如何远离空调病

时间:2022-09-28 11:40:49 健康 我要投稿
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如何远离空调病

  夏天待在空调房里是一件凉快的事情,但是也很容易引起空调病,那么我们该如何远离空调病呢,下面我们一起来看看吧。

如何远离空调病

  如何远离空调病

  1、出汗时别对着空调吹

  大汗淋漓时不宜立即进入温度很低的空调房间,最好先换掉湿衣服,擦干汗水再进入,不应贪图一时痛快而站在空调出风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

  2、空调房中不应待过长

  在空调房间不应待时间过长,长期在空调室工作的官兵应定时到户外活动,伸展肢体,以免身体僵硬不适。此外,多喝开水可加速体内新陈代谢,预防“空调病”的发生。

  3、室内外温差别过大

  空调房间温度最好控制在24℃至26℃上下,这样既让人感到舒适,身体也能适应与外界的温差。空调温度不应调得过低,导致室内外温差过大,否则人体容易患感冒。

  4、空调房应经常换气

  开启空调时间不宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室外新鲜空气进入,保持室内空气清新。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,避免在室内吸烟。

  5、空调应勤清洗消毒

  应及时清洗空调上的'过滤器,防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如加热白醋挥发蒸汽可净化空调房间空气。


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