- 相关推荐
吃胡萝卜有什么好处
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。那么吃胡萝卜有什么好处呢,下面一起来看看
吃胡萝卜有什么好处
1.益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2.利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
3.健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4.增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的'木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
5.降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
【吃胡萝卜有什么好处】相关文章:
女性吃胡萝卜的好处有哪些06-03
吃花椒有什么好处04-13
吃生姜有什么好处03-31
吃石榴有什么好处04-26
吃柚子有什么好处04-30
吃核桃有什么好处04-30
吃榴莲有什么好处04-30
吃鹅蛋有什么好处04-30
吃蜂蜜有什么好处04-30