有关活动计划模板锦集9篇
时间过得太快，让人猝不及防，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，此时此刻我们需要开始制定一个计划。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的活动计划9篇，欢迎阅读与收藏。
活动计划 篇1
以民族传统节日为基本载体的民俗文化，是中华民族区别于其他民族的标志，是中华民族生生不息的巨大动力，
小学端午节活动方案。在浩瀚的历史长河中，清明、中秋、端午等作为中国的一个个传统节日，从来没有被人遗忘。由中宣部等联合发出的《关于运用传统节日弘扬民族文化优秀传统的实施意见》中指出：“中国传统节日中所蕴含的民族文化的优秀传统，是对青少年进行思想道德教育的宝贵资源。……要把传统节日教育纳入学校教学活动之中，推动民族文化的优秀传统进课堂、进教材。”《上海市学生民族精神教育指导纲要》中也指出：“要利用清明、端午、中秋和重阳等民族传统节日，引导学生了解中华民族的民俗风情和传统美德。”可见，开展传统节日教育，是弘扬传统美德、培育学生民族精神的有效载体。因而，学校在端午节来临之际，根据学生实际，制定适合学生年龄特点的'端午节系列活动方案，让学生在活动中进一步提高对端午节认识与了解，用节日的传统文化哺育他们健康成长。
一、活动目的：
端午节是我国的一个传统节日，它有着独特的风俗，如：吃粽子、赛龙舟、挂香袋、系长命缕等庆祝活动。这些活动都适合小学生来开展，既能锻炼和发展学生的动手能力，又能增进幼儿对中国传统文化的了解和兴趣。同时，端午也是纪念屈原、秋瑾等先辈的特殊日子，可以借端午节，开展缅怀先辈，传承民族精神的系列活动。
二、活动主题：“育传统美德，扬爱国之心”
三、活动时间：5月26日——6月5日
四、活动内容、形式、时间、要求
（一）、具体实施阶段（5月26日——6月5日）
1、由大队委干部发表以“育传统美德，扬爱国之心”为主题的国旗下讲话。（5月26日，大队部负责）
2、各年级出好一期“育传统美德，扬爱国之心”专题黑板报（6月1日前，大队部负责）
3、学校德育处利用校班会在全校范围内组织开展“端午节”民俗民风知识讲座（5月26日），
规划方案《小学端午节活动方案》。通过讲座，让每个学生对端午节的习俗有进一步的了解，同时动员学生跟随父母一起端午系列活动活动，另一方面也是对传统节日美好体验，加强了亲子间沟通、了解，以此和谐亲子关系，也能更好的帮助延续传统文明。（德育处负责）
4、一——五年级童谣征集活动。（每班5篇）（6月1日之前完成，德育处负责）
5、三——五年级“育传统美德，扬爱国之心”端午小报制作比赛。（每班3份）(5月28日前)
6、端午软笔书法比赛。（美术组负责，6月1日之前完成。）
（二）、总结展示阶段(6月6日)
1、环境布置：
童谣（征集：黄丹凤6月1日前）（装饰、编号：朱红萍6月1日前）（悬挂：美术组）
书法（征集：黄丹凤6月1日前）装饰：朱红萍6月1日前）（悬挂：美术组）
赛龙舟彩泥展（朱红萍）
评选（选票印刷、分发、投票箱、后期统计：毛艳艳）
选票（你最喜欢的10首童谣）
活动计划 篇2
一、活动主题：
健康快乐，展示自我
二、活动时间：
20××年4月28日（星期六）
三、活动地点：
学校操场
四、活动形态：
亲子带动操、亲子互动游戏与带动竞技趣味游戏为活动主架构，与户外竞技比赛活动相结合，让现场洋溢家庭的温馨与趣味的欢笑，更带动家庭亲子运动的观念与互动；并建立学校教育结合的基本理念，强调家庭运动是孩子成长的重要因素，让孩子的.童年更健康、更快乐。
五、活动准备：
1、各班分好家长等候区域，将各班的椅子摆好。
2、各班的方队训练完成
六、活动过程：
1、入场式：
主持人宣布春季运动会开始，主持人致开幕词，并说明活动的意义。
小朋友进场，以大班――中班――小班的顺序进场，小朋友以响亮的口号及整齐的方队进入活动场地。
园长致词
2、表演仪式
在主持人引出体智能老师可乐哥哥，并带领幼儿做三个律动
幼儿园老师的开场舞《国家》
3、中班、大班幼儿回到各班的等候区，老师组织小班的家长和幼儿参加比赛。
4、亲子竞技比赛
小班：“旗开得胜”（准备：旗帜每班三个个，凳子每班4个，呼啦圈每班4个）（每班分为三组）
中班：“袋鼠跳”（大口袋25个）（每班分为三组）
大班：“齐运球”（准备：每个班三个篮球）（每班分为三组）
注：小班在进行比赛的同时，中班和大班的家长和幼儿在各班的等候区等候，一次类推。
5、颁奖：
优秀家庭奖：以班级为单位，由幼儿和家长领奖，每名幼儿有一个奖牌和奖状。
优秀团队奖：以班级为单位，由班级老师上来领奖。
年级组奖：以班级组为单位，每个年级组一个奖状。
七、活动结束
主持人致结束语，宣布亲子运动会结束，家长领幼儿快快乐乐回家。
活动计划 篇3
课外活动的学习内容是开放的。课外活动不受或不完全受教学计划的控制，它主要以学生的兴趣、爱好、好奇心等为基础，结合学校的条件开展活动，既可以充分发挥老师们的特长，建立各种兴趣小组，给学生创造条件和机会，发掘他们的潜力，展现他们独特的天赋，使个性的发展丰富多彩，又可以充分利用大众传媒，把最新的信息引入到学生的认识范围之中，使学生们的知识经验更贴近现实生活，更能体现时代精神。
一、活动目的
为了活跃校园文化生活，发展学生的爱好、兴趣、特长，也为了培养开拓型人才，本学期计划积极开展课外体育活动。
二、活动意义
首先，促进学生全面发展，促进学生社会化。课外活动由于强调学生自主参与、自愿组合，充分发挥了学生的个性。
其次，促使学生在社会化过程中个性化。没有个性化，所谓个性的社会化就失去了现实意义，甚至是不可能的。社会要求各种各样的人才为他服务，在这一点上，个体的社会化与个性化是一致的，课外活动恰好能够在促进个体社会化的过程最大限度的满足个体在个性化方面的需要。
第三，课外活动给学习生活增添了乐趣。一般来说，课外活动是学生自愿参加的，他们没有多少心理负担，有的只是探索的`愉悦；另外，相对于课内学习，课外活动内容比较新颖，容易给人以新鲜刺激，使人身心得到享受；课外活动也能帮助学生学会利用闲暇，培养健康的兴趣爱好，丰富其精神生活。第四，课外活动在发挥学生特长发面也有重要作用。在普及层次的课外活动中，通过有计划的丰富多采的活动，使每个学生都能找到发展自己特长的领域，尤其对一些差生来说。另外，在提高层次的课外活动中，一部分学生可以脱颖而出。国内外许多著名的科学家、学者都有这样的经历：学校教育虽然给他们的发展奠定了坚实的基础，而专业方面的成就，往往是与他们在青少年时代的课外兴趣和活动相联系的。
三、活动课程设臵：
根据我班的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担，全班师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，课程设臵如下：1、过障碍赛跑2、走过独木桥3、编花兰4、丢沙包5、跳绳6、跳皮筋7、跳大绳8、跳短绳9、踢毽子10、接力跑等等十几种体育活动来丰富学生的课余生活，使学生真正体会到学校是一个丰富多彩，而又能学到知识的地方。
活动计划 篇4
一、场地：校田径场
二、学生：武术队队员
三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的`。作为中华民族的国粹武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德。尊师，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，重道即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
四、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把崇尚武德作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求;柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法
要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路少年英雄套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
活动时间：周二、周四下午16:0018:00周六上午9:0011:00
指导教师：高雅玲、戴燕和
活动计划 篇5
一、指导思想
认真贯彻《基础教育课程改革纲要（试行）》，适应学生个性发展和社会需要，以学生的直接经验或体验为基础，以“实践、创新、发展”为主线，更有效地提升素质教育的丰富内涵，让学生尽早地通过学校综合实践活动，学会在观察中思考，实践中体验，探究中创新，拓展知识和技能，锻炼、提高分析问题和解决问题的能力、自主实践能力、正确对待挫折和克服困难的能力，激发和养成艰苦奋斗、创新探索、勇于拼搏、不断进取、团队合作的精神，让他们有机会去探索实际问题、参与实际生活，成为一个有素养、有能力的现代中学生。
二、课程实施的原则
1.主题性原则
传统的课程类型既包含有知识，又包含有经验，并按照知识和经验的系统结构组织和设计。综合实践活动课程尽管也包含有知识和经验，但它是以知识和经验的现实主题为中心进行组织，以问题的形式来呈现，通过活动的方式来实施的。因此，它既不是单纯的学科课程，也不是活动课程，而是综合了各种课程优点达到了优势互补的，以主题性为主要特征的课程。
2.生活性原则
长期以来，受理想教育思想的影响，学校教育将人类迫切要求解决的现实问题与人类生活的课题置之度外，结果导致学生缺乏起码的社会生活常识。正因为如此，综合实践活动课程需要着力解决这一问题，促使学校教育理论与实际的结合，未来与现实的统一。而达到这一目的的有效途径之一，在于教学内容的选择上避免学术性、学问化，多选取与现实生活密切相关的内容，如家庭、环境、健康、交通、文化、城市建设等问题。
3.开放性原则
综合实践活动课程主题的综合，决定了其教学组织形式在时间、空间上应该是开放的，而非限制于教室和课堂45分钟，教师应让学生走进生活，走向社会，引导他们在形式多样、丰富多彩的实践活动中获取知识，发展实践能力，增强创新意识。
4.全面性原则
综合实践活动课程应对学生进行全面发展的教育，既要培养学生的认知系统，也要内化个体的心理因素，发展他们的非认知系统。所以，开展综合实践活动，不仅要关注知识、能力，而且要关注学习方法和过程，关注态度、情感和价值观，促进学生全面发展。
三、课程的实施
(一)目标
知识层面：通过学生的实践和探究，丰富自身的知识积累。
能力层面：培养学生独立思考能力和发现问题、分析问题、解决问题的`能力；培养学生搜集信息和处理信息的能力；培养学生的实践能力；培养学生的口头和书面语言表达能力；培养学生的创新能力。
情感、态度、价值观层面：激发学生实践、探索的兴趣；培养学生求真务实，大胆质疑，勇于开拓的学习情操，构建学生艰苦奋斗、创新探索、勇于拼搏、不断进取、团队合作的精神。
(二)内容指向
综合实践活动课程内容的确定，应考虑到以下几个方面：
第一，关于自然、社会和人的知识以及相关的直接经验；
第二，旨在培养和提高综合能力的经验和素材；
第三，在整体背景和视野中形成的态度与情感。根据上述原则，我们在寻求人的发展的前提下，从文化领域的全面性和均衡性角度考虑，认为我校开展综合实践活动课程的内容应包括：
（1）发展思维能力；
（2）培养读书的兴趣和读书习惯；
（3）认识社会问题；
（4）发展想象力和鉴赏能力；
（5）从事劳动与技术活动；
（6）搜集信息；
（7）促进身心健康；
（8）展示个人才华。从上述八个方面选择和组织课程内容，不仅可以克服活动主义和经验主义课程的弊端,而且能够促进学生的全面发展。
活动计划 篇6
一、研究课题的制定
现阶段在幼儿园语言教学活动中，大多语言教学着重于思想教育，字、词、句教育，知识教育这一表层现象，而缺乏让幼儿对文学作品的美的感受，这与素质教育的思想落实是有差距的。
素质教育着眼于人的潜能开发，根本目的'是完善和提高人的内在身心品质，因而非常重视陶冶人的性情，提升人的精神境界，这与幼儿语言教育功能主要在于“感情教育”，“美的教育”，在于“人性之熏陶”相吻合，幼儿语言教育能够以其文学的特质，以生动形象的艺术魅力，为促进幼儿素质教育服务。
二、分析本班幼儿实际情况
我班幼儿活泼可爱，性格外向，喜欢学习低幼儿童文学作品，对文学作品的理解能力较强，对作品中优美的语句比较喜欢，但是对美的感受不明显。
三、课题研究的目标
（一）能听懂普通话，学习运用普通话回答问题和提出问题，朗读诗歌时发音正确。初步掌握方位词及人称戏词，学习正确运用动词。
（二） 在教师引导下，围绕某一实物，图片或情景进行谈话或讲述。
（三）学习日常生活的交往语言和礼貌用语。
（四）喜欢欣赏文学作品，对文学作品的语言感兴趣，能初步感受文字的语言美。
（五）初步理解短文作品的情节，内容，或画面情景，能用语言，动作，表情等表达对文学作品的理解。
（六）喜欢看书，对书面语言感兴趣，能用口头语言将儿童图画书的主要内容说出来。
四、课题研究的开展
（一）每周至少学习一个内容，进行随机教育。
（二）游戏、表演、讲述、讨论等多种形式进行语言教育活动
（三）作好每次科研记录、分析、评价
五、课题研究的准备
大量语言优美，立意新颖，思想健康的低幼儿童文学作品。
六、写出实践经验书面
总结及论文
活动计划 篇7
一、活动主要负责人
周一帆、唐超、心源社理事会
二、空巢老人的社会现状
空巢家庭指无子女或虽有子女，但子女长大成人后离开老人另立门户，剩下老人独自居住的老年家庭。[1]在家庭生命周期理论中，空巢期一般被看作是家庭生命周期发展的最后的一个阶段。目前，城市空巢家庭呈迅猛增长的趋势。XX年第五次全国人口普查结果显示，全国65岁以上的单身老人户中11.5%为空巢老人。其中，城市中空巢家庭的老人户占老人总数的27%左右，也就是说，四分之一以上的城市老年家庭是空巢家庭(国务院人口普查办公室，XX)。据遂宁市有关部门的调查结果显示，该市城区的老龄人群中，儿女不在身边的比例超过30%，总人数多达5000多人。[2]专家认为，随着我国社会老龄化的加剧，家庭空巢化成为社会发展的必然趋势。数据显示，目前我国空巢老人家庭约占老年人家庭的25%，人数已达2340万。预计到20xx年，我国的空巢老年人家庭的比例可能达到90%，届时我国老年人家庭将“空巢化”。
空巢家庭老人既要经历个人生命周期的转型(从中年期到老年期)，还要经历家庭周期的转型(从核心或主干家庭到空巢家庭)，如果适应不好，很容易诱发各种身心问题，不但影响老人的生活质量，还会给家庭带来 各种困难，从而导致一系列的社会问题。因此，空巢家庭问题，不仅仅是个别家庭问题，而是具有广泛意义的社会、经济问题，它关系着现代化的进程、人们的生活质量、社会和谐和安定，是全面实现小康社会的一个重要因素。关注空巢老年家庭，研究空巢老人问题具有十分重要的理论意义和现实意义。为了让这些老人的生活空间更大，精神世界更精彩，有关部门倡导市民踊跃参与到“编外儿女”队伍中，给这些空巢老人尽一份孝心。老人需要经济支助、生活照料、精神慰藉。
三、养老社会公共设施现状
公共养老设施资源短缺，机构设施和服务水平偏低、养老机构特别是商业性的养老机构收费过于高昂。同时，观念和情感方面的障碍，也影响他们选择机构养老的方式。
四、活动实施可行性分析
社会服务的滞后性，在短时间不可能把空巢老人这个社会问题得到很好的解决。我们作为社会的一份子，有这份社会义务尽自己的责任。心源社作为一个公益性的.学生社会组织，大家凭着一颗爱心走到一起，在社会需要我们的时候，就应该站出来。遂宁市城区，关爱空巢老人的力度远远的不够，在这支队伍中的还很少。我相对于这些有工作的社会人士来说，时间更加的宽裕，同时我们更加容易集结在一起。心源 社在这一年多的发展中，形成了较好的社会影响，积淀了丰富的社会资源，从各方面分析都比较成熟。
五、活动具体实施过程
（1）通过各居委会、老年办、社会调查等方式了解一些空巢老人的资料，根据社团的具体情况，适当的选择三十位左右的典型并且急需帮助的老人，实行一对一的帮扶方式。活动开始时，选择两个左右进行试点，充实基础，逐步的扩大。
（2）全院招聘，面向中文系或写作水平好的同学，采取自愿的原则，根据实际情况选拔志愿者。
（3）社团统一安排支援到帮扶的空巢老人的家中，通过交谈的方式，了解老人走过的一生并且记录下来，之后统一整理编辑。
（4）志愿者首次前往的车费由社团提供，以后的车费由自己负担。
（5）资料的采编应该在一个月内完成，一个月后汇集修订。书的主编由周一帆担任。
（6）修订完毕，审核确认后，社团外联部马上组织人员，寻找赞助，保证后续的财务的开支。
（7）书的发行方式、范围、价格和资金的后续处理等，按照以后制定的具体方法执行。发行赚取的资金，投入到社团的公益事业中。
（8）活动的正式启动时间为：20xx年12月。
六、资金预算
参与人员车费：200元 采编和出版成本：10000元 其他材料与经费开 支：500元 总计：10700元 大写：人民币壹万零柒百元整。 （注：其中10000元通过寻求赞助的方式获得。）
七、后续发展
空巢老人这是一个长期的工作，心源社应该把它当做一个常规活动，一直坚持下去。通过逐步的发展，扩大社会影响力，带动更加多的人参加进来。逐步建立一个有效的管理体系，井然有序的开展下去。同时逐步的积累资金，加大对这方面的投入。最终，活动的定位是：社团引导，全员参加，社会资助，自主发展，一体多元化管理。 活动成功后，发行的稿费，可以继续投入到我们的公益活动中，能够改变社团资金短缺的现状，在相当一段时间范围内解决了财务问题。社团的各项经费得到了补充，活动的范围和深度都能够得到进一步的发展，社团的影响力也随着提升。整个团体能够得到一个综合的发展，跨出重要的一步。
八、总结
空巢老人成为了社会关注的热门话题，我们作为当代大学生，相应社会的号召，做出自己的努力。同时，走向社会实践自己、锻炼自己。我们需要这样的机会，他们也需要我们。构建和谐社会，需要我们有一个和谐的理念，让我们心源人走在社会的前沿， 让我们的内心得到充实，为我们作为心源人而努力和骄傲。
活动计划 篇8
一、加强组织宣传
少先队大队部利用晨会时间对学生进行了消防安全知识讲座，告诉学生火灾发生后如何报警，如何逃生，要求他们爱惜消防设施。
1、校领导利用升旗仪式讲话进行宣传讲话，时刻敲响消防安全的警钟。
2、班主任利用班会时间，为学生上了一堂“消防知识”教育课。在课上讲述了：1、在家如何预防火灾；2、在校如何预防火灾；3、在公共场所如何预防火灾；4、遇到火灾怎样报警；5、遇到轻微火灾怎样处理；6、遇到严重火灾怎样逃生。通过上述知识的讲解，全校师生感触很深，深受教育。
3、严查身边的火灾隐患。学校对校园消防安全设施组织集中排查，重点是对水、电、暖气检修一次，对消防设施设备数质量进行清查一遍，对施工操作人员教育一次，切实消除各类火灾隐患，防止发生各类安全事故。分类加强师生消防安全教育，提高对常见火灾隐患的认知程度，培养关注身边消防安全的习惯，促使师生主动消除火灾隐患。
4、“六个一”消防安全教育。全校开展“上一节消防安全课、一次逃生疏散演练、观看一次消防队站或科普教育视频、完成一次家庭消防作业、制作一次消防安全手抄报”活动。安全教育要突出冬季消防安全常识，重点提醒小学生和幼儿不玩火，并向每位学生家长发放学生安全教育告家长书，布置家庭消防作业，进行消防安全提示；组织、发动师生关闭看消防队站或消防科普教育视频，督促学生和家长共同完成“写一篇消防演讲稿、创作一张消防画（书法）、编制一条消防标语（童谣）、制定一份疏散逃生预案、开展一次消防安全自查、消除一处火灾隐患”或其他特色内容的家庭消防作业。
5、展“大手拉小手”活动。通过多种形式的“大手拉小手”活动，组织教师、学生和家长学习消防知识、体验疏散逃生演练、开展趣味家庭消防技能竞赛。
6、“远离火灾”消防安全主题征文比赛。以开展的消除火灾隐患、消防家庭作业等情况为主要内容，组织开展“远离火灾”消防安全主题演讲稿及手抄报等活动。
二、制定制度，确保安全
我校制定了消防安全应急疏散演练预案，要求全体教职工如遇火灾按预案要求，各就各位，各司其职，最大限度的.保护全体师生的安全。
开了一次教工消防灭火安全例会。校安全工作分管负责人以此为契机开展广大师生在校、在家排查火灾隐患活动，并按上级要求布置学生在家找出隐患及时上报老师。
三、少先队大队部发动学生对自己身边火灾隐患提出建议，防患于未然。布置标语，讨论各学生家里的火灾隐患，同时也给别的学生提个醒，回家查看相关的地方，即时排除火灾隐患。
四、少先队大队部安排各班出了一期消防安全知识专刊，并组织了检查评比，利用现有的消防知识挂图对学生进行宣传教育。开展了一次消防安全为主线的主题班会和黑板报专刊。
总之，我们做到了把安全工作常抓不懈，警钟长鸣，让师生知道消防安全无小事，共同强化消防意识，普及消防知识，共创安全文明、和谐的校园。
活动计划 篇9
一、指导思想
落实计划，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划， 进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。
二、训练目的
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。
开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的.运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间：每周星期五下午
2、指导教师： xxx
3、社团队员名单：xxxxxxx
4、活动训练措施：
A 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。
D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
五、训练内容、方法及课时安排：
1—2周 熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周 踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。
F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习
A、单人直线带球跑练习。
B、单人变向带球跑练习。
9—10周 带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周 发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习
30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
13—14周 发展灵敏速度以及动作速度的练习
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域射门练习。 10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周 提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。 ④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
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