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夏季吃青椒的好处有哪些
夏季是青椒上市的季节,那么你知道夏季吃青椒有什么好处吗,下面我们一起来了解吧。
夏季吃青椒的好处有哪些
1、解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、降脂减肥
辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
3、防治坏血病
它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
4、散寒祛湿
一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。
5、预防癌症
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的.新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
6、增加食欲、帮助消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
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