怎么用豆浆机做玉米汁

怎么用豆浆机做玉米汁

　　导语：豆浆机做玉米汁怎么做，如何做鲜榨玉米汁?鲜榨玉米汁的做法很多，调入牛奶后口感变得香滑。若调入蜂蜜，又是另一番风味。可以热饮，可以冰镇。夏天的宴会上，一罐冰凉甜美的玉米汁会倍受人们的青睐。下面小编就来为大家介绍豆浆机做玉米汁的做法。

　　豆浆机做胡萝卜青豆玉米汁

　　材料：甜玉米粒4杯，鲜青豆仁2杯，鲜胡萝卜1/2根(约150g)，冰糖1/4杯，清水800ml。

　　做法：将鲜胡萝卜削皮切成小块备用。然后把胡萝卜块、鲜青豆仁、甜玉米粒、冰糖装入豆浆机的网罩内，加800ml清水，启动“玉米汁/花生奶”开关，将其搅碎并熬熟。听到断电提示音后，打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出胡萝卜青豆玉米汁。

　　玉米的功效与作用有哪些呢

　　① 维生素含量非常高

　　玉米中含有大量的`营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

　　② 钙含量接近乳制品

　　科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。

　　③ 具有防癌抗癌作用

　　玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。

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