- 相关推荐
胆汁性胃炎适合吃什么食物
胆汁性胃炎是一种常见的胃病,那么患有胆汁性胃炎的人应该多吃什么呢,下面我们一起来看看吧。
胆汁性胃炎适合吃什么食物
1、多吃富含维生素A的食品
如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的`健全,也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用,可常吃。
2、少吃高脂肪、高胆固醇食物
如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高,易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇,又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成,故宜以植物油为主。油炸、油煎食品最好不吃,以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油,家蒸、煮,忌煎、炸。
3、三餐定时定量
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。 因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别
4、吃足量水果
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
5、延缓运动
有胃病的人饭后不宜马上运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜立即学习或工作。
【胆汁性胃炎适合吃什么食物】相关文章:
胃寒早餐吃什么食物适合08-12
肠胃不好早餐吃什么食物适合08-19
夏天最适合吃什么食物05-10
入伏最适合吃什么食物04-12
夏至吃什么食物04-05
发烧吃什么食物12-26
大雪吃什么食物12-08
小寒吃什么食物11-30
吃什么食物补钙07-10
立春吃什么食物12-31