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预防牙疼的方法
牙痛起来让人吃不好睡不好，让人们受尽折磨，下面为大家整理了一些预防牙疼的方法，一起来看看吧!
预防牙疼的方法
一、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
二、合理饮食
甜食是大部分人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
三、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查，这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。
四、定期洁牙
据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
防止牙痛的方法
1、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
2、用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。
3、取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
4、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
5、冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3~4次。
6、樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
7、牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3~5分钟即能止痛。
8、杏仁7枚，大蒜7瓣，共捣为泥外敷太阳穴，左侧牙疼敷右侧，右侧牙疼敷左侧，然后用胶布固定4小时，一般用1~2次即愈。
9、新仙人掌。取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。
10、用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。
如何缓解牙疼的方法
一、牙疼怎么止疼
一，巧用味精。
味精不仅可以炒菜，同时也能止牙疼。使用方法：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙疼就会好的。
二，白酒加食盐。
当白酒遇到食盐，也可以有效止牙疼。使用方法：普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
三，温开水。
牙疼时，并不能保证我们身在何处，而用温开水，这样可以随时缓解牙疼。方法如下：嘴里含一口37度左右的温开水，用力地漱口，此法也可以缓解牙疼症状。
四，冰块。
冰块不仅可以解暑，也可以缓解牙疼，使用方法如下：用冰块按摩合谷穴五分钟。合谷穴取穴方法：人体合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
当然，用冰块的方法，并不能保证每一个人都有效，经研究显示，有80%的人使用这个方法可以有效缓解牙疼，所以如果这个方法没有效果，可以采用其它方法。
二、牙疼有哪些原因
牙疼分为周期性牙疼或短期牙疼。造成牙疼的原因有很多，大部分是因为牙齿发炎。那么究竟牙齿发炎有哪些情况？
1、龋齿
龋齿，又叫“虫牙”或“蛀牙”，确实的病因不明确。不管是乳牙，还是恒牙，都有可能发生龋齿。发生龋齿，轻则丧失咀嚼能力，重则发生牙髓炎、牙周炎等病症。
初时，有龋齿不会觉得疼，当龋洞开始蔓延到压根的时候，一吃到冷、热、酸、咸、甜的食物，才会感觉到疼痛。如果龋洞很深，接近牙髓或是蛀穿了牙髓，会发生难以忍受的牙疼。若不及时补救，牙冠会一块块崩溃，是剩下牙根。
2、急性牙髓炎
急性牙髓炎，俗称神经痛，是牙疼特别厉害的病因。除了遇到刺激食物会发生疼痛，晚上睡觉更加厉害。初时，疼痛只是断断续续，一阵一阵的。后期，会连续性地牙疼，疼痛会蔓延到头部、耳朵、颈部等位置。
3、牙周炎
牙周炎的表现为经常出血，反复肿痛、流脓，还会伴随着口味腥臭、牙面污垢。牙周炎晚期，牙槽骨吸收能力强，导致牙齿松动，无力咀嚼食物，无法进行正常的进食。患有牙周炎人群，除了疼痛，还会导致心内膜炎、风湿热、肾炎等全身性疾病发生。
除了明显的牙疼原因，还有一些不明显的牙疼原因。例如：牙齿没萌出，会压迫附近的牙齿；牙髓有结石；牙冠裂开。此外，高血压患者的牙髓充血，糖尿病的人牙髓血管发炎都会引起疼痛。因此，牙疼者应该及早治疗。
三、蛀牙牙疼怎么办呢
蛀牙，很多人会患有的一种疾病，那是因为口腔护理不当，偏爱甜食等原因导致，平时要做好预防措施。
1、多吃纤维食物。
纤维食物对牙面有摩擦、洁净作用，减少食物残留，堆积硬质食物，平时吃饭就要充分咀嚼，这样既能摩擦牙齿咬面，也能增强牙周组织。
2、止痛片。蛀牙牙疼可以尝试麻醉神经止痛片，但要注意，应该在医生的指导下用药，不可随意滥用药物。
3、生姜止痛。牙痛时，切一小片生姜，含在痛楚位置，可以治牙痛。此方法能够反复使用，晚上睡觉也可以含着。
4、把食盐按照1:50的比例重开，口含一会食盐水，马上吐掉，反复进行几次，坚持2天后，能够缓解牙痛。
如果长时间受到蛀牙牙疼影响，可考虑到医院拔掉蛀牙。
四、上火牙疼要怎么办
一般牙疼是牙髓炎，是在牙齿坚硬的内部，血液溶血压到神经线，服药基本能够阻断疼痛，但是长期服药毕竟对身体产生副作用。而且等到身体的免疫力下降，痛楚会再次发生。除了炎症，胃火、虚火汪也会导致牙疼发生。
1、胃火牙疼。除了牙齿疼痛，还能观察到牙肉红肿、积脓、出血等情况，这是应该多吃清胃火的食物，如：牛奶、芋头、红黄绿蔬菜。辛辣、油炸、熏烤等刺激性食物忌食。
2、风火牙疼。风火牙疼表现为疼痛一阵阵，吃冷的食物，疼痛会减轻；一旦遇到热的食物，牙龈肿胀。那么中医是如何治疗的呢？饮食上，少吃辣椒、洋葱、芥菜、大蒜等刺激性食物，而且忌食粗糙、坚硬、煎炸食物，因为这些食物会损伤牙齿，刺激到牙髓，发生更加剧烈的疼痛。
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