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松花粉的功效和作用有哪些
以下是小编精心整理的松花粉的功效和作用有哪些，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
松花粉的功效和作用有哪些 1
1、护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽。同时，对亮发秀发也有很好的效果。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
3、抗疲劳
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，帮助人体摄取营养，补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
4、控制体重
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能使人产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩。同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄。卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
5、心脑血管养护
松花粉所含的不饱和脂肪酸与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。富含的纤维素可抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收。同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外。实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
6、治疗妇科疾病
松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，促使子宫的收缩正常。对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍等妇科病有着良好的.预防和治疗作用。
7、调节胃肠功能紊乱
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉中含有丰富的维生素 B1，即硫胺素，它是构成脱羧酶的主要成分。脱羧酶是调节糖代谢的重要物质，具有增强消化功能，使胃液分泌恢复正常的作用。松花粉还可减轻由肠内致病菌增殖而引起的顽固腹泻、肠炎等，能抑制有害菌生长或使其处于休眠状态，使有益菌很快繁殖起来。因此，在正常情况中，服用松花粉的最初几天即可获得相当惊人的结果。为此，松花粉被称为“肠道的警察”。
8、改善便秘
因其对胃肠功能紊乱的良好疗效，服用松花粉对因消化不良和上消化道疾病引起的便秘效果显著。对于神经紧张造成肠道肌肉痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，从而消除便秘。
9、保肝护肝
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生。其所含的蛋白质和氨基酸有助于提高血浆中白蛋白的含量，并能促进肝脏解毒功能。而磷脂与蛋氨酸可以使肝细胞中的脂肪转移到肝脏之外，能有效地改善脂肪肝。大量实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。
10、治疗皮肤疾患
未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。对防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
11、益智健脑
松花粉中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及不饱和脂肪酸等营养物质，这些物质被人体摄入之后，不仅仅是补充了脑部所需的营养成分，还可以直接作用于大脑，帮助调节神经系统，促进脑细胞的新陈代谢，从而起到益智健脑的功效。
12、增强免疫
松花粉有增强免疫的功效，得益于松花粉中富含的核酸和黄酮类化合物等能增强人体特异性和非特异性免疫能力，同时松花粉中富含的多糖和活性物质等还能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，另外松花粉中富含的维生素和矿物质等也是人体正常免疫功能的必需物质。
12、安神助眠
松花粉有安神助眠的功效，得益于松花粉中富含的氨基酸和多糖等对神经系统有调节作用并能促进神经细胞代谢功能正常，同时松花粉中富含的维生素和矿物质等还能强化神经功能并能缓解神经紧张，另外松花粉中富含的神经质合成原料也有抗神经衰弱作用并能改善睡眠质量。
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