户外拓展活动方案（汇总15篇）
为了确保事情或工作有效开展，常常需要预先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家收集的户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。
户外拓展活动方案1
一、活动目的：
立冬将至，为进一步磨砺少儿意志，丰富少儿校外文化生活，让孩子和家长在活动中增进亲子情感，感受立冬初寒的暖暖亲情和浓浓快乐。青少年校外活动中心特举办此次“冬日暖阳”亲子拓展活动。
二、活动主题：
“感恩有你相随、伴我一路成长”
三、活动时间：
20xx年11月6日（星期天）13:30-17:00
四、活动地点：
实验小学运动场
五、活动对象：
实小片区才艺少年训练营一营营员及家长
六、活动组织：
活动总策划：张冬冬
执行负责人：陈国平
活动总指挥：孙 涛
活动总安排：占杨杨
宣传报道组：张大寨、张士成
后勤保障组：盛 荣、沈晓鹏、程玉梅
安全保卫组：蔡 彤、方雷刚、徐俊琳、樊庆庆、夏 艳
摄影摄像组：程艮凤、江莎莉、方 芳
指导教师组：汤捍宁、曹 典、王玲丽
七、活动安排：
活动时间 | 活动内容 | 项目负责人 | 备注 |
13:20 | 工作人员签到 | 方雷刚 | 全体工作人员须佩戴工作证；签到结束后，签到表上交中心张士成处存档。 |
13:20-13:30 | 营员、家长签到 | 樊庆庆 | |
13:30-14:30 | 全体人员工作会议 | 张冬冬 | 占杨杨负责比赛场地布置及沙包制作环节提前通知营员、家长已备材料和自备材料；中心已备活动器材及材料的准备等相关事宜由张士成负责。 |
14:30-15:00 | 亲子沙包制作 | 占杨杨 | |
15:00-15:30 | 沙包掷准（营员组） | ||
15:30-16:00 | 蛟龙出海（家长组） | 沈晓鹏、张大寨协助比赛场地布置，负责活动全程比赛成绩登记、统计并及时在小黑板上予以公布。 | |
16:00-16:30 | 拔河比赛（营员、家长） | ||
16:30-17:00 | 活动总结与颁奖 | 孙 | 徐俊琳协助比赛场地布置，负责奖品准备等相关事宜。 |
17:00 | 活动结束，营员家长返程 | 夏 |
八、活动内容介绍：
1、沙包制作：
参赛方法：营员与家长相互配合，根据占杨杨老师的教学步骤及要求裁剪、缝制沙包，沙包制作与沙包掷准按比例合计成绩。沙包制作评分由占杨杨老师负责。
示图：
2、沙包掷准：
参赛方法：此项比赛由营员进行。开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，家长将亲子制作的沙包交给参赛营员后，等待裁判开始的'口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的沙包，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线。投掷结束后，工作人员计算参赛人员积分并予以公布。
示图：
3、蛟龙出海：
参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿着跑道横着走到终点线，不允许走出规定跑道，每走出一次加时5秒。以每个队伍最后一个通过终点为结束。工作人员负责计时，先过终点的队伍名次列前。
示图：
4、拔河比赛：
参赛方法：实行三局两胜制，各方均应家长与营员混合且人数相等。出现缺额情况，可经双方同意，邀请场上其他人员加入比赛。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始，比赛视为两队对这次比赛无异议，比赛以裁判哨声为开始、结束口令。
示图：
九、各班指导教师安排：
一连一排一班：樊庆庆 一连一排二班：夏 艳
一连二排三班：汤捍宁 一连二排四班：曹 典
二连三排五班：王玲丽 二连三排六班：程玉梅
二连四排七班：方雷刚 二连四排八班：徐俊琳
十、相关事宜：
本次活动属公益性（免费）活动，由营员及家长自愿报名参加，同安片区一营于20xx年11月6日8:00在105教室报到并签名，实小片区一营于20xx年11月6日13:30在106教室报到并签名。现将本次活动的注意事项通知如下，如不能接受本次活动规定的人员请勿参加。
1、本次活动要求参与人员身体健康，原则上每位营员只能有一位家长陪同参与活动，特殊情况请及时与中心工作人员沟通。
2、本次活动要求家长全程陪同孩子参与活动，家长要做好孩子的服务及保护工作，对孩子的安全承担责任。
3、各队指导教师负责活动全程本队人员安全工作，组织并指导本队营员及家长有序开展活动。
4、本次活动根据训练营建制表进行，活动中不得自行调整，参与活动人员必须严格服从中心管理，如违反活动规定经劝阻不改者将勒令退出。
5、所有参与活动人员一律不得迟到、早退，如有特殊情况，请事先在班主任处办好请假事宜。
户外拓展活动方案2
一、活动背景
在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?
二、活动目的
1、培育xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。
3、锻炼身体，加强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义
通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的'校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象
xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员
五、活动所需资源
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备
1、时间：5月18日—5月22日
2、人员：xxx院青协第全体干部
3、内容：
a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组，干部安排到具体点。
d、5月21日15：20全体干部进行测试。
户外拓展活动方案3
一、指导思想：
亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，开拓儿童的生活领域，让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然，增进教师、家长及孩子间的感情，以提高班级教育质量，增强家校间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。针对我校儿童的特点，拟定如下：
二、活动宗旨：
1、为家庭提供一流的服务和教育指导。
2、帮助家长营造家长与孩子间的`交流、交往，从而促进儿童健康成长的氛围。
3、提高家长科学育儿的理念和技能，促进儿童的健康成长。
4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。
三、参加对象：
镇田小学学生及家长。
四、活动时间：
12月5日下午4点——5点30分亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案。
亲子活动游戏：
要求：特邀家长和学生参加趣味接力赛跑，由本班派出家庭（父或母及孩子2人）进行趣味跑。具体形式如下：
二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上，听到发令迅速跑出，绕杆后返回换第二对家庭出发。孩子不能掉下，否则算失败，以快者为胜。
四年级套车接力跑——以家庭为单位，二人在一个呼拉圈中站好，听到稍音后出发，跑的过程二人配合用力，快速跑完全程，换第二个家庭出发。
六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起，听哨声出发，绕杆返回，换第二对家庭出发，绑绳中途脱落者算失败，以快者为胜。
五、活动地点及准备事项：
二年级——地点在篮球场，一年级在1号篮球场（靠近跑道第一个）参与家庭20组/班，二年级在2号篮球场（靠近跑道第二个）参与家庭25组/班，距离为28米。
四年级——地点在田径场（靠近主席台），三年级参与家庭20组/班，四年级15组/班
距离为50米亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案活动方案。准备每班一个呼啦圈。
六年级——地点在草坪，五年级参与家庭15组/班，六年级参与家庭10组/班。距离为30米。准备绑绳和雪糕筒。
户外拓展活动方案4
一、活动目的
元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用1.时间：
2.地点：
3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动12:00-13:30午餐
14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目16:30-17:30清点人数、返程
四、活动具体方案活动对象：公司全体青年员工活动组织者：
游戏活动：
1、五毛和一块
规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的.小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。
3、占领阵地。
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身
项目类型：团队合作型
道具要求：无需其他道具
场地要求：空旷的场地一块
项目时间：20分钟-30分钟
游戏规则：
要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
在不用手撑地站起来；
随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、搭桥过河
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
6、留影返回
户外拓展活动方案5
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的`两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
户外拓展活动方案6
一。 活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二。 活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三。 活动主题
热爱班级，体验凝聚。
四。 活动对象
交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
五。 活动时间及地点
11月3日-11月4日 图书馆东面
六。 活动安排
（一）前期策划宣传工作
1、 10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜；
2、 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上；
3、 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
（二）活动组织
1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2、外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。
3、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
（三）活动环节
1、 主持人开场
2、 爱的抱抱（热身活动）
3、 队形队旗设计（团队意识）
4、 珠行千里（团队协作）
5、 无轨列车（团队协作）
6、 ……。
7、 感谢参与，结束语。
七。 活动反馈
活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的'效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
八。活动经费
略
九。 注意事项
1、 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；
2、 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；
3、 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
户外拓展活动方案7
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的'良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
户外拓展活动方案8
一、 活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、 活动地点
早上————报告厅
下午————旧篮球场
晚上————活动中心（团委）一楼大厅
四、 活动时间
20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）
五、 参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】
（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝————此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】
（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10：30———11点40】
在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、团队展示【下午12：30到13：00报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00———14：00，旧篮球场】
（2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；
（3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
（1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的.情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30———16：30，旧篮球场】
（1．游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；
（2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝————此项目半小时的分享时间；
（3．所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>
晚上
（1。 游戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换<就是说不是和以前的搭档一起>，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】
（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝————此项目半小时的分享时间。
（3．所需物品：背景音乐———《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>
八、 人员安排
1。 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2。 活动主持人：薛姣（暂定）
3。 各队助理：待定（各助理不能参加活动）
4。 考勤：办公室
5。 摄影：新闻中心
6。 新闻稿：新闻中心
7。 PPT：文娱部
8。 宣传：宣传部
9。 人员组织：各部门负责人
10。 会场准备工作：体育部、权益部、
11。 现场秩序：全体助理及工作人员
12。 扩音器（音响）：文娱部
13。 矿泉水：生活部
14。 纸杯：生活部
15。 眼罩：权益部
16。 报告厅的借还：学习部
17。 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1． 矿泉水4桶（8元/桶）=32。00元；
2． 纸杯4袋（7元/袋）=28。00元；
3． 音响100元（或者扩音器）
4． 黑色布条（用于生命之旅）=70元
5． 胶带（用于穿越生死网）=4元
6． 横幅=70元
合计=204。00元
十、活动注意事项
1。 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；
2。 天气下雨将活动延后；
3。 活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；
4。 预备扩音器的电池；
5。 报告厅的提前落实；
6。 确保各项活动相关准备工作事宜；
7。 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1． 活动前期准备必须在周四前完成；
2． 在活动前两天给各大二部长开会；
3． 活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；
4． 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；
5． 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
户外拓展活动方案9
一、活动背景
古希腊某位哲人曾说过：感情是由交流堆积而成的。任何一种感情的升华都有赖于交流。血浓于水，亲子之情虽是与生俱来，但由于现代社会竞争的日趋激烈，年轻的父母大多把大部分精力都用在工作及不断学习、提升中。曾几何时亲子间的接触不再象往日般频繁，与孩子共同游戏的时间更是明显减少。父母与孩子的距离也越来越远……因此我们选择用这样的活动拉近孩子和父母的距离，让父母更了解自己孩子，并起到邀约家长和全面宣传的作用。
二、活动主题
戴氏教育送中秋迎国庆亲子活动——关注孩子成长，铸就孩子未来
三、活动目的
通过亲子活动的展开，针对我们的已有资源，让老学生参与并邀约自己的好伙伴，可以切实提高我们的转介绍率，升级率，并且在流动人群中起到宣传和邀约上门的.作用。亲子活动也可以让家长感悟到孩子的成长需要他们的关爱和帮助，达到感情的升华，对于我们课程的推荐很有帮助。
四、活动时间
xx年xx月xx日
五、活动地点
xxx
六、活动内容
（一）活动的前期准备
1、邀约学生家长：
A、各位咨询师邀约自己的学生和家长，并确定能和他一起来的学生和家长。然后统计参加人数。
B、邀约国庆答应上门或者以前已联系或邀约过的家长
2、场地布置：用气球制作成的彩带围出我们的活动场地，场地内可以铺上红地毯，或者比较醒目的东西，场地周围摆上我们的展架，拉上横幅等。
3、道具和礼品：气球、彩带、话筒、音响、礼品、抽奖箱、优惠弧⒄辜堋⒑岱
（二）活动人员安排
全体教职工（除值班人员和上课老师）
现场总负责：唐xx、韩x
其他人员安排：
主持人：xxx
道具负责人：xxx
安全负责人：xxx
秩序维护人：xxx
抽奖环节负责人：xxx
机动人员：xxx
七、活动流程
1、开场对戴氏教育培训学校作个详细的讲解，并介绍此次活动目的欢迎我们到场的学生和家长。
2、游戏环节
A、运气球接力
游戏规则：每五组家庭为一个单位，家长和孩子夹着气球从起点到终点再原路返回，看哪个家庭在规定的时间内运的气球最多。要求气球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否则不上算。
B、找妈妈
游戏规则：孩子蒙上眼睛，原地转三圈，然后摸摸妈妈们的手，找出自己的妈妈。五个家庭一组，每个孩子限时一分钟，在每个孩子都辨别后，逐一公布答案。（妈妈放在一组，爸爸放在一组，要求手上没有任何装饰品）
C、你比我猜
游戏规则：主持人准备一些常见的词语，每组五个家庭，由孩子比，妈妈猜。可以用言语表述但是不能提到该词语，否则算犯规。
D、插入环节——真情表白
父母说出孩子为自己做过的最感人的事情，孩子向妈妈说自己最想说的话，并描述自己梦想的生活景象。
E、两人三足
游戏规则：一家长与一孩子将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。
F、写数吧
游戏规则：给两分钟的时间，由孩子和家长一起配合，孩子从一写到两百，家长从两百写到一。五个家庭一组，写数的时间总和短的家庭获胜。
（另附：所有到场的孩子都可以填写自己信息参与抽奖活动，分为一、二、三等奖和幸运奖，来场的孩子最少都可以是幸运奖。幸运奖则是100元的学费代金券，报名即送）奖品则要到校区领取。
户外拓展活动方案10
一、活动主题：
白云山两日游
二、活动地点：
白云山【羊城第一秀】
三、活动时间：
x月x日—x日
四、活动单位：
社联
五、活动对象：
全社联人员。
六、活动承包人员：
社联外联部全体人员。
七、活动人数：
xx人左右。
八、活动流程策划：
1、xx月x号当天早上x：xx之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：xx左右乘坐包车前往xxxx(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项
2、我们上午x：xx—xx：xx爬山。中午xx：xx左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊
3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷
九、活动内容：
1、烧烤/野炊
野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：xx条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤；
碟x个、筷子xx双、不锈钢小盘xx人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗；
2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区———坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通
白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧
十一、活动预算：
活动经费：每人xx左右
车费：每人xx元左右
总共xx~xxx左右
十二、活动预期效果：
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；
2、相互了解，专业，学院，甚至学校
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团
的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的'归属感。
十二、活动注意事项：
1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭；
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头；
3、导航仪(为防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。
外联部：xxx
户外拓展活动方案11
一、会议目的：
为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰;达到激励先进，鞭策后进。并就今年“科技创安”工程项目启动进行动员、宣传和造势;通过一系列的互动游戏、节目增加员工的团队协同能力，提高员工工作热情，为今年工程项目的顺利推进铺垫良好的基础。
二、活动地点、时间：
地点：白关镇xx水库
时间：xx年6月18日上午：8：00----下午：06：00
三、参加会议人员：
1、湖南xx电子有限公司全体员工(值班留守人员除外)，约140人。
2、市技防大队相关领导约5人。
四 、会议主题：
收获成果 决战今年
湖南xx公司“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨xx水库拓展训练
五、 活动流程：
1.20xx年6月18日上午：08：00在公司大楼前集合，统一上车启程。
2、上午：09：00---11：30在xx水库xx宾馆会议厅开会。
3、中午：12：00---01：30在xx水库大坝用餐。
4、下午：02：00---04：00拓展游戏。
5、下午：04：30---05：30自由活动。
6、下午：06：00准时集合上车返回。
六、活动统筹及会场布置：
1. 总经办：
A、负责确定与会领导人员名单，制作席位立牌并于会议15 分钟前安放到位。
B、负责协调宾馆工作人员将音响、麦克网(无线或有线)并于会议前15分钟调试完毕。并负责做好会议记录。
C、负责会议组织及领导接待。配备好携带式麦克风2个。
D、负责拓展活动的`组织与实施。
2. 市场部：
A、负责在会议前一天制作并安装10M横幅一条;红底黄字，文字：“社区创安”表彰 “科技创安”动员大会暨xx水库拓展活动。
B、负责文化衫(男：蓝色，女：黄色)印字(前面公司标致、后面：xx安保)，及活动队旗的设计与制作。
C、负责提供拓展游戏内容及实施方法。
D、负责活动期间照像及视频拍摄。
3. 行政部：
A、负责确定受奖人员、部门名单并准备相对应颁奖的证书、奖金。
B、负责采购水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)计算配置，并在会议前20分钟按座位、桌位放置到位。
C、负责往返车辆的协调，在规定的时间前10分钟到达指定地点。组织员工往返上下车。
D、负责中餐饭菜的配送，及员工用餐餐具。
E、负责拓展活动所需的物品和工具。
F、负责联系确定会场及场地桌椅，会议主席台及音响、麦克风。
七、会议安全：
1、技防巡逻队安排必要的队员进行巡逻，负责安排公司大厅值班人员，保证会议期间公司安全。
2、运营中心配备必须的执机员留守值班。
3、技防巡逻队负责员工往返过程中的安全工作，及会场安保工作。协助总经办做好拓展活动有安全工作。
八、费用：
1、横幅1条;规格10M 价格：100元。
2、水果、花生、瓜子，按200人计算每人4元/市斤合计费用约800元。
3、购买文化衫及印字费用：150件---单价：10元/件----1500元
4、租用车辆费用：1000元
5、共计费用：3500元。
九、活动内容说明及拓展节目说明：(见附页)
户外拓展活动方案12
一、活动主题
倾情奉献在星火，激情释放到xx。
二、活动目的
1、加强团队凝聚力与团队协作能力。
2、激发职员参与公司各项活动的热情。
3、增强校区间的交流，增进同事间的`感情。
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象
公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。
四、活动地点
xx。
五、活动时间
20xx年xx月xx日。
六、组织形式
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容
xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。
八、前期准备
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：xx等。
②抗感冒类药物：xx等。
③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。
九、经费预算
xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。
十、注意事项
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
户外拓展活动方案13
一、活动目的：
为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的`感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。
二、活动时间：
待定（周末）
三、活动地点：
⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地）
四、活动对象：
富民小学一年级（5）班家长及学生
五、活动内容：
①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天
沙滩趣味运动会
① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞
③③② 10人11足沙上飞
③幸运连环套 ④跳大绳比赛
⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河
单车（双人、单人）骑行
绿地聊天
六、活动流程：
14：00集合:前往xxx
14：30—14：50 参观xxx后街精品样板房
14:50—16:50:沙滩趣味运动会
16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
18:00集合返回
户外拓展活动方案14
一.设计思路:
秋高气爽，风清云淡，气候宜人.秋天丰富而多彩，它是个丰收的季节，是个充满喜悦的季节，是个处处都蕴涵着教育契机的季节.在这美丽的季节里，大自然是孩子们最广阔的教室，赋予孩子们取之不尽的源泉.在金色的秋季，我们需要让孩子回归大自然，在大自然中去增长知识，开阔眼界，启迪智慧，让孩子在大自然这个知识的海洋里遨游成长.在新鲜的空气及阳光下，能增强体质，提高孩子对外界的适应能力.自然界是个大课堂，让我们携起手来，领着孩子共同走近秋季，去追赶秋天的脚步，到大自然中去看看阳光，看看蓝天白云，去倾听鸟儿、虫儿的蝉鸣吧!让孩子们在快乐秋游活动中，开阔眼界，增长见识，锻炼意志，培养团队意识、增进同伴与师生间、家长与家长之间的友情.本学期应家委会一致通过，我们秋游的目的地-----华南植物园-------华南植物园拥有热带、亚热带植物约5000多种，既是热带亚热带珍稀濒危植物的科研基地，又是普及植物科学知识和参观游览的园地.还设有面积7600平方米的温室，大型热带雨林景观区，被誉为永不落幕的万国奇树博览会，有南方绿宝石之称.应该是一个很好的活动天地.
二.活动目的
1.让幼儿走进自然，欣赏秋天的景色，感受秋天的气息.
2.发展幼儿的观察力、想象力及审美能力.
3.培养幼儿的团队意识，体验活动的快乐.
4.通过各家庭之间的相互联系，增进亲子互动.
三.活动时间:
20xx年10月28日(星期天)8:30---16:00
四.活动地点:
华南植物园
五.活动具体时间:
8:30分前来园，8:45分开车前往华南植物园
六.活动过程:
(1)幼儿8:30集中在幼儿园a区大广场，在各班老师处签到，要求各班级清点人数，强调活动要求:教育幼儿注意安全，注意言行文明，要讲普通话，爱护公物，不随地乱扔垃圾.
(2)8:45准时开车，在车上老师应教育孩子们按座位坐好，注意行车安全，引导孩子们留意车外的景色、感受城市变化，感知秋天大自然的景色变化.
(3)9:15左右到达.各班在门口点好人数，老师向家长和小朋友简单介绍园内情况，和游玩过程中所需注意事项，之后入场.
(4)9:30大家首先来到园内参观新奇的植物展览，游各个主题园区，观赏不同地区风格的特色植物.
(5)10:00在大草坪集中，进行体能拓展和早操展示活动，由体能男老师和各班老师组织，以班或级为单位进行.草坪可选择中心大草坪或温室大草坪.根据各自班级的活动方案，(体能老师准备活动方案及所需要带上的物品:半天班泡沫棒;小班滑溜布;中班彩虹伞;大班长绳)组织幼儿在公园里活动，同时教育幼儿爱护花草树木.
(6)11:30教师组织家长、幼儿在合适的地方自由地活动、休息、共进午餐.各班用自带的午餐，分班进行厨艺大比拼活动(班任老师连同家委会成员准备活动方案).家长们自备桌布、食品，到时进行现场分享会，如评比哪个家庭的水果拼盘、寿司拼盘最好看，哪个家庭的盐焗、卤水等小吃最美味，哪个家庭准备的节目最富创意以班为单位我们会评出最受欢迎、最具用心、最有创意等奖项，幼儿园还会准备一些小礼物颁发给小朋友留念.
(7)13:30餐后继续活动，来到温室群景区参观.这里集植物保护、科学研究、科普旅游于一体，展示了各种植物的.生态.共有五个不同地理环境的展区，是最大型的植物景观温室群.随后可自行选择参加机动游乐项目或乘坐电瓶车观赏中心大草坪一带景观.
(8)15:30全体在大门口集中上车，各班清点人数，做好家长幼儿上车回程工作.返回幼儿园后孩子由家长带回家中休息.结束愉快行程.
七.安全保障措施
1.加强管理和监督措施.制定秋游活动应急预案，园务会对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人.各班老师是班级安全工作的第一责任人，全面负责幼儿出游的安全工作，组织好幼儿活动.除此以外，各级配行政人员，(4名行政基本安排到4个级组)保障出游的安全工作.
2.班级教师对幼儿进行秋游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力.
3.保健医生携带好急救用品.以防幼儿突发事情.
4.秋游活动期间一切行动听指挥.
八.注意事项:
1.请家长按时和孩子们一起回到幼儿园集中.
2.请不要给幼儿穿系带的鞋.鞋子的大小、软硬要适中.
3.请家长为幼儿带上幼儿园的书包(放孩子替换衣服)给还子穿上黄色的运动服(长裤长衣)
4.请为孩子准备防蚊子的药水(一定要准备好哦)
5.请为幼儿准备一个垃圾袋.
户外拓展活动方案15
活动主题：
“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”。
活动时间：
开学后一、二周。
活动目的:
1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力。
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破。充分融入团队，增强归属。
5、增进了解、加强沟通。增进目标认同，激扬团队士气。
活动方式：
户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动。
活动内容：
1、如何建立信任(适用：团队建设)。
游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：
1、领导行为、观点的'连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
2、衔纸杯传水。
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。
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