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冬天空调温度多少度最合适
冬季的到来，我们偶尔也会开空调来调节室内的温度。那么，冬天空调温度多少度最合适?大家都知道夏季空调26度是最合适的，那么冬季呢?这里就给大家介绍下。
1、使用空调首先要使人感觉舒适。
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，不但费电而且会缩短空调的寿命。
2、使用空调其次要有利于健康。
室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
3、使用空调要考虑省电。
制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。
4、使用空调要注重健康。
开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
因此，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。人少的房间，温度可适当增加到24℃为宜。
拓展阅读：
冬天空调注意事项
空调保暖虽好，要讲究科学性
不可否认，使用空调对御寒保暖有帮助，现在人已经离不开空调，甚至对空调产生了依赖性，但是，在空调的使用上一定要合理、科学。呆在空调房里，看似没有什么，其实会伤害身体，一般来说不推荐。
既然不科学使用空调，对身体有伤害，那么会造成哪些伤害呢?
不科学使用空调的危害
容易造成感冒
冬天本身就是一个容易在造成感冒的季节，在室外不注意保暖会造成感冒，但是，当在空调房里，依然会造成感冒。
这是因为室内、室外温差很大，在进出房间的时候，忽冷忽热，造成身体平衡系统出现问题，造成感冒，这也成了现在冬天常见的感冒情况。
造成阴阳失调
在正常情况下，人们进行呼吸能够吸收空气中的阴离子，阴离子可以抑制身体的中枢神经，对调节大脑皮层有帮助。但是，在使用空调时，会造成空气中的阴离子减少，阳离子增多，阴阳比例失调，会造成生理紊乱，引起免疫力下降。
不科学使用空调会伤害身体，那么在生活中应该如何使用空调呢?
时间不宜过长
使用空调确实能使得房间温暖，但是，时间不宜过长，一般来说，把空调打开两个小时，能使得房间中聚集热量，只要不把门打开，这样的热量是够御寒的。
要是长时间开着空调，会造成房间更加的干燥，处在房间中，连呼吸都很干燥，容易造成身体脱水，容易造成呼吸道疾病。
不要频繁进出房间
在打开空调的房间，就不要随意的进出了，身体处于忽冷忽热的状态，会造成身体平衡调节系统紊乱，更加容易生病。
温度不宜太高
在冬天，不少人会想着室内的温度越高越好，就会把空调开得很高，殊不知，这样的做法，对身体只有伤害，而没有好处。
科学的使用空调，把温度控制在20度，最高也不要多于22度，这样的温度，对身体调节是最好的，希望大家要特别注意。
及时补充水分
在冬天，要是长时间呆在空调房里，会感觉到口干舌燥，这个时候，及时补水成了不可少的事情，也能补充身体水分的蒸发，希望大家多喝水。
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