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孩子做噩梦原因
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的 睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。欢迎大家阅读!
噩梦原因
1.民俗因素
传统民间习俗种，认为 噩梦有3种，第一种是已经死去的人来托梦，第二种是恶鬼作祟，第三种是看到未来将要发生的可怕事情。很早人们噩梦开始研究，因此才有了周公解梦，通过梦到不同的实物来分析未来可能遇到的灾难是什么从而预防。 民俗中认为噩梦是一种非常不吉利的预兆，如果不消除梦境的预言，就会在未来发生各种可怕的事情。所以需要请法师用“四叶幸运石、玫瑰金、樱花石、法体盐、赤鱬鳞”制作成石碑护身符，之后必须按照本人生日在结印册上添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“冰蝶结印、山岐幡结印、渡边葵蟹结印”。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“叶影结印、九虹锦声结印、千帆团扇结印”。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“千叶藤结印、菊葵结印、百目静结印”。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“竹内古河结印、音无响子结印、藏之介结印”。但这只是迷信，做噩梦与吉凶祸福没有直接联系，不要为此担忧。
2.心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
3.身体因素
发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
孩子做噩梦
儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
生活细节与噩梦的关系
1.辛辣食物
一项研究显示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组健康男子的睡眠情况相比，吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。
2.食物的脂肪含量
有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量越差。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。
3.酒精
酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是一旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。
4.药物
抗 抑郁药、巴比妥类镇静剂等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。
5.疾病
流感等发烧疾病常引起噩梦。呼吸短暂和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。
噩梦疾病
医学专家们经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的 噩梦确实具有预兆疾病的作用。从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期间症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。而睡眠时，噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低。这时，白天影响细胞的刺激信号就会刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出 现应激反应，产生预见性梦境。
小孩夜里老做噩梦恐惧，可能和受到刺激、惊吓、营养不均衡等原因有关。
1、受到刺激：如果小孩在白天玩的比较兴奋或者是看了比较惊险刺激的动画片，可能会导致小孩夜里老做噩梦恐惧。此外，听老师、家长讲具有刺激性以及剧情比较紧张的故事时，也有可能会导致小孩夜里老做噩梦恐惧。如果身体并未有其他的不良表现，通常无需做特殊处理，但是在小孩感到害怕时，需要及时安抚小孩的情绪，平时还要避免小孩玩的过于兴奋，尽量减少看刺激性的动画片等。
2、惊吓：如果小孩在入睡之前受到惊吓或者是在白天的时候受到惊吓，有可能会导致心理产生阴影，从而引起小孩夜里老做噩梦恐惧。小孩的年龄相对较小，在小孩平时犯错误时，以教育为主，避免大声的苛责或吵骂孩子。
3、营养不均衡：营养不均衡通常好发于过度偏食的小孩，由于会导致微量元素缺乏，因此可能会引起小孩出现夜间频繁惊醒，甚至会造成小孩夜里老做噩梦恐惧。针对这种情况需要改善不良的饮食习惯，保持多元化的饮食，还需要让小孩保持积极乐观的心态。
小孩老是做噩梦怎么办
小孩老是做噩梦可以及时安抚、改善环境、心理疏导等等。
1、及时安抚：小孩做噩梦以后就会出现哭闹的情况，一般家长需要及时的给予安抚，能够给足孩子足够的安全感。
2、改善环境：在平时一定要保持室内空气的流通，避免室温过高，以免导致孩子出现做噩梦的情况。
3、心理疏导：小孩老是做噩梦，可能是由于长时间的处于紧张的状态或者是心理压力过大所导致的，一般需要及早的通过心理疏导的方式来改善，必要的时候可以寻求专业的心理医师来治疗。
除了以上比较常见的，也可以在睡前用温水泡脚，也可以缓解做噩梦症状。
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