回家。
体育游戏活动方案 15
教材分析：
气球是幼儿熟悉并且喜爱的玩具,也是生活中常见、易得的物品。幼儿喜欢玩气球,对气球有相应的游戏经验。本次活动通过自由玩球、运气球等环节,引导幼儿探索气球的多种玩法,在与同伴合作夹球、运球的过程中,体验与同伴合作完成任务的乐趣,提高对身体的控制能力。
活动目标：
1.探索气球的多种玩法,能与同伴合作夹气球走。
2.能两人协调一致地夹球侧身走。
3.积极参与游戏体验游戏的快乐。
4.促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
5.培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。
活动准备：
充气气球若干(掌握好气球充气的量,以免夹爆)。
活动建议：
1.创设“气球变变变”的情境带领幼儿进行热身活动。
教师扮演打气筒,幼儿扮演小气球,师幼一起活动四肢,进行热身。
2.出示充好气的气球,鼓励幼儿探索气球的多种玩法。
(1)鼓励幼儿创造性地玩气球,重点引导幼儿探索用身体的不同部位玩气球的多种方法。例如用头顶气球,双手向上抛接气球,与同伴合作来回吹气球,夹气球走。
(2)重点引导幼儿练习合作夹球的'动作。
提问:怎样能协调一致地侧身走?夹球的时候怎样避免夹爆气球?
小结:把气球放在胸前,以不掉球为准,双手轻轻抓住对面同伴的两只胳膊,用样的速度侧身走。
3.组织幼儿玩游戏“送气球回家”,进一步练习夹球侧身走的动作
第1遍游戏:幼儿两人一组,将球放在胸前夹好,列3路纵队站在起跑线后。游戏开始,每队第1组幼儿出发,步伐一致地侧身向终点快速行进。到达终点后,将气球放到“家里”(框内),然后跑回起点处。下一组幼儿出发。游戏依次进行最先完成运球任务的队获胜。游戏结束后,结合幼儿夹球侧身走动作的完成情况与幼儿进行交流。
第2遍游戏:根据幼儿游戏情况适当增加难度,如途中设置障碍,鼓励幼儿挑战自我,大胆尝试。
3.请幼儿扮演气球,伴随音乐玩“气球跳舞”游戏,进行放松活动。
活动反思：
一、选材适宜，参与兴趣浓厚。
气球是幼儿最常见的、易得的材料，也是最感兴趣的游戏材料。平时，节日庆祝的时候，孩子们经常用来装饰教室，但是，把气球当做运动工具，这还是第一次，所以，整个活动过程中，幼儿兴趣浓厚，意犹未尽。
二、层层递进，渗透游戏精神。
为了激发幼儿的探索欲望，活动中，本人设计“摸气球”“吹气球”“玩气球”“变气球”等游戏，深深地吸引幼儿参与活动。在引导幼儿探索游戏的玩法，展示自己与众不同的玩法后，教师再进行总结，最后，幼儿再次练习。通过先放，后收，再放的形式，引导幼儿学习他人的经验，正如《指南》所说，幼儿的学习，是以直接经验为基础的，在游戏和日常生活中进行的。教师要最大限度地支持幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验。
三、合作分享，渗透情感教育。
活动过程中，幼儿从探索担任玩气球、双人玩气球到多人玩气球，表面上看只是变换游戏玩法。实际，本人通过游戏玩法，培养幼儿与同伴交往能力和合作能力。正如专家所说，幼儿期是建立与同伴友善交往的关键期，幼儿园要多组织合作交往的活动，促其社会性发展。
总之，游戏的过程中，孩子能主动探索各种玩气球的方法，积极参与游戏，他们是快乐的，幸福的，他们的肢体动作和爱游戏的运动天赋得到了释放和锻炼。
体育游戏活动方案 16
活动目标：
练习跑的动作，并培养幼儿的观察力和机敏性。
活动准备：
呼啦圈两个、
玩法：
在场地四周画些圆圈，圆圈数要比幼儿数少1个。全体幼儿都站在圆圈里，其中1个幼儿没有圆圈，站在场地中央。游戏开始，大家齐声说：“占圈，占圈，看谁先占到圈。”说完最后一句时，站在圈内的小朋友立刻跑出来和其他小朋友互换位置，这时站在中间的幼儿趁机也去占圈，没占到圈的.幼儿再站在中间去，游戏重新开始。规则：
1.说完“看谁先占到圈儿”以后，才可以互换位置。每个幼儿必须离开自己的圈，不能站着不动。
2.没有占到圈的幼儿，必须站在中间去。
注意事项：
1.幼儿换圈时不要相互碰撞。
2.此游戏不宜人数过多。如果人数多，可将全体幼儿分两组进行。
2、大班体育游戏：跨跳过彩瓶
活动目标：
1、练习助跑跨跳过一定高度的障碍物，提高条鱼能力。
2、勇于大胆尝试，体验成功的快乐。
活动准备：大饮料瓶、椅子搭成的等。
玩法：
1、请幼儿自由分散探索玩瓶子的方法，鼓励幼儿一物多玩。
2、练习助跑跨跳过彩瓶。（重点练习助跑跨跳的动作）
3、竞赛游戏“跨跳过彩瓶”（幼儿分成人数相等的几队，各队再分成甲乙两组，各城一路纵队，分别站在两端起跑线后，听到信号后，各队甲组排头起跑，依次跨跳过彩瓶，跑至乙组拍排头的手，乙组排头继续跑，再次跨跳过彩瓶，先跑完的获胜。
4、听音乐做放松动作。
体育游戏活动方案 17
适用年龄：4岁
1）体育游戏：石头人
活动目标：
练习幼儿的快跑、平衡和动作的灵敏性。
游戏玩法：
请两名幼儿扮演“狼”，其他幼儿每人手中拿一块“石头”（沙袋），与“狼”拉开距离站好。游戏开始，教师发出信号后，幼儿四散跑开，“狼”在后面追，逃跑的人赶快找“石头”，只要头上顶着“石头”或脚下踩着“石头”，就变成了“石头人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戏中扮演“狼”，游戏重新开始。
2）体育游戏：鹰抓兔
活动目标：
锻炼幼儿双脚往前跳的能力。
游戏玩法：
让一名幼儿戴上鹰头饰，站在教师指定的.地点，其余幼儿分成三组，站在各自的家里（可画圆圈代表家）。每家选出两名幼儿当兔爸爸和兔妈妈，教师当兔奶奶。游戏开始，兔奶奶说：“孩子们，今天天气多好呀！咱们到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，当兔奶奶说：“鹰来了，快跟爸妈回家吧！”这时，鹰就可以飞出来抓小兔，被抓住的小兔和找错家的小兔要联合表演节目，游戏再重新开始。
3）民间游戏：网鱼
活动目标：
发展幼儿走、跑等基本动作及其协调性，培养幼儿的反应能力。
游戏玩法：
将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。
体育游戏活动方案 18
一、活动目的：
增强学生体质，丰富校园生活，落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力，以"与奥运同行"为主题，营造"以美健体"的校园文化，举办第二届"小超人"体育节系列"亲子趣味体育游戏活动"。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解，建立和谐的学校，达到育人、育体、育智的教育效果。
三、我们的口号：
迎奥运，我运动，我健康，我快乐!
四、活动内容
1、田径运动会(上午)
2、亲子趣味体育比赛(下午)
3、团体比赛(下午)
五、参加班级：全校各班
六、比赛办法
1、田径运动会(见规程)。
2、趣味体育比赛：
一年级：齐心协力(全家搬搬乐)
二年级：袋鼠跳接力赛
三年级：背靠背夹球接力(心心相应)
四年级：推小车
五年级：二人三足跑
3、团体比赛
A、踏砖过河(一年级)
B、双腿夹球接力(二年级)
C、快快跳起来(三年级)
D、托乒乓球接力：(四年级)
E、鸭子赶路(五年级)
趣味运动项目比赛规则
一年级：全家搬搬乐
项目规则：爸妈两手交叉在一起，让学生坐在上面，听到发令后，向终点跑去，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
二年级：袋鼠跳接力赛
方法：家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样跳，将布袋作为接力棒，依次跳完。
项目规则：①跳跃时，布袋必须套住双腿并脚跳。
②途中失误，就从失误地重新套好布袋继续。
③跳过线后，才能交接布袋。
三年级：背靠背夹球接力(心心相应)
项目规则：听到发令后，家长、学生两人侧对跑道，手臂互挽，背靠背夹住篮球，用侧身跑或侧向滑步的'方法移动到对面，将球交给下一组。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
四年级：推小车接力
项目方法：每次学生双手着地，家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
项目规则：抢爬和爬行途中后腿松开者为违规。
五年级：二人三足跑接力
项目规则：两人组成一组(家长和学生)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。
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