怎样保护牙齿的健康

时间:2022-03-30 03:46:31 健康 我要投稿
  • 相关推荐

怎样保护牙齿的健康

  牙齿不健康的话,就会影响进食,从而影响身体健康,下面小编为大家介绍关于保护牙齿健康的方法,欢迎大家阅读。

怎样保护牙齿的健康

  怎样保护牙齿的健康

  一、刷牙时间不充足不利于口腔卫生

  大部分人刷牙的时间都不足一分钟,由于工作繁忙,很多女生早上起来后匆匆刷牙,想省出一点时间花在化妆打扮上,下班后回家也因为工作太累的原因而忽视刷牙时间。刷牙时间不足,很难清除干净牙龈沟和齿缝间的细菌,导致牙龈收到损害。

  二、运动可能会对牙龈健康产生影响

  现在很多女生意识到要经常运动,以便保持健康的体型。不过很多人可能不知道,运动可能会对牙龈健康造成损害。剧烈运动可能导致脱水,还会限制唾液的杀菌功能,这种情况下口腔内细菌堆积的风险会增大。

  三、选择合适的牙膏对呵护牙龈起到事倍功半的效果

  由于缺乏专业的认知,很多朋友选择牙膏时都没有针对性,而是惯性选择某一款牙膏,或者凭借对广告的印象选择牙膏。实际上,选择合适的牙膏对呵护牙龈至关重要。很多人应该都有体验,每天坚持刷牙,但还是经常牙龈出血和红肿。这是由于没有针对牙龈问题选择合适的牙膏的缘故

  四、良好的咀嚼习惯有利于牙龈健康

  由于工作繁忙的原因,很多白领吃饭时很迅速,食物没有经过细致的咀嚼就下咽了。这样不仅会影响人体对食物营养的吸收,同时也不利于牙龈健康。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进血液循环,同时相当于为牙龈做了按摩,有利于牙周组织的健康。

  五、不正确的.刷牙方式与不刷牙无异

  口腔内有多种细菌,会在牙龈上繁殖,形成菌斑。如果刷牙不彻底,就可能引发多种口腔疾病。据统计,我国大城市的刷牙率已超过99%,但做到有效刷牙的不足1%,例如对牙龈沟、牙缝等位置清洁不彻底,还是会在口腔内遗漏大量细菌。


保护牙齿更多相关文章推荐:

1.日常生活保护牙齿的方法

2.保护牙齿的食物有哪些

3.怎样保护牙齿的健康

4.老人怎样保护牙齿

5.保护牙齿吃什么好

6.老人如何保护牙齿

7.幼儿保护牙齿小知识

8.保护牙齿吃什么食物好

9.保护牙齿的方法有哪些

10.日常如何保护牙齿

【怎样保护牙齿的健康】相关文章:

怎样保护牙齿03-31

老人怎样保护牙齿06-04

健康教案:《保护牙齿》09-04

如何保护牙齿健康05-27

如何保护牙齿的健康05-09

怎么保护牙齿的健康?04-21

保护牙齿健康教案04-13

小班健康教案保护牙齿02-14

小班健康教案《保护牙齿》03-19

大班健康教案:保护牙齿03-16