春季预防疾病演讲稿

春季预防疾病演讲稿（精选15篇）

　　演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在日常生活和工作中，我们都可能会用到演讲稿，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的春季预防疾病演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　春季预防疾病演讲稿 1

敬爱的老师、同学们：

　　大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。

　　先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：

　　操场上同学们尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果引起感冒。

　　教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气不流通，因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。

　　学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。

　　同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。

　　那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?

　　一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。

　　二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的'卫生，不要堆放垃圾，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。

　　同学们，健康基于生命，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。

　　今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家。

　　春季预防疾病演讲稿 2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

　　杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺，时值四月，正是一年春好处。春天，是寻访自然踏青远足的季节，亦是各种呼吸道传染病的高发季节。

　　如今，曾令人闻风丧胆的禽流感病毒降临宣城，谈“禽”色变的恐慌，再次冲击着这座古老的城市，这诚然是对宣城人民意志与身体的考验。据调查，在往年的禽流感传染病例中，死亡率高达63%，所以，抵御禽流感的办法就是做好预防措施。

　　在日常生活中，我们应注意以下几点：

　　（1）每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　（2）合理安排好休息，不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

　　（3）不到人口密集，人员混杂，空气污染的场所休息。

　　（4）积极参加体育锻炼，增强自我身体的抵抗力。

　　春季传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，就可以有效阻断传染病的流行与传播。

　　李大钊先生曾说：“青年者，人生，人生之春，人生之华也。”我们作为新时代的.主宰，须以最积极健康向上的姿态去面对生活，更应注重生活中的细微之处，做到防微杜渐，未雨绸缪。

　　讲究卫生，预防疾病，从我做起。

　　我的讲话完了，谢谢大家。

　　春季预防疾病演讲稿 3

尊敬的领导，亲爱的老师和同学们：

　　大家早上好！

　　时值初春，天气多变，时寒时暖，是流行性感冒、麻疹、水痘等疾病的'高发期。这些病都具有一定的传染性，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。开学以来到医务室就诊的患病学生也相对较多，为了控制疾病的大范围传播，我建议大家从以下几个面做好日常预防工作：

　　1、各班卫生委员和班长请做好班级的日常“三检”工作（每班可自行准备一个三检本），提醒有身体不适的学生及时来医务室就诊，避免与患病人近距离接触时间过长而导致交叉感染。

　　2、教室寝室要定时开门开窗通风，每天下午清扫教室后请坚持用84消毒液拖地，下晚自习后在教室的空旷位置点上艾条进行空气消毒（每周至少2—3次）。医务室备有足量的消毒液和艾条，有需要的班级请到医务室领取。

　　3、运动前后要及时加减衣物，如跑操后衣服汗湿较严重一定要及时更换。

　　4、多饮温开水，不食用未加工不清洁的食物，不喝生水，不在路边小摊随便购买食品，少食辛辣高盐食物。

　　5、注意个人卫生，早晚刷牙，饭前便后要洗手，不随便使用别人的生活用品。

　　6、教室、寝室的风扇现在最好不开，特别是运动后，有一部分同学喜欢趁老师不注意就将风扇打开，这样很容易引发感冒、腹痛腹泻等疾病。希望各位同学注意这种情况，互相监督。

　　春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就一定可以有效地阻断传染病的流行与传播。

　　最后祝所有老师和同学健康快乐，谢谢！

　　春季预防疾病演讲稿 4

老师们、同学们：

　　大家上午好，我今天讲话的主题是《预防春季疾病》。

　　春天到了，风和日丽，万物复苏。春季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了疾病的传播机率。今天，借此升旗仪式机会，向同学介绍一些预防春季传染病的.基本常识。

　　由于春天风大，温度变化无常，主要病症有以下两种：一是上呼吸道感染。俗称"伤风"，"感冒"，早期症状有咽部不适、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要及时去就诊，对症下药。

　　二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。如果同学们遇到皮肤搔痒，出现红斑，不要紧张，也不要自作主张乱用药，应及时去就诊，处理得当能避免进一步的皮肤感染。

　　为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自觉做到以下几点：

　　1、春天气候冷暖不定，不要急着脱棉衣，当心着凉; 2、要保持居住环境的空气清洁和流通; 3、常用清水洗脸洗手，勤剪指甲，勤换衣物;

　　4、坚持锻炼身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。

　　最后，我代表七年二班呼吁大家：学校是人群聚集的场所，请每位同学讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，祝愿每一位同学和老师都能拥有一个健康体格!谢谢大家!

　　春季预防疾病演讲稿 5

老师们，同学们：

　　大家好！今天，我演讲的题目是：“预防春季疾病，保持良好精神”。三天前的4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天世界卫生日的口号是“能力合作，增进健康”。

　　世界卫生日的来源还要追溯到1946年，1946年7月22日，联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会，60多个国家的`代表签署了《世界卫生组织组织法》，《组织法》于1948年4月7日生效。为纪念《组织法》通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”（World Health Day），倡议各国举行各种纪念活动。次年，第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已经暑假，无法参加这一庆祝活动，便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和发送当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。“世界卫生日”已经到来，同学们更应该对春季疾病防治有较为深刻的认识。

　　春季是疾病的多发季节，同学们要注意并预防好春季疾病。春季多发疾病主要有皮炎、上火、哮喘、困倦和失眠。

　　春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。可以多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

　　春季很容易上火，春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”症状。同学们要注意劳逸结合，适当休息：多呼蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，补充水分。

　　春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。平常生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕线，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作是否与食物有关；减少吸入花粉，日间或午后少外出；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水（50℃以上）洗1次；室内湿度保持在50%以下。

　　春季容易使人感动困倦，看着窗外明媚的景色，在教室里的同学们总是一融懒洋洋地样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。同学们可以做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物。多吃些含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质；在教室范困时，可适当做头部按摩缓解症状。

　　春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。

　　希望同学们在疾病多发的春季保持健康，以一种好的精神状态迎接期中考试！

　　谢谢大家！

　　春季预防疾病演讲稿 6

尊敬的老师们，可爱的同学们：

　　大家下午好!

　　今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

　　1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

　　2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

　　3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的`公共场所。

　　4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

　　6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

　　8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

　　9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

　　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

　　最后祝老师们，小朋友们身体健康!

　　春季预防疾病演讲稿 7

同学们：

　　上午好！

　　春天是很美好的，但随着气温的回升，一些病毒性的传染病也随之而来，尤其是3月份正值冬春交替之际，天气多变，时寒时暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发期。

　　春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

　　一、几种常见传染病症状

　　流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

　　风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。

　　水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。

　　流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

　　流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

　　麻疹：发热、皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等

　　二、防治常识

　　春季天气变化大，忽冷忽热，若不注意，易引起疾病，其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏，部分患儿可有腹痛、腹泻、呕吐等症状，在春季如何预防。应注意以下几个问题:

　　1.春季天气变化大，要及时增减衣服，有些孩子衣服穿得太多，活动时出汗，活动后未能及时擦干，容易受凉感冒。

　　2.初春天气仍较寒冷，许多班级不喜欢开窗户，使室内空气流通不好，因此要经常开门窗通风。

　　3.春季呼吸道传染病发病率高，由于孩子抵抗力差，容易被传染而发病。因此，班级学生有感冒或患呼吸道传染病者，应及时治疗，劝离回家，治好后返校上课，以免传染他人。

　　4.教育学生生活作息要有规律。过度疲劳和兴奋都容易生病，平时应保持正常的`生活规律。早睡早起，做适量的运动，增强免疫力，来抵御病菌的入侵。

　　5.多摄取蛋白质和维生素，有助于增加机体免疫力。教育孩子要注意纠偏食、挑食的习惯，均衡饮食，多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。

　　如果我们注意了这些方面，就能减少感冒的发生。

　　春季预防疾病演讲稿 8

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我是xx班的xx，今天我国旗下讲话的题目是《守护健康，预防接种》。

　　同学们，你们知道4月25日是什么日子吗？4月25日是全国儿童预防接种宣传日。春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节。对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，等，另一类是过敏性疾病，譬如麻疹，过敏性鼻炎等。其中，传染性疾病已成为严重危害人类健康的.一类疾病，由于在学校生活相对集中，我们又是易感人群，应该时时敲响警钟。不过，同学们也不要过于担心、害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗，而及时接种疫苗是预防这些疾病的方法。

　　那么，接种疫苗为什么就能预防疾病呢？原来这是根据传染病病后免疫的道理，将病原微生物及其代谢产物，经过人工灭活、减毒，使其丧失致病性但仍保留免疫原性；或者通过基因工程方法制成疫苗，给人体接种，可以刺激人体产生抵抗相应病原微生物的抗体，人们一旦再感染这种病原微生物时，就不会患病了。

　　怎么样，接种疫苗是不是非常神奇呢！通过接种相应疫苗，我们就像穿了一层厚厚的铠甲，对相应病原微生物有了抵抗力。几十年的实践证明，预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效、最安全的方式之一。

　　同学们，在“全国儿童预防接种宣传日”即将到来之际，让我们注重健康，珍爱生命，响应号召，积极接种！最后，祝愿大家都拥有一个健康的身体！

　　春季预防疾病演讲稿 9

同学们：

　　春天到了，万物复苏，风和日丽。春季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。借此升旗仪式机会，给同学进行一次预防春季传染病的基本常识教育。

　　由于春天风大，温度变化无常，因此春季是一个多发传染疾病的季节，主要病症：

　　一是上呼吸道感染。俗称“伤风”，“感冒”，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受凉引起的感冒有本质上的区别，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要及时到校医室去就诊，对症下药。

　　二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。如果同学们遇到皮肤 搔痒，出现红斑，不要紧张，及时到校医务室去就诊，不要自作主张乱用药，因为处理不当极可能产生局部皮肤感染。

　　三是“流脑” 。“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但儿童易得此病，就是青少年得病人数也逐年上升。“流脑”也是一种经呼吸道感染和传播的疾病，它可使患者出现高热、头疼、随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的.，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，患者的精神头越来越差。甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数人还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。一旦发现自己在发烧的同时又出现皮疹，就应该及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意吃药。

　　为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自觉做到一下几点：

　　1、春天气候冷暖不定，要注意增减衣服，当心着凉，引起上呼吸道感染，从而降低抵抗力;

　　2、尽量少到人群密集、通风效果差的场所去;

　　3、要保持居住环境的空气清洁和流通;

　　4、常用清水洗脸洗手，勤剪指甲，勤换衣物，勤晒被褥，充足睡眠;

　　5、还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多脂肪，多糖份的食物，忌饮酒。

　　春季预防疾病演讲稿 10

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的.传染病及其预防措施有所了解。

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　1.合理膳食，增加营养，要多饮水国旗下预防春季传染病演讲稿，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

　　2.不到人口密集、人员混杂国旗下爱国演讲稿感恩、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

　　3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;

　　4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;

　　5.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

　　6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

　　7.注意个人卫生，不随便吐痰国旗下演讲稿励志幽默，打喷嚏;

　　8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;

　　9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;

　　10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

　　春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

　　春季预防疾病演讲稿 11

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　春季预防疾病的重要性

　　春季是疾病高发的季节，特别是在气温逐渐升高的时候，人们的身体容易出现各种问题，比如感冒、过敏、肝炎等等。因此，我们要重视春季疾病的`预防工作，做好自我保护措施。

　　正确饮食

　　在春季，我们应该注意饮食搭配，吃饭要规律，并且食物要清淡，避免过于油腻或者刺激性较强的辣味食品，尤其是零食。此外，要多吃富含维生素C和蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、肉类、豆制品等，增强身体免疫力。

　　注意室内空气质量

　　春季气温升高，大家经常打开窗户通风换气，但是此时的空气也容易受到污染。因此，我们要注意室内空气质量，保持空气清新，避免烟尘、霉菌、甲醛等有害物质的侵入。

　　适当锻炼身体

　　适当的运动可以增强身体的免疫力，让我们更加健康。但是在春季，由于天气较为寒冷，我们要注意锻炼时间和强度，避免受凉或者运动过度，导致身体不适。

　　勤洗手

　　春季也是传染病高发期，所以我们要养成勤洗手的好习惯，特别是在外出、接触公共设施或者与他人接触时，要注意保持手部清洁，避免病菌传播。

　　结语

　　总之，春季预防疾病是大家共同需要关注的问题。希望大家能够做好自我保护措施，保持身体健康，迎接美好的春天。

　　春季预防疾病演讲稿 12

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　春季预防疾病

　　春天是一个充满生机的季节，但是也是一年中容易得病的季节之一。春季气候变化大，易引发人体免疫力下降，从而造成各种疾病。以下就是一些预防春季疾病的方法。

　　注意饮食

　　春季多吃蔬菜水果，以增强身体的免疫力，尤其是一些富含维生素C的水果，如柑橘、橙子、草莓等。此外，多喝水有利于清除体内的废物和毒素，增强免疫力，预防各种疾病。

　　保持适度运动

　　春季是一个适宜运动的季节，适度的'运动有助于增强身体的免疫功能，如散步、慢跑、打太极等等。但是大强度的运动会使身体疲劳，增加感染机会，因此也要注意健康生活的时钟和方法。

　　预防流感

　　流感是春季常见的传染病，预防流感非常重要，主要方法是科学预防。保持室内空气流通，多开窗通风，常用消毒液擦拭公共场所的桌椅杯具等，多洗手、戴口罩，避免与病人接触等，以减少感染机会。

　　控制情绪

　　春季万物复苏，使人心明眼亮，精神奕奕。但是春季是情绪波动大的季节之一，容易引起抑郁和精神紧张，从而增加各种疾病的发生率。因此，要学会控制情绪，保持心境平和，积极应对工作和生活。

　　总之，春季是一个防病的季节，大家要根据个人情况，注意饮食，保持适度运动，增强体质。预防流感和其他疾病，控制情绪，健康生活才能健康生活，快乐人生。

　　春季预防疾病演讲稿 13

亲爱的老师，同学们：

　　大家早上好！今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防春季疾病”。

　　讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。回暖春季正是疾病的多发季节。常见的春季呼吸道疾病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、猩红热等等。春季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去的多，身体抗病能力减弱，极易引起这些疾病。所以，为了预防这些疾病，大家需做到以下预防措施：

　　（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手。

　　（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量

　　（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，少吃冷饮。注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

　　（四）坚决不吃三无食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

　　（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的'公共场所。

　　（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们急需改进的是环境卫生的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

　　（七）在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了疾病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

　　老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲究卫生是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后祝大家身体健康！

　　春季预防疾病演讲稿 14

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　春季常见疾病

　　春季是疾病流行的高峰期，常见的疾病有感冒、流感、肠胃炎等。另外，春季气温变化大，湿度大，空气干燥，容易造成皮肤干燥、瘙痒等问题。

　　预防感冒、流感

　　感冒、流感是春季最常见的疾病。要预防感冒、流感，首先要加强日常的个人卫生，勤洗手、不用手捂嘴、不随地吐痰等。其次，保持室内空气流通，定期消毒，不要在人多、空气不流通的地方待太久。最后，平时多锻炼身体，注重自身免疫力的'提高。

　　预防肠胃炎

　　春季气温回升，很多人喜欢吃生冷食品和油腻食物，容易引起肠胃炎等问题。预防肠胃炎，首先要保证食品的卫生，避免食用过期等劣质食品。其次，适当控制饮食，不要过饱过饥。最后，多喝温水，避免喝冷饮，有助于调节肠胃功能。

　　预防皮肤干燥、瘙痒

　　春季气温回升但空气湿度较小，容易造成皮肤干燥、瘙痒等问题。预防皮肤干燥、瘙痒，可以使用一些滋润保湿的护肤品，如润肤霜、乳液等。此外，适当饮水、保持空气流通和适当运动，也有助于减少皮肤干燥问题的发生。

　　总结

　　预防春季疾病，关键在于加强日常的卫生习惯，避免过度疲劳、过度饮食等不良生活习惯。此外，还要适时预防、检查、治疗疾病，及时就医。

　　春季预防疾病演讲稿 15

亲爱的老师们，可爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季的疾病和预防。众所周知，春天是万物生长的季节，所以细菌和病毒也不例外。它们加速繁殖，由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为疾病的好季节。对于我们的小学生来说，春天很容易患两种疾病：一种是传染病（主要是通过空气中的飞沫通过呼吸道传播）。例如：流感、水痘、腮腺炎、流脑、麻疹等。），另一种是过敏性疾病（如蔬菜麻疹、过敏性鼻炎，严重甚至支气管哮喘），但孩子们不太担心，害怕，只要我们通常能做以下几点，这些疾病仍然可以预防。

　　1、除了平时的学习，我们还应该参加更多的体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有当我们的身体强壮时，疾病才不能乘虚而入。

　　2、我们的教室、家要经常开窗通风，保持空气新鲜、流通。

　　3、平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

　　4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、注意根据气候变化增减衣服，避免着凉。

　　6、不能偏食，平时要多吃蔬菜、水果，多喝水。

　　7、家里的日用品、衣服、被子（天气好的`时候要勤洗、勤晒）

　　8、一定要保证充足的睡眠，不要太累，因为疲劳很容易使我们的抵抗力下降。

　　9、我们必须按时接种卫生防疫安排的各种疫苗。由于许多疫苗接种是针对特定季节、特定疾病、卫生防疫部门精心安排的，以及腮腺炎疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种后，它仍然可以发挥一定的预防作用。

　　此外，对于过敏儿童，因为自然界有很多过敏原：如花粉、昆虫蠕虫、动物羽毛、冷空气，所以要特别注意：如对花粉过敏，在花粉广播期间减少户外活动，特别是公园、花房、家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，出去戴口罩等。

　　我想，如果你能做到以上几点，你就会有一个强壮的身体。最后祝老师们，同学们身体健康！

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