风寒感冒怎么好的快

风寒感冒怎么好的快

　　风寒感冒是比较常见的一种感冒类型，那么风寒感冒怎么好的快呢，下面就一起来看看吧

　　风寒感冒怎么好的快

　　1如果只是普通的感冒，刚开始，出现鼻塞、流清鼻水时，别急着吃感冒药，因为这个时候往往是病毒感染，吃药只会加重病情延长病发时间，我们首先要做的，是多喝水，多吃新鲜水果补充大量的维生素c，所处的环境一点要通风，同时可以多喝些酸奶酪。这个时候，冷冻、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡浓茶少喝。这样做一般病情1、2天就能见好转。如果病情加重，流出浑浊的.鼻涕时，就需要适当的吃点感冒消炎药了。

　　2保持足够的睡眠休息时间，千万不能熬夜，劳逸结合。

　　3身体不能受凉，也不能受热，要进行适度的体育锻炼，保持身心愉快。相信感冒很会离你远去了。

　　风寒感冒饮食注意事项

　　1.不要吃鸡蛋:发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。

　　2.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。

　　3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。

　　4.不要喝蜂蜜饮：蜂蜜饮使感冒者内热得不到清理，需少喝。

　　5.吃苹果：苹果富含维生素C，能增强抗病能力，还能中和体内的毒素。

　　6.吃橙子：橙子富含维生素C，能抵御疾病，适宜感冒者吃。

　　7.吃葡萄：葡萄含有充足的.水分和钾元素，能补充人体所流失的营养，适宜感冒者吃。

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