杨梅的功效有哪些

时间:2022-09-28 01:20:40 健康 我要投稿
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杨梅的功效有哪些

  每年的六月份是杨梅成熟的季节,那么你知道吃杨梅有什么功效吗,下面我们一起来了解吃杨梅的功效吧,欢迎大家阅读。

杨梅的功效有哪些

  杨梅的功效有哪些

  (1)祛暑生津:

  杨梅鲜果能生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行,而且也是老百姓消费得起的,因此广泛流传。

  (2)抑菌作用:

  科学研究实验发现,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用,所以可以缓解腹泻,能治痢疾腹痛。

  (3)降血压、保护心脏:

  在杨梅中还富含矿物质钾,这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质,而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等,人体是不能缺钾的,所以,多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助

  (4)利尿:

  杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素,虽然是是微量的,但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏,间接的发挥强力的利尿作用。

  (5)助消化:

  杨梅新鲜的.果粒是有一种比较酸的味道,酸的东西都会促进食欲,加强胃肠的消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  (6)排毒养颜:

  杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有利于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。

  (7)防癌抗癌:

  因为杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质,因此,对防癌抗癌有一定的功效。

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