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跳大绳活动方案
为了确保工作或事情顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是有很强可操作性的书面计划。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的跳大绳活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跳大绳活动方案1
为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：
一、 时间：20xx年11月28日
二、地点：操场
三、比赛项目
跳大绳之八字跳
四、活动年纪：1—5年级
五、参加人员：
每班组成一个参赛队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）
六、比赛规则：
八字跳绳比赛规则
（1） 比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的选手获胜。
（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。
（3）在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的'跳跃次数，比赛将继续进行。
（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
（5） 所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。
(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。
七、评奖办法：
初级组：一等奖1名，二等奖1名
高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
八、注意事项：
1运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身
2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。
跳大绳活动方案2
一、比赛目的：
为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。
二、比赛主题：
跳出健康，跳出精彩.
三、主办单位：
军体部，共青团xxx委员会
四、承办单位：
xxx学生会体育部
五、参与对象：
xxx全体学生
六、活动时间：
20xx年4月4日
七、活动地点：
篮球场
八、报名方式：
1.以各系(分院)为单位参加比赛。
2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人xxx(联系方式：xxxxxxx)或者xxx(联系方式：xxxxxxxx)，谢谢合作!
九、比赛规则和方式：
1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的.队伍就立即取消其比赛资格。
2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。
3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。
4、在比赛进行中，不能换替补队员。
5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。
6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。
8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。
十、比赛注意事项
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。
2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。
3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛
十一、奖项设置
本次比赛设冠军、亚军、季军
(对获胜队伍的颁奖的时间待定)
十二、活动所需用品及器材
比赛用绳2条
口哨2个
秒表2块
工作人员用水4箱
十三、经费预算：
冠军：300元亚军：200元季军：100元
裁判补贴15元/位15x20=300元
口哨10元/个10x2=20元
饮用水(视情况而定)
比赛用绳(视情况而定)
预备资金100元
总计约：1000元
跳大绳活动方案3
一：活动目的
校团委协同11级b年段为丰富校园生活，为进一步增强学生体质，也希望通过此次活动增强校团委、各社团的联系及提升组织能力和凝聚力。
增进年段各班级间、师生间交流，从而加强团委、学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐校园组织了本次集体跳大绳活动。强调“充分调动各班级积极性，各展所长，百花齐放”的'原则。跳绳比赛也是第29届校运会之后一项规模较大的活动，意义重大。
二：活动项目：
集体跳大绳
三：活动时间：
第14周星期四（20xx年12月13日）下午第二节课活动时间
四：活动地点
校田径场
五：参赛队伍
12个班分为两组，比赛顺序由抽签决定
六：场地分配
学校田径分为两组，每组6个班（即6个队）。
七：工作人员分配
每组场馆由3人负责，1人计数，1人计录，1人监督，3人总结。最后由主席团选出获胜队伍。
八：比赛事项
比赛器材：绳索（统一备用绳）
比赛要求：每班一队，每队12人：领队1人，摇绳手2人，跳绳10人（男女不限）
比赛规则：每队有两次机会。单根跳绳次数少于三次的，可以再跳一次，不计入有效次数；如果单次跳绳次数大于，则计算得分
九：活动流程：
（1） 学校团委书记陈立洪宣布比赛开始
（二） 比赛过程：
（1）提前半个小时清理场地
（2） 各班团队和工作人员进入会场
（3）记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录
（4） 在比赛结束时，记录员将把xx给集合者
（5）人员汇总后，将结果提交主席团选拔获胜团队
（三）颁奖典礼
（1）主持人开场白
（2） 学校团委书记陈立洪对活动进行了总结和点评
（3）评审委组长公布比赛结果
（4） 嘉宾颁奖，获奖团队派代表上台领奖
（5） 主持人宣布比赛成功。
十一：奖品需求及设置
奖品需求：依赞助情况和经费情况而定
设奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖3名
十二：制度要求：
（1）选手应本着积极乐观的态度参赛，比赛过程中尊重评审人员，工作人员，竞争对手
（2）评审组根据公平正义原则对参赛选手进行评分。 评审团有权制定比赛要求的详细要求和最终解释权
13： 承办单位：福安职业技术学校团委
跳大绳活动方案4
为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的.拼搏精神，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光!
为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：
一、参赛单位：
以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。
二、比赛地点：南区体育馆门前
三、 比赛时间：
20xx年10月28日中午12：10首轮
20xx年10月29日中午12：10复赛及决赛
四、比赛赛制：
以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。
摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。
请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。
五、比赛流程：
首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。
复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。
决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。
六、奖项设置
冠军：一名
亚军：一名
季军：两名
希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!
跳大绳活动方案5
一、活动目的：为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。
二、比赛安排：
比赛时间：20xx年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场
竞赛班：医学部11个班，10个班
比赛要求：
规则：①时间一分钟
②每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。③ 需要10个人一起跳
④抽签决定比赛次序
⑤ 计算一分钟，计算有效次数和中断次数
抽签后比赛次序
11医药部学部“跳大绳”比赛成绩
第一名：11药剂3班(12人)
第二名：11护理4班 11护理2班(24人)第三名：11药剂2班 11药剂4班 11助产1班 (36人)
鼓励奖：11护理1班 11药剂1班 11助产2班(36人)
跳大绳活动方案6
一、活动目的：
通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌，校团委、德育处共同举办了这次活动。
二、活动主题：
“民族团结，我们在行动”
三、活动目标：
（1） 这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然，走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。
四、活动时间、地点：
（1） 运行时间：20xx年5月9日至5月11日
地点：中学楼前
（2） 跳绳比赛时间：20xx年5月12日至5月13日
地点：中学楼前
五、活动的参与对象：
参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。
集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。
五、人员安排
裁判员：
负责学生：六年级组：；七年级组：
八年级组：；九年级组：
班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：
中学1组（
七、八年级组）：
中学二组（九年级、高中组）：
负责人职责：
1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；
2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；
3、教师组负责人带头参加。
六、比赛规则
绑腿跑比赛规则：
1比赛开始前，将每组的'左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。
2比赛中，如果的布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。
3在整个比赛过程中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。
集体跳大绳比赛规则：
1每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。
2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。
七、比赛方法
绑腿跑比赛方法：
教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。
学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛，以计时方式最快到达终点站的获胜。
集体跳大绳比赛方法：
教师：
1、七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间
2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。
八、比赛注意事项：
（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。
（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.
（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。
九、奖项设置：
学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。
跳大绳活动方案7
一、比赛目的
为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。
二、比赛时间
20xx年11月13日早晨8：30开始
三、比赛地点
社科楼西篮球场
四、参赛人员
10级、11级学生
五、举办单位
六、比赛项目
1、团体赛：跳大绳
2、单项赛：一分钟计时跳小绳
七、比赛要求
1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序：
（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的`顺序。
（2）先个人，再团体。
八、比赛进行的要求
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。
九、裁判组
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
十、比赛奖励：
1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名
十一、备注
如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部
跳大绳活动方案8
游戏名称：跳长绳
游戏目标：
1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。
2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听音乐做小兔跳的`动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法
1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)
5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。
三。老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。
在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。
三、结束部分。
放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
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